Traumas y Adicciones El Consumo, Te Consume!-Cecilia Jiménez

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Traumas y Adicciones
Authored by Cecilia Jimenez
5.5" x 8.5" (13.97 x 21.59 cm) Color on White paper

140 pages
ISBN-13: 9781523819577 ISBN-10: 152381957X

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Traumas y Adicciones
Cecilia Jiménez
www.ceciliajimenez-libros.com Febrero 11, 2016

México
DEDICATORIA
PARA M HERMANO MIGUEL ANGUEL
Dedico esta obra a todos ustedes que han, o están sumidos en algún tipo de adicción que no les permite vivir la vida
deseada, ni sentirse orgullosos de ustedes mismos para hacer realidad sus sueños.
Mi intención es ayudar para que tengan a mano la información necesaria sobre cada adicción, sus efectos nocivos y
los tratamientos adecuados hasta lograr la abstinencia.
Copy right © 2016 Cecilia Jiménez All rights reserved.
ISBN:152381957X ISBN-13:9781523819577 Contenido

1 Quiénes Somos? Pg. 09
2 Adicciones SustancialesPg. 19
3 Adicciones Conductuales Pg. 42
4 Sociedad en CrisisPg. 97
5 Transformación Pg. 115 Traumas y Adicciones
Reconocimientos
Prologo
Este es un merecido reconocimiento para El “Dr. Javier Baena Rodríguez” por su

apoyo é invaluable información sobre los efectos físicos, personales y sociales de cada
droga, y los diferentes tratamientos para cada una de las adicciones.
Esta obra no pretende ser una guía científica, sino una recopilación de información
sobre adicciones sustanciales y conductuales.
Este es un libro compacto, pero con la información necesaria sobre las adicciones más
comunes que existen actualmente. En estudios del comportamiento humano, se
descubrió que las personas que padecen algún tipo de deficiencia mental o psicológica,
los conlleva a una probable adicción y pueden pasar de una a otra con facilidad de no
buscar el apoyo adecuado.
vii
CECILIA JIMENEZ
1-¿Quiénes Somos?
Todos y cada uno de nosotros, somos el resultado de las buenas y malas experiencias
que hemos vivido desde la niñez, de las situaciones traumáticas, de la formación
familiar, la educación, la cultura y de nuestras propias decisiones.
-Las Experiencias-
De las buenas y malas experiencias aprendemos a manejar mejor las situaciones, las
emociones, a reconocer la verdad de la mentira, lo blanco de lo negro, etc.. Con ellas
vamos formando nuestro carácter y nuestro criterio se va fortaleciendo. Aumenta la
confianza en nosotros mismos y en las decisiones que tomaremos en el futuro. En otras
palabras, cada experiencia es y aporta conocimiento.
viii 9
-Los Traumas
-Traumas Leves-
Los traumas leves se olvidan con las nuevas experiencias que se viven día con día y
solo nos afectan como medida preventiva para el futuro.
El significado de trauma es:

“Un evento que amenaza profundamente el bienestar y/o la vida de una persona”. El
trauma psíquico es la consecuencia de ese evento que marco la vida, la estructura física
y/o mental del individuo.
Es frecuente pasar por situaciones que nos trauman debido a la impresión y al efecto
que producen en cada uno. Pueden ser leves, pueden ser moderados, o ser tan severos
que dejan un efecto permanente y dañino.
-Traumas Mediamos
Los traumas medianos tienen un efecto de impacto que afectan la vida como se conoce y
se teme por la seguridad física y emocional. Este tipo de trauma no se olvida y se tiende
a desconfiar de las personas que les recuerden tal vivencia y/o circunstancia. Se marca
para siempre una conducta relacionada con el trauma.
*Los padres que acostumbran discutir frente a sus hijos, pueden llegar a la agresión y a
la violencia contra ellos. Si un niño es golpeado continuamente, humillado y maltratado,
esto causara un trauma en el que lo puede convertir en un adulto violento con
incapacidad para amarse a él mismo ni amar a los demás, porque está convencido que
no lo merecen. Si sus padres no lo amaban, como puede hacerlo él y amar a otros seres
que no son familiares.
pueden esperar grandes resultados de ellos. Son como un pastel al que le falto polvo de
hornear, que con el fuego se pegara al molde y se quemará. El buen o mal trato causara
una marca definitiva en ellos y en su formación mental, sentimental y psicológica.
-Traumas Severos
Todos requerimos en la infancia, los ingredientes con la que los padres formaron la
estructura de la vida de cada uno. Pueden hacer grandes seres humanos si en esa mezcla
incluyeron amor, respeto por los derechos de cada niño y si agregaron protección y
buen trato. Si como padres no le dieron la seguridad y el amor que merecían sus hijos,
no se Este tipo de trauma tiene un impacto muy profundo en la psique. Se siente
amenazada la seguridad, la integridad y la vida.
El efecto en cada individuo es casi siempre permanente si no recibe la ayuda

psicológica y/o psiquiátrica inmediatamente.
Un niño que está presente cuando hieren o le quitan la vida a sus padres, buscara un
refugio en el subconsciente para tratar de encontrar respuestas a tal crueldad y puede
convertirse en uno de ellos si siente que debe vengarse por lo que hicieron sus
verdugos.
Una niña que fue víctima de violación y no encontró en sus padres el apoyo ni la terapia
necesaria para poder aceptar que ella no fue la culpable, se volverá ensimismada,
antisocial, sentirá culpa y no confiará fácilmente en las personas. Comerá muchos
alimentos con azucares buscando una efímera satisfacción, pero inconscientemente
desea no atraer a ningún otro posible violador. No desea llamar la atención. Sufrirá de
obesidad y su vida puede ser muy corta debido a los graves problemas concomitantes
que originan. Como ejemplo. la Bulimia o anorexia; y que pueden ser: Físicos,
metabólicos, cardiacos etc. . O se volverá adicta al sexo como salida a sus
frustraciones, tratando se tener empatía con su propia experiencia. Su “vida” se volverá
un círculo vicioso del que no podrá salir sin ayuda médica y psicológica.
Los niños que sufren de violencia en casa, se volverán crueles y amargados, mostraran
poco o nada de interés en aprender ni en su arreglo personal, serán solitarios y en
cuanto puedan huirán de casa olvidando a sus padres hasta encontrar nuevos motivos
para verlos. Tal vez para robarles, pedirles dinero o bienes materiales, y no
demostraran compasión hacia ellos ni sentimientos de amor. Cuando ellos tengan sus
propios hijos, desquitaran con ellos sus frustraciones y agresión. Serán buenos
candidatos para buscar adicciones que los ayuden a olvidar el trauma y/o buscar alivio.
Un caso me llamo la atención. Un niño que sus padres pertenecían a una religión
extranjera que obligaba a vivir separados de la sociedad, vivía con tantos temores y
complejos, que la maestra tuvo que dar parte a Protección de Menores. Al investigar, en
contra de sus padres y la comunidad religiosa, encontraron que muchos niños estaban
igual que este, o peor. Eran sodomizados y obligados al ayuno y trabajo físico, no
tenían derecho de ir a la escuela ni tener amigos, mucho menos, de buscar médicos que
revisaran su salud física y mental. Buenos candidatos para ser infelices toda su vida. Lo
indignante del caso, es que demostraban mucho rigor en sus juicios a los demás, pero
los hombres podían tener todas las mujeres que pudieran mantener, y claro, ¡las mujeres
e hijos trabajaban para el esposo!
Como este, puedo describir muchos ejemplos, pero todos ustedes ya tienen
conocimiento por la televisión, el internet, por periódicos por libros y el cine, de las
cantidades de traumas que pueden vivir los seres humanos y tal vez alguno de ustedes
ya lo vivió en carne propia.
Definición de adicción:
La adicción es una enfermedad compleja de naturaleza bio-psicosocial.
Las causas a las adicciones son múltiples y son la expresión a uno o más traumas que ha
vivido cada individuo. Son una salida inconsciente y buscando momentos de
comodidad y placer que no podían lograr sin ellas. Todas causan inseguridad y
remordimientos pero no las pueden abandonar solos.
En cada sub-división se les mostraran las adicciones más frecuentes y peligrosas, los
efectos físicos, personales, familiares, y los tratamientos recomendados por psicólogos
y terapeutas de la conducta, para salir y abandonar el consumo permanentemente. En la
mayoría de los casos, es recomendable seguir en grupos de apoyo adecuados a cada
adicción, esto es con el fin de tener siempre presente las causas y las consecuencias de
tales conductas adictivas.
¡Las adicciones son el resultado de una sociedad en crisis!

Las adicciones se dividen en dos tipos: Conductuales y Sustanciales. (de conducta y de
sustancias químicas)
2- Adicciones Sustanciales
En este capítulo, veremos las adicciones sustanciales en las que el ser humano se ve
expuesto por las causas mencionadas en el capítulo primero.
se acostumbran usar como puntos de interés social a partir de los 18 años.
-Alcoholismo
-Efectos físicos:
Es una de las adicciones más

endémicas (por lugares). El Etanol es la sustancia química activa en el alcohol y
produce un efecto depresivo sobre el cerebro que con el tiempo llega a desarrollarse
una adicción peligrosa. Poco a poco aumentan la cantidad en el consumo de bebidas
alcohólicas, ya que el cuerpo se acostumbra a la dosis y deja de sentir el efecto
esperado. Esta es en la actualidad, una adicción social, por lo que no es considerada lo
peligrosa que debería ser. Las cantidades de bares lo demuestran y El alcohol afecta
primeramente al cerebro bloqueando y/o disminuyendo los reflejos motores y
sensitivos. Modifica la conducta social y mental en dos etapas. La primera es
estimulante produciendo euforia y disminuyendo el juicio y la autocrítica. (Suelen ser
los bufones de la reunión). En la segunda etapa el cerebro sufre por la pérdida de los
azucares provocando depresión y sentimientos de culpa.
-Efectos familiares:
Los alcohólicos provocan discusiones con sus parejas e hijos para evitar sermones y
reclamaciones. Después de un tiempo van perdiendo el respeto por su pareja e hijos y
se vuelven agresivos pudiendo llegar a la violencia familiar. Llegan a tener
desnutrición; debido a que substituyen los alimentos por la bebida, pues comienzan a
“beber” muy temprano y a todas horas, llevando a la familia a una crisis económica y
moral.
-Efectos personales:
Pierden amistades, empleos, ingresos económicos y son socialmente rechazados,

cuando
llegan a la etapa de alcohólicos. Al sentir continuamente los remordimientos por no
encajar, comienzan una actitud destructiva y beben continuamente para no recordar.
Suelen vivir solos, y desgraciadamente también llegan a morir solos y olvidados. Un
porcentaje muy alto muere por Cirrosis Hepática y desnutrición.
-Tratamiento:
Existen muchas instituciones privadas y del gobierno, que

preocupadas por el incremento en las adicciones han creado diferentes tipos de
tratamientos obteniendo buenos resultados con ellos. Para lograr abandonar una
adicción es necesario que el enfermo cuente con tres condiciones:
1.- Conocimiento de los efectos que causa su adicción.
2.- Aceptación de ser adicto.
3.- Voluntad para dejarla y recibir tratamiento.
para mantenerse concientes de sus debilidades y de los problemas y fracasos que les
ocasionaron.
-Drogas
Sin estas tres condiciones es muy difícil concluir un tratamiento con eficacia. Entran y
salen seguido de las clínicas como A.A.
Se puede lograr la abstinencia con tratamiento continuo, he visto personas que logran
comenzar una nueva vida y una nueva oportunidad para ser felices.
Lo que recomiendan muchos médicos tratantes de estas adicciones.
Es que una vez terminado su tratamiento y lograr la abstinencia total, acudan a visitar
psicólogos o grupos de apoyo una vez por mes Se define como una enfermedad crónica
y recurrente del cerebro que se caracteriza por la búsqueda y consumo de
estupefacientes a pesar de sus consecuencias nocivas.
Se considera una enfermedad del cerebro porque las drogas modifican este órgano, su
estructura y funcionamiento se ven afectados. Estos cambios pueden ser de larga
duración y pueden conducir a comportamientos peligrosos que se observan en las
personas que abusan del consumo de las drogas. La adicción es también una
enfermedad del desarrollo que por lo general comienza en la niñez o en la
adolescencia.
-Efectos físicos:
Cada tipo de droga tiene un efecto distinto tanto en el cuerpo como en la salud y la
familia.
-Marihuana-
Contrariamente a lo que piensan los jóvenes de esta hierba, es sumamente perjudicial.

Los efectos inmediatos después de ingerirla son: Taquicardia, desorientación, falta de
coordinación física, ansiedad,
depresión, ataques de pánico, somnolencia, un apetito excesivo y sed incontrolable. Su
efecto permanece en el cuerpo por días o por semanas dependiendo de la cantidades
que se fumen.
El humo que inhalan dejándolo largo tiempo en los pulmones los daña más que el
tabaco por lo que sufren continuamente de tos y de enfermedades de tipo respiratorias
pudiendo llegar al asma y/o enfisema pulmonar. Se vuelven estériles con el uso
continuo y un gran porcentaje termina con leucemia (cáncer de la medula ósea). Todos
los órganos se ven afectados lo mismo que su memoria, la que disminuye gradualmente
junto con la eficacia del cerebro. Sufren continuamente de gastritis y se vuelven
depresivos y agresivos.
Pierden interés en sus trabajos, tienen incapacidad por llegar a las metas de mediano y
largo plazo, mienten mucho “tratando” de cubrir sus incapacidades físicas y de
adicción, engañan a las personas sobre sus deficiencias laborales y familiares. No
pueden sostener una relación duradera y se vuelven agresivos perdiendo sus
identidades y valores morales. Con el tiempo aparecen otras conductas destructivas
como “robar para consumir” y pagar sus deudas. Se vuelven parasitos de la comunidad.
Al perder la capacidad de producir, pierden también el respeto por sí mismos y sus

familias, lo que los lleva a vivir solos o con otros adictos como ellos. Terminan
volviéndose delincuentes con tendencia a morir en accidentes o en sobredosis de droga.
-Tratamiento:
Es el mismo para todo tipo de adicciones y requiere de una gran determinación para
lograr llegar a la abstinencia. Se requiere también apoyo familiar, médico y económico
para comenzar una nueva vida desde cero. Una vez que logran vivir en abstinencia, se
van recuperando los valores morales y la integridad con los que podrán hacer su propia
familia y su futuro. Es recomendable que asistan continuamente con grupos de apoyo
para mantenerse sobrios y abstemios y recuerden en todo momento que: ¡ustedes son
valiosos!.
-Cocaína
Esta droga se saca de las hojas de la planta de coca, pasa por un proceso químico
donde se vuelve un polvo blanco. Tiene efectos estimulantes, excitantes, disminuye la
fatiga, el apetito y el sueño. Produce vivencias de bienestar, agitación y agresividad.
Produce tanta ansiedad, insomnio y nerviosismo que junto con los efectos físicos,
pierden la noción de lo que hacen en estado delirante y esto les causa serios problemas
con compañeros de trabajo, amistades y familia. Es también causa de muchos
accidentes mortales.
-Efectos físicos:
Alteraciones cardiocirculatorias y mentales, hemorragias cerebrales, depresión y

lesiones locales de la mucosa nasal y cartílago. En casos frecuentes mueren de paro
cardiaco y/o de paro respiratorio.
Cuando la adicción es constante, la familia los abandona, por lo que viven solos hasta
que se ven al borde y buscan ayuda. En esta etapa es muy difícil dejarla por completo.
-Tratamiento:
Los investigadores están estudiando medicamentos que les ayuden a aliviar las ansias
de consumir. Se recomienda la asistencia terapéutica cognoscitiva del comportamiento,
y ver grupos de apoyo una vez por mes y alargarla gradualmente al conseguir la total
abstinencia. *Recordando que deben contar con las tres condiciones necesarias para
abandonarla y seguir en abstinencia.
-Heroína-
Se saca del bulbo de la flor de amapola. Esta droga está considerada como la más
adictiva de todas. Después de una inyección, los adictos dicen sentir un brote de euforia
seguido por un rush (rosado en la piel), boca seca y extremidades pesadas. El efecto
dura pocas horas.
-Efectos físicos:
Miosis (contracción de la pupila) náuseas y vómitos, efectos

gastrointestinales, cardiovasculares, renales y urinarios.
Los efectos personales de un adicto a esta peligrosa droga son terribles. Debido a su
incapacidad para abandonarla, cada dia busca la manera de conseguirla cueste lo que
cueste. Abandona todo lo que le recuerda la vida “antes de”, buscando gente con la
misma enfermedad que le ayude a vivir fuera de la comunidad y viviendo a sus
expensas. Mueren frecuentemente de sobredosis y/o por complicaciones cardiacas y
renales.
hasta lograr una completa abstinencia.
-Tabaquismo-
Los adictos a la heroína se separan, o abandonan a la familia por vergüenza y por la

incapacidad para aportar ayuda económica.
-Tratamiento:
1.Internamiento en Centro Especializado en desintoxicaciones.

2.Al igual que las demás drogas, en esta se debe buscar apoyo psicológico y según lo
avanzados que estén en el consumo, se recomendaran tratamientos médicos para reducir
el estrés y la ansiedad. Se recomienda no dejar de asistir a grupos de apoyo por algunos
años Esta es una adicción al tabaco, provocada por su componente más adictivo, la
nicotina. Este actúa directo sobre el sistema nervioso central.
La nicotina genera adicción, pero tiene efectos antidepresivos y de alivio sintomático
de la ansiedad, la razón por la cual de su alto consumo.
-Efectos físicos:
¡Es la “primera” causa de invalidez y muerte prematura del mundo!

Causa enfermedades respiratorias, cardiovasculares, distintos tipos de cáncer como:
cáncer de pulmón, laringe, esófago, estómago, páncreas, hígado, colon, recto, riñón,
vejiga y mama.
fumadores pasivos, más no el de fumadores activos.
En fumadores de largo tiempo, la nicotina tiene efecto nocivo sobre los pulmones
causando enfisema pulmonar, bronquitis crónica, los tipos de cáncer que se
mencionaron, enfermedades cerebro-vasculares y coronarias.
Aunque esta adicción es la que causa el mayor número de muertes, no tiene un efecto
agraviante en las familias. Solo le exigen fumar fuera de casa, de no ceder puede tener
problemas con la familia y amistades.
-Tratamientos:
La OMS a través de Las Secretarias de Salud de muchos países, acordaron establecer

que en los lugares cerrados y públicos se adopte la ley antitabaco para evitar
problemas de salud. Esta medida ha logrado disminuir el número de Esta es una
adicción difícil de abandonar, de los que deciden dejarla, solo el 10% logran la
abstinencia.
Existen métodos como:
-Programas psicológicos
-Acupuntura
-Hipnosis
-Homeopatía
-cigarrillos electrónicos de vapor. Como en todas las adicciones, se recomienda buscar
apoyo en grupos como “fumadores anónimos” hasta estar completamente seguros de no
volver a reincidir.
-Suprimen el apetito
-Reducen las necesidades de dormir
-Energía
-Alegría
-Agudeza intelectual
-Inserción al consumo de otras drogas.
-Anfetaminas
El abuso de las anfetaminas y de todas las substancias,

comenzaron a tener popularidad en 1930, durante la 2da. Guerra mundial. La usaban los
soldados ingleses, norteamericanos, japoneses y alemanes para evitar la fatiga y
aumentar el rendimiento.
Efectos primarios:
-Disminuye la fatiga
-Euforia
Dependiendo de la vía de administración los efectos pueden ser diferentes. Cuando se
inhala, se siente un hormigueo en la cabeza., si es inyectada los efectos son más
intensos y rápidos.
-Efectos físicos:
.Nauseas
.Irritabilidad
.Depresión
.Psicosis
.Muerte por sobredosis
Debido a que tiene efecto retardador del sueño, puede durar largas noches sin dormir
cuando se consume, causando sudoración excesiva, euforia, conducta paranoide,
hemorragias y lesiones cerebrales, vista borrosa, ataques de ansiedad vómitos y fatiga
lo que produce un circulo vicioso. No duran mucho en un mismo empleo y pierden con
facilidad amigos y familia perdiendo ellos mismos su autoestima y personalidad.
llevar al suicidio. La familia debe participar en la búsqueda de tratamientos, solos no

podrán hacerlo, ya que no cuentan con la economía ni la fuerza de voluntad.
-Tratamiento:
Existen varios tipos de terapias, mismas que se deberán tomarse en cuenta para cada
caso en particular. La familia y/o amigos deben tener mucha tolerancia y paciencia,
estos tratamientos son por pasos y no se deben saltar ninguno. También deben visitar
médicos que revisen su estado nutricional.
Estas son las terapias que existen para este tipo de adicción:
Por los efectos descritos con anterioridad, pierden la capacidad de vivir con los demás
y esto los podría Terapias cognitivas-conductuales Terapias grupales
Terapia familiar sistémica Terapia psiquiátrica
Terapia psiquiátrica Adicciones Conductuales
El ser humano tiende a repetir las conductas que le originan consecuencias

satisfactorias, es por eso, que ciertas conductas pueden originar comportamientos
adictivos. Una conducta se transforma en adictiva cuando el sujeto pierde el control
ante el inicio o cese de tal conducta.
A continuación veremos las adicciones conductuales más comunes.
-Obesidad
Esta es una enfermedad psicológica y somática. Consiste en comer abundantes platos

que contienen grandes cantidades de azucares con lo que logran un placer o satisfacción
personal seguido de grandes sentimientos de culpa y remordimientos que los pueden
llevar a la ansiedad y a la depresión. Muchos doctores creen que está ligada a un
trauma severo que desencadenó una baja de autoestima. Comiendo en exceso es la
única forma de conseguir algo de satisfacción momentánea. La obesidad en algunas
ocasiones se puede considerar enfermedad psicológica, fisiológica dependiendo de los
factores que la hayan desencadenado.
-Efectos físicos:
La obesidad provoca enfermedades cardiacas, deshidratación, múltiples caries

dentales, irregularidades menstruales (en mujeres), abuso de laxantes y diuréticos.
Problemas digestivos y diabetes. Su sobrepeso los mantiene anclados a una silla y en
casos graves, a una cama.
Tener sobrepeso es causa de depresiones que vuelven a las personas incapaces de tener
una vida sociable y profesional. Se aíslan para que no los reconozcan, debido al gran
sentimiento de culpa que los persigue las 24 horas del dia. Evitan el trabajo físico, los
deportes, estudios y la ilusión de todo ser humano de tener su propia familia.
Por su sobrepeso y múltiples consecuencias, un gran porcentaje no busca empleo.

Si las personas con obesidad cuentan con recursos económicos, viven con la familia
que los ayude con su aseo personal, sus compras, preparación de alimentos y aseo de
sus ropas. De no ser así, se vuelven una carga constante para los padres o amigos con
los que viven, o dependen de ayuda del gobierno. Dependen de ellos física, económica
y emocionalmente. Viven sumidos en ansiedad y envueltos en una autocrítica constante.
-Tratamiento:
.Psicoterapia individual, de grupo o familiar.

.Orientación nutricional continua y buscar médicos que le ayuden a controlar sus
problemas de salud.
La Diabetes es una enfermedad muy cruel que si ya está avanzada, requiere de diálisis
por el daño permanente que el azúcar dejo en los riñones. Por todo esto, es mejor evitar
la adicción a los alimentos y en especial a los azucares. Si tu familia tiene sobrepeso,
busca un nutriólogo que vea tu estilo de vida, tus actividades y tu estatura. Basado en
esto te podrá recomendar una dieta especial para ti y toda tu familia.
-Mitólogo-
Esta adicción es una enfermedad psicológica y patológica y se presenta en personas

auto devaluadas. El mitómano recurre a la mentira continuamente y sin valorar las
consecuencias con tal de maquillar una realidad que considera inaceptable.
Los mitómanos viven tratando de agradar, ser atractivos a los demás y por ello tienen la
necesidad de desfigurar la realidad y la versión de sí mismos. Les gusta ser “el centro
de atracción”. Los describen como personas arrogantes y sin la preparación adecuada
para competir justamente. Si llegan a sobresalir es porque han logrado engañar a las
personas adecuadas. Los mitómanos pierden sus valores por adquirir una economía que
sobresalga en su círculo, aunque esto los lleve a robar, a extorsionar y a suplantar
personalidades, y en muchos casos, a matar. Muchos de ellos están en prisiones
acusados por esas causas. cambios de actitudes y por lo general son volubles en sus
decisiones.
Se reconocen porque hablan mucho de sí mismos y todo lo que ellos creen que hacen,
nadie lo hace mejor. Se creen sus propias mentiras para poder aceptarse y vivir con
ellos mismos.
-Efectos físicos:
Los pacientes con adicción a mentir sufren de ansiedad, insomnio, perdida y aumento de
peso y estrés debido al temor de ser descubiertos en cualquier momento. Tienen rasgos
paranoides (pensamientos obsesivos) que les provocan Pierden amistades con
frecuencia por el temor, o porque han sido descubiertos. No duran en los
trabajos y muchos llegan a tener una doble vida. Su autoestima esta tan devaluada que
no se miran continuamente al espejo estando ellos solos. Tienen deudas muy grandes
que usaron para “aparentar”, hasta el día que los descubren, o los detienen porque
nunca las pagaron.
Efectos familiares:
Las parejas de los mitómanos viven un largo tiempo engañadas y mientras tanto son sus
admiradoras, pero una vez que ellas o alguien más descubre la mentira, se vuelven sus
enemigos/as y tratan de quitarle lo que puedan y se alejan dejándolo con sus
remordimientos y sus engaños.
medicamentos junto con terapia psicológica.
Es difícil que un adicto a mentir busque ayuda por su cuenta, casi siempre son
obligados como consecuencia de algún problema detectado por la familia o por las
autoridades.
-Tratamiento:
Para la terapia, el entendimiento de las mentiras del paciente, es de vital importancia,
ya que nos revela de modo elocuente sus conflictos y dilemas. No es fácil que un
mitómano reconozca su condición, pero una vez que se da ese paso, es posible
ayudarlos con terapias para descubrir lo que sucede, es muy posible que se le receten
Es mejor vivir en una realidad amarga, que en una mentira dulce.
-Cleptomanía“Manía de quitar”
El cleptómano es un enfermo con trastorno que lleva al robo compulsivo de las cosas.
La conducta es precedida por la ansiedad creciente que se alivia inmediatamente
después de poseer
el objeto deseado.
-Efectos físicos:
-Potente impulso por robar objetos que no necesita.

-Sensación de tensión creciente que conduce al robo.
-Sentir placer y gratificación durante el robo.
-Sensación de culpa y vergüenza después del robo.
Estas personas sufren cambios drásticos durante y después del robo, que les provocan
ansiedad, depresión, auto-odio, estrés por miedo a ser arrestados. Esto les afecta en la
alimentación, el sueño, su autoestima y relaciones familiares y sociales.
Tiene fundamento como trastorno de la conducta y control de los impulsos. Algunos

doctores lo relacionan con lesiones en el cerebro, pero cada persona debe ser revisada
para tomar la decisión adecuada para ella. Muchas veces se vuelve una adicción
después de cometer el primer robo por diversión.
Al sentir la devaluación de sus personas, tienden a segregarse socialmente perdiendo

amistades y trabajos, ya que suelen robar en todos los lugares donde vean una
oportunidad.
Tienden a vivir solos para evitar las críticas y reproches familiares, asimismo la
familia los evita por temor a que los crean cómplices, o a ser robados.
-Tratamiento:
Es importante buscar un tratamiento adecuado para cada uno. Existen apoyos
psicológicos, médicos, y en algunos casos, psiquiátricos.
-Ludopatía
Un desorden patológico y adictivo en los juegos de azar. Para considerarse una

adicción, debe tener cinco de los siguientes síntomas:
1- Preocupación. El individuo tiene pensamientos constantes sobre experiencias
relacionadas con el juego, ya sean presentes, pasadas, o producto de una fantasía.
2-Tolerancia. Como en las adicciones a sustancias, el paciente requiere apuestas
mayores o más frecuentes para experimentar la emoción.
3-Abstinencia. Irritabilidad e inquietud relacionada con los intentos de dejar o
disminuir el juego.
4- Evasión. La persona juega para mejorar su estado de ánimo, y olvidar problemas.
5-Mentiras. El sujeto intenta ocultar las cantidades que dedica al juego, mintiendo a su
familia, amigos y terapeutas.
6-Actos ilegales. La persona ha violado la ley para obtener dinero para recuperarse, o
saldar deudas.
7-Arriesgar oportunidades. El sujeto continua jugando a pesar de que ello suponga la
posibilidad de perder una relación, o una oportunidad significativa.
8-Recursos ajenos. La persona recurre a prestamos ajenos con sus amigos y/o familia,
para obtener asistencia financiera como consecuencia del juego.
-Efectos físicos:
Como consecuencia de la enfermedad, el sujeto sufre de depresiones, ansiedad, ataques

cardiacos, y pensamientos suicidas. En estudios recientes se ha encontrado que los
ludópatas pueden pasar hasta por tres matrimonios, dado que pierden el interés en todo
lo que les impida concentrarse en el juego, y por las deudas que adquieren con él.
Las familias de los individuos que sufren esta adicción, los van alejando de sus vidas
por los continuos prestamos que adquieren, y porque no atender sus necesidades físicas,
morales ni económicas.
-Tratamiento:
Existen algunos tratamientos para el juego patológico que incluyen grupos de autoayuda
y medicamento psiquiátrico. Se ha visto que la terapia cognitivo-conductual reduce los
síntomas y las urgencias por el juego.
-Piromanía-
alivio al encenderlo. Además, el sujeto comúnmente llamado “piromaniaco”, suele

sentir relajación, interés, curiosidad, placer y atracción por todo lo relacionado al
fuego. ¡Puede ser un bombero!
-Efectos físicos: La piromanía es un trastorno psicológico del control de los impulsos,

que produce un gran interés en prender fuego, observarlo, y en veces participar de sus
consecuencias.
La sintomatología principal es producir incendios de forma deliberada y conciente,

conllevando una importante tensión y activación afectivas antes del incendio, con una
gran liberación e intenso placer o Los piromaniacos se reconocen por ser personas con
sentimientos de tristeza y soledad seguidos por la ira, lo que los lleva a provocar
incendios como una salida. La piromania es un desorden mental muy raro que se atiende
muy poco en instituciones mentales y psiquiátricas.
Sufren mucho de estrés y de ansiedad, experimentan problemas académicos y

dificultades de aprendizaje. Tratan siempre de llamar la atención debido al déficit de
atención e hiperactividad.
La familia sufre de tensión continua por la conducta hiperactiva y baja capacidad de

aprendizaje. Son dependientes de sus padres si no logran tener éxito en las terapias
psicológicas. Son agresivos y muchas veces violentos.
-Tratamiento:
Para esta adicción , existen terapias especiales para enfermedades mentales, del control
de los impulsos, hiperactividad y medicamentos para la ansiedad y control de ira.
Como en las otras, es de suma importancia que no abandone el tratamiento. Si el
medico lo recomienda, podrá asistir a sesiones de grupo para problemas parecidos al
suyo.
-Oniomania-
La adicción a comprar se refiere al deseo compulsivo de adquirir algo no especifico.

Esta adicción es relativamente nueva y es generada por la sociedad consumista en la
que vivimos. Es una enfermedad de tipo obsesivo-compulsivo, guiada por una
depresión profunda. Un gran porcentaje viene de personas que viven solas y buscan una
manera de llamar la atención.
-Efectos Personales:
El adicto considera el consumo como una forma de buscar la felicidad, pero al comprar
sienten remordimiento por los gastos indebidos y vuelven a buscar la manera de
comprar para calmar la ansiedad. En caso de no poder hacerlo, caen en depresión,
volviéndose esto un círculo vicioso. Esta adicción es común en las personas con
trastornos de estado de ánimo.
Los efectos de estar comprando lo que no se necesita, los lleva a
esconder y/o regalar lo comprado. Sufren de emociones negativas como la cólera, la
tensión nerviosa y la depresión. La única manera de superarlas es comprando de nuevo.
Este tipo de actitud es común en los enfermos bipolares, o trastorno límite de la
personalidad.
Miedo, tristeza, depresión, vacío, soledad. Uno de los efectos de la Oniomania es la

ruina financiera del adicto y de los que lo rodean. Sufren de mal carácter y son
explosivos.
-Efectos físicos:
Sufren de insomnio y de una vida indisciplinada. Son personas insatisfechas y con una
baja autoestima que puede desencadenar problemas mentales.
La familia se aleja de los oniomaniacos poco a poco para no sufrir su mal carácter.
Terminan viviendo solos y muchas veces en quiebra económica.
-Tratamiento:
Este enfermo se debe tratar con psicoterapia a lo largo de su vida, si son atrapados
robando, los pueden recomendar para instituciones mentales a recibir su tratamiento.
-Adicción al Sexo-
Esta es una actividad normal que se ha convertido en obsesiva, al punto que el

comportamiento esta fuera de control. La adicción sexual está catalogada como un
“proceso” de adicción. El sentimiento eufórico y estimulante proviene de químicos
liberados en el cerebro, en lugar de fuentes externas. Este trastorno puede ser causado
por bipolaridad, por el alcohol y por sustancias adictivas. Se distingue la
hipersexualidad, por el uso continuo de pornografía, al que acude para estimularse.
Puede incluir:
.Pornografía
.Exhibicionismo
.Fetichismo
.Fetichismo transvestista .Pedofilia
.Masoquismo sexual .Sadismo sexual
.Voyeurismo
.Parafilia no especificada .Froteurismo
-Efectos Físicos:
La hipersexualidad va acompañada por sentimientos de culpa y malestar. No mantienen

una relación amorosa, ya que buscan relaciones en prostíbulos donde logran satisfacer
sus necesidades personales. Pueden adquirir enfermedades de tipo sexual como la
sífilis, gonorrea, sida, herpes, tricomoniasis, condilomas, ladillas, y sarna.
Estas personas prefieren la soledad para no ser criticadas y para poder dedicarle
tiempo a su adicción. Son personas con pocos o nada de amigos, algunos son agresivos
con poca o nada de tolerancia. Tienen una economía en crisis por los gastos excesivos
en profesionales del sexo, revistas, ropas específicas, programas y/o videos. Los
compañeros se alejan de ellos por no gustarles sus hábitos ni sus modales.
-Efectos Familiares:
La familia no convive con ellos, ni ellos con la familia. Viven ellos solos
hasta que alguna enfermedad sexual los empuja a pedir ayuda de alguno de ellos.
-Tratamiento:
Primero se debe asegurar el medico de que no haya alguna enfermedad mental, la que
requerirá tratamiento psiquiátrico. En caso contrario se tratara como enfermedades en
conductas-obsesivas, grupos de apoyo, y médicos que revisen las enfermedades
adquiridas sexualmente y la salud en general.
-Workaholic-
actividad laboral sin control ni limite y el abandono de las actividades que antes
realizaba. Comprende a aquellos trabajadores que de forma gradual, pierden
estabilidad emocional y se convierten en adictos al control y al poder en un intento por
alcanzar el éxito.
Es una de las adicciones

comportamentales más aceptadas y justificadas socialmente, donde el adicto al trabajo
no lo reconoce. Son personas perfeccionistas y
calculadoras. Pertenece al trastorno de personalidad obsesivocompulsivo.
La adicción al trabajo se define como la implicación excesiva y progresiva de la

persona en su Existen tres tipos de adicción al trabajo.
.Complacientes. Se caracterizan por ser menos ambiciosos y más sociables que los
demás adictos. Se callan sus problemas y tienden a caer en depresión.
.Controladores. Son independientes, controladores, y odian perder el control. Cuando

descienden en su rendimiento laboral se vuelven ansiosos e irritables.
.Narcisista. Su personalidad esta desequilibrada, y en situaciones de tensión puede

llegar a la despersonalización (sensación de no ser uno mismo). Son egocéntricos y muy
agresivos.
-Efectos Físicos:
Se observa el desinterés por las demás personas, buscan la soledad, tienen mala salud
como dolores de cabeza, insomnio, mala digestión y mal humor. En sus agendas tienen
más teléfonos de colegas que de amigos.
Sus relaciones personales suelen perderse por dejarlas en el último plano. La familia
no tiene todo el afecto y apoyo necesario y suele abandonarlo/a pronto. No tienen
amigos sinceros porque llegan a hacerlos sentir inferiores que él/ella y querer
controlarlos y manipularlos a sus necesidades personales.
Como son crueles en sus juicios, la familia sufre su carácter perfeccionista y agresivo,
por lo que se alejan del/la adicto/a quien realmente goza de su soledad y del control
que necesita. Solo los busca cuando necesita obtener préstamos o cartas de
recomendación para un trabajo que trae en mente.
-Tratamiento:
La terapia más eficaz es la Cognitivo-Conductual, acompañada con tratamiento

farmacológico. Se debe trabajar en establecer un contrato terapéutico en el cual se debe
realizar un inventario de uno mismo y un análisis en la profundidad de la trayectoria
vital. Establecer un programa de actividades que tendrá que cumplir obligatoriamente.
Deberá aprender a manejar el ocio, reducir de forma paulatina las horas que dedica al
trabajo, entrenarse en las técnicas de relajación y cambiar las actitudes confrontando
las ideas erróneas sobre el perfeccionismo y el éxito. Asimismo, deberá aceptar que no
puedes tratar mal o menospreciar a otros. El verdadero éxito dependerá del buen trato
que dé a sus empleados, clientes, familiares y amistades.
-Adicción al Teléfono Móvil-
Aunque pueda parecer exagerado, numerosos investigadores ya estan alertando de

muchas personas que estan sufriendo problemas físicos y psicológicos como ansiedad,
palpitaciones, descontrol, y sudoración excesiva cuando olvidan el celular en casa,
agregar saldo, batería, o cuando no hay cobertura.
En 2012, Australia fue el primer país en añadir la ciberadicción a su manual de

psiquiatría.
Del mismo modo que comienzan otras adicciones, el uso del móvil se convierte en
adicción cuando la conducta es repetitiva y que produce placer al hacerlo. Por primera
vez, se habla de que las tecnologías han venido a formar parte de las adicciones
psicológicas, o adicciones sin drogas.
Según los expertos, esta adicción la sufre 1 de 1,000 personas y está afectando
principalmente a los jóvenes y adolescentes. El móvil es bueno porque nos acerca a las
personas, nos ayuda en emergencias y en el empleo. Lo malo es cuando se empieza a
abuzar de él. ¡El problemas es la conducta! Una conducta irreprimible, incontrolable y
exagerada que les impide hacer otras cosas como la lectura, la conversación frente a
frente, actividades deportivas, etc.
Para que una persona se vuelva adicta, solo basta que tenga problemas afectivos,
dificultades para comunicarse o que este en una época difícil de su vida.
-Efectos Físicos:
.Aislamiento de los demás y ensimismamiento.

.Alteraciones del estado de ánimo .Comportamiento compulsivo
.Problemas de comunicación
.Problemas con el lenguaje debido a que quieren escribir rápido, no bien. .Hacer
relaciones desconocidas que les pueden acarrear problemas físicos, mentales y legales.
.Este comportamiento adictivo, es muy sensible a las críticas y valoraciones de los
demás.
.Pueden llegar al fracazo escolar debido a la agresividad y desinterés. .Ausentismo a
clases y falta de respeto hacia los demás.
Pasan horas chateando, subiendo fotos y buscando amigos en las diferentes redes
sociales, jugando y navegando, en lugar de comunicarse con los demás. Por lo que
tienen malas relaciones con los que ellos no consideran sus amigos. Duermen pocas
horas debido al largo tiempo que utilizan en chatear o jugar hasta la madrugada. Son
irresponsables con sus cosas personales y viven en constante mal humor.
La familia pasa a segundo grado de atención y afectos, todo su mundo está centrado en
los contactos que eligió en su cel. y en los que busca tener pronto. Pueden robar a la
familia para poner saldo, lo que los convierte en adictivos. En casa, escuela y centros
comerciales se ven con el teléfono en mano y ojos en la pantalla. Actúan como zombies
controlados por las aplicaciones que bajan continuamente, y su mundo se vuelve ese
aparato que fue creado para comunicar. No para aislar.
-Tratamiento:
Todo esto lo harán con algún terapeuta de la conducta, que puede incluir apoyo de
grupos especiales y medicamentos si el medico lo ve necesario. En algunos casos los
ciberadictos padecen desnutrición e insomnio que deben tratarse adecuadamente con
especialistas.
.Cambios con relación al cel. Un dia lo podrás usar determinados momentos y luego
apagarlo.
.Acostumbrarte a salir sin él.
*Todo de forma progresiva para evitar un choque que produzca ansiedad y recaiga.
.Conversar con los padres y hermanos, con amigos y vecinos. Incluir nuevos
pensamientos sobre el uso de los celulares, son buenos, pero no deben controlar sus
vidas.
-Adicción al Poder
Esta es una adicción muy peligrosa, ya que el adicto no respetará a nadie para lograr
sus metas, y puede afectar el bienestar de todo el planeta.
Los psicólogos Stephen Lea de la Universidad de Exeter, Reino Unido, y Paul Webly de
la Universidad de Londres, creen que hay una explicación para las actitudes obsesivas
al dinero y al poder:
1.- Que actúa en nuestra mente como una droga adictiva. El dinero, como la cocaína y
la nicotina, pueden activar los centros de placer del cerebro, solo que la adicción al
poder corrompe al individuo, afecta a toda la sociedad, al país, y en algunos casos, al
planeta entero.
2.- El adicto al poder es presuntuoso, arrogante, abusivo, narcisista, agresivo y

violento. Trata a sus empleados como seres inferiores, los usa y no para hasta lograr su
meta.
Son desconsiderados, fríos y calculadores. Esta adicción los lleva a otras adicciones
como la cocaína, el alcohol, la mitomanía, y se vuelven expertos en el arte del engaño.
3.- Esta adicción desencadenara problemas graves que podría llevar al secuestro y
asesinato para conseguir lo que desea, o esconder algo que los incrimine.
-Efectos Físicos:
Sufren de insomnio, dolores de cabeza debido al estrés, ansiedad y muy mala digestión.
Un porcentaje muy alto sufre de infartos al corazón convirtiéndose en la causa no. 1 de
su muerte.
Por la falta de tiempo y por su carácter controlador, no cuenta con amigos reales, solo
los del mismo circulo que le convienen para escalar o llegar al puesto, o adquisición
del negocio que se proponen. Son solitarios y su ritmo de vida los encadena a vivir con
las horas contadas y sin mostrar sentimientos.
La familia materna es la que podrán seguir frecuentando por no exigir mucho de su

tiempo ni requiere más ayuda de ellos., si llegaron a tener una familia propia, no se
queda mucho tiempo debido al abandono a que la somete. Son personas que se separan
con facilidad y si conocen alguno así, constataran que viven tres o más divorcios. Si
llegan a vivir la vida de retiro, buscaran una pareja para no estar solos. Amigos solo
tendrán a los que frecuentaron en su desesperado viaje por conseguir poder y fama.
-Tratamiento:
Existen tratamientos especializados en:

Conductas destructivas, o conductuales psicosomáticas y obsesivas.
Estas la deberá llevar a cabo un buen psicólogo que será el que aporte el diagnostico a
seguir. En muchos casos los recomendara con psiquiatría para que revise su historial de
conductas obsesivascompulsivas, ansiedad, neurosis, depresión y fobias. Este
tratamiento será de por vida y estará solo en su lucha si no tiene familia que lo apoye.
Hoy, existe también la hipnosis para determinar las causas y efectos de su estado mental
y en algunos casos, influir en el para tomar las mejores decisiones para el futuro.
También se recomendaría revisar el historial familiar, si alguno de sus padres actúa de
forma similar, se recomendaría tratarlo en familia para que estén bien enterados y
puedan apoyar a los que sufren de la peligrosa y dañina adicción al poder.
La adicción al poder es una de las más difíciles de abandonar y la persona deberá

aceptar las tres condiciones para luchar contra ella, lo que es sumamente difícil.
Personas así no aceptan tener problemas de adicciones y mucho menos que sean
mentales o estructurales. De no contar con su interés genuino, solamente consultaría a
un psicólogo para ayudarlo en sus problemas de insomnio, estrés y ataques de pánico
que serían cada vez más frecuentes.
-Adicción a la Religión:
El adicto a la religión expresa total convicción sobre un sistema de creencias

irracionales, e interpreta de manera literal, escritos antiguos carentes de vigencia a la
luz, con decadencia a descubrimientos actuales. El adicto religioso se siente supeditado
a este sistema de normas intangibles. Valora su propio ser en cumplimiento de este
sistema de leyes.
Si consideramos la predicación constante, la preocupación con la biblia, con el diablo,
con juzgar, el sentir pecado, el miedo, la vergüenza y tantas reglas para controlar a los
feligreses y a la familia, no es una sorpresa que afecte la salud mental.
El adicto religioso, sigue a pie de letra el mensaje que dan los líderes. Si das más
dinero a la iglesia, tus problemas se irán y la paz llegara a la familia. Tu serás
perdonado, tu hijo será sanado, la enfermedad y el dolor perdonado.
voluntariamente a la iglesia y trabaja menos horas para dedicarle tiempo a la oración,
predicación y prácticas religiosas. No acude con los médicos para curar las
enfermedades porque físicas o mentales, ya que “cree” que será Dios quien los sane si
son obedientes a las normas y reglas de la iglesia y viven sufriendo con ellas por
“aceptar” la voluntad de Dios.
Utiliza la religión como válvula de escape, aunque la religión no le produce los
resultados deseados.
-Efectos físicos:
El adicto a la religión sufre continuamente de estrés por falta de dinero, ya que lo dona
Tienen miedo a salirse de la religión, y tienen miedo quedarse en ella. El fastidio

consigo mismos y el cansancio, los lleva a tocar fondo. Saben y sienten que estan
siendo manipulados, pero tienen miedo a los castigos mencionados por los líderes si
dejan la religión. Si alguna vez fueron ambiciosos, el temor a ser severamente
castigados con el infierno los obliga a ser conformistas y adaptarse a lo que Dios les
quiera recompensar por el perdon de sus pecados, y por la obediencia total a sus
líderes. Cuentan con un excesivo sentido del deber, son ásperos, creen que todo es
pecado, poca capacidad de disfrute, sentimiento de inferioridad, que se puede reflejar
en su falta de sueño, intolerancia y depresión.
negro, no aceptan matices ni logran la felicidad ni la paz tan buscadas por sufrir
constantemente las luchas entre el bien y el mal. Se vuelven obsesivos y solamente
limitan su círculo social con las personas que piensan y actúan igual que ellas. Claro
que las creencias son respetables, pero el fanatismo religioso constituye una patología.
Se sienten elegidos y pierden amistades fácilmente por su constante juicio a la vida de
los que no estan en su mismo nivel religioso.
Aumentan los problemas familiares de no cumplir con las expectativas de orar

frecuentemente, citar la biblia obsesivamente, ir a la iglesia y cumplir con sus reglas al
pie de la letra. Viven pensando en blanco y
-Tratamiento:
Deben abandonar la adicción, y de ser posible, la iglesia! No es lo mismo que la

religión. Buscar ayuda de psicólogos que los apoyen para reiniciar su forma de pensar
y de ver la vida y sus expectativas.
No es imprescindible formar parte de una iglesia para tener y forjar los valores
importantes en el ser humano. La libertad que tenemos como derecho, nos permite
elegir lo que nos haga más felices y podamos luchar por nuestras metas y sueños. Esto
es por lo que trabajamos y hace que la vida, valga la pena luchar por ella.
En la historia hemos visto hombres que fueron fieles a sus preceptos y se convirtieron
en Maestros espirituales y humanos. No pertenecieron a una iglesia ni grupo y vivieron
superándose dia con dia, vencieron sus miedos y crecieron respetando al prójimo y a
ellos mismos.
-Adicción a la Infelicidad
Esta adicción pertenece a las enfermedades de comportamiento obsesivas-compulsivas.

El adicto piensa y razona de manera diferente a los demás. Pueden intervenir causas de
tipo familiar como: haber vivido traumas o mismos ejemplos de alguno de sus padres.
.Siempre encontrara las razones para NO estar feliz, aun cuando la vida sea demasiado
buena para él.
.Prefiere el rol de víctima y culpar a los otros, en lugar de asumir sus responsabilidades
en las decisiones que toma en la vida.
.Compite con los amigos para demostrar que es el quien tiene la existencia más
complicada. Sus problemas son más graves, o más difíciles de solucionar, sin
excepción.
.Planea metas que son imposibles de lograr, para quejarse de su mala suerte y de su
fracazo.
.Nunca lucha por recuperarse ante las adversidades, o cuando las cosas no salen como
quiere.
.Se siente un esclavo de sus emociones y de las cosas que le ocurren. Está convencido
que nada puede cambiar su presente ni su futuro.
.Coloca, como dice el refrán, palos en la rueda, cuando una situación o relación,
marchan bien.
.Nunca escucharas que diga algo bonito de la vida, ni de la propia, ni de las demás.
Cuando alguien le comenta lo bien que le va, luego busca algo negativo para tirarla y
verla mal, y hacerlo sentir mal por tener una buena vida y el no.
-Efectos Físicos:
Los adictos a la infelicidad sufren continuamente de estos síntomas: .Insomnio

.Depresión
.Problemas cardiacos
.Problemas digestivos y hepáticos .Problemas depresivos compulsivos
.Comportamiento errático y voluble .Carácter agresivo
Son personas destinadas a no convivir con otras que sean mejores que ellos, o que
hayan logrado una mejor posición económica y triunfado en sus metas, por lo que su
vida personal se vuelve solitaria y poco sociable. Las personas amigas dejan de
invitarlos porque nunca logran darles gusto por más que luchen por ello.
abusan de la familia materna para adquirir los bienes que ellos no pudieron lograr. Su
papel de víctima los consume al grado de tirarse al abandono para demostrarlo.
-Tratamiento:
Cuando la familia no está dispuesta a vivir en depresión y siendo víctimas del adicto a
la infelicidad, termina abandonándolo para buscar un mejor futuro. Las personas con
esta triste adicción, terminan con dos o tres divorcios y muchos hijos, a los que tratan
de culpar por su infelicidad y exigiendo de ellos lo que no puede lograr solo. Muchos
terminan solos y abandonados a su mala suerte, por no estar de acuerdo en sus chantajes
emocionales y económicos. En muchos casos, Existen varios tipos de tratamientos que
pueden ayudarlos si cuentan con las tres condiciones para poder salir de su estado y
cambiar.
.Obsesivo compulsivo
.Terapia Psiquiátrica
.Cognitivo-Conductual
.Fármacos
.Sesiones de grupo
En esta adicción, se recomienda reiniciar con nuevos pensamientos sobre la vida y la

felicidad. En los grupos de apoyo podrán ver nuevas formas de vivir sin la dependencia
a la infelicidad y la depresión. Tendrán que aprender a vivir de nuevo olvidando su rol
de victimas que han manejado hasta ese dia. Deben estar concientes de la
responsabilidad que tienen sobre sus acciones y aceptarlas. Amarse a ellos mismos,
para después poder amar a los demás sin las reservas y los temores que ellos mismos
se impusieron. No será una misión facil, esta conducta destructiva es producto de un
trauma severo que incapacita a la persona para aceptarse, ser feliz, y vivir libremente
con todos sus derechos y obligaciones que definen al ser humano.
-Sociedad en Crisis-
“Nueva adicción”
En los tres capítulos anteriores, hemos visto la fragilidad de nuestra mente y los efectos
que los diferentes traumas marcan en ella para siempre, en muchos casos con resultados
graves. Hablamos mucho sobre los derechos humanos, demandamos a los demás por
cualquier tontería que no consideramos adecuada y justa y así sucesivamente. Hemos
ido avanzando para exigir mejores tratos, mejor calidad por nuestro dinero, etc. Pero,
¿acaso no podemos ver que nos hemos vuelto adictos a nosotros mismos y a nuestras
necesidades? Nos hemos convertido en una sociedad que practica el “tu, o yo” como
norma de supervivencia y desarrollo.
Sean sinceros con ustedes mismos y contesten si es cierto o no. Todo lo queremos de
diseñador, que tenga su logotipo para que todos lo vean. ¡Aunque sea una copia
solamente! No se habla de otra cosa en las escuelas más que de consumismo, de sexo y
de drogas. Las señoras solo hablan de viajes, clubs, Botox, proyectos monetarios y del
poder de adquisición de la familia. Los hombres hablan sobre conquistas, nuevas
empresas o puestos más altos y mejor remunerados y sobre los mejores autos del
mercado y tecnología.
Es muy triste darnos cuenta hasta donde hemos permitido que avanzara nuestro orgullo.
¡El ego! Esta insignificante palabra de tres letras es la causante de nuestras degradantes
actitudes que tienen a los jóvenes sumidos en las adicciones consumistas, sustanciales y
conductuales.
¿Que hemos hecho de nuestros hijos?
¿Acaso no podremos encontrar el punto medio de nuestra conducta educativa?
Debemos cambiar nosotros y nuestra manera de pensar, de sentir y de actuar. Educarnos
como padres para luego educar a las futuras generaciones sin las dependencias a tantas
y tantas cosas que los esclavizan y los vuelven seres estériles a los sentimientos y
derechos de los demás.
Primero:
.Tener conciencia del daño que hemos hecho con nuestras malas reglas, costumbres, con
nuestros arraigados temores, con nuestras incapacidades para amarlos y ser un ejemplo
para ellos.
.Olvidar lo aprendido sobre el ego y los derechos que tenemos sin responsabilidad.
¡Con cada derecho, tenemos una responsabilidad!
.Amarnos genuinamente, desde el fondo.
.Aceptarnos como somos, pero con la certidumbre de que creceremos mental y
moralmente cada dia.
.Educarnos a nosotros mismos primero. ¡No podemos enseñar lo que no sabemos!
Aprender todo lo que se presente a diario, buscar y aprender una profesión que nos de
conocimiento para tener mejores ingresos y pasar nuestro conocimiento a otros que lo
requieran. Leer muchos libros para tener mejor educación, cultura, y modales.
.Superarnos a nosotros mismos como especie, género y título profesional.
Segundo:
.Cambiar costumbres destructivas por costumbres constructivas.

Caminar más evitando el consumo del auto, tomar sol y hacer mejores relaciones con
los vecinos.
.Ayudar en lo que sea necesario para que la familia conviva sanamente y crezcan los
sentimientos entre todos.
.No tener en casa bebidas alcohólicas ni usarlas como medio de diversión o
relajamiento. Los hijos se acostumbran a verlas e imitan las costumbres de los padres.
.Nunca discutir frente a los hijos. Todas las parejas hemos vivido discrepancias con los
cónyuges, pero debemos hacerlo a solas y jamás desquitar los sentimientos de
frustración con ellos. Si decidieron separarse, hablen con ellos “aclarando” que no es
culpa de nadie. Que estarán protegidos y amados por igual. Que podrán verlos y tendrán
las mismas responsabilidades (los padres) aunque no vivan con ellos No los usen para
hacerle daño al otro, esto no solo destruirá a la pareja, sino a los hijos, que en cuanto
puedan se irán de casa y no les agradara verlos de nuevo. Además, estan aprendiendo
que está bien hacerle daño a la gente que quieres, y la que no está en tu vida. Cuando no
sepan que hacer, piensen constructivamente y encontraran la respuesta.
.Demuestren su amor. Muchísimas veces hemos visto y oído que alguien quiere a otro/a.
Pero no lo demuestran. El amor no son palabras, son hechos, actitudes y sentimientos.
Permitan que sus hijos estén presentes cuando abracen a su pareja y la besen.
Acostúmbrenlos a las demostraciones de amor y cariño háganles caricias cuando estén
todos juntos, pregunten por su dia, ocúpense de ellos y ellos harán lo mismo con
ustedes y con las personas que amen. Estrechen sus lazos, padre con hijo solos
haciendo actividades como pescar, acampar, nadar, etc. Madre e hijas saliendo a
museos, a tomar clases juntas de manualidades, etc.
.No les compren cosas caras, hablen con ellos y explíquenles que no estan
exhibiéndolos ni compitiendo con nadie. Háblenles del destructivo consumismo y
acostúmbrenlos a que sea siempre igual. Tal vez les cuesten algunas amistades, pero los
verdaderos amigos no te escogen ni por tus atuendos ni por lo que son tus padres.
Deben aprender a identificar a las personas genuinas de las que no lo son.
.Disciplina. Algo de suma importancia para formar a los hijos. La disciplina forma el
carácter y aumenta la seguridad. Busquen los horarios adecuados para cada actividad
en casa y no lleguen tarde. Horario para desayuno, escuela, comida, cena, tareas, aseo
personal y a dormir. Esto, aunque rezonguen, les da mucha seguridad. Es muy sano tener
horarios y saber que en tu hogar todo está bien planeado y organizado.
Premio y castigo. ¡No golpees a tus hijos! Parte de la disciplina es poner reglas, si no
las cumplen, habla con él/ella a solas, con tranquilidad pero con esa autoridad que
respetaran siempre. Si vuelven a hacerlo, castígales con algo que les duela. Ya sea su
salida del fin de semana, amigos, mesada, o eso que vio en la tienda y le ibas a
comprar. Primero adviérteles antes de castigarles, SIN gritos ni enojo. No aceptes las
burlas de los hermanos por malas conductas, solo ustedes los padres pueden educar y
castigar sin agresión. Por eso es importante que lo hagan a solas.
.Respeto. Este es uno de los valores más importantes en los que el ser humano pueda
construir las relaciones humanas. El respeto al derecho ajeno, es la paz.
Respeto por sí mismos.
Respeto por los demás.
Pero este valor se inculca y se aprende en casa. Respeto entre parejas., por género, por
amabilidad, por derecho. Respeto de padres a hijos. A sus derechos de ser libres,
amados, cuidados, a tener salud y educación y confianza. De hijos a padres. Respeto
por su autoridad en casa y como ser humano, respeto a todos los valores personales y a
su palabra. Lo que se tengan que decir, háganlo en casa sin levantar la voz y
controlando sus estados de ánimo. Con las emociones es facil perder la cabeza, pero el
precio a pagar es muy caro. Si levantas la voz, todos harán lo mismo. Si hablas
tranquilo/a con voz baja, todos se callaran, apagaran los ruidos y se acercaran para
escucharte. Un ambiente de paz y cordialidad en el hogar es realmente invaluable.
Ninguno querrá salir si está contento en una casa limpia, ordenada donde cada uno está
cumpliendo sus tareas y responsabilidades.
.Deleguen. Es facil acostumbrarse a querer tener todo preparado para cuando llegue la
familia, pero es cansado para el que limpia y costoso en la salud mental y el ánimo.
Pídeles a tus hijos que se hagan cargo de sus camas, ropa y baño. Al terminar de comer,
levantar sus platos y lavarlos. El fin de semana pídeles ayuda en el jardin, cochera y
lugares que no se asean durante la semana por falta de tiempo. Revisen sus tareas
encomendadas a cada uno. Una orden dada no revisada, es como una orden no dada.
Verán que cada dia lo harán mejor y lograran ser una familia organizada y feliz.
-Tercero-
“Buenas costumbres y tradiciones”. Las buenas costumbres se convierten en buenos

hábitos, luego en costumbres y en valores humanos. Las malas costumbres se convierten
en malos hábitos, luego en vicios y adicciones, todo en agresividad y violencia
continua. El primer paso para hacer buenas costumbres, es que los padres las tengan y
las practiquen a diario.
.Dar y recibir. ¡Este contexto explica como los jóvenes de hoy consiguen lo que quieren
sin ningún esfuerzo! Los padres deben darles únicamente lo que se ganen con el
producto de su esfuerzo. No importa si son millonarios o no. Deben obligarlos a que
sus esfuerzos tienen méritos y nada será gratis en sus vidas. Deben cumplir lo que se
espera de ellos en: Casa. Pedir por favor y dar gracias. Cooperar en vez de ser una
carga. Respetar para ser respetados.
.Escuela. Puntualidad, asistencia, tareas, vestidos para una entidad educativa y cumplir
las reglas que les sean impuestas. Jamás hablar dentro de clase y borrar las palabras
sucias y ofensivas de sus vocabularios. Luchar por ser mejores cada dia.
Sociedad. Deben ser siempre y en todo momento muy respetuosos y hablar con
suavidad y buenas maneras. Ofrezcan su ayuda aunque no sea necesario y busquen la
manera de hacer trabajo social con personas desprotegidos. Todo adecuado a la edad
de cada uno. Esto sembrara buenas semillas en ustedes y cosecharan virtudes que jamás
imaginaron. Sentir compasión por los demás es humano y nunca estarás solo.
Personal. Tener ética y ser honorables abarca lo que un ser humano debe ser. No
prometan lo que no pueden cumplir ni hablen de lo que no saben. Ser conciliadores y no
promotores de pleitos y separaciones. Siempre deben tener buena actitud hacia la vida
y las situaciones negativas que se presenten. Lean mucho y acérquense a grupos que les
puedan ayudar a crecer moral y espiritualmente. Ámense y respétense sobre todas las
cosas. Si se aman, no se engañaran, no se harás daño y podrán amar a los demás por
igual. Si se respetan no se permitirán ver ni oír palabras, películas, música, ni
situaciones degradantes que rebajan al ser humano a primitivos y vulgares.
Tradiciones. Cada familia puede formar sus propias tradiciones, tales como:
Juntarse toda la familia para Dia de Gracias, Navidad, cumpleaños de los padres,
viajar juntos una vez al año, etc. Algunas familias inclusive mandan hacer su propio
escudo con el historial de las ultimas 5 generaciones. Esto es bueno para saber de
dónde vienen y quiénes son, que enfermedades abundan en los genes y cuáles son sus
mejores cualidades y éxitos. Esto es pasado, es pertenecer en la historia, e ir
escribiendo las suyas propias con los antecedentes familiares. Cuando hablan de
familias con tradiciones, se entiende que son familias con cultura, buena educación y
prestigio. ¿No les gustaría formar parte de ellas?
Abuelos. Es increíble como la presencia de los abuelos en la vida de las familias puede
cambiar las cosas para bien y ayudar a formar esas tradiciones tan importantes.
Veamos.
En los países donde los abuelos No forman parte de las familias, se ve mucha soledad y
se siente la casa fría. Los hijos se van de casa a los 18, los padres se divorcian y se
casan varias veces y solo se juntan todos una o dos veces al año.
.Los padres no aceptan responsabilidades de los hijos mayores de 18.
.Los hijos no aceptan la autoridad de los padres.
.Los abuelos viven en casas de descanso.
¡Toda la familia separada y por su lado!
Al verlo así, escrita una realidad dolorosa y cruel, entendemos las causas de los
problemas sociales del mundo.
Los abuelos en un hogar imponen respeto, regalan experiencia y calidez. Son los
antecesores, los primeros, ¡los sabios! Se siente su ausencia cuando no estan ellos y un
vacío difícil de llenar. Los nietos acuden a ellos para buscar consejo, auxilio y esos
abrazos protectores que los padres educadores no pueden dar por no perder su rol de
autoridad.
En una sociedad sin la participación de los abuelos en las familias, solo se puede
esperar separación y desorientación.
En los países donde prevalecen las tradiciones familiares y se cuida de los abuelos y
familiares mayores en casa, los hijos y nietos crecen con los valores humanos y la unión
familiar que forma mejores personas y una sociedad mental y humanamente sana. Gente
que lucha junta por sus metas y se apoyan para mejorar. Son gente que sabe amar, gente
feliz!
¿Ahora ven la diferencia de vivir y convivir con los abuelos?
-Transformación-
En la aceptación de la evolución, y pensando que sería para “bien” de la humanidad,

nos adaptamos para vivir en este nuevo y diferente mundo. La tecnología nos
deslumbro, tantas comodidades en ellas, tanta facilidad ante tanto desafío. Todo precia
perfecto. ¿Cómo no aceptarlo? Dejamos de caminar y compramos carro, que ahora les
das órdenes para que te lleven a dónde vas. Dejamos de buscar a las personas, y ahora
solo les llamamos. Viajamos en los mejores aviones de un país a otro. Las
conversaciones con amigos las dejamos por la televisión, y poco a poco fuimos
aceptando ver crímenes de todo tipo, violaciones, traiciones y guerras. Sin darnos
cuenta, permitimos que entrara en nuestro hogar todo lo que repudiábamos, todo a lo
que antes nos enfrentábamos formaba ya, parte de nuestras vidas.
Lo peor de todo, es que propusimos leyes que ampararan tanto crimen y …¡las
aceptaron! Ahora forman parte de los “derechos” que cada persona tiene. Que
incongruencia, que atraso. La humanidad se ha ido perdiendo haciendo uso de tales
derechos, e hicimos de nuestros hijos y nietos unos delincuentes con adicciones. Eso sí,
que se las arreglen solos, que decida su suerte quienes serán y donde morirán. No
podemos ser más patéticos, creamos monstruos y los abandonamos, a su suerte. Como
no crearlos si nosotros mismos nos convertimos en uno.
Ya destruimos el mundo que nuestros bisabuelos crearon con tanto esfuerzo. Ya

deshicimos los valores que nos diferenciaban de lo salvaje como son las buenas
costumbres y los valores morales. ¿Qué más haremos y que falta por destruir? ¿El
mundo, el aire, los bosques, el agua? Me temo que no. Hace tiempo que ya lo hicimos
también en el afán de vivir con más tecnología y comodidad. Nuestro “ego” nos está
matando y todo lo que tocamos también está muriendo. ¿Tendremos una oportunidad?
Después de mucho meditarlo y pensarlo, creo que después de todo, tenemos una
oportunidad más. Pero debemos abandonar todos y cada uno de los viejos hábitos,
construirnos y renovarnos de cero y …¡comenzar de nuevo!
.Abandonar nuestros vicios a la comodidad. El hombre necesita volver a tener contacto
con la tierra y los bosques para sensibilizarse de nuevo. Vivir cerca de la naturaleza y
de todos los seres vivos, cuidar de ellos y ver por sus necesidades. Sembrar más
árboles, cuidar el agua, limpiar la tierra de contaminaciones para poder usarla,
purificar el aire, y darle uso a la basura.
.Controlar la tecnología. Es útil el teléfono, acorta distancias y aumenta la

comunicación. Pero “no” usarlo para distraer ni entretener, para aislarse ni hacer daño
con él. Las adicciones comienzan con el tiempo que le dediques a cada cosa, y la falta
que te hace cuando no la tienes. Todo con medida y para lo que es. Yo prefiero
conversar en persona que por teléfono, su uso continuo nos ha ido alejando y perdiendo
también la aptitud de hablar frente a frente con las personas. Esto ha causado que
disminuya la confianza entre los seres y la convivencia.
La tv fue creada para entretenernos, siempre y cuando no sea la única forma de
entretenimiento que usemos. Dejar una hora determinada para ver un programa de
noticias, cómico o constructivo., evitar y controlar programas donde se vea crueldad,
violación y adicciones. Pueden dejar canales abiertos, pero solo los que ustedes
autoricen para sus hijos.
Juegos tecnológicos. Dejarlos solamente para el fin de semana controlando los que
pueden jugar, usándolos como premio si cumplen con sus obligaciones. Usar el premio
y castigo es útil para que logren sus metas y se entusiasmen por el premio. Además,
todos los días deben tomar sol y jugar en los patios o parques les hará bien a su salud.
Los niños de hoy son niños de casa y muchos tienen deficiencias de vitaminas, es
necesario que ustedes los obliguen a tener diferentes actividades y deportes al aire
libre para dejar buenas costumbres en ellos.
Automóvil. Es muy útil para transportarnos, siempre y cuando no dejemos de caminar.
Debemos usar las cosas a nuestro favor, no que nos usen a nosotros. Tal vez ir a nuestro
trabajo en autobús y usarlo para las salidas familiares y compras. No debemos
depender del auto, sino actuar como si no tuviéramos uno. Es también importante no
comprarles auto a los hijos, evitaran accidentes, salidas sin permiso y muchos gastos y
problemas. Creo que cada quien se debe financiar sus propias cosas y no porque
tengamos mala economía para ayudarles, más bien seria para que no tengan tanta
facilidad de adquisición y para evitar hacerlos adictos al consumismo como las
generaciones actuales. ¡Eso es lo que tratamos de evitar! Muchas veces el amor de
padre nos gana, pero debemos tener control sobre nuestros arrebatos y pensar muy bien
en lo que estamos enseñando con nuestro ejemplo y actitud.
Leyes. Tienen que buscar la forma de cancelar las leyes que protejan las malas
costumbres a toda costa. Si todos los padres de familia nos unimos y no cejamos hasta
lograrlo, de seguro que las autoridades lo tomaran en cuenta. Las mayorías siempre
ganan.
.No permitir que exhiban películas en tv y CPU sobre: -NudismoCrimen organizado- -
Violencia- Drogas- -Maltrato animal etc. Hemos demostrado que nos acostumbramos
fácilmente a las cosas y las aceptamos sin ningún tipo de remordimiento, luego forman
parte de nuestra conducta. Peligroso, no?
.Incrementar leyes que protejan a los niños y juventud en general. Leyes que los
protejan de la violencia, de maltrato familiar y escolar, de malas influencias en
celulares, computadoras, televisiones y conductuales. Es sumamente importante
proteger a los jóvenes para que no sean adultos destructivos y capaces de vivir todo
tipo de situaciones amorales y grotescas. El descuido trae consecuencias fatales a toda
la humanidad, ya lo estamos viviendo. En vez de cuidar tanto su piel, cuidemos su alma.
En lugar de cuidar al vecino, cuidemos a nuestros hijos de malas costumbres y
sentimientos crueles. Cuidemos lo que viven en sus corazones, porque de ahí, saldrá a
sus bocas. “De la abundancia del corazón, habla la boca” y atraerá a sus vidas
bendiciones, o maldiciones. Construirán con palabras las vidas de otros, ¡o las
destruirán! Es más facil controlar un golpe, que soltar palabras hirientes, cuando
deberíamos de aprender primero a controlar la lengua. Con ella se han iniciado grandes
pleitos de familias que se convirtieron en guerras entre países. “Es mejor ser dueño de
tu silencio, que esclavo de tus palabras”. Deberíamos crear una ley que nos impidiera
hablar mal de los demás y responsabilizarnos de todo lo que destruyamos con nuestra
lengua. Antes, decían que las palabras se las llevaba el viento. La verdad, yo no lo
creo. Podemos demostrar amor con palabras suaves, o golpear con letras de odio y
juzgando la vida de los demás. Podemos perdonar a quien nos ofendió con ellas, pero
no olvidaremos lo que nos hicieron sentir y nos alejaremos de esa persona como
instinto de protección. ¡Es más facil perdonar un golpe que un insulto! Dicen los
jóvenes que prefieren arreglárselas con un golpe, que con ofensas personales y/o
familiares que pueden causar separaciones de las mismas.
Valores morales. Los valores que sembremos en cada uno, florecerán y darán grandes
frutos con el tiempo, formaran parte de nosotros y serán nuestro sello de distinción.
Amabilidad. Siempre debemos ser amables con todas las personas. No importa quien
sea, si la conocemos o no, nos agrade su presencia, o no. Hablar con suavidad y con
una sonrisa. Ofrecer el asiento en el autobús y tren a personas mayores y embarazadas,
a las traen consigo una carga pesada, etc. Abrir la puerta a los que estén frente a ti,
saludar y sonreír sin levantar la voz ni preguntar cosas privadas. Los jóvenes piensan
que ser amable es sinónimo de falta de inteligencia. Ponen en sus semblantes un gesto
duro para infundir miedo y alejar a los que se les acerquen. Estan siempre a la
defensiva, y se ponen armaduras tan gruesas que terminan atrayendo a los que son
realmente malos. La amabilidad es de gente fuerte, buena, valiente y educada. Son
personas que se preocupan por los demás y les importa que estén bien. De ahí la
palabra valor moral. Claro que absolutamente todo, comienza en casa. Ser amables con
sus hijos los acostumbraran a ser bien tratados, bien amados, se amaran ellos mismos,
aprenderán a imitarlos y llegaran a ser como ustedes. ¡Recuerden que el ejemplo,
arrastra! Y deja huella.
Honorabilidad. Ser una persona honorable, es hablar de gente que habla con la verdad,
y que actúa como dice y piensa. Es una persona sin mancha y confiable. Es un valor que
la sociedad le otorga a las personas con buena reputación.
Esto es lo que se debía esperar de los líderes políticos y maestros de todo tipo. Si te
gusta enseñar, debes ser un buen ejemplo primero y tener congruencia con tu vida. Si
eres líder, ten mucho cuidado. ¿A quiénes desean liderar? Temo decirles que solo lo
harán con personas parecidas a ustedes. Nadie seguimos a personas que no tienen lo
que se requiere de ellos, y menos si nos sentimos defraudados. No se puede esconder
mucho tiempo la clase de ser humano que es cada uno, por más que trate. Lo que somos
se refleja en la mirada, en las palabras, en la forma de caminar por la vida y de actuar.
Algunos psicólogos piensan que a las personas se les debe medir por sus logros y sus
vicios, pero lo general es que cada uno de nosotros medimos a los demás según nuestro
criterio y experiencia.
.Responsabilidad. Es un valor que está en la consciencia de la persona, y que le permite
reflexionar, evaluar y analizar las consecuencias de sus acciones.
Ser responsable es aquel que responde por sus actos, se hace cargo de las
consecuencias y aprende de ellas. Se dice que detrás de cada derecho, viene una
responsabilidad. Tenemos derecho a una buena educación, pero es nuestra
responsabilidad dar lo mejor de nosotros en ella. Tenemos derecho a un empleo, pero
debemos responder a las reglas que imponga el mismo: Puntualidad, rendimiento, buena
actitud, buena presencia y buen trato. Tenemos derecho a formar una familia, pero es
nuestra responsabilidad ver por las necesidades de cada uno y cumplir los requisitos
como padre/madre, esposo/esposa, etc. Asimismo, en cada situación en la que
recibamos algo, tenemos la responsabilidad de cuidarlo y hacer buen uso de él. Ej. Una
persona responsable puede llegar a tener un excelente crédito bancario por su
puntualidad en los pagos y su seriedad en el cumplimiento del contrato, mientras que
una irresponsable será tachada y marcada con mal crédito. En otras palabras, ser
responsable, ¡paga! Mi abuela decía: Las personas responsables en todas las casas
serán bien recibidas.
La responsabilidad más grande, la debemos tener con nosotros mismos, estas
generaciones se cuidan por fuera solamente. Look. Debemos ser responsables de cuidar
nuestra salud en todos los aspectos. Evitar diagnosticarnos nosotros mismos ni
preguntar a los amigos y vecinos por medicamentos. Es muy importante acudir al
médico y que nos haga el historial clínico, este servirá de referencia para el futuro. En
“caso” de haber contraído una enfermedad viral, el medico nos dará instrucciones
precisas que debemos seguir al pie de la letra. Así evitaremos contagiar a otras
personas. Es recomendable un examen clínico una vez por año para curar enfermedades
que no se hayan detectado, o evitar complicaciones en caso de estar en tratamiento
médico. Debemos ser honestos y contestar con sinceridad y responsabilidad sus
preguntas sobre los síntomas anormales en caso de tenerlos y confiar plenamente en la
experiencia del médico que nos atienda.
Alimentarnos adecuadamente para nuestra edad y circunstancias. Por las prisas es facil
perdernos el desayuno, ¡pero es el alimento más importante del dia! ¿Cuantas horas
pasaron desde la cena? Además, es la forma de tener la energía en óptimas condiciones
para cumplir con la rutina de la escuela, del trabajo, o la de cada uno. Acudir con
nutriólogos para que nos indiquen una buena alimentación basada en las calorías que
requerimos debido a la altura, sexo y edad. He visto jóvenes que sufren de mareos y
dolores de cabeza por las mañanas y en los resultados clínicos arrojaron disminución
de la glucosa por falta de azucares naturales. Jugos de fruta, fruta, licuados, etc. Bien
desayunados aprendemos mejor y tenemos más y mejor concentración.
Recuerden que somos lo que comemos y dependemos de ello para estar bien, o
estaremos mal y propensos a adquirir nuevas enfermedades.
Una recomendación. No crean todo lo que se publica en internet. Cuando tengan dudas
busquen en los canales adecuados para cada medicina en estudios de universidades,
enciclopedias medicas etc. pero no ingieran absolutamente nada que su médico no
revise antes para ustedes. Hace tiempo anduvo una publicación de lo que parecían ser
vitaminas para aumentar el rendimiento y muchos jóvenes las consumieron. Unos
estuvieron internados luchando por sobrevivir y otros no tuvieron tanta suerte.
Desgraciadamente existen muchas personas sin moral que hacen de todo por conseguir
dinero, ¡hasta vender la muerte! ya depende del cuidado que tengamos para estar bien
alertas y no consumir nada sin aprobación de nuestro médico.
Por otro lado, es de suma importancia hacer ejercicio a diario. Si no tenemos espíritu
deportista, nos hace muy bien caminar una hora al dia. Si les gusta el yoga, es una
excelente forma de ser flexible y aprender a meditar. Existe una gran variedad de
bailes, que aparte de ejercitar el cuerpo, podemos pasar buenos ratos con la gente del
grupo. Elijan lo que más les guste y les acomode. Recuerden que haciendo las cosas
con alegría sirven mejor y no sentimos el tiempo.
.Felicidad. Esta es una palabra que se escribe mucho en pomas de amor y canciones.
Pero, ¿realmente somos capaces de ser felices? ¿Estamos preparados para vivir felices
a pesar de todo?
La capacidad para ser feliz no debe depender de tener. Ni de tener buena salud, pareja,
casa propia, educación, buen trabajo, etc.
¡Ser feliz es una decisión! Es tomar la vida como viene y no quitar la sonrisa de la cara.
Así de facil y así de difícil.
La gente feliz no le hace mal a nadie. No guarda rencores, no juzga a los demás ni desea
tener lo que otros tienen. Algo muy importante, no tienen miedo. Ni a sufrir, ni a
envejecer. Es meramente cuestión de actitud, de buena actitud. ¿Cómo lograr esa
felicidad?
No es tan facil como se ve, pero se puede lograr. En la vida que tengamos todos, con
decepciones, fracasos, enfermedades y problemas. De no existir el dolor.
¿valoraríamos la alegría? De no haber fracasado. ¿sonreiríamos al triunfar? De no
haber sentido el odio, ¿ gozaríamos el amor?
Pero, la felicidad no es un estado! Es una decisión que abarca los sentimientos de
bienestar, de amor, salud y plenitud. Es decidir que ya nada te hará infeliz, sea lo que
sea. Es amar todas y cada una de las criaturas del universo, cuidar las flores aunque
sean silvestres, los árboles, los animales, y amarse de tal forma que sintamos la unión
con los demás muy dentro de nuestra alma. Es sentir que mientras tengamos vida, es
para vivirla en comunión con nuestro espíritu y sonreír hasta el dia en que lo que se nos
prestó, se nos pida devolver. La vida.
Siendo concientes de que solo la tenemos por un tiempo, aprenderemos a vivirla mejor,
a crecer, a superarnos, a vivir felices y a saber amar.
El amor no es egoísta, no quiere nada de los demás, ni depende de ellos para amarlos.
El amor es independiente, pero responsable. Es un todo a cambio de nada, es sentir que
no estamos solos en el mundo y que cuando llegue nuestra hora, entregaremos cuentas a
favor por cómo nos amamos y amamos a los demás. De cómo fuimos agradecidos por
recibir la vida y tener las oportunidades de convertirnos en seres de luz y de amor. No
será facil, pero lo lograremos si aprendemos a ser felices sin depender de nada ni de
nadie. Solo de nuestra voluntad y de las decisiones que tomemos para lograrlo. Todo
con una buena actitud y una sonrisa de felicidad. F I N
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Traumas y Adicciones El Consumo, Te Consume!-Cecilia Jiménez

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www.ceciliajimenez-libros.com Febrero 11, 2016

ISBN:152381957X ISBN-13:9781523819577 Contenido

Este es un merecido reconocimiento para El “Dr. Javier Baena Rodríguez” por su

El significado de trauma es:

El efecto en cada individuo es casi siempre permanente si no recibe la ayuda

¡Las adicciones son el resultado de una sociedad en crisis!

Es una de las adicciones más

Pierden amistades, empleos, ingresos económicos y son socialmente rechazados,

Existen muchas instituciones privadas y del gobierno, que

Contrariamente a lo que piensan los jóvenes de esta hierba, es sumamente perjudicial.

Al perder la capacidad de producir, pierden también el respeto por sí mismos y sus

Alteraciones cardiocirculatorias y mentales, hemorragias cerebrales, depresión y

Miosis (contracción de la pupila) náuseas y vómitos, efectos

Los adictos a la heroína se separan, o abandonan a la familia por vergüenza y por la

1.Internamiento en Centro Especializado en desintoxicaciones.

¡Es la “primera” causa de invalidez y muerte prematura del mundo!

La OMS a través de Las Secretarias de Salud de muchos países, acordaron establecer

El abuso de las anfetaminas y de todas las substancias,

llevar al suicidio. La familia debe participar en la búsqueda de tratamientos, solos no

Terapia psiquiátrica Adicciones Conductuales

El ser humano tiende a repetir las conductas que le originan consecuencias

Esta es una enfermedad psicológica y somática. Consiste en comer abundantes platos

La obesidad provoca enfermedades cardiacas, deshidratación, múltiples caries

Por su sobrepeso y múltiples consecuencias, un gran porcentaje no busca empleo.

.Psicoterapia individual, de grupo o familiar.

Esta adicción es una enfermedad psicológica y patológica y se presenta en personas

-Potente impulso por robar objetos que no necesita.

Tiene fundamento como trastorno de la conducta y control de los impulsos. Algunos

Al sentir la devaluación de sus personas, tienden a segregarse socialmente perdiendo

Un desorden patológico y adictivo en los juegos de azar. Para considerarse una

Como consecuencia de la enfermedad, el sujeto sufre de depresiones, ansiedad, ataques

alivio al encenderlo. Además, el sujeto comúnmente llamado “piromaniaco”, suele

-Efectos físicos: La piromanía es un trastorno psicológico del control de los impulsos,

La sintomatología principal es producir incendios de forma deliberada y conciente,

Sufren mucho de estrés y de ansiedad, experimentan problemas académicos y

La familia sufre de tensión continua por la conducta hiperactiva y baja capacidad de

La adicción a comprar se refiere al deseo compulsivo de adquirir algo no especifico.

Miedo, tristeza, depresión, vacío, soledad. Uno de los efectos de la Oniomania es la

Esta es una actividad normal que se ha convertido en obsesiva, al punto que el

La hipersexualidad va acompañada por sentimientos de culpa y malestar. No mantienen

Es una de las adicciones

La adicción al trabajo se define como la implicación excesiva y progresiva de la

.Controladores. Son independientes, controladores, y odian perder el control. Cuando

.Narcisista. Su personalidad esta desequilibrada, y en situaciones de tensión puede

La terapia más eficaz es la Cognitivo-Conductual, acompañada con tratamiento

-Adicción al Teléfono Móvil-

Aunque pueda parecer exagerado, numerosos investigadores ya estan alertando de

En 2012, Australia fue el primer país en añadir la ciberadicción a su manual de

.Aislamiento de los demás y ensimismamiento.

2.- El adicto al poder es presuntuoso, arrogante, abusivo, narcisista, agresivo y

La familia materna es la que podrán seguir frecuentando por no exigir mucho de su

Existen tratamientos especializados en:

La adicción al poder es una de las más difíciles de abandonar y la persona deberá

El adicto a la religión expresa total convicción sobre un sistema de creencias

Tienen miedo a salirse de la religión, y tienen miedo quedarse en ella. El fastidio

Aumentan los problemas familiares de no cumplir con las expectativas de orar

Deben abandonar la adicción, y de ser posible, la iglesia! No es lo mismo que la

Esta adicción pertenece a las enfermedades de comportamiento obsesivas-compulsivas.

Los adictos a la infelicidad sufren continuamente de estos síntomas: .Insomnio