2019

Telesecundaria Anexa a la Normal Veracruzana

La Autoestima

ENSAYO
ASESOR EDUCATIVO: IBETTY RIVERA FLORES

ALUMNO: DYLAN RAFAEL MARTÍNEZ MARÍN | 1° C

 "El niño es como un barro suave donde puedes grabar lo que
quieras...
Pero esas marcas se quedan en la piel...
Esas cicatrices se marcan en el corazón...
Y no se borran nunca".
Zenaida Bacardí de Argamasilla (Escritora).

Introducción
La adolescencia es un período de cambios. A veces me siento feliz, otras molesto
y algunas ocasiones sólo quiero jugar, eso me llega sentirme extraño disconforme.
Pero todo parece indicar que es difícil encontrar adolescentes sin complejos,
inseguridades y vergüenzas. He leído que lo más normal es que a nosotros nos
tome cierto tiempo adaptarnos a las modificaciones de nuestro cuerpo y más aún
que estas nuevas características del cuerpo.

Este es el período de la vida donde llegamos a enfrentar grandes desafíos, en el

que vamos a tener que pensar en desarrollar lo que llamamos autoestima. No es
bueno dejar que los complejos lleguen a disminuir nuestro sentido de valor personal,
eso me lo explican mis padres pues no siempre nos aceptan todos los niños, pero
es bueno conocer a todo tipo de personas para aprender de otros. Es decir, no
debes dejar abatirse y no permitir que nada me haga perder tu seguridad.

Por autoestima he leído que se entiende como la autoevaluación que una persona
hace y mantiene en forma persistente sobre sí mismo, es un juicio personal de valor
que se expresa en las actitudes que del individuo, también leí en internet que la
autoestima presenta dos dimensiones, una de ellas es el concepto propio, el cual
es la idea que tenemos acerca de quienes somos o cual va a ser nuestra identidad,
y la fabricamos mediante la conducta que desarrollamos. Y por otro lado tenemos
el amor propio, es el significado más directo de la palabra auto (sí mismo/a) estima
(amor, aprecio). Quererse a sí mismo, ni es egoísmo, ni es enfermizo; es un
sentimiento fundamental.

Otros significados de autoestima

 Amor propio, aprecio y aceptación de todos los elementos que componen a
la persona, tanto lo positivo como lo negativo.
 Percepción que se tiene de sí mismo que es valorada por el mismo sujeto.
 Actitudes que una persona manifiesta hacia su propio ser.
 Recurso del ser humano que funciona como fuerza innata que sienta las
bases direccionales de la vida.

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Pero sin importar el termino al cual se haga referencia siempre consiste en ser
conscientes de la propia existencia, entender las necesidades y el potencial que se
posee no solo para lograr satisfacer, sino que hacerlo en armonía.

Es importante saber que la valoración de uno mismo se basa en todos los

pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias por las que pasamos y
hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Ésta puede variar a través de las
diferentes áreas de la experiencia de acuerdo con el sexo, la edad y otras
condiciones.

La autoestima elevada apoya el logro de nuestras metas y esto a su vez la fortalece,

dando pauta a nuevos retos; por el contrario, la autoestima baja limita el crecimiento,
la consecución de nuestras metas personales y conduce a las personas a
mantenerse sin cambios, buscando la seguridad en el exterior.
Nadie nace con un sentimiento de valía personal, este se adquiere desde la más
temprana infancia, en el núcleo familiar y como resultado de la interacción con el
medio y de los mensajes, tanto verbales como no verbales, de aceptación y rechazo
de nuestra persona, pero es posible modificarla con base en nuevas experiencias
que transformen la idea que tenemos respecto de nosotros mismos. La base de la
autoestima saludable se adquiere en la infancia, se consolida durante la
adolescencia y el resto de la vida se fortalece de manera independiente.

Aunque todo esto suena interesante me gustó más la parte donde se explica que la
autoestima se forma desde que soy un niño, o sea desde muy pequeño voy
formando una imagen de mí mismo. Esta imagen fue dándose gracias a los primeros
seres que se encargaron de mí desde que fui un bebé es decir gracias a mis padres
y abuela paterna hoy soy alguien con una buena autoestima.
En general, la autoestima se construye dependiendo de la aceptación que tengamos
en el medio (ambiente familiar, social y educativo) en el cual nos desenvolvemos,
de cómo nos reciben los demás y lo que ellos esperan de nosotros.

¿Para qué sirve la autoestima?

Sirve para crear mí propio del autoconcepto, funciona como soporte a las
dificultades que se enfrentan día a día, permite que me adapte al medio en el que
estemos y a reinventarnos una y otra vez, permite comprender que siempre
podemos buscar la mejor versión de nosotros mismos.

Una autoestima sana permite circular con armonía por la vida. También permite
recibir y manifestar mejor las emociones, permite tener mayor control de uno mismo
y a ser más empáticos.

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Niveles de autoestima
Alta: buena aceptación hacia uno mismo, valoración positiva de la propia forma de
ser, lo que le permite sentir confianza y tener fuerza suficiente para atreverse a
cumplir objetivos. Siente que es valioso.

Intermedia: actúan de modo inconsistente debido a que varían entre la aceptación

y la negación de sí mismos, se aman y odian, esta inestabilidad es evidente y resulta
confuso no sólo para ellos, sino que para su entorno.

Baja: tiene escasa o ninguna aceptación, se centra en lo negativo de sí, por lo que
no se siente capaz de afrontar obstáculos y muy probablemente tenga no conozca
sus recursos para enfrentar los problemas más cotidianos. Tienden a ser bastante
dependientes, sentir y manifestar emociones tóxicas, al igual que los mensajes que
transmite.
Yo me encuentro es un nivel alto casi siempre, aunque a veces me da pena
participar el clase porque pienso que estoy equivocado pero otro compañero
participa y veo que si tenía razón, sin embargo también creo que tengo padres
buenos y grandes amigos.

Este trabajo me gustó porque pude conocer más cosas y creo que como un
adolescente es normal que me llegue a sentir raro en algunas veces pero no tiene
de malo, además creo que es importante que todos conozcan esto porque así sabes
que no estás solo.

Fuentes:

Desarrollo Cognitivo (2009). La autoestima en la adolescencia, México.

Recuperado de

http://desarrollointegraldelaspersonas.blogspot.com/2009/10/ensayo-sobre-

la-adolescencia.html

González P. Núñez, C. (1997) Autoconcepto, autoestima y aprendizaje escolar

Psicothema, 9 (2) 271-289.