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La depresión es un trastorno común que afecta a más de 300 millones de personas en
el mundo y cuyas consecuencias pueden llegar a ser muy discapacitantes. Es el
resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos.
Puede desarrollarse en niños y adultos sin distinción, aunque es más propenso el
género femenino, por su disposición genética, siendo la más común la depresión
postparto que afecta al 10% de las madres en el mundo desarrollado, y a un 20% en los
países en desarrollo.
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1. Depresión endógena.
Es la que se crea dentro de nuestro cerebro, sin necesidad de que exista un factor
externo y que suele depender, en la mayor parte de los casos, de cambios fisiológicos en
el cerebro.
La depresión endógena suele tener un componente genético, por lo que, si existe una
tendencia familiar hacia la depresión, puede influir, pero no es un factor determinante, ya
que entra en juego también el entorno en el que vivimos cada uno de nosotros. Este tipo
de depresión, se asocia a cambios biológicos en el cerebro, tal y como decíamos, puesto
que afecta a los neurotransmisores y a la serotonina (la hormona de la felicidad). La
serotonina, siempre se asocia a la depresión, pero en el caso de la depresión exógena
bajan sus niveles como consecuencia de la depresión, y en la endógena los bajos niveles
de serotonina son los que provocan la depresión.
Los síntomas de la depresión endógena son muy similares a los de cualquier tipo de
depresión, y, en general destacan:
Cambios en los patrones de sueño. La persona que padece este tipo de depresión,
duerme poco, mal o, en ocasiones, duerme demasiado, por lo que sus patrones
de sueño están totalmente alterados.
Tristeza y ansiedad. La depresión endógena se manifiesta a través de la pérdida de la
ilusión por las cosas que nos gustan lo que hace que nos envuelva la tristeza. Además,
cualquier cosa supone un motivo de estrés y de ansiedad.
Fatiga y falta de energía. Se produce una pérdida de energía e invade el cansancio, la
persona no tiene ganas de hacer nada.
Supresión de la capacidad de reacción emocional. Una persona con una depresión
endógena no es capaz de interesarse o reaccionar con nada, por lo que no manifiesta
sus emociones, todo le da igual.
Dolores y malestar. Suelen ser persistentes y no se alivian con ninguna medicación
puesto que son somáticos.
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2. Depresión mayor
Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días.
Pérdida de interés en las actividades que antes eran gratificantes.
Pérdida o aumento de peso.
Insomnio o hipersomnia.
Baja autoestima.
Problemas de concentración y problemas para tomar decisiones.
Sentimientos de culpabilidad.
Pensamientos suicidas
2. Distimia
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Dentro de los tipos de depresión, la distimia es menos grave que la depresión mayor. Es
un tipo de depresión unipolar (no incluye síntomas maníacos) e interfiere en el
funcionamiento normal y el bienestar del individuo que lo sufre.
Síntomas de la distimia
3. Depresión maníaca
Este tipo de trastorno, también llamado Trastorno bipolar se clasifica como un tipo
de trastorno del estado de ánimo. Pese a que podemos incluirlo dentro de los tipos de
depresión, combina estados depresivos con estados de manía, es decir, existen altibajos
extremos. El trastorno bipolar es una patología seria, y no debe confundirse con un
estado inestabilidad emocional.
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Pérdida de interés en las actividades habituales o que antes se disfrutaban
Dificultad en las relaciones
Perturbación del sueño (por ejemplo, insomnio, hipersomnia)
Cambios del apetito o del peso
Disminución de la energía
Dificultad para concentrarse
Disminución de la capacidad de tomar decisiones
Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
Molestias físicas frecuentes (por ejemplo, dolor de cabeza, dolor de estómago,
fatiga)
Intentos o amenazas de escaparse del hogar
Hipersensibilidad ante el fracaso o el rechazo
Irritabilidad, hostilidad, agresión
Autoestima exagerada
o Menor necesidad de descanso y sueño
o Mayor distracción e irritabilidad
o Excesiva participación en actividades placenteras y de alto riesgo que
pueden provocar consecuencias dolorosas, por ejemplo comportamiento
provocativo, destructivo o anti-social (promiscuidad sexual, conducción
imprudente, abuso del alcohol y de drogas).
o Aumento de la locuacidad (por ejemplo aumento en la velocidad del
habla, cambios rápidos de tema, intolerancia a las interrupciones)
o Sentimientos de "excitación" o de euforia
o Marcados cambios de estado de ánimo, por ejemplo inusitadamente feliz
o tonto, extrañamente enojado, agitado o agresivo
o Mayor deseo sexual
o Mayor nivel de energía
o Escaso sentido común en personas sensatas
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Este estado depresivo recibe el nombre de Trastorno depresivo estacional (SAD) y se
caracteriza por ocurrir durante una cierta época del año, generalmente durante el
invierno.
Los síntomas generalmente se intensifican de manera lenta a finales del otoño y en los
meses de invierno. Estos síntomas son muy parecidos a los que se presentan en otros
tipos de depresión:
Desesperanza
Aumento del apetito con aumento de peso
Aumento del sueño (el poco sueño es más común con otras formas de
depresión).
Menos energía y capacidad para concentrarse
Pérdida de interés en el trabajo y otras actividades.
Movimientos lentos.
Aislamiento social.
Tristeza e irritabilidad.
También existe otra variante del SAD y que lo sufren algunas personas en verano:
Falta de apetito.
Pérdida de peso.
Insomnio.
Irritabilidad y ansiedad.
Inquietud.
5. Depresión psicótica
6. Depresión posparto
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Dentro de los tipos de depresión, podemos incluir la depresión posparto. Se caracteriza
porque puede ocurrir poco después del parto.
Este tipo de depresión puede presentarse hasta un año más tarde de que la mujer haya
dado, pese a que es habitual que ocurra dentro de los primeros tres meses después del
parto.
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Las preocupaciones exageradas y extremas de resultados negativos en situaciones
desconocidas frecuentemente van acompañadas de síntomas físicos, los cuales incluyen
la tensión muscular, calambres estomacales, dolores de cabeza y micción frecuente. Las
terapias conductuales, con o sin medicamentos para controlar los síntomas, han
demostrado ser altamente eficaces contra la ansiedad, especialmente en los niños.
Tipos de ansiedad
Agorafobia
Es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes y con frecuencia evitas lugares o
situaciones que pueden causar pánico y hacerte sentir atrapado, indefenso o
avergonzado.
Trastorno de pánico
Mutismo selectivo
Es una falla constante de los niños para hablar en ciertas situaciones, como la escuela,
incluso cuando pueden hablar en otras situaciones, como en el hogar con familiares
cercanos, ya que puede interferir en el trabajo, la escuela y el funcionamiento social.
Trastorno de ansiedad por separación
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Es un trastorno infantil caracterizado por una ansiedad que es excesiva para el nivel de
desarrollo del niño y que está relacionada con la separación de los padres u otras
personas que tienen roles paternos
Se caracteriza por síntomas de ansiedad intensa o pánico que son el resultado directo del
abuso de drogas, la toma de medicamentos, la exposición a una sustancia tóxica o el
retiro de drogas.
Los síntomas de las condiciones de ansiedad a veces no son tan obvios ya que a menudo
se desarrollan lentamente con el tiempo y, dado que todos experimentamos cierta
ansiedad en varios momentos de nuestras vidas, puede ser difícil saber cuánto es
demasiado.
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Causas de la ansiedad
La ansiedad puede ser causada por alguna condición mental o física, los efectos de las
drogas o una combinación de estos. La tarea inicial que debe hacer el médico es observar
si es causada por una condición médica.
Para ciertas personas, puede estar relacionada con algún problema de salud subyacente.
Puede ocurrir que, los signos y síntomas de ansiedad son los primeros que detecten que
sea por una enfermedad médica, si el médico sospecha que puede tener una causa
médica, él o ella puede ordenar pruebas para detectar signos de un problema.
Estrés en el trabajo.
El estrés de la escuela.
El estrés en una relación personal.
Estrés financiero.
El estrés de un trauma emocional como lo es la muerte de alguien muy querido.
El estrés de una enfermedad médica grave.
Efecto secundario de la medicación.
Uso de una droga ilícita.
Falta de oxígeno en situaciones diversas como el mal de altura, el enfisema o la
embolia pulmonar (un coágulo de sangre en los vasos del pulmón).
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Tener un trastorno con este tipo de problema hace más que preocuparte, también puede
provocar o empeorar otras afecciones mentales y físicas, como:
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La depresión afecta el hipocampo, encargado de la generación de nuevas neuronas,
del aprendizaje y la memoria. El estrés continuado hace que el hipotálamo produzca
mayores niveles de cortisol, la llamada “hormona del estrés” reduciendo la actividad del
hipocampo. Es decir, una persona con depresión renueva menos sus neuronas. Esto
hace más difícil para esa persona eliminar estímulos asociados al miedo.
Cuando se ralentiza la actividad del hipocampo, a la persona le cuesta más superar el
miedo a acciones cotidianas (quedar con amigos, acudir al trabajo). Además, comienza
a sufrir problemas de memoria, ya que la parte encargada de almacenar los recuerdos
no funciona como debe.
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situaciones negativas tienen un impacto muy fuerte en ella. Esta idea constante de “todo
va a ir mal” pueden llevarla a sufrir crisis de ansiedad.
Genético.
Si en el ámbito familiar próximo (padres y/o hermanos) hay antecedentes de depresión
pueden aumentar las posibilidades de padecer esta enfermedad.
Personal
Según la OMS, la depresión es más común entre las mujeres que entre los hombres y
constata que su prevalencia es mayor en la edad adulta que en la juventud.
Fisiológico
Ambiental
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Estímulos externos que influyen en la persona y que pueden actuar como potenciadores
de la depresión, como por ejemplo el estrés motivado por situaciones familiares o
laborales negativas.
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La Medicina Tradicional China aporta una visión diferente que nos permite contemplar
al ser humano como un conjunto integrado en donde tanto la mente como el cuerpo
deben ser contemplados en cualquier acción terapéutica.
Sin embargo, la MTC integra lo mental con lo orgánico hasta el extremo de que
contempla esferas mentales y emocionales asociadas a los órganos y vísceras de
nuestro cuerpo. Esto permite contemplar tanto el origen de la enfermedad como el
desarrollo de la misma, así como determinadas alteraciones orgánicas que quedan
ajenas a la observación y al tratamiento occidental.
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Introducción a la Medicina Tradicional China
La MTC es una medicina Holística, preventiva, que lo que busca es restaurar nuestro
sistema bioenergético y no de implantarle un remedio que lo desequilibre. Ésta
medicina entiende como salud un estado de armonía entre las dos fuerzas de energía
YIN y YANG. En oriente, todo lo que existe en el Universo tiene una vibración Yin y
Yang.
Yin Yang es un concepto de la filosofía china que entiende como Yang todo lo que esté
cara al sol y Yin todo lo que esté a espaldas del sol. De esta forma se clasifica así
cualquier cosa o fenómeno y su inverso: frío y calor, alto y bajo, izquierda y derecha,
interno y externo, movimiento e inmovilidad.
Estas dos energías se caracterizan por ser energías contrarias pero a la misma vez
interdependientes, que crecen y decrecen y además se intertransforman una en la otra y
viceversa. Se utilizan tanto para explicar la composición del cuerpo humano, mediante
el sistema ZHANG-FÚ (órganos-vísceras), siendo los Zhang: hígado, corazón, bazo
páncreas, pulmón, riñón y maestro de corazón; y los Fú: vesícula biliar, intestino
delgado, estomago, intestino grueso, vejiga y triple recalentador, como para explicar los
cambios patológicos, para realizar el diagnóstico, las funciones fisiológicas y determinar
los principios de tratamiento.
De esta manera, la MTC se caracteriza por basarse en la energía (Qi), siendo ésta la
culpable de cualquier cambio biológico. Además en esta medicina no hay
enfermedades, sino síndromes Yin (vacío) o síndromes Yang (plenitud).
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La raíz de la base de la vida humana en esta medicina se basa en los “Tres Tesoros”: Qi,
Jing y Shen, los tres estados de la condensación de la energía.
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opacos, grises, que no brillan y dan la sensación que no haya nadie tras esa mirada.
Unos ojos con Shen también transmiten energía positiva a su alrededor. Los antiguos
maestros chinos dijeron que es a través de nuestro Shen que nos irradiamos hacia el
mundo. Nuestra sabiduría, bienestar emocional y la capacidad de ver todas las partes
de una cosa representan esta parte del espíritu. El Shen contribuye a la sabiduría, la
virtud y la tranquilidad, y mantiene todo nuestro ser en orden.
Se dice que un Shen sano depende de la fuerza de la esencia almacenada en el riñón
y también del Qi producido por Bazo-Estómago. Por lo tanto, el Shen depende de la
Esencia prenatal o del Cielo Anterior, el Riñón, y la postnatal o del cielo posterior
Bazo-Estómago.
La desarmonía del Shen muy menudo se manifiesta en ansiedad, insomnio, ojos sin
brillo, pensamiento confuso, olvidos, pensamientos excesivos, intranquilidad crónica,
cierto grado de irritabilidad, tensión, estrés, no saber cómo manejar una situación de
estrés y agitación. En casos más severos incluso puede derivar en la enfermedad que
estamos tratando, e incluso manías.
Por último, sólo queda mencionar la teoría de los 5 elementos donde quedan
clasificados y acoplados cada órgano y víscera, a los que se le atribuyen un sabor, una
emoción, un color, una estación del año, una parte del cuerpo, una hora del día o un
líquido orgánico, representados por cada uno de los elementos existentes y
relacionándose entre ellos mediante dos ciclos:
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En casos de deficiencia, hay que trabajar el elemento madre ya que es quien se
encarga de tonificar al elemento afectado, y en casos de plenitud se trabajará el
hijo, que dispersa.
FUEGO
CORAZON-ID
MC-TR
VERANO-ALEGRIA-
CALOR-MENTE-
AMARGO
TIERRA
MADERA BAZO P-
ESTOMAGO
HIGADO-VB
DULCE-
PRIMAVERA- REFLEXIÓN-
VIENTO-IRA- PREOCUPACIÓN-
AGRIO-VISTA- HUMEDAD-
UÑAS-DECISION LABIOS-
MÚSCULOS
AGUA METAL
RIÑON-VEJIGA PULMÓN-IG
SALADO-MIEDO- PICANTE-
SEQUEDAD-PIEL Y
HUESOS- VELLO-OTOÑO-
SEXUALIDAD- TRISTEZA-
OREJA Y OIDO- DEPRESIÓN-NARIZ-
FERTILIDAD. OLFATO
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De esta manera, la visión oriental interpreta la depresión (YU ZHENG) como un
síndrome, donde se reúnen varios síntomas, causada por un bloqueo en el mecanismo y
circulación de la energía, Qi, hablándose de cinco estancamientos posibles
dependientes de los cinco elementos básicos (agua, madera, fuego, tierra y metal) o
más propiamente de las emociones a ellos asociadas (miedo, ira, alegría, reflexión
excesiva y tristeza) que repercutirán finalmente en un mal funcionamiento energético de
los órganos correspondientes (riñón, hígado, corazón, bazo y pulmón). La disfunción
creada en los órganos se traduce finalmente en estancamientos de las denominadas
sustancias vitales (Qi, sangre, calor, humedad, flema) asociadas con mayor o menos
presencia a cada uno de los órganos mencionados. La flema, TAN, es la que en
definitiva altera la normalidad del proceso hormonal y que termina afectando a la
mente, SHEN, con la sintomatología propia de la depresión como es el desánimo, la
infelicidad, la apatía, dificultad de memoria y concentración, entre otras.
Aunque la sintomatología de este trastorno sea casi idéntica en todas las personas que la
padecen, las causas pueden variar de unos casos a otros.
La depresión va más allá de sentirse hundido o triste durante unos días. Hay que
diferenciar la tristeza de depresión. La diferencia esencial es que la tristeza es una
respuesta natural ante un estímulo doloroso, esta expresión del dolor manifestado
emocionalmente es un mecanismo de respuesta necesario. Sin embargo si la tristeza
perdura en el tiempo volviéndose crónica, sin o con causa aparente y con una
modularidad severa, afectando el funcionamiento normal del paciente en todas las áreas
de su vida cotidiana, entonces estamos refiriéndonos a una depresión.
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En MTC se diferencian dos tipos de causas: INTERAS Y EXTERNAS.
CAUSAS EXTERNAS:
TRABAJO
ENTORNO PERSONAL
DROGAS
Las drogas pueden llevarnos a una depresión, de la misma manera que una depresión
puede conducirnos a la drogadicción. En cualquier caso, cuando hablamos de
una depresión por drogas o de una drogadicción por depresión, estamos hablando de
una enfermedad doble que hay que tratar a dos bandas.
Por ejemplo, en los consumidores de cocaína se produce un aumento en la sensibilidad
hacia las emociones negativas, efecto que persiste incluso cuando se ha abandonado el
hábito. Provocan una subida momentánea de Yang de Corazón que consumirá su parte
Yin, alterando nuestra energía (Qi), y sangre (Xue).
Igualmente, un consumo abusivo de marihuana puede desembocar en brote psicótico, y
tras éste, es muy común sufrir un episodio de depresión.
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CAUSAS INTERNAS
GENÉTICA
EMOCIONES
Siendo este factor tan importante en la MTC, y no tan tenido en cuenta en el diagnóstico
de cualquier patología en la medicina occidental, debe de desarrollarse a fondo para
entender la importancia y el papel que juegan las emociones en nuestra salud.
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“La ira hace subir la energía, la alegría la torna más lenta,
la aflicción la disipa, el temor la hace descender,
el susto la dispersa, el agotamiento la marchita
y la preocupación la estanca”.
Medicina Interna del Emperador Amarillo o Huángdì Nèijīng (S. II a.C.)
En la mayoría de los textos chinos para describir el efecto que producen las emociones
la expresión utilizada es “Ci Ji”, donde “Ji” contiene el radical de “agua” y significa “batir
o agitar” como hace una ola, es decir, refleja el efecto de las emociones como una ola
que nos arrastra. Las emociones son estímulos mentales que afectan nuestra vida
afectiva. En condiciones normales no son causa de enfermedad, todo el mundo en
algún momento de su vida sentirá tristeza, ira, preocupación o miedo. Las emociones
solo se convierten en causa de enfermedad cuando son duraderas o muy intensas. Una
emoción mantenida durante meses o años puede convertirse en causa de enfermedad.
Por ejemplo, si una situación familiar o laboral nos produce ira o frustración de forma
continuada, acabará afectando al hígado y provocará una desarmonía interna. En
algunos casos, si las emociones son demasiado intensas pueden convertirse en causa de
enfermedad al cabo de muy poco tiempo.
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En la medicina china las emociones (como causa de enfermedad) son estímulos
mentales que alteran la circulación del Qi y agitan la mente (Shen), el alma etérea
(Hun), el alma corpórea (Po), y a través de ellas rompen el equilibrio de los órganos
internos, la armonía de Qi y sangre.
Revisando los textos chinos se llega a la conclusión que por una parte el estrés
emocional lesiona los órganos internos y por otra parte la desarmonía de los órganos
internos causa desequilibrio emocional. La medicina china suele referirse al estrés
emocional como causa interna de enfermedad y al ambiente como causa externa de
enfermedad. El alma corpórea (Po) nos proporciona la capacidad para sentir, percibir,
oír y ver. Es el equivalente físico al Hun. Los sentimientos de los que no somos
conscientes constituyen el alma corpórea. Una emoción no expresada encoge el Alma
Corpórea (Po) que reside en el Pulmón, y provoca que se acumule el Qi. El
estrés emocional (sobre todo preocupación, ensimismamiento y tristeza) encoge
al Alma Corpórea y desencadena un estancamiento del Qi del Pulmón en el pecho.
Dicho estancamiento afecta a las mamas y da lugar a que se formen nódulos.
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Cada emoción procede de un campo psíquico que está relacionado con el órgano Yin
correspondiente. Ese órgano tiene cierta energía psíquica con características específicas
que responde con una emoción particular: por ejemplo una circunstancia externa
concreta hará responder al hígado dando lugar a la ira como emoción negativa.
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Según los síntomas que padezca un individuo, provocarán diferentes tipos de
síndromes, siendo los más comunes en este trastorno los siguientes:
ESTANCAMIENTO DE QI DE HIGADO:
Desencadenante:
SINTOMAS:
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ESTANCAMIENTO DE QI EN HIGADO QUE SE CONVIERTE EN FUEGO
SINTOMAS
Irritabilidad.
Opresión y dolor en el pecho.
Regurgitación ácida
Amargo en la boda
Sequedad de garganta.
Estreñimiento
Orina escasa y oscura
Cefaleas
Ojos rojos
Lengua roja.
Para normalizar esta situación hay que desbloquear el Hígado y eliminar el fuego.
Tratamiento
Desbloquear Qi de Hígado: 3 H, 18 V, 14 H
Puntos principales: 20 DM, 24 DM, 23 DM, 26 DM, 17 RM, 7 C, 3 H, 6 MC
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Pesadez de miembros
Pulso tenso y deslizante
Lengua con bordes un poco rojos, capa seborreica y gruesa
Tratamiento
Desbloquear Qi de Hígado: 3 H, 18 V, 14 H
Eliminar Tan y tonificar Bazo: 40 E, 12 RM, 6 B
Si hay bolo histérico en la garganta: 22 RM, 23 RM
Puntos principales: 20 DM, 24 DM, 23 DM, 26 DM, 17 RM, 7 C, 3 H, 6 MC
SINTOMAS
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Tratamiento
Tonificar B y C 15 V, 20 V
Híper-actividad mental: 1 B, 3 B, 5 C, 7 C, 20 DM
Si hay insomnio: 1 B, 6 B, 7 C, 6 C (si hay sudores nocturnos).
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SÍNTOMAS
Depresión
Ausencia total de deseo de continuar lo que sea: apatía, letargia
Fobias. Miedo
Falta de voluntad, de esfuerzo
Astenia, debilidad de lumbares y piernas
Impotencia sexual
Frío
Muchas veces se le añade el vacío de Pulmón y la tristeza lleva a las ganas de morirse.
Tratamiento
o Vacío de Qi y / o Xue
o Vacío de Yang o Yin
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Astenia física, intelectual y sexual
Anorexia o bulimia, trastornos del comportamiento alimentario, corresponderían
al trastorno de Bazo.
Trastornos del sueño, con dificultades para acostarse o para dormir, dificultades
para despertar y levantarse, sueños abundantes, pesadillas, correspondería a
Corazón.
Ausencia de Deseo, de placer en un paciente que no quiere hacer nada en todos
los campos de la vida, ausencia de proyecto, de deseo de salir, de encontrar a
gente y divertirse corresponde a Hígado.
Ideas negativas, perversas, mala imagen de sí mismo corresponde a Pulmón.
La ansiedad es una emoción del exceso del sentimiento de miedo, lo que afecta
a Riñón, miedo de salir a la calle, de ir de compras, de tomar el coche, tener
miedo de todo.
20 DM: tonifica el Yang y el Shen, hace subir el Qi hacia el corazón y hacia la cabeza.
1H: punto del movimiento de la primavera, punto dominante de Hígado, para personas
que no pueden levantarse por la mañana o no tienen deseo de nada.
18V y 47V: puntos para arraigar el Hun y tonificar Hígado, el 47 está indicado en tristeza,
depresión y frustración.
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1H: sin alegría, melancolía o preocupaciones.
43VB: si existen dificultades para dormir por ansiedad, inseguridad o también miedo por
no poder dormir.
12DM, 13V, 42V: tonificación del Po (instinto), cuando hay ideas de suicidio o ideas de
muerte.
23V y 52V: tonifica el zhi, voluntad, cuando se está paralizado por las emociones.
4R: emotividad, sin alegría, ayuda a salir de sí mismo, cuando hay un vacío de Riñón
también hay un vacío de Bazo.
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5R: punto desbloqueante en la depresión.
Varón de 40 años, diagnosticado con depresión endógena a los 25 años. Presenta cara
pálida, dientes desgastados (manía de apretar la mandíbula constantemente), temblor
en las manos, y ojos apagados.
Tras preguntar cómo se encuentra y qué síntomas tiene más acusados, nos cuenta que
se encuentra muy frustrado y desesperado. No siente alegría por nada y tiene episodios
de cólera ante situaciones insignificantes, ante su familia y en su trabajo.
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Además, no puede dejar de reflexionar y darle vueltas a las cosas, siempre temiendo la
peor situación y adelantándose a acontecimientos futuros.
Le cuesta trabajo arrancar por las mañanas, siendo éste el peor momento del día para
él, actualmente siente mucha ansiedad y opresión en el pecho, y presenta dolor en la
cintura y lumbares. Tiene la boca y garganta seca, con marca profunda en lengua desde
la punta hasta el final, saburra blanca y pegajosa y marcas en los laterales.
DIAGNOSTICO MTC:
TRATAMIENTO DÍAS 1, 2 Y 3
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52V: Riñón, miedos, inseguridades.
TRATAMIENTO DÍA 4
Presenta un lado doloroso y otro enfermo, ya que presenta más dolor en la zona
lumbar derecha.
o Apertura Distintos:
Estimulamos 6MC bilateral.
6C, bilateral, punto Xri Corazón.
36E, bilateral, aporta energía Rong.
7R+67V+9C+3ID (Bilateral)
TRATAMIENTO DÍA 5
Aceleración: 2H
Nudo de nudo: 20DM.
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Nudo general: 8E, 8VB, 5PC.
Nudo específico: 17-18 RM.
Arrastre: 9MC.
Quitar fuego: 2H.
Poner Agua: 8H.
TRATAMIENTO DÍA 6
o Apertura Distintos:
Estimulamos 6MC bilateral.
6C, bilateral, punto Xri Corazón.
36E, bilateral, aporta energía Rong.
o Puntos de tonificación P, IG, BP, E.
9P, 11IG, 2BP, 41E (Bilateral)
o Puntos Xri direccionados al 6MC de P y BP:
6P + 8BP (lado no doloroso).
o Puntos reunión superior P y BP:
18IG + 1V (lado no doloroso) + 20 DM
TRATAMIENTO DÍA 7
40
1R : potencia telúrica.
6RM
12RM
TRATAMIENTO DÍA 8
Tonificación Yang
4DM: calienta el yang renal y lo vacía, relaja los tendones y resuelve los espasmos.
Cordón umbilical energético, acelera la función de las suprarrenales.
23V: Shu de Dorso de Riñón, protege el riñón y enriquece el yin, moviliza y elimina el
agua.
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TRATAMIENTO DÍA 9
TRATAMIENTO DÍA 10
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TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO
Puntos aurículo:
o Shen Meng
o Riñón
o Corazón
o Pulmón
o Hígado
o Bazo Páncreas
o Maestro Voluntad
o Master Sensorial
o Amígdalas
o Corteza Frontal
o Corteza prefontal
o Punto Cero
o Ansiedad
o Tristeza
o Alegría
o Frustración
o Tálamo
o Simpático
o Antidepresivo
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órganos responsables de la depresión; se utiliza cuando el desánimo se
acompaña de flema y estancamiento energético generalizado.
Yuan zhi (Radix polygalae): raíz de efecto calmante que tiene un efecto que
en la MTC se denomina “apertura de los orificios mentales”.
Mei gui hua (flos rosae rugosae): su flor tiene la virtud de mejorar los
problemas de ánimo y es de uso habitual por su agradable aroma y sabor.
Psicoterapia
Las terapias psicológicas más empleadas por su carácter específico para la depresión: la
terapia cognitivo-conductual (TCC) y la psicoterapia interpersonal (TIP).
La terapia cognitivo-conductual se ha mostrado tan efectiva como la psicoterapia
interpersonal (más lenta en lograr los objetivos que la TCC y la farmacoterapia) y la
terapia farmacológica, lo que la ha convertido en la terapia psicoterapéutica de elección
en el abordaje de la depresión moderada, grave o resistente.
La duración de la terapia variará en función del tipo de depresión diagnosticada, la
situación personal del paciente y la evolución de este. En pacientes con depresión grave
o crónica, si la terapia psicoterápica se asocia a tratamiento farmacológico la efectividad
siempre será superior a cualquiera de estas terapias por separado.
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Reiki
La OMS ya ha reconocido el Reiki como una terapia natural y efectiva, que aporta
sensación de paz, bienestar y equilibra los centros energéticos del individuo a tratar
(Chakras). Consiste en una terapia basada en la Energía Vital Universal,
Meditación
Deporte
Actividades como caminar una hora diaria mejora nuestro ánimo, estimulan la
segregación de endorfinas y ayuda a una mejora circulación sanguínea.
o Alimentación
Lo que comemos afecta al modo en que nuestro cerebro gestiona las emociones y el
estrés. En este artículo te contamos cuáles son los alimentos con los que se nutre el
cerebro y el sistema nervioso. Sin ese combustible, ni las neuronas, ni los
neurotransmisores, ni el sistema nervioso en general, pueden funcionar correctamente.
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o Aminoácidos
Los aminoácidos son los principales reguladores de la bioquímica en el cerebro. Tanto las
actividades que se llevan a cabo dentro del cerebro como la relación entre el cerebro y
el resto del organismo (a través del sistema nervioso) se realizan a partir de los
neurotransmisores. El triptófano es uno de los aminoácidos estrella para evitar la
depresión. Es precursor de la serotonina, esencial para la producción de la melatonina
(implicada en el ritmo de sueño, descanso, longevidad y bienestar). Para poder obtener
las cantidades necesarias de aminoácidos esenciales es necesario ingerir proteína de
calidad.
Los hidratos de carbono son el alimento del cerebro. Los hidratos de carbono se
convierten en último término, dentro del organismo, en glucosa. Y el cerebro es uno de
los principales consumidores de glucosa (consume hasta el 25% de la glucosa disponible).
Sin embargo, no todos los hidratos de carbono tienen en el mismo efecto ni son igual de
eficaces. Los alimentos ricos en azúcares simples se lanzan al torrente sanguíneo
alterando el índice glucémico (diabetes), mientras que los carbohidratos complejos se
almacenan en el hígado y el organismo lo toma poco a poco, dependiendo de sus
necesidades, sin alterar la glucosa en sangre.
En los alimentos y en nuestro cuerpo existen distintos tipos de grasas. Las grasas
saturadas se acumulan como energía (aunque es menos eficiente que los carbohidratos).
En cambio, las grasas insaturadas (especialmente los ácidos grasos esenciales, que son
poliinsaturados) forman parte de las membranas celulares. Es decir, con ellos se
construyen las paredes celulares. Cuando las paredes celulares son flexibles y fluidas, la
célula puede alimentarse correctamente, ya que por ella pasan los nutrientes. De este
modo, los ácidos grasos esenciales desempeñan un papel esencial en la actividad
cerebral.
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o Vitaminas y minerales
Las vitaminas y los minerales son esenciales para llevar a cabo numerosas reacciones
químicas en el organismo. Cuando se trata de la salud del cerebro y el sistema nervioso,
algunos de ellos cobran especial relevancia como las vitaminas del grupo B, la vitamina
C o el magnesio.
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En el intento de ayudar a un amigo, familiar o persona cercana que se encuentra
atravesando una depresión, se suelen decir ciertas frases que, con buena
intención, producen un efecto contrario en la persona que se está viviendo una
experiencia depresiva. Expresiones como “no pienses tanto”, “no sé poR qué estás así, si
no te falta de nada” o “sal y distráete” hace que el malestar del individuo crezca
conforme se hace más consciente de su impotencia, lo que genera más frustración y
desánimo. Es muy importante comprender que el enfermo se siente a veces
“incapacitado” para “poner de su parte”.
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Cuando parece que no podemos seguir más con la continua lucha y esfuerzo que la actual sociedad nos
pide, estaría bien recordar que la naturaleza tiene mucha sabiduría y nos puede ayudar a relativizar las
cosas. A veces nos bloqueamos porque no sabemos fluir con las energías, hay que saber cuándo dejar ir
La naturaleza sigue sus ciclos, todo a su tiempo y lo mismo deberíamos hacer nosotros también.
Lo que hay ahora no es para siempre, la vida cambia y las cosas cambian. Tenemos que ser flexibles y dejar
que las cosas fluyan a su ritmo, como dijo Bruce Lee “Be water my friend”.
Consultas:
https://www.clara.es/bienestar/salud/sintomas-que-nunca-relacionarias-con-una-
depresion_11343
https://www.masajes-xiaoying-madrid.com/blog/medicina-china-tradicional/emociones-
en-medicina-china/
https://youtu.be/cLV3JD7OgEc
http://www.gestalt-terapia.es/depresion-en-terapia-gestalt-apoyo-y-contacto/
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https://www.psicologia-online.com
https://www.wikipedia.org/
https://www.cuerpomente.com
https://esmtc.es
https://gimenezmas-com
https://medlineplus.gov
https://www.youtube.com/watch?v=MQ7UZAR71eA
https://www.youtube.com/watch?v=vySBevnv5Qg
Libros:
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