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  • Crucifixo Reto - Exercício para Peito

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    O crucifixo reto é um exercício para o peito que trabalha os músculos peitorais médios. Ele é feito deitado no chão com os braços estendidos para cima e as pernas dobradas, movimentando os braços para frente e para trás. O crucifixo reto ajuda a fortalecer e tonificar o peito de forma efetiva quando feito corretamente com a respiração controlada.

    Descrizione originale:

    Crucifixo Reto _ Exercício Para Peito

    Titolo originale

    Crucifixo Reto _ Exercício Para Peito

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