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FECHA : 09/01/2019
PIURA-PERÚ
2019
UNIVERSIDAD NACIONAL DE PIURA
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA DE MEDICINA HUMANA
ÍNDICE
DIVISIÓN TRABAJO
La alimentación está relacionada con el modo de vida del ser humano y dice mucho sobre
la educación y la cultura de las personas. Muestra la riqueza o la pobreza de un pueblo, su
abundancia o escasez. El inicio de las civilizaciones está íntimamente relacionado con la
obtención de los alimentos: su cultivo, preparación, ritual y costumbres; además del placer
de comer.
La manera como se come, lo que se come, dónde se come y cómo se siente quien come
con relación a la comida, son todos elementos relacionados con la identidad cultural. Las
restricciones y prohibiciones alimenticias de los diferentes pueblos son detalles
característicos de cada cultura. Se consideran "exquisitos" los hábitos alimenticios de otras
personas, quienes a su vez ven de la misma forma los propios. Las tradiciones de origen
religioso también influyen en el hábito de alimentarse, por ejemplo los hindúes consideran
a la vaca como un animal sagrado.
Todos poseemos las papilas gustativas diseminadas por la lengua y el paladar, pero el
sentido del gusto depende del nivel de la cultura grupal, así como también la sensación de
placer en la alimentación. Esa cultura es una estratificación de hábitos. Una tradición que
se impuso como costumbre en la apreciación gustativa. (2)
Los hábitos alimentarios adecuados son un aspecto clave para el desarrollo de una vida
saludable. Sin embargo, a nivel mundial se observa una alta prevalencia de hábitos
alimentarios inadecuados; siendo la prevalencia de consumo de comidas rápidas para el
año 2011 de 17% en Europa, 36% en Asia Pacífico y 47% en las Américas (4). Los hábitos
alimentarios inadecuados son un importante factor de riesgo para el desarrollo de
Enfermedades Crónicas No Transmisibles (ECNT) como obesidad, enfermedad coronaria,
cáncer, diabetes, entre otras (5). Actualmente, la prevalencia de estas enfermedades está
aumentando de manera alarmante a nivel mundial, de manera que anualmente las ENT
causan 30 millones de muertes, 75% de las cuales se producen en países de ingresos bajos
y medios (6).
En la región de Piura los habitos alimenticios varían mucho dependiendo de la zona, el área
de trabajo y la condición económica de la familia; Obligando a alguna a consumir alimentos
que no son saludables ni nutritivos pero que saciaran el hambre luego de una ardua jornada
laboral. Por tal motivo en el presenta trabajo nos propondremos investigar los principales
habitos alimenticios de la región.
HÁBITO MARCO
ALIMENTO MARCO
LOS JARROS CON ASA VERTICAL, (en el Alto y el Bajo Piura) para servir la chicha u
otras bebidas.
La cerámica utilitaria es de fabricación rústica con la superficie ligeramente alisada y
generalmente sin decoración.
Los recipientes culinarios de cerámica se fabrican Alto Piura, Chulucanas Simbilá, Bajo
Piura. Huarmaca Sondorillo, ChulucanasAlto Piura.
La madera es uno de los materiales que más abunda en las cocinas contemporáneas del
campo.
Dentro de los utensilios más comunes podemos mencionar: La cuchara de palo, el
mortero pequeño y la mano de mortero, las bateas, la tabla de picar de madera y las
ollas que pueden ser de barro o metal.
POSTRE
2.2.1.1.4. PLATOS DE LA SEMANA Y EN FECHAS FESTIVAS
Seco de cabrito
La carne de cabrito se corta en pedazos pequeños, se le agrega sal y pimienta, luego se
deja reposar este aderezo junto con la carne por un buen momento. Después de esto se
agrega tomate, pimiento y cebolla en trozos.
Se mezcla todo esto junto con la carne del cabrito y se deja sudar a fuego lento. A este
plato se le puede agregar chicha de jora o agua para que se cocine bien, se sirve con
arroz.
Sudado de pescado
Al pescado se corta en pedazos grandes, después de eso se adereza con sal, pimienta
y unas cuantas gotas de limón, se deja reposar el pescado.
Luego se junta en la olla los siguientes ingredientes: aceite, vinagre, pimienta, comino,
tomate, cebolla, pimiento (se cocina a fuego lento), después de esto se agrega el
pescado un buen hervor y listo para degustar.
Cebiche
Este plato es muy conocido en todo el Perú y mucha más en este departamento. Es a
base de pescado cortado en pedazos pequeños, a este pescado se le agrega sal,
pimienta, culantro picado, la cebolla cortada de largo, ají picante, jugo de limón (que
cocina el pescado).
Se puede servir con papa, yuca, cancha, lechuga.
Copús
Este plato es de los más tradicionales del norte del peru. Se cocina en un horno
artesanal bajo tierra.
Está hecho de carne de chivo lo primordial en este plato son los cogotes y cabezas,
este plato se acompaña de maduro frito y camote.
Chicha de jora
Esta bebida es a base de harina de maíz, se prepara en tinajas más conocidas como
ollas de barro.
Todo empieza con hervir la harina, luego de hervir la harina se procede al enfriamiento
y a sacar el afrecho, se obtiene un líquido después de esto se vuelve a recocinar. Una
vez cocinado otra vez se lo cuela en un trapo de tocuyo. Enfriado se procede a la
fermentación dejándolo por unos días reposar en las tinajas.
En la zona rural del alto Piura, los principales productos que hacen parte de la canasta
familiar no difieren con respecto a la ciudad.
En ambos casos las comidas son muy similares y más aún, en el caso de las típicas
comidas de fechas festivas.
En la ciudad los útiles de fabricación artesanal se utilizan muy poco. En el campo todavía perduran
muchos instrumentos elaborados por los mismos campesinos. Asimismo, se observa un paulatino
abandono de ciertas formas de calabazas o pótales, cuya utilización es muy antigua en el área piurana.
Utensilios de piedra como el batán y la mano de moler en muchas casas, estos enseres han sido
suplantados por el molino. Son tal vez los objetos de madera los que más perduran. En toda cocina
piurana se encuentran cucharas, palitas, bateas, tablas, tablitas, batidores y otros implementos
confeccionados en este material.
Preparación de la chicha
Vasijas de gran tamaño: las ollas chicheras donde se cocina el maíz y los cántaros
donde se fermenta el producto. Las ollas que sirven para cocinar la chicha son similares
a las que se utilizan para preparar el copuz.
Destinados exclusivamente al consumo
Los jarros con asa vertical, (en el Alto y el Bajo Piura) para servir la chicha u otras
bebidas.
La cerámica utilitaria es de fabricación rústica con la superficie ligeramente alisada y
generalmente sin decoración.
Los recipientes culinarios de cerámica se fabrican en Simbilá, Bajo Piura.
El guaz es otro objeto elaborado a partir de una calabaza a la que se le hace una abertura
rectangular en e! centro. Se trata de un utensilio que se emplea para sacar la chicha de
los cántaros y verterla en los jarros..
Otros materiales: textiles, cuero, cestería, piedra, metal,etc Para la conservación, por
ejemplo de la harina, se utilizan alforjas de distintos tamaños en tela de algodón tejida
en la casa. En la casa se usan servilletas, a veces bordadas, para cubrir las fuentes u otros
recipientes y protegerlos de! polvo y de los insectos.En las casas campesinas se usa una
tela de yute para cernir. En e! proceso de fabricación de la chicha, una tela de algodón
llamada taquera se utiliza a menudo para colar el producto, en lugar del cernidor con
tela metálica.Para conservar el grano se utilizan zurrones de cuero de vaca cosidos y
suspendidos en la reserva donde se guardan las provisiones. Los cestos de formas y
tamaños diversos se emplean como recipientes, generalmente suspendidos, y para el
transporte de alimentos.
El batán, compuesto de una piedra plana y una mano del mismo material se usa en el campo para
moler el grano cuando no se tiene un molino.
Uno de los instrumentos de metal, hoy casi indispensable en la casa campesina, es el molino que se
usa para la molienda de los cereales u otros ingredientes.
Cuchillos especializados se utilizan sobre todo para las operaciones de corte que se ejecutan
igualmente con hachuelas.
Para el consumo se usan cubiertos metálicos, en particular en la ciudad. Para cocinar en algunos
lugares, las ollas metálicas han reemplazado las de barro cocido.
Los utensilios de plástico, tazones, jarros, fuentes, tazas, platos... son igualmente de uso frecuente.
cebiche de caballa, o carne aliñada, según el período del año. Se bebe chicha y todos los
comensales comparten los platos traídos de sus casas.
A las dos de la tarde, hora del almuerzo se acostumbra consumir: Sopa con fideos, carne o
pescado, verduras y arroz, la bebida insignia es la chicha
CENA: Por la noche, la comida es más liviana y se comen, por ejemplo, chifles con café.
POSTRE: Se puede optar por la tradicional natilla y la algarrobina.
BEBIDAS: la bebida tradicional del Bajo Piura es la chicha de jora y su variante, el
clarito.
2.2.2.1.3. PLATOS DE LA SEMANA Y EN FECHAS FESTIVAS
Los siguientes potajes constituyen las viandas típicas que se identifican con el poblador piurano y
en especial del Bajo Piura.
2. Seco de Chavelo.- Preparado a base de trozos de carne de res, cerdo o cecina con plátano verde
asado a la brasa, frito y chancado.
3. Seco de Cabrito.- Elaborado con cabrito tierno y acompañado con menestra. La chicha
constituye uno de los ingredientes.
5. Rachi Rachi.- Se utiliza sangre de chivo o Hígado aderezado con hierba buena y va
acompañado con yuca.
6. Cebiche.- Se prepara a base de pescado y mariscos, cocidos en limón tipo. En la costa del Perú
en Piura es infaltable para la corte. En crónicas antiguas ya se hace mención a la costumbre del
poblador piurano de "comer pescado crudo". Es posible salado, acompañado con camote,
choclo o zarandajas, como se sigue haciendo. Al llegar el limón, traído, por los peninsulares y
encontrar un clima incomparable para su desarrollo, en recompensa nos obsequió su
maravilloso jugo, justo el elemento que le hacía falta, para saltar del mate del modesto pescador
piurano, al fino plato de porcelana de la más elegante mesa.
9. Cecina.- Se prepara utilizando carne de res seca, la que previamente ha estado expuesta a la
intemperie. Se le sirve con chifles.
10. Chifles.- Se sirve a manera de "piqueo " y consiste en finas rodajas de plátanos verdes, que han
sido fritos.
11. Carne aliñada.- Consiste en pedazos de cecina frita mezclada con salsa criolla. Sopa de novios
o Sopa de honras.- Se prepara usando carne de ave con pan y fideos. Se consume este potaje
con ocasión de una boda o misa de difuntos.
12. Cachema encebollada.- Elaborado con pescado frito previamente asoleado, se sirve
acompañado de cebollas y yucas. Es aderezado con chicha.
13. Puchero.- Preparado con diferentes tubérculos y con carne de chivo, cerdo, cordero, res, pato,
gallina y pavo.
14. Sopa de Novios: Potaje espeso piurano hecho a partir de fideos, miga de pan, huevo,
aceitunas y pasas. Se le prepara un aliño de aceite, ajo, achiote, cebolla, comino, pimienta,
sal. Se acompaña con arroz graneado y alguna carne estofada. Es muy tradicional en los
matrimonios y fiestas patronales en
el bajo Piura.
DULCES
15. Natillas.- Dulce piurano elaborado a base de leche de cabra y chancaca. Es un dulce muy
tradicional que está elaborado a base de leche de cabra que es cocinada con leña de algarrobo
y que se le da vuelta con cuchara de palo constantemente para evitar que pegue en el fondo del
perol, una vez que se ha condensado la leche se le va incorporando la chancaca que se sido
diluida con leche y para evitar la cristalización se utiliza harina de arroz que es la que le da la
textura característica de las natillas piuranas.
16. Gofios.- Láminas de chancaca mezclada con maní y recubierto con maíz molido con azúcar.
BEBIDAS
18. Chicha de Jora.- Bebida típica de Piura, elaborada a base de maíz. Bebida a base de maíz
germinado, que previamente ha sido secado al sol por lo menos tres días, luego cocinada en
vasijas de barro por 24 horas, luego se traslada en tinajones para enfriarla con el guas y el
humaz ( utensilios obtenidos de la calabaza seca Lagenaria vulgaris seringe). Se masca una
parte del afrecho para iniciar la fermentación hasta que la chichera decide cual es el punto
óptimo de la chicha.
19. Ponche chicha de jora.- Se le consume en las serranías de Piura. El maíz es hervido en un
depósito de barro agregándosele huevo batido y azúcar. También se toma en el Bajo Piura.
20. CLARITO: Parte de la chicha recién fermentada que se extrae o decanta de la parte superior
del cántaro de la chicha. Su característica principal a parte de la espuma es la suavidad y dulzor
CONCLUSIONES MARCO
1) XXX
2) XXX
3) XXX
4) XXX
5) XXX
6) XXX
7) XXX
8) XXX
9) XXX
10) XXX
CAPÍTULO V: RECOMENDACIONES
RECOMENDACIONES MARCO
1) XXX
2) XXX
3) XXX
4) XXX
5) XXX
6) XXX
7) XXX
8) XXX
9) XXX
10) XXX
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
1. Franco, A. 2001 De caçador a gourmet:uma história da gastronomia. Editora SENAC, São Paulo
outubro de 2004, Brasília: UNB, 2004 Evento realizado pelo Centro de Excelência em
http://www.abc.es/gestordocumental/uploads/Sociedad/comida-rapida.pdf
5. Expert Consultation on Diet, Nutrition, and the Prevention of Chronic Diseases, FAO. Geneva: World
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/ fs355/es/
REFERENCIAS DE GABRIELA
REFERENCIAS DE GIANELLA
ANEXOS