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Universidad Autónoma De Santo Domingo

Facultad De Ciencias De La Educación
Escuela de Orientación y Pedagogía
Orientación Académica Institucional

Sección:
210
Trabajo:
“LA AUTOESTIMA”

Maestro(a):
Grisel Leonardo Rodríguez.

Participantes:
Acosta Pérez, Darialis #3
Bueno Reyes Juan, Gabriel #6
Carmona Rubio, Melina #7

Fecha de Entrega:
14/02/2019
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INDICE
INTRODUCCIÓN................................................................................. 4
LA AUTOESTIMA ................................................................................ 5
Componente Cognitivo ..................................................................... 7
Componente afectivo ........................................................................ 7
Componente conductual ................................................................... 7
Áreas de la Autoestima:....................................................................... 8
Áreas: ............................................................................................... 8
 Área Emocional ........................................................................ 8
 Área Social ............................................................................... 8
 Área de Desempeño ................................................................ 8
 Autoconcepto laboral: ............................................................... 9
 Autoconcepto social: ................................................................ 9
 Autoconcepto personal y emocional: ........................................ 9
 Autoconcepto familiar: .............................................................. 9
 Autoconcepto global: ................................................................ 9
LA AUTOESTIMA VIENE A SER UN MOTOR DEL
COMPORTAMIENTO .........................................................................10
 Se actúa para obtener mayor satisfacción y creerse mejor .....10
 Se actúa para confirmar la imagen que los demás y él mismo
tiene de él. ....................................................................................10
 Se actúa para ser coherente con la imagen que tiende de sí, por
mucho que cambie las circunstancias. ..........................................10
ENEMIGOS DE LA AUTOESTIMA .....................................................11
Creencias y valores: ........................................................................11
Necesidad de aprobación: ...............................................................11
TIPOS DE AUTOESTIMA...................................................................12
La autoestima alta: ..........................................................................12
Importancia de la autoestima alta: ................................................12
 2

Autoestima baja: ..............................................................................13

¿CÓMO IDENTIFICAR LA AUTOESTIMA ALTA DE LA AUTOESTIMA
BAJA? ................................................................................................14
Alta: ..............................................................................................14
Baja: .............................................................................................14
CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA BAJA AUTOESTIMA ............15
Causas: ...........................................................................................15
Mensajes negativos y abusos .......................................................15
Ridiculización por tu aspecto físico ...............................................15
Asociar la autoestima con algo externo.........................................16
Consecuencias: ...............................................................................16
CONSECUENCIAS DE LA ALTA AUTOESTIMA ...............................17
Consecuencias: ...............................................................................17
FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA ..................................................18
LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA ................................................19
Autoconocimiento: ...........................................................................19
Autoconcepto: ..................................................................................20
Autoevaluación: ...............................................................................20
Autoaceptación: ...............................................................................20
Autorespeto: ....................................................................................21
Autoestima:......................................................................................21
CONCLUSIÓN ...................................................................................22
Anexo .................................................................................................23
Entrevista a Psicóloga: Graciela Cuerelly. .......................................23
Frases de autoestima ......................................................................25
BIBLIOGRAFÍA: .................................................................................26
3
 4

INTRODUCCIÓN

El trabajo presentado a continuación, consiste en la explicación

detallada de lo que es la autoestima, cuáles son sus componentes, sus
áreas, los aspectos que afectan a la autoestima, en que consiste la
autoestima alta y baja, como identificar una de otra, sus causas, la
formación de la misma, etc.

El proceso que conllevo realizar este trabajo, fue realmente de

crecimiento personal para nosotros, no solo como estudiantes, sino
como miembros de la sociedad, en la cual abundan problemas de
autoestima. Haber tenido la oportunidad de participar en este trabajo
nos ilustró muchísimo más acerca de lo que es la autoestima y lo que
esta representa en la vida de las personas.

D.A.P
 5

LA AUTOESTIMA

La autoestima es la
valoración, generalmente
positiva, de uno mismo.
Para la psicología, se trata
de la opinión emocional
que los individuos tienen
de sí mismos y que supera
en sus causas la
racionalización y la lógica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro
conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la
personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir
de los cinco o seis años de edad, un niño comienza a formar el concepto
sobre cómo es visto por el resto de la gente.
El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en
cualquier psicoterapia, ya que suele constituirse como un síntoma
recurrente en distintos problemas conductuales. Por eso, hay
psicólogos que definen a la autoestima como la función del organismo
que permite la autoprotección y el desarrollo personal, ya que las
debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y
la productividad.

El concepto de autoestima es muy importante en el campo de la

psicopedagogía. Esta disciplina considera a la autoestima como la
causa de las actitudes constructivas en los individuos, y no su
consecuencia. Esto quiere decir que, si un alumno tiene buena
autoestima, entonces podrá alcanzar buenos resultados académicos.
La autoestima también suele ser un valor analizado desde la autoayuda,
con miles de libros que enseñan cómo protegerla e incentivarla. Sin
embargo, hay sectores de la psicología que creen que la autoayuda
 6

puede ser perjudicial para el individuo, ya que promueve un perfil

narcisista que afecta a las relaciones sociales.
La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes,
pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo
pienso y siento sobre mí. La satisfacción de cada uno respecto de sí
mismo.
No es innata. Se desarrolla a lo largo de la vida. Podemos modificarla.
Está influenciada por el contexto
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de
nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales, espirituales que
forman la personalidad.
La autoestima tiene tres componentes básicos. Un componente es
definido como un elemento importante que debe actuar en sintonía con
el resto de elementos para garantizar un funcionamiento adecuado. De
la misma manera sucede con la autoestima.
Estos tres componentes, que son las percepciones, sentimientos y
comportamientos están íntimamente relacionados y cualquier déficit de
sintonía en alguno de ellos puede generar conflictos en la autoestima.
 7

Componente Cognitivo

El componente cognitivo se refiere a las

percepciones, creencias e información que
tenemos de nosotros mismos. Algunos de los
componentes incluyen: Defectuosa Autoimagen:
es la percepción errónea de la imagen de sí
mismo que proviene de interpretaciones erróneas
de la niñez. Se manifiesta con creencias
negativas de sentirnos inadecuados, o
merecedores de lo bueno.

Componente afectivo

El componente afectivo o emocional es el

sentimiento de lo favorable o desfavorable, que
siente la persona de sí misma. Se aprende de los
padres, maestro y la sociedad en general.
Algunos de los componentes incluyen: La
Depresión. En muchísimos casos la depresión es
el resultado de una baja autoestima.

Componente conductual

El componente conductual se refiere a nuestro

comportamiento. Lo que decidimos y hacemos.
Algunos de los componentes incluyen:
Relaciones Dramáticas. Estas personas de baja
autoestima siempre están a la defensiva, se
sienten no merecedores de amor y por lo tanto
se involucran en relaciones donde el drama
siempre está presente.
 8

Áreas de la Autoestima:

Se sabe que tener una autoestima saludable es valioso, ya que está

sujeta a las experiencias que se tienen de la vida. Por eso, en la
competencia socio emocional que se deriva de esa autovaloración
positiva de nosotros mismos es la que va a evitar más adelante
futuros problemas.

Al tener una alta autoestima permite equilibremos los problemas que

se van dando en el diario vivir, si estamos satisfechos con nosotros
mismos podemos hacer frente a los problemas de tal manera que
nunca se va a convertir en dificultades mayores.

No se debe olvidar, que la autoestima es un componente esencial de

la salud mental y que influye en la conocida profecía del auto-
cumplimiento que las opiniones que se tenga de uno mismo tendrá
un importante efecto en la actuación a pesar de las habilidades que
se tengan.

Áreas:

 Área Emocional: Son las manifestaciones que se observan

Como el nerviosismo, ira, miedo ante las situaciones en las que
se estamos expuestos.
 Área Social: Abarca nuestros sentimientos, es decir, la facilidad
de relacionarnos con la gente, como el de tener amigos y
evaluarnos como personas sociables y alegres.

 Área de Desempeño: Es la valoración que hacemos de

nuestro desempeño en nuestras capacidades a nivel laboral o
académico, o al realizar una actividad relacionada con algún
oficio siendo considerado excelente el desempeño para los que
nos rodean como los familiares, amigos, compañeros y vecinos.
 9

 Autoconcepto laboral: Abarca la

concepción de uno mismo como
trabajador, formado a partir de
todas sus experiencias, éxitos,
fracasos, etc.

 Autoconcepto social: incluye

sentimientos de uno mismo en
cuanto a la amistad, y es
consecuencia de las relaciones
sociales, de su habilidad para
solucionar problemas y de la
adaptación y aceptación social.

 Autoconcepto personal y
emocional: el equilibrio
emocional, la aceptación de sí
mismo y la seguridad y
confianza en sus
posibilidades.

 Autoconcepto familiar:
sentimientos como miembro de la
familia.

 Autoconcepto global: es la
valoración general de uno mismo
y se basa en la evaluación de
todas las áreas.
 10

LA AUTOESTIMA VIENE A SER UN MOTOR DEL

COMPORTAMIENTO
Existen tres motores que determinan el comportamiento y que proceden
de lo que se piensa y se siente de sí mismo.

 Se actúa para obtener mayor satisfacción y creerse mejor. Es

buscar las alabanzas y aprobación realizando actos que nos
gustan porque los sabemos hacer para eludir tareas en las que
podemos fallar y esto con el fin de agradar a los demás.

 Se actúa para confirmar la imagen que los demás y él mismo

tiene de él. Si estamos convencidos de ser buenas personas, nos
comportaremos bien por el contrario si se piensa que somos malos
se buscará el reproche.

 Se actúa para ser coherente con la imagen que tiende de sí,

por mucho que cambie las circunstancias. Cuando hacemos
actividades adecuadas y correctas para los demás dejamos de
hacerlas o sino se hacen mal.

Se debe tener claro que estos tres motores influyen en nuestro

comportamiento y se manifiestan simultáneamente.
 11

ENEMIGOS DE LA AUTOESTIMA

Creencias y valores:

¿Por qué son tan importante son

tan importantes las creencias y
valores? ¿Cuál es la naturaleza
de las creencias que hacen que
los hombres estén tan a menudo
dispuestos a entregar su
comodidad, seguridad e incluso
su vida por no sentirse culpables
de obrar mal?

Se ha dicho que a lo largo de

nuestra historia vital hemos aprendido un conjunto de valores dañinos,
irracionales, imposibles de llevar a la práctica. Si generamos
expectativas desmesuradas, si nos comparamos continuamente con
otros, si nos planteamos las cosas de la vida en términos rígidos y
absolutos donde no existen excepciones y matices siempre nos
sentiremos frustrados e insignificantes.

Necesidad de aprobación:

Es posible que pierdas el tiempo

en algunas ocasiones buscando
la aprobación de los demás,
incluso, llegándose a convertir en
una auténtica necesidad, siendo
algo muy importante para tu vida.
A todos nos gusta que nos
aplaudan, y ¿Por qué renunciar a
esto? La búsqueda de
aprobación de convierte en un
problema cuando se convierte en una necesidad en vez de deseo.
 12

TIPOS DE AUTOESTIMA

La autoestima alta:

Una persona con autoestima

alta, vive, comparte e invita a los
demás a la integridad, al
respeto, la responsabilidad, la
comprensión y al amor; es
consciente de su valor como ser
humano y sabe que es capaz de
tomas buenas decisiones para
su vida. Cuando una persona tiene una autoestima alta, está dispuesta
a aceptar y valorar la opinión de los demás, por lo tanto, pide asistencia
cuando es necesario e inspira confianza. Una autoestima alta no
promete que tu vida sea de éxitos constantes, sin embargo, te permite
conocer tus limitaciones, habilidades y destrezas, además sentir orgullo
sano por ellas. En los momentos de angustia, tristeza o desesperación,
una persona con autoestima alta lo ve como una meta o reto que debe
superar a corto o largo plazo, para conocerse a sí mismo, autoevaluarse
y saber cuáles aspectos de su vida debe mejorar o cambiar.
Importancia de la autoestima alta:
Condiciona el aprendizaje. Alumnos que tiene una autoimagen positiva
de sí mismo se hallan en mejor disposición para aprender.
Facilita la superación de las dificultades personales. Una persona con
autoestima alta, se siente con mayor capacidad para enfrentar los
fracasos y los problemas que se le presentan.
Apoya la creatividad; una persona puede trabajar para crear algo si
confía en sí mismo.
Determina la autonomía personal, si la persona tiene confianza en sí
mismo, podrá tomar sus propias decisiones.
Posibilita una relación social saludable; la persona que se siente segura
de sí misma, puede relacionarse mejor.
 13

Autoestima baja:

Lamentablemente, en el mundo
hay demasiadas personas que
pasan la mayoría de su vida con
autoestima baja, ya sea por
problemas familiares, complejos
físicos, intelectuales, maltrato en
su círculo social, etc. Estas
personas tienen una visión
pesimista de la vida, de cierran
en un círculo de desconfianza en
sí mismos y en los demás; les resulta imposible ver, oír y pensar con
claridad.
Las personas que poseen una autoestima baja, tienen más miedo a salir
de su zona de confort que las personas promedio, puesto que les
importa demasiado la opinión o la aprobación de los demás.
Las personas con Baja Autoestima suelen experimentar ansiedad ante
situaciones de intimidad y afectivas. Esto se debe a la dificultad que
experimentan a la hora de sentirse seguras y espontáneas en sus
relaciones interpersonales.
Las personas con autoestima baja buscan, a veces sin ser muy
conscientes de ello, la aprobación y el reconocimiento de los demás y
suelen tener dificultad para ser ellas mismas y poder expresar con
libertad aquello que piensan, sienten y necesitan en sus relaciones
interpersonales, así como para poder decir “no” al otro sin sentirse mal
por ello.
En ocasiones las personas que esconden en su interior sentimientos de
baja autoestima, suelen ocultárselos a sí mismas mediante el uso de
diferentes mecanismos de defensa, (negación, intelectualización,
fantasía, etcétera) incluso haber creado a su alrededor una coraza
defensiva, para protegerse de la amenaza (a menudo fantaseada) frente
a posibles rechazos sociales, incluso a críticas personales u opiniones
que cuestionen sus creencias.

¿CÓMO IDENTIFICAR LA AUTOESTIMA ALTA DE
LA AUTOESTIMA BAJA?
Para la identificación de la autoestima se requiere que el individuo tenga
la presente estos comportamientos:
Alta:
• Una persona con
autoestima alta usa la
percepción e intuición.
• No amenaza, ni siente
presión social.
• Desarrolla sus
habilidades.
• Es consciente de que el
cambio es bueno para el
crecimiento humano.
• Reconoce sus errores y
pide perdón.
• No tiene problemas con
expresar sus sentimientos y
permite que los demás se
expresen también.
• Confía en sí mismo y en
los demás.
• Es capaz de tomar sus
propias decisiones.
• Asume sus
responsabilidades.
• No juzga a los demás.
• Se alegra por el éxito de
los demás.
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Baja:
• Usa los prejuicios.
• Siente presión social y
permite que esto controle su
vida, en ocasiones se tornan
agresivos y pueden amenazar a
los demás.
• No siente que posea
ninguna habilidad.
• No reconoce que debe
cambiar.
• No admite estar equivocado.
• Le es muy difícil
expresarse correctamente y
tiende a cerrarse a los demás,
para impedir que estos se
expresen.
• No confía en sí mismo ni
en los demás.
• No es capaz de tomar sus
propias decisiones, espera que
los demás lo hagan por él.
• Juzga a los demás.
No se siente bien cuando los
demás triunfa.
 15

CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA BAJA

AUTOESTIMA

Causas:

La mejor forma de descubrir

la causa de la baja
autoestima de una persona
es mirar hacia atrás, hacia
el pasado y descubrir
aquellos errores que se
pudieron cometer para
entender lo que sucedió y
evitar esos errores en el
presente.

La baja autoestima puede depender de multitud de factores como los

antecedentes de la persona, su entorno familiar, laboral y social, la
edad, su estado físico y mental. Entre las causas más frecuentes de
baja autoestima podemos destacar las siguientes:

Mensajes negativos y abusos

Los padres, los profesores y los familiares intentan hacerlo siempre lo
mejor posible, pero en ocasiones, algunas cosas que dicen a los niños
afectan gravemente a su autoestima. Simples frases como: “No vales
para nada”, “Eres un vago”, “Nunca haces nada bien”, pueden ser la
base de una baja autoestima de adulto. Un gran número de personas
que tienen una baja autoestima han vivido una experiencia de abusos
físicos o mentales de niños. Esto crea adultos inseguros y con una muy
baja confianza en sí mismos.

Ridiculización por tu aspecto físico

Un niño que lleva gafas, un adolescente que tiene acné o algo de
sobrepeso, un niño que lleva un audífono, pueden ser objeto de burlas
en el colegio o fuera de él. Todas estas situaciones van grabándose en
la memoria de la persona que acaba creyendo en lo que le dicen.
 16

Asociar la autoestima con algo externo

En general, muchas personas acaban asociando la autoestima a lo que
opinan los demás en lugar de tener una idea propia y subjetiva sobre sí
mismos. La autoestima es esencial para ser feliz, y no puede estar
sujeto a algo externo a nosotros mismos, sino que depende solo de
nosotros, de lo que hagamos y de la confianza que tengamos.

Consecuencias:
Una persona con baja
autoestima piensa de forma
negativa sobre ella misma,
y, en realidad, esa es la
parte positiva porque las
creencias que nos limitan o
que inciden sobre nuestra
autoestima, se pueden
cambiar.
Una persona con baja
autoestima puede
experimentar diversos problemas en su vida como, por ejemplo:
incapacidad para cumplir normas en el trabajo, depresión, ansiedad,
estrés, dificultad para mantener relaciones a amistad o de pareja o,
incluso, en algunos casos dependencia de sustancias químicas.
 17

CONSECUENCIAS DE LA ALTA AUTOESTIMA

Consecuencias:
Alguien con una buena
autoestima no necesita
competir, no se compara, no
envidia, no se justifica por todo
lo que hace, no actúa como si
"pidiera perdón por existir", no
cree que está molestando o
haciendo perder el tiempo a
otros, se da cuenta de que los
demás tienen sus propios
problemas en lugar de echarse la culpa "por ocasionar molestias".
Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros,
por lo menos para aquellos con quienes se asocia.
Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio
juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que halla
hecho.
No emplea demasiado tiempo
preocupándose por lo que halla
ocurrido en el pasado, ni por lo
que pueda ocurrir en el futuro.
Tiene confianza por su
capacidad para resolver sus
propios problemas, sin dejarse
acobardar por los fracasos y
dificultades que experimente.
 18

FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA

Se forma desde el nacimiento. Es la relación entre temperamento

genético y el ambiente en el que se vive. Todo se va asimilando e
interiorizando. Puede variar a lo largo de la vida. Los factores que
influyen son los siguientes:

Personales: (imagen corporal, habilidades físicas

e intelectuales, etc.)
Personas importantes: (padres, hermanos, profesores, amigos u
otras).
Sociales: (valores, cultura, creencias, etc.)

Así, a medida que el niño va

creciendo, su autoestima se
fortalece o debilita, de acuerdo
a las nuevas etiquetas que le
ponen los demás y que se
pone él mismo, porque está
convencido de que son
ciertas. Las bases que sus padres establecieron siguen siendo las más
importantes, pero se van agregando nuevos mensajes de gente
importante para él: maestros, amigos, familia, etc.

Se van agregando nuevas etiquetas que pueden reforzar su auto

imagen y acompañarlo el resto de su vida o que pueden irla cambiando.

Cambiar la autoestima de un niño, es responsabilidad de los adultos que

forman parte importante de su vida, ya que él no tiene la capacidad para
hacerlo.
Pero cuando somos adultos, tenemos que reconocer que el tipo de
autoestima que queremos, depende de nosotros. No importa cómo se
formó o quiénes son los "culpables".
 19

LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
La escalera de la autoestima son seis pasos para llegar a tener una
autoestima alta.
Este método de reparación emocional interna, es conocida como una
guía de niveles a cumplir para lograr la recuperación de tu afecto propio
y obtener de este modo esa autoestima de acero que tanto deseas.

Los niveles a seguir son:

Autoconocimiento:
Es el conocimiento profundo de las
partes que nos componen, sus
manifestaciones, necesidades y
habilidades; cuando se tiene pleno
conocimiento de las partes del yo, las
cuales funcionan en conjunto, el individuo
lograra tener una autoestima fuerte y
unificada; si una parte funciona de
manera diferente, las demás se verán
afectadas lo cual provocaría una personalidad débil y dividida.
 20

“Cuando nos conocemos, vivimos en verdad” –M.C.R

Autoconcepto:
Es la creencia sobre uno mismo.
Este se muestra en la conducta del
individuo. Es exactamente el valor
que nos damos, se forma a partir de
un buen número de variables, pero
es particularmente influenciado por
nuestras interacciones con las
personas importantes en nuestras vidas.
En muchos casos, la forma en que nos vemos y cómo nos gustaría
vernos a nosotros mismos no coincide. Esto significa que los auto-
conceptos no siempre están perfectamente alineados con la realidad.
“Como te conceptualizas, te materializas” –M.C.R.

Autoevaluación:
Refleja las capacidades internas de
evaluación de las cosas que son o no
para el provecho del individuo. Las
preguntas adecuadas para la
autoevaluación son: ¿Son
satisfactorias? ¿Son interesantes?
¿Me hacen bien sentimentalmente?
¿Por qué?
“¿Lo hago o no? Solo yo lo decido.” –M.C.R.

Autoaceptación:
Aceptar y reconocer todas las
partes de uno mismo como un
hecho, esta es la única manera
para que el individuo pueda
mejorar lo necesario.
 21

“Si lo acepto, lo puedo cambiar para mejorar” –M.C.R.

Autorespeto:
Significa expresar nuestros
sentimientos de la forma
adecuada, sin llegar a hacernos
daño a nosotros mismos.
El respeto es tratarse de la mejor
manera posible, convenciéndose
de que los deseos y las
necesidades individuales son un derecho natural de cada cual.
“Si no me respeto hoy, nadie lo hará mañana” –M.C.R.
Autoestima:
Es la unión en síntesis de todos los
pasos anteriores. Esto quiere decir, que
siguiendo cada uno de estos pasos
antes mencionados el individuo
obtendrá la suficiencia necesaria para
mantener una autoestima adecuada y
fuerte que le servirá para afrontar cada
obstáculo que se le ponga delante del
camino hacia sus metas.

“Autoestima resultado de mi conocimiento, de mi concepto y mis

evaluaciones para aceptarme y respetarme” –M.C.R
 22

CONCLUSIÓN
Como conclusión del trabajo realizado, podemos decir que a partir de
este, nos informamos más acerca de nuestro tema propuesto: "La
Autoestima" ya que antes creíamos que esta era un componente más
de la personalidad, pero ahora podemos asegurar que es un factor
determinante en la misma.
Después de las investigaciones realizadas, definimos a la autoestima
como el sentimiento valorativo de nuestro ser, de quienes somos
nosotros, del conjunto de características corporales y mentales que
configuran nuestra personalidad. Esto depende de nosotros mismos, de
aprender a querernos y respetarnos, como así también, del entorno
familiar, social, educativo en el que nos desarrollamos a diario.
El requisito para mejorar nuestra autoestima es dejar de criticarnos a
nosotros mismos.
Entonces específicamente podemos decir:
“La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra
manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra
personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo
que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del
ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los estímulos
que este nos brinda.”

“Pero por lo general nadie ayuda a nadie, las personas aprenden a

ayudarse a sí mismas, con el apoyo de los demás.” –Graciela Cuerelly

Gracias.
M.C.R
 23

ANEXO
Entrevista a Psicóloga: Graciela Cuerelly.
Los síntomas en las personas de baja autoestima son muy variables
porque depende de las personalidades de las mismas. En general
manifiestan desde desgano y ellas mismas crean una falta de
oportunidades, tienen dificultad para saber que es lo que quieren, no
logran concretar nada, tienen dificultades con el contacto social (se
sienten fracasados en situaciones de su vida) –aclara- ya sea con sus
hijos, porque no puede establecer una buena relación con su pareja o
no les va bien en el trabajo. Pero ellas se justifican para cubrir los errores
que cometen y para que nadie se dé cuenta que se sienten mal.
¿Qué síntomas manifiestan las personas que sufren un desorden
en su autoestima?
Bueno... en realidad el niño crece y crea una buena autoestima porque
el padre o madre "le festejan" o le reconocen sus logros, por ejemplo: -
piensa- cuando el niño está aprendiendo a caminar y se cae los padres
lo aplauden diciéndole que no importa, que se levante y que no pasó
nada. En estos casos los padres tienen una buena actitud hacia el
mismo niño. Es favorable esto de que lo estimulen a seguir intentándolo
ante sus fracasos o errores.
En cambio si en la familia al niño no se le reconoce nada y le hacen ver
que lo que hace es normal o natural y que no interesa, el niño no tiene
estímulos para intentar y avanzar como persona... - se queda en
silencio- Si a un chico, que está aprendiendo a caminar nadie le presta
atención porque " se supone" es algo que todas las personas hacen, y
si ese niño no puede o le cuesta no va a tener esa motivación para
seguir haciéndolo.
En fin, la familia es la base de la autoestima de las personas... La familia
se basa en pautas culturales y sociales y en base a eso nace la actitud
que van a tener hacia sus hijos. Es como que se estructura a la persona
según un modelo social, que por supuesto va cambiando, pero en
definitiva se considera una buena persona al que llega a ese modelo
social. Pero no siempre es ese modelo el que es transmitido a los niños,
ya que hay padres que transmiten una autoestima baja a sus hijos y
esto se debe a que de niños también la tuvieron. Otras de las causas es
que crean una presión en sus hijos, por los logros que los mismos
 24

padres tuvieron y los niños no. Ya sea porque no puede, porque no está
capacitado o simplemente no está a su alcance.
¿Cuáles son los factores que influyen en la persona, que hace que
se produzca esos desórdenes?
Bueno, como ya les mencioné es la que influye directamente la
formación de la personalidad de la persona.
¿Qué importancia tiene la familia?
Se queda pensando... En realidad no es que hay una lista de palabras
o cosas que hacen que la autoestima sea baja, esto depende de cada
persona. Por ahí hay cosas que por más sutiles que sean son las que
más nos afectan, según cada uno!
Las cosas muy evidentes duelen, dan bronca, pero al fin esas cosas se
aclaran, en cambio, hay frases sutiles que son las que más duelen y
pueden desordenar la autoestima. Por ejemplo, si a un chico le dicen
"¡Otra vez te fue mal!" y sin decir las palabras esto te dice muchas
cosas... Sos un burro, siempre todo lo haces mal, sos un inútil, etc.. por
otra parte la sobreprotección tampoco es buena, porque es como decirle
a la persona, "¡No, no lo hagas porque vos no sabes discernir!", aunque
la persona sobreprotectora lo hace porque ama a la otra persona y tiene
miedo de que se equivoque, quiere que salga todo bien y en realidad lo
que le está transmitiendo a la otra persona es que piensa que es incapaz
de hacer las cosas por sí solo.
¡Y cuáles para que sean altas! y... en realidad la alta no existe, o es la
autoestima normal o es el narcisismo que ya es el amor excesivo o
incondicional a uno mismo. Pero les puedo decir, que el estímulo y
ayudar a aprender a aceptar el fracaso crean una buena autoestima.
¿Cuales son las cosas o palabras que hacen que la autoestima de
la persona sea baja? ¿Y cuales para que sean alta?
¿Cuáles son las cosas que se deben hacer para ayudar a la
persona?
Lo primero y principal es que se concienticen de que está mal y que
necesita ayuda. Es como los drogadictos, si ellos no toman conciencia
de que se están matando y no deciden hacer algo por su bien, todo lo
que hagan los demás va a ser inútil. Retomando con lo de las personas
 25

de baja autoestima, luego de que tomen conciencia se los tiene que

enviar a un profesional. Pero por lo general nadie ayuda a nadie, las
personas aprenden a ayudarse a sí mismas, con el apoyo de los demás.

Frases de autoestima

1. Cuando recuperes o descubras algo que alimenta tu alma y te trae

alegría, encargate de quererte lo suficiente y hazle un espacio en tu vida
(Jean Shinoda Bolen)
2. Usted mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, merece
su amor y afecto (Buda)
3. Si solo te dieras cuenta, cuán importante eres para la vida de aquellos
que conoces, cuán importante podrías ser para la gente que aún no has
soñado conocer. Hay algo de ti que dejas en cada persona que conoces
(Fred Rogers)
4. Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que
no valores tu tiempo, no harás nada con él (M. Scott Peck)
5. El autocuidado no es un acto egoísta, es simplemente el manejo
adecuado del único don que tengo, el don por el que estoy en el mundo
para ofrecer a los demás (Parker Palmer)
 26

BIBLIOGRAFÍA:
La autoestima. -Julián Pérez Porto. Publicado: 2008 Definición de
autoestima (https://definicion.de/autoestima/)
La autoestima. Áreas. Enemigos. -COCEMFECYL. Publicado: 2014
La autoestima. ¿Qué es?
(http://www.cocemfecyl.es/index.php/cuidadores/71-la-autoestima-que-
es-la-autoestima)
Áreas. Un motor del comportamiento -Gloria Ines Gomez.
Publicado: 2016 Áreas y componentes
(https://psicocode.com/psicologia/como-elevar-tu-autoestima/)
Tipos de autoestima. Importancia de la autoestima. Componentes
de la autoestima. -Grupo Educativa Robótica Arequipa Publicado:
2010 Importancia de la autoestima en el desarrollo personal.
(https://grupoeducativa.blogspot.com/2010/11/importancia-de-la-
autoestima-en-el.html)
Tipos de autoestima. Autoestima baja. -F.S. Estaire Publicado: 2010
Autoestima baja (http://psicologosenmadrid.eu/baja-autoestima/)
¿Cómo identificar la autoestima alta de la autoestima baja? -Sandy
Palencia Cuadro Comparativo Autoestima Alta Autoestima Baja
(https://es.scribd.com/doc/111126725/Cuadro-Comparativo-
Autoestima-Alta-Autoestima-Baja)
Causas y consecuencias de la baja y alta autoestima. -Rubén Juárez
Publicado: 2009 Autoestima baja y alta
(http://sanacionyriqueza.over-blog.com/article-30885908.html)
Formación de la Autoestima. -Silvia Russek
(http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/formacion-
autoestima.html)
Escalera de la autoestima. –M.C.R
Pensamiento del querer.