PLANO DE ENSINO

CURSO: Educação Física e Psicologia

PERÍODO: 7º Semestre
DISCIPLINA: Psicologia Aplicada ao Esporte
CARGA HORÁRIA SEMANAL: 02 Horas/aula
CARGA HORÁRIA SEMESTRAL: 40 horas

I - EMENTA

Estudo dos fatores psicológicos que afetam o comportamento de crianças, jovens e adultos e seu
desempenho na prática do esporte e do exercício.

II - OBJETIVOS GERAIS

Discutir os aspectos psicológicos envolvidos na relação entre o ser humano e seu desempenho
no esporte e no exercício.

III - OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Desenvolver a compreensão do papel da constituição psicológica de uma pessoa sobre seu

comportamento nos contextos do esporte e da atividade física.

- Desenvolver a compreensão das variáveis psicológicas que interferem no desempenho

esportivo.

- Desenvolver a compreensão sobre a influência de variáveis psicológicas em atividades de

esporte participativo, de lazer, de esporte escolar e esporte social.

- Desenvolver a compreensão sobre a influência das variáveis psicológicas em situações de

reabilitação.

IV - CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

UNIDADE I

1 INTRODUÇÃO À PSICOLOGIA DO ESPORTE

1.1 Definições e conceitos básicos da psicologia do esporte

1.2 Fundamentos da preparação psicológica do esportista
1.3 Áreas de atuação dos profissionais
1.4 Atuação na área escolar. Iniciação esportiva
1.5 Atuação na área da recreação. Esporte participativo
1.6 Atuação na área do esporte de rendimento
1.7 Atuação na área da reabilitação

2 PERSONALIDADE

2.1 Características, tipos e patologias

2.2 Estados psicológicos do atleta.

3 VARIÁVEIS PSICOLÓGICAS QUE INTERFEREM NO RENDIMENTO ESPORTIVO

3.1 Ativação, percepção, atenção e concentração. Treinamento mental

 3.2 Ansiedade
3.3 Estresse
3.4 Autoconfiança, auto-estima e auto-eficácia
3.5 Autoestima
3.6 Medo
3.7 Agressividade
3.8 Motivação

UNIDADE II

4 TRABALHAR EM GRUPO

4.1 Competição e cooperação

4.2 Comunicação
4.3 Dinâmicas de grupo
4.4 Coesão grupal
4.5 Liderança. Coaching

5 SAÚDE E BEM-ESTAR

5.1 Exercício, saúde e bem-estar psicológico. Qualidade de vida. Distúrbios (anorexia,

bulimia e vigorexia).
5.2 Comportamento e adesão ao exercício
5.3 Dropout e Burnout. Encerramento da carreira esportiva

6 ASPECTOS EXTERNOS QUE INFLUENCIAM NO DESEMPENHO DO ATLETA

6.1 Drogas
6.2 Torcida
6.3 Pais, técnicos e dirigentes
6.4 Empresários, patrocinadores e empresas

Módulos Descrição das Atividades

Introdução à psicologia do esporte (definições, conceitos, aspectos
1 essenciais e as principais diferenciações da psicologia clínica).
Fundamentos da preparação psicológica do esportista

2 Áreas de atuação (escolar, recreativa, rendimento e reabilitação)

Personalidade: características, tipos e patologias. Estados

3
psicológicos do atleta.

4 Ativação, percepção, atenção, e concentração.

5 Treinamento mental.

6 Estresse. Ansiedade.

7 Autoconfiança, autoestima e autoeficácia. Medo. Agressividade.

8 Motivação
 NP1
9 Grupo e equipe. Comunicação. Competição e cooperação.

10 Coesão grupal.

11 Liderança. Coaching.

Exercício e bem-estar psicológico. Qualidade de vida.

12 Distúrbios (anorexia,bulimia e vigorexia).

Adesão ao exercício. Dropout e Burnout. Encerramento da

13
carreira do atleta.

Influência das drogas no desempenho do atleta. Influência da

14
torcida.

Influência dos pais, técnicos, dirigentes, empresários e

15
patrocinadores no desempenho dos atletas.

NP2

V - ESTRATÉGIA DE TRABALHO

• Aulas expositivas dialogadas.

• Leitura dos textos discriminados na bibliografia.
• Dinâmicas de grupo que promovam a problematização e discussões pertinentes ao tema
da aula, com mediação do professor.
• Trabalho de pesquisa em grupo (máximo de 5 alunos) referente aos conteúdos estudados
aplicados à situações desportivas para apresentação em seminários.

VI - AVALIAÇÃO

• Provas bimestrais, escritas, individuais, sem consulta, com dez questões sendo que seis
deverão ser objetivas (60%) e quatro questões deverão ser dissertativas (40%), valendo de
Zero a Dez, com peso Oito.

• Realização de um trabalho de pesquisa em grupo (máximo de 5 alunos), para

apresentação em seminário valendo de Zero a Dez, com peso Dois.

A média do semestre será calculada de acordo com o Regimento.

VII - BIBLIOGRAFIA

BÁSICA

RUBIO, K. (org.) Psicologia do Esporte Aplicada. Coleção Psicologia do esporte. São Paulo:
Casa do Psicólogo, 2003.
SAMULSKI, D. Psicologia do Esporte: conceitos e novas perspectivas. 2ª ed. Barueri: Manole,
2008.
WEINBERG, R. S.; GOULD, D. Fundamentos da psicologia do esporte e do exercício. 4ª ed.
Porto Alegre: Artmed, 2008.

COMPLEMENTAR

BRANDÃO, M. R.; MACHADO, A. A.. O treinador e a psicologia do esporte. Coleção Psicologia

do Esporte e do Exercício. Vol. 4. São Paulo: Atheneu. 2010.
FRANCO, S. G. Psicologia no esporte e na atividade física. São Paulo, Manole, 2000.
MACHADO, A. A. Psicologia do Esporte - da Educação Física Escolar ao Esporte de Alto Nível -
Col. Educação Física no Ensino Superior. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan. 2006.
RUBIO, K. Esporte, educação e valores olímpicos. São Paulo: Casa do Psicólogo. 2009.
SINGER, N. R. Psicologia dos esportes. São Bernardo do Campo/SP: Harbra, 1997.