MODELOS PARA LA PLANEACION DE VIDA Y CARRERA

GUIA PARA EL PROGRAMA DE PLANEACION VIDA Y CARRERA

Modelo del desarrollo humano

Descripcciones vitales (ejercicios y cuestionarios)

Proyectando el futuro (ejerciciso y cuestionarios

Elaboración de metas y estrategias Ej y cuetionarios

MODELOS PARA LA PLANEACION DE VIDA Y

CARRERA
¡LOS MODELOS SON!
Áreas de análisis y clarificación de valores
Es un modelo de mucha utilidad en la planeación de vida, ya que promueve y desarrolla conceptos
y habilidades muy importantes en la consecución de las metas, deseos y necesidades personales
tanto para la vida personal como de trabajo.
En la asertividad tenemos tres tipos de respuesta estos son:
Dentro de la planeación de vida y carrera el buen manejo del tiempo constituye un talento o
habilidad necesarios que todos podemos aprender y que son fundamentales para el eficaz logro de
nuestros objetivos vitales y profesionales, es decir, para el éxito

Fabian Alberto Coronado Hernandez

ID:00465896
Corporacion Universitaria Minuto De Dios
Psicologia Educativa
Junio 2017
La comunicación es el proceso más importante de la interacción del ser humano. Es en realidad
una actitud frente a la vida, pues a través de la comunicación, nuestro Yo interno, nuestras
manifestaciones de intercambio y transacción con el medio ambiente reflejan mi salud interior y la
motivación y energía que nutre nuestra existencia
1

Asertividad
Los nueve desperdiciadores de tiempo más importantes
Es aquel estilo que interactúa en menoscabo de su propio yo, de sus propios deseos, derechos,
intereses, etc. Esto se debe a la incapacidad o dificultad para expresar los propios sentimientos,
ideas, deseos, frustraciones, éxitos, necesidades, etc.,
MODELO DE DESARROLLO HUMANO
Todo proceso de planeación de vida y carrera requiere de un análisis y confrontación de los
valores que vive la persona
-Filosofía, psicología y espiritualidad

MODELO DE COMUNICACIÓN
4
MODELO DE CLARIFICACIÓN DE VALORES
Es el acto de defender los propios derechos fundamentales sin violar los derechos fundamentales
de los demás (Jakubo-wski-Spector, 1973).
La conciencia de frustración en el hombre de hoy ha renovado el interés y la práctica de muchos
individuos y grupos por el crecimiento interior y la verdadera espiritualidad. La inspiración de las
filosofías orientales como el Zen, el Taoísmo, la Meditación, el Yoga, el Sufismo y otras, están
influyendo en el crecimiento y desarrollo de las personas y grupos

una actitud ante la vida

Meditación
Este se fundamentan en un modelo educativo de aprendizaje en el que se considera al hombre
como un ser en continuo aprendizaje de conductas, valores, sentimientos y conocimiento

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

1. No saber decir "no"
2. No planificar y señalar objetivos claros.
3. Ausencia de prioridades.
4. No delegar o no delegar con éxito.
5. No manejar las interrupciones.
6. Apoyo secretaria! ineficaz.
7. Intentar demasiado al mismo tiempo.
8. Falta de motivación y autodisciplina.
9. Manejo de la información, papeleo y burocracia.

No asertivo:
Estos son:
1. Ser en desarrollo
2. El momento vital presente. El aquí y ahora
3.Vitalidad consciente
4. Énfasis en la relación
5.Autenticidad

MODELO DE ASERTIVIDAD
El modelo reeducativo aporta conceptos y teorías de gran utilidad para la planeación de la vida y
carrera algunos son

3
Constituye una disciplina de autoconocimiento, introspección y relajación profunda con efectos
psicológicos y orgánicos que benefician a la persona dotándola de salud y vitalidad

1. Autoconcepto y escala valorativa. ¿Quién soy y cuáles son mis

valores?
2. Las relaciones familiares. ¿Qué valor le doy a mi vida familiar?
3. El trabajo, su sentido, su importancia, su trascendencia.
4. El valor de la persona humana. Concepto, dignidad y trascendencia
del hombre.
5. La amistad y las relaciones interpersonales, su sentido e importancia.
6. La vida religiosa. Concepción y prácticas religiosas.
7. La vida normativa. Normas éticas, morales, jurídicas y
convencionalismos sociales.
8. El dinero y la riqueza. Su importancia, ¿medio o fin?
9. La vida política. La participación social y solidaria.
10. La vida amorosa y sexual. Concepción, práctica y trascendencia.
5
Hostilidad
El estilo hostil caracteriza la comunicación desigual o desbalanceada en
detrimento de los derechos de los demás
De este modelo se desprenden

Referencias
David Casares Arrangoiz, A. S. (1992,). PLANEACION DE VIDA Y
CARRERA. MEXICO: IMPRENTA ALDINA,.
Un modelo educativo para la autorealizacion
Ningún ser humano nace con valores, éstos son un resultado de la cultura, es decir, de la
influencia familiar, escolar, religiosa etc
Tenemos principios fundamentales del desarrollo humano

El ser humano por naturaleza tiene posibilidades de crecimiento, por tanto es necesario hacer
conciencia en las conductas adaptadas (autoconocimiento), y si es necesario sustituirlas por
pensamientos y conductas constructivas y funcionales, de forma que el individuo sea capaz de
reconocer sus fortalezas y abrirse camino a las oportunidades de autorrealización.

Se fundamenta en un modelo reeducativo de aprendizaje personal donde los conocimientos son

herramientas técnicas y científicas que se convierten en estrategias de trabajo e instrumentos de
formación hacia el desarrollo del propio camino personal

FILOSOFIA, PSICOLOGIA Y ESPIRITUALIDAD

El hombre en la búsqueda de su crecimiento interior y su verdadera espiritualidad, inspirado en las

culturas orientales: la meditación, el yoga, el zen, el taoísmo, entre otras

LA MEDITACION

Es una disciplina de autoconocimiento, introspección y relajación profunda con efectos

psicológicos y orgánicos que benefician a la persona dotándola de salud y vitalidad. Mediante la
meditación se libera el subconsciente, este a la vez al conocimiento y las experiencias guardadas y
escondidas, nos permite descubrir las formas en que los seres humanos nos limitamos y
enajenamos con nuestra forma de vida cotidiana.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL DESARROLLO HUMANO

 SER EN DESARROLLO. La persona es un proceso en continuo desarrollo, cambio y

aprendizaje.
 EL MOMENTO VITAL PRESENTE: "El aquí y ahora". La vida humana se da en el presente,
entendido el presente como la experiencia fenomenológica que integra mi historia pasada
y mis potencialidades susceptibles de realizar en el futuro.
 VITALIDAD CONSCIENTE: El proceso de conciencia vital, esto es de sentir, conocer, y
experimentar, debe estar caracterizado por el darse cuenta y ser consciente, de lo que
sucede dentro y fuera de la persona en un proceso de continua reflexión como un acto de
intuición, sensibilidad y razón.
 ENFASIS EN LA RELACIÓN. La actitud de empatía hacia el otro.
  AUTENTICIDAD. El ser congruente en la expresión de mi verdadero yo.

MODELO DE COMUNICACIÓN

Una actitud ante la vida

El proceso de comunicación es el intercambio de ideas, sentimientos y experiencias que han ido

moldeando las actitudes, conocimientos, sentimientos y conductas ante la vida; tanto nuestras
manifestaciones verbales como nuestro lenguaje corporal y actitudinal.

Un adecuado proceso de comunicación hace referencia más a criterios de calidad que de

cantidad, es decir; la sinceridad, la profundidad, la congruencia y honestidad con que logremos
esa comunicación; haciéndose uno de los elementos mas importantes en la planeación de vida y
carrera ya que influye en mi propio autoconocimiento y se refleja en lo que deseo proyectar a los
demás y el fortalecimiento de mis relaciones

Manipulación

La manipulación es parte de la comunicación cotidiana muchas veces decimos y

expresamos lo que no somos o queremos y otras veces vemos cosas donde no las
hay y nos convertimos en objetos de nuestras ideas.

La capacidad comunicativa de una persona razonable no solo permite utilizar la

manipulación donde sea necesaria, sino detectarla a tiempo para contrarrestarla.

Cuando se pierde o distorsiona el centro de la comunicación es cuando nos enajenamos; decimos

lo que no somos, hacemos lo que no queremos, vemos lo que no hay y dejamos de ver lo que hay;
nos convertimos en objetos de nuestras ideas, metas y sentimientos; dejamos de ser sujetos de
nuestra propia comunicación y así también objetivizamos a los demás. Aparecen las formas
distorsionadas de comunicación tales como la manipulación, el poder y el control. Se establecen
relaciones basadas sólo en el poder y en este sentido la planeación de vida se puede convertir en
un proceso de control alienante.

Jourard en su obra El ser transparente concluye que aquel que tiene una comunicación clara y
congruente en donde aparece el Yo interno como transparente hacia el exterior, es una persona
sana, vital y con menos propensión a la enfermedad física y psicoemocional. Como síntesis de las
ideas anteriores podemos decir parafraseando "Dime cómo te comunicas y te diré quién eres".

CLARIFICACION DE VALORES

El ser humano dentro del l proceso de Planeación de Vida y Carrera se requiere de analizar y
confrontar sus propios valores; valores que son adquiridos a través de la interacción con el
entorno, una escala de valores basada en principios, normas, tradiciones, creencias, etc. que
determina nuestro el sistema valorar junto con nuestra ética y moral.
El objetivo de el Plan de Vida y Carrera es que el individuo mediante esta técnica y un facilitador
tome conciencia de sus sentimientos, ideas creencias y decisiones que provengan de un sistema
de valores propio.

La congruencia entre el valor teórico y el valor rea! es una fuente permanente de tensión,
conflicto y ansiedad, esto significa la necesidad de confrontar estos valores, es decir entre aquello
que "piensa y dice" y entre lo que "siente y actúa" diariamente.

MODELO DE ASERTIVIDAD

Nace de las teorías conductuales de Lazarus y Wolpe, este modelo es de mucha utilidad en
planeación de vida y carrera ya que nos ayuda a promover y desarrollar conceptos y habilidades
en nuestra comunicación que son importantes para alcanzar nuestros objetivos , deseos o
necesidades.

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA TEORIA DE LA SERTIVIDAD

FILOSOFIA:

Acción de afirmar, poner en clara. Es la expresión congruente de nuestros pensamientos, deseos,

derechos, sentimientos, necesidades y decisiones, aprendiendo a actuar responsablemente de
acuerdo a nuestra vivencia personal y única, respetando la vivencia de los demás.

CADA PERSONA TIENE EL DERECHO Y LA RESPONSABILIDAD DE CONTROLAR SU PROPIA VIDA

 “Derecho de expresar o guardar sus propios sentimientos, ideas y experiencias, a ser el

propio juez de sus hechos".
 “Derecho a ser respetado en su ser persona, en su propia unicidad".
 “Derecho a ser humano, esto es a equivocarse, cambiar de opinión, a no ser perfecto, a
no caerle bien a todos".
 “Derecho de pedir o rehusar solicitudes de los demás sin sentirse culpables".


TRES TIPOS DE RESPUESTA DENTRO DE LA INTERACCION DIARIA APLICANDO LA ASERTIVIDAD

ASERTIVIDAD : Acto de defender los propios derechos fundamentales y así mismo no violar los
derechos de nuestro prójimo.

NO ASERTIVO: Dificultad para expresar nuestros sentimientos, ideas, deseos frustraciones o ,

éxitos y necesidades; PERMITE LA VIOLACIÓN A SUS DERECHOS

HOSTILIDAD: Crea una comunicación desigual intentado pasar por encima de los derechos de los
demás.
Al realizar un análisis a las respuestas se reconocer las emociones y conductas que se manifiestan
en los diferentes estilos:

 ESTILO ASERTIVO: Personas que saben enfrentar las diferentes situaciones, expresando
sus ideas y emociones con una comunicación de igualdad son honestas y responsables de
sus actos y saben escuchar.
 ESTILO NO ASERTIVO Personas que manifiestan sentimientos y sensaciones auto-
regresivas como miedo ansiedad, culpa, depresión, fatiga, minusvalía, autoagresión,
inseguridad, ambivalencia, etc., su lenguaje es confuso, indirecto e impersonal.
 EL ESTILO HOSTIL incluye acciones de culpar al otro, etiquetar y burlarse, va acompañado
de actitudes de superioridad, presunción o reto. El tono de voz suele ser alto, frío, altanero
o de desprecio, las personas suelen mirar hiriendo, destruyendo o subestimando.

MODELO DE LA ADMINISTRACION DEL TIEMPO

El buen manejo del tiempo resulta ser un factor muy importante es una habilidad indispensable
para cualquier persona que tenga metas, dentro del programa de Plan de Vida y Carrera el tiempo
es un recurso irrecuperable

Es importante detectar "Los desperdiciadores del tiempo" (fenómenos, obstáculos y barreras que
nos impiden lograr nuestros objetivos en el tiempo y medida adecuados)

DESPERDICIADORES DEL TIEMPO.

; • EXTERNOS.- Son aquellos que nos afectan externamente como las interrupciones, telefonazos,
la mala comunicación, y en general cualquier elemento exterior del cual somos sujetos pasivos;
estos adicionalmente quedan fuera de nuestro control, sin embargo pueden ser manejados con
facilidad.

• INTERNOS.- Son aquellos que derivan de nuestra propia personalidad, organización personal y
autodisciplina y también los que se relacionan con la claridad de objetivos, prioridades, y
capacidad para delegar.

9 desperdiciadores de tiempo más importantes

1. No saber decir "no"

2. No planificar y señalar objetivos claros.
3. Ausencia de prioridades.
4. No delegar o no delegar con éxito.
5. No manejar las interrupciones.
6. Apoyo secretaria! ineficaz.
7. Intentar demasiado al mismo tiempo.
8. Falta de motivación y autodisciplina.
9. Manejo de la información, papeleo y burocracia.

“El tiempo es gratis pero no tiene precio. No puedes poseerlo pero puedes
hacer uso de él. No se puede guardar pero se puede gastar. Una vez que lo
has perdido ya nunca se puede recuperar.”
Harvey Mackay

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Capítulo 4 del texto planeación de vida y carrera de Cáceres David y Ciliceo

Alfonso. Noriega editores
http://www.uniminuto.edu/web/biblioteca

Cáceres, D, Alfonso, C,. Capítulo 4 del texto planeación de vida y carrera, capítulo
4. Noriega editores
La Orquesta Canela fue fundada el primero de Abril de 1992 en la ciudad de Cali en Colombia.
Su estilo musical y composiciones estan basados en generos de musica latinos como la Salsa,
el Merengue y la musica tropical.
La agrupación esta compuesta por 14 chicas dirigidas por la señora María Fernanda Munera
Ricci aunque en sus inicios la dirección musical estuvo a cargo del señor Álvaro Cuervo.
La carrera de esta agrupación musical empezó en su ciudad natal, en eventos locales como el
Festival de la Cerveza y la Feria de Cali, obteniendo amplio reconocimiento como orquesta
revelación.
Han realizado giras a Estados Unidos y varios paises latinoamericanos, obteniendo un amplio
reconocimiento por su música.
Entre sus trabajos discograficos estan:"Un toque diferente", "Como debe ser","Repitiendo la
dosis","Sin fronteras","Grandes hits","Dejala","Con amor propio","El mujeriego y que
borrachera","Sumando sueños","Canela y que","Canela…más internacional","Canela…y mi
chico.com"

En el mes de Abril de 1992, nace en la ciudad de Cali, La Orquesta Canela, bajo la dirección de
María Fernanda Múnera Ricci y Álvaro Cuervo Villafañe. A los tres meses de conformada, la
agrupación fue invitada al primer festival de la cerveza en Cali, compartiendo con grandes
orquestas. En Noviembre de 1992 se grabó el primer trabajo discográfico bajo la dirección Musical
del Sr. Álvaro Cuervo V. y José Aguirre, logrando reflejar desde el comienzo una excelente calidad
interpretativa. En el festival de orquestas de la Feria de Cali de 1992 obtuvieron el primer premio
como la mejor orquesta revelación. Para este año se encuentran celebrando 25 de años de
trayectoria artística. En México, La Orquesta Canela, ha recibido por tres años consecutivos el
Premio como la MEJOR ORQUESTA FEMENINA INTERNACIONAL, Otorgado por “América Salsa
Awards” en el 2014, 2015 y 2016 respectivamente.

Integrantes: María Fernanda Múnera Ricci – Manager, Diana María Chicaiza Urbano-Cantante,
Diana Lorena Sánchez Vallecilla – Cantante, Alejandra Triviño – Cantante, Jennifer Vanessa Grisales
Reyes – Cantante, Belly Betancourt – Bongo, Angie Marcela Navia –Timbal, Gima Inés Ospina
Hurtado – Conga, Olga Domínguez – Piano, Sarly Katherin Delgado- Bajo, Diana Yesenia Soto-
Trompeta 1, Daniela Yusti Cifuentes- Saxo, Eliana Vanessa Cañas Arias - Saxo alto, Delfy Asprilla
Saa- Trombón, Diego Fernando Zuluaga López – Utilero