GUÍA PRÁCTICA PARA LA
LACTANCIA MATERNA EN LA
COMUNIDAD
Revise sus pechos:
• Un pecho sano se ve normal, sin
dolor, ni grietas.
• Si usted presenta dolor, se ven
zonas rojas o siente mucho dolor
al amamantar es bueno acudir a
una revisión oportuna.
Señales buenas:
• Se despierta cada dos horas y
media a tres horas, las 24 horas al
día, para comer.
• Muestra señales que indican
disposición a mamar al menos
ocho o más veces al día.
• Está alerta al principio de la toma y
contento, relajado y somnoliento al
final.
¿Está alimentando bien a su bebe?
• Es normal que su bebe pierda un
poco de peso los primeros 3 días.
• No hay pérdida de peso después
del tercer día.
• Al menos tres deposiciones cada
24 horas después del primer día.
La falta de deposiciones en el
recién nacido alimentado con leche
materna es un indicador clave de
ingesta calórica insuficiente. ¿Cómo debe sostenerlo para lactar?
• Deposiciones amarillas al quinto  El niño debe alimentarse cuando
día. muestre hambre (movimientos de
succión, babea, mueve la cabeza).
• Al menos mojará seis veces diarias
el pañal al cuarto día, siendo su  Está bien agarrado cuando la boca
orina de color claro o amarillo está abierta, barbilla boca la mama,
nariz queda libre, etc.
pálido.
Señales de una buena lactancia:
• El lactante se muestra satisfecho y
contento tras las comidas.  La madre debería notar inicio de
• Cuando succiona se puede salida de leche al estar en contacto
con el niño.
escuchar.
 Se deben buscar que las succiones
¿Cómo debe colocarse para sean profundas, lentas y con buen
alimentar a su bebe? agarre (sin formar hoyos en las
 El niño debe estar: bien sujeto, de mejillas)
cara a su madre y con el cuerpo
extendido.
 Para poder tragar con facilidad el
cuello del bebé debe estar recto. La
oreja, hombro y cadera deben estar
alineados.
 La postura debe ser la más cómoda
para la madre.
ALIMENTACION COMPLEMENTARIA
¿Debo darle otros alimentos a mi
bebé?
• Todo lo que su bebé necesita durante
los 6 primeros meses de vida está en
su leche. NO ALIMENTE A SU BEBÉ
CON OTROS ALIMENTOS
DURANTE ESTE TIEMPO.
¿Por qué debo esperar?
• Su bebé aún no tiene su barriga lista
para comer lo que comen los adultos.
• Sus órganos no pueden sacar las
toxinas del cuerpo.
• Puede generar alergias a los
alimentos.
¿Su bebé ha cumplido 6 meses?
• NO DEJE DE DAR DE LACTAR. Su
bebé aún necesita de su leche para
crecer.
• En este momento intentaremos dar
alimentación que complemente el
desarrollo de su niño o niña.
Recomendaciones Generales
• Seguir con la lactancia materna a
demanda, con tomas frecuentes,
hasta los dos años o más.
• Lave bien sus manos y los alimentos
que vaya a dar a su bebé.
• Empezar a los seis meses con
pequeñas cantidades de alimentos y
aumentarlas gradualmente a medida
que el niño va creciendo.
• Aumentar gradualmente la
consistencia y variedad de los
alimentos.
• Ofrecer alimentos variados y ricos en
nutrientes
• Al ofrecer alimentos a su bebe
recuerde hacer que interactúe con
ellos, eso refuerza el apego que
tendrá con la introducción de nuevos
alimentos.
• Al menos durante el primer año de
vida evitar condimentar los alimentos,
al igual que bebidas con alto
contenido en azúcar.
• Es importante minimizar las
distracciones a la hora de la comida.
Consistencia de los Alimentos
- 6 MESES : Puré y papilla
- 7 a 8 MESES: Alimentos
triturados.
- 9 a 12 MESES: Alimentos
Picados.
- 12 a 24 MESES: Misma
alimentación que la familia
EDAD ALIMENTOS
(MESES) RECOMENDADOS
6a8 Se inicia la alimentación con
puré o papilla (vegetales y
frutas), sin aditivos
adicionales (Sal, azúcar, etc)
la incorporación de cada fruta
se deber realizar
semanalmente para valorar
alergias.
Se recomienda iniciar
porciones pequeñas, con 2 a 3
cucharadas por comida e
incrementar gradualmente
hasta una taza de 250ml.
9 a 11 A esta edad su bebe ya podrá
agarrar objetos y masticar
porciones pequeñas. Se puede
iniciar la ingesta de
carne/pollo(sin grasa/sin piel)
en porciones pequeñas, sin
condimento. Se puede dar
huevo pero solamente la
yema. También se pueden
incluir legumbre pero todas
cocidas y trituradas.
Se recomienda dar de 3 a 4
comidas por día, dependiendo
del apetito del niño, con
porciones de 250 ml ha
350ml.
12 a 23 Al cumplir el primer año de
edad podemos comenzar a
dar lácteos. Y podrá ya
consumir alimentos similares
al del Adulto, evitando
aquellos alimentos con riesgo
de atragantamiento.