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La depresión es un trastorno común que afecta a más de 300 millones de personas en
el mundo y cuyas consecuencias pueden llegar a ser muy discapacitantes. Es el
resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos.
Puede desarrollarse en niños y adultos sin distinción, aunque es más propenso el
género femenino, por su disposición genética, siendo la más común la depresión
postparto que afecta al 10% de las madres en el mundo desarrollado, y a un 20% en los
países en desarrollo.

La depresión, del latín DEPRESSIO con el significado de “opresión”, “encogimiento” o


“abatimiento”, es un diagnóstico psiquiátrico que se define como el estado de ánimo
transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de culpa, infelicidad,
abatimiento, culpabilidad, entre otros, además de provocar una incapacidad total o
parcial para disfrutar de las cosas y de los momentos de la vida cotidiana.

En ocasiones la ansiedad acompaña a la depresión, teniendo en común algunos


síntomas, siendo difícil algunas veces dictaminar si una persona padece depresión o
ansiedad. Más del 50% de los casos de depresión proceden de cuadros de ansiedad,
por lo que si una no se trata a tiempo desencadenará en la otra.

 SINTOMAS GENERALES DE LA DEPRESIÓN

o Tristeza patológica. Se pierde la alegría de vivir.


o Desgana y anhedonia. La persona se vuelve apática.
o Visión negativa del mundo, desesperanza o pesimismo.
o Dificultad para conciliar el sueño o exceso de horas de sueño.
o Persistente sensación de fatiga o cansancio.
o Acusados sentimientos de culpa.
o Cambios en el apetito y en el peso.
o Dificultades para concentrarse y lentitud para razonar.

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1. Depresión endógena.

Es la que se crea dentro de nuestro cerebro, sin necesidad de que exista un factor
externo y que suele depender, en la mayor parte de los casos, de cambios fisiológicos en
el cerebro.

La depresión endógena suele tener un componente genético, por lo que, si existe una
tendencia familiar hacia la depresión, puede influir, pero no es un factor determinante, ya
que entra en juego también el entorno en el que vivimos cada uno de nosotros. Este tipo
de depresión, se asocia a cambios biológicos en el cerebro, tal y como decíamos, puesto
que afecta a los neurotransmisores y a la serotonina (la hormona de la felicidad). La
serotonina, siempre se asocia a la depresión, pero en el caso de la depresión exógena
bajan sus niveles como consecuencia de la depresión, y en la endógena los bajos niveles
de serotonina son los que provocan la depresión.

Los síntomas de la depresión endógena son muy similares a los de cualquier tipo de
depresión, y, en general destacan:

 Cambios en los patrones de sueño. La persona que padece este tipo de depresión,
duerme poco, mal o, en ocasiones, duerme demasiado, por lo que sus patrones
de sueño están totalmente alterados.
 Tristeza y ansiedad. La depresión endógena se manifiesta a través de la pérdida de la
ilusión por las cosas que nos gustan lo que hace que nos envuelva la tristeza. Además,
cualquier cosa supone un motivo de estrés y de ansiedad.
 Fatiga y falta de energía. Se produce una pérdida de energía e invade el cansancio, la
persona no tiene ganas de hacer nada.
 Supresión de la capacidad de reacción emocional. Una persona con una depresión
endógena no es capaz de interesarse o reaccionar con nada, por lo que no manifiesta
sus emociones, todo le da igual.
 Dolores y malestar. Suelen ser persistentes y no se alivian con ninguna medicación
puesto que son somáticos.

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2. Depresión mayor

La depresión mayor es el tipo de depresión más grave.

Se caracteriza por la aparición de uno o varios episodios depresivos de mínimo 2


semanas de duración. Suele comenzar generalmente durante la adolescencia o la
adultez joven. La persona que sufre este tipo de depresión, puede experimentar fases
de estado de ánimo normal entre las fases depresivas que pueden durar meses o años.
Se clasifica dentro de los episodios unipolares puesto que no hay fases de manía, y
puede producir problemas muy serios para el paciente si no se trata correctamente.

Síntomas de la depresión mayor

 Estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, casi todos los días.
 Pérdida de interés en las actividades que antes eran gratificantes.
 Pérdida o aumento de peso.
 Insomnio o hipersomnia.
 Baja autoestima.
 Problemas de concentración y problemas para tomar decisiones.
 Sentimientos de culpabilidad.

Pensamientos suicidas

 Agitación o retraso psicomotores casi todos los días


 Fatiga o pérdida de energía casi todos los días

Tipos de depresión mayor

 Depresión con episodio único: causado por un acontecimiento único en la


vida y la depresión solo tiene esa aparición.
 Depresión recidivante: Aparición de síntomas depresivos en dos o más
episodios en la vida del paciente. La separación entre un episodio debe ser
de al menos 2 meses sin presentar los síntomas.

2. Distimia

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Dentro de los tipos de depresión, la distimia es menos grave que la depresión mayor. Es
un tipo de depresión unipolar (no incluye síntomas maníacos) e interfiere en el
funcionamiento normal y el bienestar del individuo que lo sufre.

La característica esencial de este trastorno es que el paciente se siente depresivo


durante la mayor parte del día, la mayoría de los días durante al menos 2 años. Muchas
personas con distimia también pueden padecer de episodios depresivos severos en
algún momento de su vida.

Síntomas de la distimia

 Pérdida o aumento de apetito.


 Insomnio o hipersomnia.
 Falta de energía o fatiga.
 Baja autoestima.
 Dificultades para concentrarse o para tomar decisiones.
 Sentimientos de desesperanza.

3. Depresión maníaca

Este tipo de trastorno, también llamado Trastorno bipolar se clasifica como un tipo
de trastorno del estado de ánimo. Pese a que podemos incluirlo dentro de los tipos de
depresión, combina estados depresivos con estados de manía, es decir, existen altibajos
extremos. El trastorno bipolar es una patología seria, y no debe confundirse con un
estado inestabilidad emocional.

El tratamiento es distinto al de una depresión, y requiere estabilizadores de humor


(como el litio).

Síntomas de la depresión maníaca

 Sentimientos persistentes de tristeza


 Sentimiento de desesperanza o desamparo
 Baja autoestima
 Sensación de ineptitud
 Culpabilidad excesiva
 Deseos de morir

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 Pérdida de interés en las actividades habituales o que antes se disfrutaban
 Dificultad en las relaciones
 Perturbación del sueño (por ejemplo, insomnio, hipersomnia)
 Cambios del apetito o del peso
 Disminución de la energía
 Dificultad para concentrarse
 Disminución de la capacidad de tomar decisiones
 Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
 Molestias físicas frecuentes (por ejemplo, dolor de cabeza, dolor de estómago,
fatiga)
 Intentos o amenazas de escaparse del hogar
 Hipersensibilidad ante el fracaso o el rechazo
 Irritabilidad, hostilidad, agresión

Los síntomas maníacos pueden abarcar:

 Autoestima exagerada
o Menor necesidad de descanso y sueño
o Mayor distracción e irritabilidad
o Excesiva participación en actividades placenteras y de alto riesgo que
pueden provocar consecuencias dolorosas, por ejemplo comportamiento
provocativo, destructivo o anti-social (promiscuidad sexual, conducción
imprudente, abuso del alcohol y de drogas).
o Aumento de la locuacidad (por ejemplo aumento en la velocidad del
habla, cambios rápidos de tema, intolerancia a las interrupciones)
o Sentimientos de "excitación" o de euforia
o Marcados cambios de estado de ánimo, por ejemplo inusitadamente feliz
o tonto, extrañamente enojado, agitado o agresivo
o Mayor deseo sexual
o Mayor nivel de energía
o Escaso sentido común en personas sensatas

4. Trastorno depresivo estacional (SAD)

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Este estado depresivo recibe el nombre de Trastorno depresivo estacional (SAD) y se
caracteriza por ocurrir durante una cierta época del año, generalmente durante el
invierno.

Los síntomas generalmente se intensifican de manera lenta a finales del otoño y en los
meses de invierno. Estos síntomas son muy parecidos a los que se presentan en otros
tipos de depresión:

 Desesperanza
 Aumento del apetito con aumento de peso
 Aumento del sueño (el poco sueño es más común con otras formas de
depresión).
 Menos energía y capacidad para concentrarse
 Pérdida de interés en el trabajo y otras actividades.
 Movimientos lentos.
 Aislamiento social.
 Tristeza e irritabilidad.

También existe otra variante del SAD y que lo sufren algunas personas en verano:

 Falta de apetito.
 Pérdida de peso.
 Insomnio.
 Irritabilidad y ansiedad.
 Inquietud.

5. Depresión psicótica

La depresión psicótica es un subtipo de depresión mayor el cual se presenta cuando


una enfermedad depresiva severa incluye algún tipo de psicosis. A diferencia de los
demás tipos de depresión, se caracteriza por la presciencia de síntomas psicóticos:
alucinaciones y/o delirios

6. Depresión posparto

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Dentro de los tipos de depresión, podemos incluir la depresión posparto. Se caracteriza
porque puede ocurrir poco después del parto.

Este tipo de depresión puede presentarse hasta un año más tarde de que la mujer haya
dado, pese a que es habitual que ocurra dentro de los primeros tres meses después del
parto.

Causas de la depresión posparto

 Cambios a nivel corporal del embarazo y el parto (por ejemplo, debido al


cambio hormonal).
 Cambios en las relaciones laborales y sociales.
 Tener menos tiempo y libertad para sí misma.
 Cambios el ciclo sueño-vigilia debido al nacimiento.
 Preocupaciones acerca de su capacidad para ser una buena madre.

La ansiedad o aprensión y preocupación extrema es una reacción normal a situaciones


estresantes, pero en algunos casos, se vuelve excesivo y puede causar que las víctimas
teman las situaciones cotidianas.

Este tipo de ansiedad constante y generalizada se llama trastorno de ansiedad


generalizada, otros trastornos relacionados con la ansiedad incluyen ataques de pánico
(episodios severos de ansiedad que ocurren en respuesta a desencadenantes específicos),
y trastorno obsesivo-compulsivo, que está marcado por pensamientos intrusivos
persistentes o compulsiones para llevar a cabo conductas específicas (como lavarse las
manos).
En general, la ansiedad surge primero, a menudo durante la infancia, la evidencia sugiere
que tanto la biología como el medio ambiente pueden contribuir al trastorno. Algunas
personas pueden llegar a tener una predisposición genética, sin embargo, esto no hace
que el desarrollo de la misma sea inevitable. Las experiencias traumáticas tempranas
también pueden restablecer el sistema normal de procesamiento del miedo del cuerpo
para que sea hiperreactivo al estrés.

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Las preocupaciones exageradas y extremas de resultados negativos en situaciones
desconocidas frecuentemente van acompañadas de síntomas físicos, los cuales incluyen
la tensión muscular, calambres estomacales, dolores de cabeza y micción frecuente. Las
terapias conductuales, con o sin medicamentos para controlar los síntomas, han
demostrado ser altamente eficaces contra la ansiedad, especialmente en los niños.

Tipos de ansiedad

 Agorafobia
Es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes y con frecuencia evitas lugares o
situaciones que pueden causar pánico y hacerte sentir atrapado, indefenso o
avergonzado.

 Trastorno de ansiedad generalizada

Incluye ansiedad persistente y excesiva y preocupación por actividades o eventos, incluso


problemas ordinarios y de rutina. La preocupación es desproporcionada a la circunstancia
real, es difícil de controlar y afecta cómo te sientes físicamente, a menudo ocurre junto
con otros trastornos de ansiedad o depresión.

 Trastorno de pánico

Consiste en episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo


o terror que alcanzan su punto máximo en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Puede tener sentimientos de muerte inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho,
o un corazón rápido, revoloteante o palpitante (palpitaciones del corazón), estos ataques
de pánico pueden llevar a preocuparse de que vuelvan a suceder o evitar situaciones en
las que se han producido.

 Mutismo selectivo

Es una falla constante de los niños para hablar en ciertas situaciones, como la escuela,
incluso cuando pueden hablar en otras situaciones, como en el hogar con familiares
cercanos, ya que puede interferir en el trabajo, la escuela y el funcionamiento social.
 Trastorno de ansiedad por separación

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Es un trastorno infantil caracterizado por una ansiedad que es excesiva para el nivel de
desarrollo del niño y que está relacionada con la separación de los padres u otras
personas que tienen roles paternos

 Trastorno de ansiedad social (fobia social)

Implica altos niveles de ansiedad, miedo y evitación de situaciones sociales debido a


sentimientos de vergüenza, autoconciencia y preocupación por ser juzgado o visto
negativamente por otros.

 Trastorno de ansiedad inducido por sustancias

Se caracteriza por síntomas de ansiedad intensa o pánico que son el resultado directo del
abuso de drogas, la toma de medicamentos, la exposición a una sustancia tóxica o el
retiro de drogas.

Los síntomas de las condiciones de ansiedad a veces no son tan obvios ya que a menudo
se desarrollan lentamente con el tiempo y, dado que todos experimentamos cierta
ansiedad en varios momentos de nuestras vidas, puede ser difícil saber cuánto es
demasiado.

Los signos y síntomas comunes incluyen:

 Sentirse nervioso, inquieto o tenso.


 Sensación de peligro, pánico o fatalidad.
 Tener un aumento en la frecuencia cardíaca.
 Respiración rápida (hiperventilación).
 Transpiración.
 Temblor.
 Sentirse débil o cansado.
 Problemas para concentrarse.
 Tener problemas para dormir.
 Experimentando problemas gastrointestinales.
 Tener dificultad para controlar la preocupación.
 Tener el impulso de evitar cosas que desencadenan ansiedad.

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 Causas de la ansiedad

La ansiedad puede ser causada por alguna condición mental o física, los efectos de las
drogas o una combinación de estos. La tarea inicial que debe hacer el médico es observar
si es causada por una condición médica.

Para ciertas personas, puede estar relacionada con algún problema de salud subyacente.
Puede ocurrir que, los signos y síntomas de ansiedad son los primeros que detecten que
sea por una enfermedad médica, si el médico sospecha que puede tener una causa
médica, él o ella puede ordenar pruebas para detectar signos de un problema.

 Trastorno de pánico: Además de la ansiedad, los síntomas comunes de los


trastornos de pánico son las palpitaciones (sensación de latido cardíaco), mareos
y dificultad para respirar. Estos mismos síntomas también pueden ser causados
por el café (cafeína), las anfetaminas (“velocidad” es la jerga callejera de las
anfetaminas cuando no son prescritas por un médico), una tiroides hiperactiva,
ritmos cardíacos anormales y otras anomalías cardíacas (como la insuficiencia
mitral). prolapso de la válvula).
 Trastorno de ansiedad generalizada.
 Trastornos fóbicos.
 Trastornos de estrés.

Factores externos que desencadenan ansiedad:

 Estrés en el trabajo.
 El estrés de la escuela.
 El estrés en una relación personal.
 Estrés financiero.
 El estrés de un trauma emocional como lo es la muerte de alguien muy querido.
 El estrés de una enfermedad médica grave.
 Efecto secundario de la medicación.
 Uso de una droga ilícita.
 Falta de oxígeno en situaciones diversas como el mal de altura, el enfisema o la
embolia pulmonar (un coágulo de sangre en los vasos del pulmón).

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Tener un trastorno con este tipo de problema hace más que preocuparte, también puede
provocar o empeorar otras afecciones mentales y físicas, como:

 Depresión (que a menudo ocurre con un trastorno de ansiedad) u otros trastornos


de salud mental.
 Abuso de sustancias.
 Dificultad para dormir (insomnio).
 Problemas digestivos o intestinales.
 Dolores de cabeza y dolor crónico.
 Aislamiento social.
 Problemas de funcionamiento en la escuela o el trabajo.
 Mala calidad de vida.
 Suicidio.

El origen de la depresión se encuentra en un desequilibrio de los neurotransmisores


como la serotonina y la dopamina (que determinan nuestros niveles de felicidad). Un
suceso doloroso en la vida de una persona puede disminuir el nivel de estos
neurotransmisores y provocar una depresión.

La serotonina se encarga de regular el hipotálamo en el cerebro y éste a su vez regula


los ciclos de hambre y sueño, así como la respuesta física a las emociones (acelera el
pulso, dilata las pupilas ante el peligro…). Cuando la serotonina baja, la actividad del
hipotálamo aumenta descontroladamente.
En este punto, la persona depresiva comienza a sufrir insomnio o hiperinsomnio
(duerme más de lo normal). Del mismo modo, puede perder el apetito o tener
sensación constante de hambre.

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La depresión afecta el hipocampo, encargado de la generación de nuevas neuronas,
del aprendizaje y la memoria. El estrés continuado hace que el hipotálamo produzca
mayores niveles de cortisol, la llamada “hormona del estrés” reduciendo la actividad del
hipocampo. Es decir, una persona con depresión renueva menos sus neuronas. Esto
hace más difícil para esa persona eliminar estímulos asociados al miedo.
Cuando se ralentiza la actividad del hipocampo, a la persona le cuesta más superar el
miedo a acciones cotidianas (quedar con amigos, acudir al trabajo). Además, comienza
a sufrir problemas de memoria, ya que la parte encargada de almacenar los recuerdos
no funciona como debe.

El estrés tiene efectos también en la amígdala, el centro de control de miedo del


cerebro. La persona depresiva se vuelve más propenso a sentir como amenazantes
situaciones que no lo son, lo que en ocasiones deriva en ataques de ansiedad. Además
se produce una desconexión entre la amígdala y las áreas del cerebro ligadas a las
emociones, provocando una percepción negativa de la información externa.
La afectación de la amígdala provoca que la persona con depresión se torne muy
pesimista. Apenas presta atención a los momentos positivos, mientras que las

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situaciones negativas tienen un impacto muy fuerte en ella. Esta idea constante de “todo
va a ir mal” pueden llevarla a sufrir crisis de ansiedad.

La acción continuada del cortisol inhibe también la producción


de dopamina (responsable de la sensación de placer). Ante esta pérdida, la actividad en
la corteza o córtex prefrontal del cerebro también se ve mermada. Esta zona del
cerebro es responsable de gestionar la felicidad asociada a metas personales.

Genético.
Si en el ámbito familiar próximo (padres y/o hermanos) hay antecedentes de depresión
pueden aumentar las posibilidades de padecer esta enfermedad.

Personal
Según la OMS, la depresión es más común entre las mujeres que entre los hombres y
constata que su prevalencia es mayor en la edad adulta que en la juventud.

Fisiológico

La depresión está relacionada con la disminución de “serotonina”. Su función es


transmitir señales desde un área del cerebro a otra y la mayoría de los
aproximadamente 40 millones de células cerebrales son influenciadas directa o
indirectamente por la serotonina. Esto incluye las células del cerebro relacionadas con el
estado de ánimo, deseo, apetito, sueño, memoria y aprendizaje, regulación de la
temperatura y comportamiento social.

Ambiental

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Estímulos externos que influyen en la persona y que pueden actuar como potenciadores
de la depresión, como por ejemplo el estrés motivado por situaciones familiares o
laborales negativas.

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La Medicina Tradicional China aporta una visión diferente que nos permite contemplar
al ser humano como un conjunto integrado en donde tanto la mente como el cuerpo
deben ser contemplados en cualquier acción terapéutica.

La depresión, coincide con Occidente en que se trata de un cambio en el estado de


ánimo en el que la tristeza, el abatimiento, infelicidad, desesperanza, ansiedad, en
mayor o menor grado, son quienes gobiernan dicha enfermedad y que son los síntomas
mentales quienes presiden el cuadro clínico.

Sin embargo, la MTC integra lo mental con lo orgánico hasta el extremo de que
contempla esferas mentales y emocionales asociadas a los órganos y vísceras de
nuestro cuerpo. Esto permite contemplar tanto el origen de la enfermedad como el
desarrollo de la misma, así como determinadas alteraciones orgánicas que quedan
ajenas a la observación y al tratamiento occidental.

Antes de desarrollar los diferentes desequilibrios energéticos que provocan que un


individuo sufra depresión, cabe mencionar brevemente cual es la base de la Medicina
China, sus fundamentos, así como su interpretación de las diferentes patologías que se
pueden experimentar en cualquier persona.

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Introducción a la Medicina Tradicional China
La MTC es una medicina Holística, preventiva, que lo que busca es restaurar nuestro
sistema bioenergético y no de implantarle un remedio que lo desequilibre. Ésta
medicina entiende como salud un estado de armonía entre las dos fuerzas de energía
YIN y YANG. En oriente, todo lo que existe en el Universo tiene una vibración Yin y
Yang.

Yin Yang es un concepto de la filosofía china que entiende como Yang todo lo que esté
cara al sol y Yin todo lo que esté a espaldas del sol. De esta forma se clasifica así
cualquier cosa o fenómeno y su inverso: frío y calor, alto y bajo, izquierda y derecha,
interno y externo, movimiento e inmovilidad.

Estas dos energías se caracterizan por ser energías contrarias pero a la misma vez
interdependientes, que crecen y decrecen y además se intertransforman una en la otra y
viceversa. Se utilizan tanto para explicar la composición del cuerpo humano, mediante
el sistema ZHANG-FÚ (órganos-vísceras), siendo los Zhang: hígado, corazón, bazo
páncreas, pulmón, riñón y maestro de corazón; y los Fú: vesícula biliar, intestino
delgado, estomago, intestino grueso, vejiga y triple recalentador, como para explicar los
cambios patológicos, para realizar el diagnóstico, las funciones fisiológicas y determinar
los principios de tratamiento.

De esta manera, la MTC se caracteriza por basarse en la energía (Qi), siendo ésta la
culpable de cualquier cambio biológico. Además en esta medicina no hay
enfermedades, sino síndromes Yin (vacío) o síndromes Yang (plenitud).

“La energía es la causa de toda producción y toda destrucción”

-(Nei Jing Su Wen)-

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La raíz de la base de la vida humana en esta medicina se basa en los “Tres Tesoros”: Qi,
Jing y Shen, los tres estados de la condensación de la energía.

o Esencia – Jing más fluido, más material


El Jing es la sustancia esencial que subyace a toda vida orgánica y que confiere al
organismo la posibilidad de desarrollarse desde la concepción hasta la muerte, y de
reproducirse. Tiene dos orígenes que lo caracterizan, el Jing congénito, o del cielo
Anterior, que se hereda de los padres mediante la concepción, siendo esta la fusión
de los Jings paternos (espermatozoide+óvulo), cuya cantidad y cualidad, junto al
Yuan Qi (energía congénita), determinarán la constitución del futuro individuo. El
Jing Adquirido, o del Cielo Posterior, es el segundo origen y aspecto del Jing. Surge
de la esencia de los alimentos y añade vitalidad y mantiene en constante estado de
saturación al Jing congénito. Ambos conforman la totalidad del Jing corporal y
reside en los riñones. Como base del desarrollo y la reproducción, presidirá los
correspondientes cambios en la vida del ser humano, estableciéndose éstos en
ciclos de 8 años para los hombres y de 7 para las mujeres: dientes, crecimiento de
pelo, madurez sexual, apogeo vital, declive, infertilidad. El Jing es quien produce la
médula ósea, nutre los huesos y se transforma en sangre; y la médula espinal, que
rellena el cerebro.

o Fuerza de la vida – Energía – Qi más refinado


El Qi contiene y transporta el psiquismo, las entidades psíquicas y las emociones, de
la misma manera que contiene y transporta la sangre (Xue) y los líquidos orgánicos
(Jin Ye). El Qí será el primer atacado por los sentimientos. El Xue nutre al Shen, en el
soporte físico del espíritu. Si la sangre es abundante y equilibrada, el Shen estará
calmado y tranquilo, si la sangre está débil el Shen no está bien nutrido.
o Espíritu – Shen más refinado e inmaterial
El Shen se puede traducir como el “Espíritu” o la “Mente” en un sentido no-religioso,
e implica nuestra conciencia, funciones mentales, emociones, salud mental, vitalidad
y nuestra presencia. Para la Medicina China el Shen es una parte integral de la salud
y nuestro bienestar. La cultivación del espíritu se considera esencial para el
mantenimiento de la buena salud.
A través de los ojos podemos ver el estado del Shen de una persona. Un Shen sano
produce ojos brillantes y claros, llenos de vitalidad. Un Shen perturbado produce ojos

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opacos, grises, que no brillan y dan la sensación que no haya nadie tras esa mirada.
Unos ojos con Shen también transmiten energía positiva a su alrededor. Los antiguos
maestros chinos dijeron que es a través de nuestro Shen que nos irradiamos hacia el
mundo. Nuestra sabiduría, bienestar emocional y la capacidad de ver todas las partes
de una cosa representan esta parte del espíritu. El Shen contribuye a la sabiduría, la
virtud y la tranquilidad, y mantiene todo nuestro ser en orden.
Se dice que un Shen sano depende de la fuerza de la esencia almacenada en el riñón
y también del Qi producido por Bazo-Estómago. Por lo tanto, el Shen depende de la
Esencia prenatal o del Cielo Anterior, el Riñón, y la postnatal o del cielo posterior
Bazo-Estómago.

La desarmonía del Shen muy menudo se manifiesta en ansiedad, insomnio, ojos sin
brillo, pensamiento confuso, olvidos, pensamientos excesivos, intranquilidad crónica,
cierto grado de irritabilidad, tensión, estrés, no saber cómo manejar una situación de
estrés y agitación. En casos más severos incluso puede derivar en la enfermedad que
estamos tratando, e incluso manías.

TEORÍA DE LOS CINCO ELEMENTOS

Por último, sólo queda mencionar la teoría de los 5 elementos donde quedan
clasificados y acoplados cada órgano y víscera, a los que se le atribuyen un sabor, una
emoción, un color, una estación del año, una parte del cuerpo, una hora del día o un
líquido orgánico, representados por cada uno de los elementos existentes y
relacionándose entre ellos mediante dos ciclos:

 Ciclo Sheng, o de generación, donde un elemento genera al otro.

En este ciclo cuando un elemento está sobrecargado por alguna de las


frecuencias que lo alimentan energéticamente, afecta directamente al siguiente
elemento que va detrás de él (llamado elemento hijo), y al elemento que lo
precede (madre). De la misma manera, que un elemento se encuentre en
deficiencia también tendrá repercusiones de la misma manera.

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En casos de deficiencia, hay que trabajar el elemento madre ya que es quien se
encarga de tonificar al elemento afectado, y en casos de plenitud se trabajará el
hijo, que dispersa.

 Ciclo de control o Ko, donde un elemento controla a otro.

El ciclo Ko establece la relación: “La madera penetra en la tierra, la tierra se


sumerge en el agua, el agua apaga el fuego, el fuego funde el metal y el metal
corta la madera”, estableciendo así metafóricamente el control que ejerce un
elemento sobre otro.

ESQUEMA REPRESENTATIVO DE LA TEORÍA DE LOS ELEMENTOS

FUEGO
CORAZON-ID
MC-TR
VERANO-ALEGRIA-
CALOR-MENTE-
AMARGO
TIERRA
MADERA BAZO P-
ESTOMAGO
HIGADO-VB
DULCE-
PRIMAVERA- REFLEXIÓN-
VIENTO-IRA- PREOCUPACIÓN-
AGRIO-VISTA- HUMEDAD-
UÑAS-DECISION LABIOS-
MÚSCULOS

AGUA METAL
RIÑON-VEJIGA PULMÓN-IG
SALADO-MIEDO- PICANTE-
SEQUEDAD-PIEL Y
HUESOS- VELLO-OTOÑO-
SEXUALIDAD- TRISTEZA-
OREJA Y OIDO- DEPRESIÓN-NARIZ-
FERTILIDAD. OLFATO

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De esta manera, la visión oriental interpreta la depresión (YU ZHENG) como un
síndrome, donde se reúnen varios síntomas, causada por un bloqueo en el mecanismo y
circulación de la energía, Qi, hablándose de cinco estancamientos posibles
dependientes de los cinco elementos básicos (agua, madera, fuego, tierra y metal) o
más propiamente de las emociones a ellos asociadas (miedo, ira, alegría, reflexión
excesiva y tristeza) que repercutirán finalmente en un mal funcionamiento energético de
los órganos correspondientes (riñón, hígado, corazón, bazo y pulmón). La disfunción
creada en los órganos se traduce finalmente en estancamientos de las denominadas
sustancias vitales (Qi, sangre, calor, humedad, flema) asociadas con mayor o menos
presencia a cada uno de los órganos mencionados. La flema, TAN, es la que en
definitiva altera la normalidad del proceso hormonal y que termina afectando a la
mente, SHEN, con la sintomatología propia de la depresión como es el desánimo, la
infelicidad, la apatía, dificultad de memoria y concentración, entre otras.

Aunque la sintomatología de este trastorno sea casi idéntica en todas las personas que la
padecen, las causas pueden variar de unos casos a otros.

La depresión va más allá de sentirse hundido o triste durante unos días. Hay que
diferenciar la tristeza de depresión. La diferencia esencial es que la tristeza es una
respuesta natural ante un estímulo doloroso, esta expresión del dolor manifestado
emocionalmente es un mecanismo de respuesta necesario. Sin embargo si la tristeza
perdura en el tiempo volviéndose crónica, sin o con causa aparente y con una
modularidad severa, afectando el funcionamiento normal del paciente en todas las áreas
de su vida cotidiana, entonces estamos refiriéndonos a una depresión.

La característica principal de este trastorno es el estado de tristeza crónico (con o sin


motivos), la desgana, desmotivación, falta de concentración y de ilusión ante la vida,
ganas de llorar, preocupaciones, ansiedad y nerviosismo en algunos casos.

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En MTC se diferencian dos tipos de causas: INTERAS Y EXTERNAS.

 CAUSAS EXTERNAS:

TRABAJO

El trabajo excesivo (trabajar durante largas horas sin descansar adecuadamente),


desempeñar un trabajo que nos genere altos niveles de estrés, asumamos grandes
responsabilidades, o sentirse desesperado por falta de éste o temor a su perdida, provoca
desgaste de Qi y un estancamiento a su vez que provocará desequilibrios energéticos en
nuestro organismo que desencadenarán diferentes sintomatologías que de no ser
atendidas terminarán por convertirse en depresión.
En MTC particularmente, supondrá un descenso del Riñón Yin y Yang, con posibilidad de
estancamiento de Qi de Hígado.

ENTORNO PERSONAL

Estar rodeados de un ambiente negativo, falta de comunicación con el entorno,


problemas familiares o un cambio de residencia potencian la posibilidad de sufrir un
cuadro depresivo. Estas frecuencias alimentan al elemento Metal, provocando su
desequilibrio.

DROGAS

Las drogas pueden llevarnos a una depresión, de la misma manera que una depresión
puede conducirnos a la drogadicción. En cualquier caso, cuando hablamos de
una depresión por drogas o de una drogadicción por depresión, estamos hablando de
una enfermedad doble que hay que tratar a dos bandas.
Por ejemplo, en los consumidores de cocaína se produce un aumento en la sensibilidad
hacia las emociones negativas, efecto que persiste incluso cuando se ha abandonado el
hábito. Provocan una subida momentánea de Yang de Corazón que consumirá su parte
Yin, alterando nuestra energía (Qi), y sangre (Xue).
Igualmente, un consumo abusivo de marihuana puede desembocar en brote psicótico, y
tras éste, es muy común sufrir un episodio de depresión.

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 CAUSAS INTERNAS

GENÉTICA

Si en el ámbito familiar próximo (progenitores y/o hermanos) se halla la presencia de


antecedentes de depresión, esto puede aumentar las probabilidades de padecer esta
enfermedad desde un 25% hasta un 30%.

EMOCIONES

Las emociones juegan un papel importante en la medicina oriental. El sentimiento intenso


de alguna de las emociones existentes altera el equilibrio de nuestro organismo,
provocando patologías tanto físicas, como psíquicas.

Siendo este factor tan importante en la MTC, y no tan tenido en cuenta en el diagnóstico
de cualquier patología en la medicina occidental, debe de desarrollarse a fondo para
entender la importancia y el papel que juegan las emociones en nuestra salud.

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“La ira hace subir la energía, la alegría la torna más lenta,
la aflicción la disipa, el temor la hace descender,
el susto la dispersa, el agotamiento la marchita
y la preocupación la estanca”.
Medicina Interna del Emperador Amarillo o Huángdì Nèijīng (S. II a.C.)

En la medicina china las emociones se consideran causas de enfermedades. A parte


tienen en cuenta otros factores como la alimentación o el exceso de trabajo que
agravan el efecto de las causas emocionales de la enfermedad. La palabra usada
originariamente para referirse a los sufrimientos de la mente era “pasión” en lugar de
“emoción”. La palabra pasión deriva del latín del verbo “patire” que significa sufrir, y
transmite mejor la idea de sufrimiento mental que la palabra “emoción”. Transmite la
idea de que algo se sufre, algo a lo que estamos sometidos. Los sentimientos como la
tristeza, la ira o el miedo se convierten en causas de enfermedad cuando invaden
nuestro Shen o cuando ya no los controlamos, sino que nos controlan ellos a nosotros,
nos desbordan y nos deforman la realidad.

En la mayoría de los textos chinos para describir el efecto que producen las emociones
la expresión utilizada es “Ci Ji”, donde “Ji” contiene el radical de “agua” y significa “batir
o agitar” como hace una ola, es decir, refleja el efecto de las emociones como una ola
que nos arrastra. Las emociones son estímulos mentales que afectan nuestra vida
afectiva. En condiciones normales no son causa de enfermedad, todo el mundo en
algún momento de su vida sentirá tristeza, ira, preocupación o miedo. Las emociones
solo se convierten en causa de enfermedad cuando son duraderas o muy intensas. Una
emoción mantenida durante meses o años puede convertirse en causa de enfermedad.
Por ejemplo, si una situación familiar o laboral nos produce ira o frustración de forma
continuada, acabará afectando al hígado y provocará una desarmonía interna. En
algunos casos, si las emociones son demasiado intensas pueden convertirse en causa de
enfermedad al cabo de muy poco tiempo.

27
En la medicina china las emociones (como causa de enfermedad) son estímulos
mentales que alteran la circulación del Qi y agitan la mente (Shen), el alma etérea
(Hun), el alma corpórea (Po), y a través de ellas rompen el equilibrio de los órganos
internos, la armonía de Qi y sangre.

Revisando los textos chinos se llega a la conclusión que por una parte el estrés
emocional lesiona los órganos internos y por otra parte la desarmonía de los órganos
internos causa desequilibrio emocional. La medicina china suele referirse al estrés
emocional como causa interna de enfermedad y al ambiente como causa externa de
enfermedad. El alma corpórea (Po) nos proporciona la capacidad para sentir, percibir,
oír y ver. Es el equivalente físico al Hun. Los sentimientos de los que no somos
conscientes constituyen el alma corpórea. Una emoción no expresada encoge el Alma
Corpórea (Po) que reside en el Pulmón, y provoca que se acumule el Qi. El
estrés emocional (sobre todo preocupación, ensimismamiento y tristeza) encoge
al Alma Corpórea y desencadena un estancamiento del Qi del Pulmón en el pecho.
Dicho estancamiento afecta a las mamas y da lugar a que se formen nódulos.

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Cada emoción procede de un campo psíquico que está relacionado con el órgano Yin
correspondiente. Ese órgano tiene cierta energía psíquica con características específicas
que responde con una emoción particular: por ejemplo una circunstancia externa
concreta hará responder al hígado dando lugar a la ira como emoción negativa.

29
Según los síntomas que padezca un individuo, provocarán diferentes tipos de
síndromes, siendo los más comunes en este trastorno los siguientes:

ESTANCAMIENTO DE QI DE HIGADO:

La alegría favorece la función y la distribución de la sangre de este órgano, mientras


que lo opuesto y los Deseos frustrados bloquean el qi de Hígado y dan un estado de
ánimo depresivo.

Desencadenante:

Situación conflictiva que genera frustración, humillación, insatisfacción.

SINTOMAS:

 Desánimo con llanto, son tipologías ciclotímicas, emocionalmente lábil


 Pesimismo
 Suspiros frecuentes
 Opresión torácica
 Hígado ataca E: reflujos, náuseas, eructos.
 Hígado que ataca B: estreñimiento o diarrea (colon irritable), defecación
irregular, inapetencia
 En mujeres: trastornos menstruales (amenorrea, dismenorrea, síndrome
premenstrual)
 Pulso tenso
 Lengua con bordes un poco rojos

Se debe de desbloquear la energía de Hígado y regularizarla.

30
ESTANCAMIENTO DE QI EN HIGADO QUE SE CONVIERTE EN FUEGO

Si el estancamiento de Qi antes mencionado no se atiende, esta energía bloqueada se


convierte en fuego.

SINTOMAS

 Irritabilidad.
 Opresión y dolor en el pecho.
 Regurgitación ácida
 Amargo en la boda
 Sequedad de garganta.
 Estreñimiento
 Orina escasa y oscura
 Cefaleas
 Ojos rojos
 Lengua roja.

Para normalizar esta situación hay que desbloquear el Hígado y eliminar el fuego.

Tratamiento

 Desbloquear Qi de Hígado: 3 H, 18 V, 14 H
 Puntos principales: 20 DM, 24 DM, 23 DM, 26 DM, 17 RM, 7 C, 3 H, 6 MC

ESTANCAMIENTO DE QI DE HIGADO CON ACUMULACIÓN DE TAN

Estancamiento de Qi de Hígado con exceso de reflexión o alimentación inadecuada que


lesiona al Bazo y genera tan-humedad. También es de naturaleza yin, más de tristeza.
Además de todos los síntomas anteriores:

 Sensación de cuerpo extraño en la garganta o en el estómago (bolo histérico, ...)


 Flema y saliva abundante
 Hinchazón abdominal, pérdida de apetito, heces pastosas

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 Pesadez de miembros
 Pulso tenso y deslizante
 Lengua con bordes un poco rojos, capa seborreica y gruesa

Si el corazón es turbado por la flema, habrá depresión de ánimo, la persona podría


hablar sólo, tener ruido de esputo en la garganta.

En estos casos hay que eliminar la flema y despertar el Shen.

Hay que eliminar el estancamiento, tonificar el Bazo y nutrir la energía.

Tratamiento

 Desbloquear Qi de Hígado: 3 H, 18 V, 14 H
 Eliminar Tan y tonificar Bazo: 40 E, 12 RM, 6 B
 Si hay bolo histérico en la garganta: 22 RM, 23 RM
 Puntos principales: 20 DM, 24 DM, 23 DM, 26 DM, 17 RM, 7 C, 3 H, 6 MC

VACIO DE QI DE CORAZON Y BAZO

El exceso de preocupaciones, obsesiones permanentes agotan el Qi y Xue de Corazón y


Bazo.

SINTOMAS

 Depresión, falta de alegría, tristeza, lloros...


 Miedosos.
 Vacío de sangre: mareo vértigo, palpitaciones, sueños abundantes,
pérdida de memoria.
 Vacío de Qi de Bazo: cansancio, palidez, astenia física y mental, heces
pastosas.
 Lengua pálida, capa fina. Marcas dentales. Puede estar agrietada.
 Pulso fino y débil.
 Puede acompañarse con síntomas de Vacío de Xue de Hígado:
contracturas musculares, vista borrosa, uñas débiles, amenorrea, ...
 Si Fuego de Hígado: dolor de cabeza, ira, cólera, irritabilidad y agitación.
 Si hay síntomas de vacío de Yin de Corazón (o Corazón y Riñón): calores,
sudores nocturnos, sequedad.

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Tratamiento

 Tonificar B y C 15 V, 20 V
 Híper-actividad mental: 1 B, 3 B, 5 C, 7 C, 20 DM
 Si hay insomnio: 1 B, 6 B, 7 C, 6 C (si hay sudores nocturnos).

Tratamiento síndromes con H

 Libera estancamiento: 18 V, 6 MC, 3 H + 14 H + 34 VB (drenar H y VB)


 Fluir la energía: 4 IG + 17 RM
 Como hay depresión mejor utilizar 7 MC o 5 MC en vez que el 6 MC
 Si hay mucha tristeza: 10 P, 11 P
 Si hay Tan (sensación de cuerpo extraño en la garganta): 40 E, 12 RM, 22
VB + 23 VB + 6 MC + 4 B + 14 B
 Si hay mucha cólera: 2 H, 3 H, 1 R, 10 P
 Furia con insultos: 9 R
 Muy llorones, tristeza: 13 V, 20 DM

VACÍO DE YANG DE RIÑÓN CON VOLUNTAD DÉBIL

Vacío de la voluntad, supervivencia, realización. Normalmente ocurre en persona mayor


o con enfermedad crónica o grave que debilita, un estado muy agotado. Muy difícil que
sea por bloqueo emocional, más bien por déficit de energía.

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SÍNTOMAS

 Depresión
 Ausencia total de deseo de continuar lo que sea: apatía, letargia
 Fobias. Miedo
 Falta de voluntad, de esfuerzo
 Astenia, debilidad de lumbares y piernas
 Impotencia sexual
 Frío

Muchas veces se le añade el vacío de Pulmón y la tristeza lleva a las ganas de morirse.

Tratamiento

Tonificar Yang de Riñón y potenciar la voluntad

 Moxibustión 8 RM, 4 RM, 3 RM, 36 E, 52 V, 23 V


 26 DM

La sintomatología más característica es la de tipo vacío:

o Vacío de Qi y / o Xue
o Vacío de Yang o Yin

La sintomatología de vacío es física y psíquica:

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 Astenia física, intelectual y sexual
 Anorexia o bulimia, trastornos del comportamiento alimentario, corresponderían
al trastorno de Bazo.
 Trastornos del sueño, con dificultades para acostarse o para dormir, dificultades
para despertar y levantarse, sueños abundantes, pesadillas, correspondería a
Corazón.
 Ausencia de Deseo, de placer en un paciente que no quiere hacer nada en todos
los campos de la vida, ausencia de proyecto, de deseo de salir, de encontrar a
gente y divertirse corresponde a Hígado.
 Ideas negativas, perversas, mala imagen de sí mismo corresponde a Pulmón.
 La ansiedad es una emoción del exceso del sentimiento de miedo, lo que afecta
a Riñón, miedo de salir a la calle, de ir de compras, de tomar el coche, tener
miedo de todo.

Puntos para tratar un vacío general

20 DM: tonifica el Yang y el Shen, hace subir el Qi hacia el corazón y hacia la cabeza.

9C: tonifica el corazón y el Shen.

1H: punto del movimiento de la primavera, punto dominante de Hígado, para personas
que no pueden levantarse por la mañana o no tienen deseo de nada.

4RM: punto general de tonificación del Qi.

Puntos específicos para tratar Hígado, Hun

18V y 47V: puntos para arraigar el Hun y tonificar Hígado, el 47 está indicado en tristeza,
depresión y frustración.

15V: tonificar corazón y Shen.

14H: depresión, ansiedad, y si hay trastornos psicosomáticos a nivel de estómago.

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1H: sin alegría, melancolía o preocupaciones.

43VB: si existen dificultades para dormir por ansiedad, inseguridad o también miedo por
no poder dormir.

3H: cólera reprimida, irritabilidad importante.

Puntos específicos para tratar Pulmón, Po

12DM, 13V, 42V: tonificación del Po (instinto), cuando hay ideas de suicidio o ideas de
muerte.

7P: crisis de desesperación.

5P: melancolía, llanto, pena. Punto sedación.

Puntos específicos para tratar Bazo, Yi

49V: tonifica la lógica, pensamientos obsesivos, estimula la memoria y la concentración

5B: exageración de las preocupaciones, obsesiones, suspiros, sin alegría, altruismo


excesivo, religiosidad excesiva que se vuelve patológica.

2B: cuando no se puede fijar la atención.

1B: timidez, temor a la gente.

Puntos específicos para tratar Riñón, Zhi

23V y 52V: tonifica el zhi, voluntad, cuando se está paralizado por las emociones.

21R: olvidos, trastornos de la memoria, tristeza, llora fácilmente.

4R: emotividad, sin alegría, ayuda a salir de sí mismo, cuando hay un vacío de Riñón
también hay un vacío de Bazo.

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5R: punto desbloqueante en la depresión.

7R: punto para tratar debilidad e insuficiencia de voluntad.

1R: insomnios y somnolencia diurna.

Varón de 40 años, diagnosticado con depresión endógena a los 25 años. Presenta cara
pálida, dientes desgastados (manía de apretar la mandíbula constantemente), temblor
en las manos, y ojos apagados.

Tras preguntar cómo se encuentra y qué síntomas tiene más acusados, nos cuenta que
se encuentra muy frustrado y desesperado. No siente alegría por nada y tiene episodios
de cólera ante situaciones insignificantes, ante su familia y en su trabajo.

37
Además, no puede dejar de reflexionar y darle vueltas a las cosas, siempre temiendo la
peor situación y adelantándose a acontecimientos futuros.

No presenta ningún tipo de problema familiar ni económico para sentirse de tal


manera. Suele comer alimentos dulces (en especial chocolate, para estimular la
serotonina), bebe poca agua, es fumador.

Le cuesta trabajo arrancar por las mañanas, siendo éste el peor momento del día para
él, actualmente siente mucha ansiedad y opresión en el pecho, y presenta dolor en la
cintura y lumbares. Tiene la boca y garganta seca, con marca profunda en lengua desde
la punta hasta el final, saburra blanca y pegajosa y marcas en los laterales.

Lleva medicado con antidepresivos y ansiolíticos desde el principio de su enfermedad,


con tratamiento psiquiátrico.

DIAGNOSTICO MTC:

 Afectación del plano Shao Yin


 Estancamiento de Qí de Hígado con acumulación de Tan.
 Afectación Tae Yin.

PROTOCOLO TRATAMIENTO 10 DÍAS

TRATAMIENTO DÍAS 1, 2 Y 3

Armonización Ben Sheng

Moxamos y masajeamos los 5 puntos de la espalda Beng Sheng, haciendo un total de 9


vueltas sobre los puntos:

 42V: Pulmón, Tristeza, melancolía.


 44V: Corazón, Alegría, emotividad descontrolada.
 47V: Hígado, Ira, frustración, Irritabilidad.
 49V: Bazo páncreas, Reflexión, obsesión, ansiedad, manías.

38
 52V: Riñón, miedos, inseguridades.

Trabajando estos puntos, se regulan las emociones del Shen.

TRATAMIENTO DÍA 4

Meridiano distinto R + C, causa interna.

Presenta un lado doloroso y otro enfermo, ya que presenta más dolor en la zona
lumbar derecha.

o Apertura Distintos:
Estimulamos 6MC bilateral.
6C, bilateral, punto Xri Corazón.
36E, bilateral, aporta energía Rong.

o Puntos de tonificación R, C, V e ID:

7R+67V+9C+3ID (Bilateral)

o Puntos Xri direccionados al 6MC de R y C:

5R+6C (lado no doloroso)

o Puntos reunión superior R y C:


10V + 1 V (lado no doloroso) + 20DM

Tratamiento para desbloquear las emociones de miedo y apatía, liberar el plano y


tonificarlo.

TRATAMIENTO DÍA 5

Plano Jue Yin

 Aceleración: 2H
 Nudo de nudo: 20DM.

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 Nudo general: 8E, 8VB, 5PC.
 Nudo específico: 17-18 RM.
 Arrastre: 9MC.
 Quitar fuego: 2H.
 Poner Agua: 8H.

Desbloquearemos el plano para mejorar la circulación de Qi.

TRATAMIENTO DÍA 6

Meridiano distinto P + BP, causa interna

o Apertura Distintos:
Estimulamos 6MC bilateral.
6C, bilateral, punto Xri Corazón.
36E, bilateral, aporta energía Rong.
o Puntos de tonificación P, IG, BP, E.
9P, 11IG, 2BP, 41E (Bilateral)
o Puntos Xri direccionados al 6MC de P y BP:
6P + 8BP (lado no doloroso).
o Puntos reunión superior P y BP:
18IG + 1V (lado no doloroso) + 20 DM

Tratamiento para desbloquear las emociones persistentes de tristeza, obsesión,


frustración preocupación y manías, y tonificar el plano

TRATAMIENTO DÍA 7

Armonización Jue Yin

20DM + 17RM + 1R + 6R, + 12RM + 36E

20DM: potencia cósmica.

17RM: potencia humana. EQUILIBRAR EL YIN YANG

40
1R : potencia telúrica.

6RM

17RM LOS 3 CENTROS DE ENERGÍA

12RM

36E: EL MAR DEL CENTRO, FORTALECE EL ORGANISMO

TRATAMIENTO DÍA 8

Tonificación Yang

4DM + 23V + 36E + 17RM + 12RM + 6 RM + 2R + 4PC izq + 39 VB + 8 TR

Moxamos los puntos 4DM, 23V y 2R.

4DM: calienta el yang renal y lo vacía, relaja los tendones y resuelve los espasmos.
Cordón umbilical energético, acelera la función de las suprarrenales.

23V: Shu de Dorso de Riñón, protege el riñón y enriquece el yin, moviliza y elimina el
agua.

17RM: CENTRO DEL TR SUPERIOR, MAR DE EMOCIONES

12RM: CENTRO DEL TR MEDIO, MAR DE LA SEXUALIDAD

6RM: CENTRO DEL TR INFERIOR, MAR DE LOS CEREALES

2R: punto fuego de riñón, su punto más Yang.

39VB Y 8TR: Luo grupo Yang.

Tratamiento para aportar energía al individuo y tonificar su Qi y Yang.

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TRATAMIENTO DÍA 9

Tonificación Riñón Yin

3R + 7R + 10R + 4RM + 25VB + 46PC izq

3R: punto Yuan, enriquece el Yin.

7R: punto tonificación de riñón.

10R: punto dominante de riñón.

4RM: Mu de ID, absorción de nutrientes.

25VB: mu de Riñón, tonifica el Yin.

Tratamiento para complementar la tonificación del Riñón, el riñón es nuestro paquete


energético de vida, y en todos los tratamientos es conveniente tonificarlo con el fin de
alargar su vida e incrementar los líquidos orgánicos.

TRATAMIENTO DÍA 10

Tonificar Yang de Riñón y potenciar la voluntad

 Moxibustión 8 RM, 4 RM, 3 RM, 36 E, 52 V, 23 V


 26 DM

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TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO

 Acompañar con fitoterapia y con auriculoterapia.

Puntos aurículo:

o Shen Meng
o Riñón
o Corazón
o Pulmón
o Hígado
o Bazo Páncreas
o Maestro Voluntad
o Master Sensorial
o Amígdalas
o Corteza Frontal
o Corteza prefontal
o Punto Cero
o Ansiedad
o Tristeza
o Alegría
o Frustración
o Tálamo
o Simpático
o Antidepresivo

Plantas medicinales para el ánimo

 Xiang Yuan (Fructus citri medicae): este fruto tiene la propiedad de


eliminar el estancamiento y el exceso de mucosidad y flema. Es
importante en fórmulas para tratar la depresión por aliviar el
estancamiento hepático.

 Fo Shou (Fructus Citri sarcodactylis): armoniza la energía de estómago y


de bazo. Suele utilizarse, junto con la anterior, cuando estos son los

43
órganos responsables de la depresión; se utiliza cuando el desánimo se
acompaña de flema y estancamiento energético generalizado.

 He huan hua (Flos albiziae): la flor de este árbol pertenece a la categoría de


plantas que calman la mente, por lo que se usa en fórmulas para la
depresión acompañada de ansiedad e insomnio.

 He huan pi (Córtex albiziae): la corteza de este árbol es útil para tratar ek


desanimo ocasionado por un estancamiento de la energía de hígado y del
corazón.

 Yuan zhi (Radix polygalae): raíz de efecto calmante que tiene un efecto que
en la MTC se denomina “apertura de los orificios mentales”.

 Mei gui hua (flos rosae rugosae): su flor tiene la virtud de mejorar los
problemas de ánimo y es de uso habitual por su agradable aroma y sabor.

 Psicoterapia

Las terapias psicológicas más empleadas por su carácter específico para la depresión: la
terapia cognitivo-conductual (TCC) y la psicoterapia interpersonal (TIP).
La terapia cognitivo-conductual se ha mostrado tan efectiva como la psicoterapia
interpersonal (más lenta en lograr los objetivos que la TCC y la farmacoterapia) y la
terapia farmacológica, lo que la ha convertido en la terapia psicoterapéutica de elección
en el abordaje de la depresión moderada, grave o resistente.
La duración de la terapia variará en función del tipo de depresión diagnosticada, la
situación personal del paciente y la evolución de este. En pacientes con depresión grave
o crónica, si la terapia psicoterápica se asocia a tratamiento farmacológico la efectividad
siempre será superior a cualquiera de estas terapias por separado.

44
 Reiki

La OMS ya ha reconocido el Reiki como una terapia natural y efectiva, que aporta
sensación de paz, bienestar y equilibra los centros energéticos del individuo a tratar
(Chakras). Consiste en una terapia basada en la Energía Vital Universal,

 Meditación

Dedicar 10 minutos diarios a relajar la mente y aprender a “parala” y respirar


conscientemente tiene múltiples beneficios tanto psíquicos cómo físicos, entre ellos,
mejora la circulación sanguínea, potencia la salud mental y física, reduce el strés y
ansiedad, desarrolla inteligencia emocional, entre otros.

 Deporte

Actividades como caminar una hora diaria mejora nuestro ánimo, estimulan la
segregación de endorfinas y ayuda a una mejora circulación sanguínea.

o Alimentación

Lo que comemos afecta al modo en que nuestro cerebro gestiona las emociones y el
estrés. En este artículo te contamos cuáles son los alimentos con los que se nutre el
cerebro y el sistema nervioso. Sin ese combustible, ni las neuronas, ni los
neurotransmisores, ni el sistema nervioso en general, pueden funcionar correctamente.

Existen nutrientes imprescidibles para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema


nervioso.

45
o Aminoácidos

Los aminoácidos son los principales reguladores de la bioquímica en el cerebro. Tanto las
actividades que se llevan a cabo dentro del cerebro como la relación entre el cerebro y
el resto del organismo (a través del sistema nervioso) se realizan a partir de los
neurotransmisores. El triptófano es uno de los aminoácidos estrella para evitar la
depresión. Es precursor de la serotonina, esencial para la producción de la melatonina
(implicada en el ritmo de sueño, descanso, longevidad y bienestar). Para poder obtener
las cantidades necesarias de aminoácidos esenciales es necesario ingerir proteína de
calidad.

o Carbohidratos complejos: la energía

Los hidratos de carbono son el alimento del cerebro. Los hidratos de carbono se
convierten en último término, dentro del organismo, en glucosa. Y el cerebro es uno de
los principales consumidores de glucosa (consume hasta el 25% de la glucosa disponible).
Sin embargo, no todos los hidratos de carbono tienen en el mismo efecto ni son igual de
eficaces. Los alimentos ricos en azúcares simples se lanzan al torrente sanguíneo
alterando el índice glucémico (diabetes), mientras que los carbohidratos complejos se
almacenan en el hígado y el organismo lo toma poco a poco, dependiendo de sus
necesidades, sin alterar la glucosa en sangre.

o Ácidos Grasos Insaturados

En los alimentos y en nuestro cuerpo existen distintos tipos de grasas. Las grasas
saturadas se acumulan como energía (aunque es menos eficiente que los carbohidratos).
En cambio, las grasas insaturadas (especialmente los ácidos grasos esenciales, que son
poliinsaturados) forman parte de las membranas celulares. Es decir, con ellos se
construyen las paredes celulares. Cuando las paredes celulares son flexibles y fluidas, la
célula puede alimentarse correctamente, ya que por ella pasan los nutrientes. De este
modo, los ácidos grasos esenciales desempeñan un papel esencial en la actividad
cerebral.

46
o Vitaminas y minerales

Las vitaminas y los minerales son esenciales para llevar a cabo numerosas reacciones
químicas en el organismo. Cuando se trata de la salud del cerebro y el sistema nervioso,
algunos de ellos cobran especial relevancia como las vitaminas del grupo B, la vitamina
C o el magnesio.

** ENTORNO CERCANO DE LOS ENFERMOS POR DERPESIÓN **

47
En el intento de ayudar a un amigo, familiar o persona cercana que se encuentra
atravesando una depresión, se suelen decir ciertas frases que, con buena
intención, producen un efecto contrario en la persona que se está viviendo una
experiencia depresiva. Expresiones como “no pienses tanto”, “no sé poR qué estás así, si
no te falta de nada” o “sal y distráete” hace que el malestar del individuo crezca
conforme se hace más consciente de su impotencia, lo que genera más frustración y
desánimo. Es muy importante comprender que el enfermo se siente a veces
“incapacitado” para “poner de su parte”.

Hay que intentar entablar siempre un diálogo positivo y de apoyo, intentando


comprender su situación depresiva y enfermedad, ofrecer ayuda en su proceso, tener
mucha paciencia, no forzarlo a realizar cosas que para él supongan un suplicio y sobre
todo prestar a tención a sus pensamientos negativos, con el fin de detectar
pensamientos suicidas.

48
Cuando parece que no podemos seguir más con la continua lucha y esfuerzo que la actual sociedad nos

pide, estaría bien recordar que la naturaleza tiene mucha sabiduría y nos puede ayudar a relativizar las

cosas. A veces nos bloqueamos porque no sabemos fluir con las energías, hay que saber cuándo dejar ir

ciertas cosas que ya no nos traen felicidad.

La naturaleza sigue sus ciclos, todo a su tiempo y lo mismo deberíamos hacer nosotros también.

Lo que hay ahora no es para siempre, la vida cambia y las cosas cambian. Tenemos que ser flexibles y dejar

que las cosas fluyan a su ritmo, como dijo Bruce Lee “Be water my friend”.

Consultas:

https://www.clara.es/bienestar/salud/sintomas-que-nunca-relacionarias-con-una-
depresion_11343

https://www.masajes-xiaoying-madrid.com/blog/medicina-china-tradicional/emociones-
en-medicina-china/

https://youtu.be/cLV3JD7OgEc

http://www.gestalt-terapia.es/depresion-en-terapia-gestalt-apoyo-y-contacto/

49
https://www.psicologia-online.com

https://www.wikipedia.org/

https://www.cuerpomente.com

https://esmtc.es

https://gimenezmas-com

https://medlineplus.gov

https://www.youtube.com/watch?v=MQ7UZAR71eA

https://www.youtube.com/watch?v=vySBevnv5Qg

Libros:

 Compendio de Medicina China (Eric Marié)


 Fundamentos de bioenergética (Carlos Nogueira)
 Depresión (Alain Gerard)

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