Los preocupantes efectos negativos de las redes sociales

sobre la salud mental de los niños y adolescentes

Cuando el doctor Rangan Chatterjee, de Reino Unido, recibió por primera
vez a un chico de 16 años que se había autolesionado y había acabado en
urgencias, lo primero que pensó fue en darle antidepresivos.
"Pero hablé con él y me pareció que su uso de las redes sociales estaba
teniendo un impacto negativo en su salud".
Así que en lugar de medicarlo le propuso una solución simple: debía intentar
desengancharse de las redes sociales.
Al principio eliminando su uso una hora antes de acostarse y, con el paso de
varias semanas, aumentándolo a dos horas por la mañana y dos horas antes
de irse a dormir.
"Después de seis meses dijo que se sentía significativamente mejor y recibí
una carta de su madre que decía que estaba más contento en el colegio y
más integrado en la comunidad".
Ese y otros casos similares han llevado a Chatterjee a cuestionar el papel que
las redes sociales juegan en las vidas de los niños y de los jóvenes. Y no es el
único.
Un "vínculo intrínseco" con la salud mental
Hace unas semanas un centenar de expertos en bienestar infantil de Estados
Unidos le pidieron a Mark Zuckerberg, el fundador de Facebook, que cerrara
Messenger Kids, una aplicación desarrollada específicamente para niños de 6
a 13 años, argumentando que es una plataforma irresponsable.
"Es irresponsable alentar a los niños a usar Facebook": la carta de pediatras y
educadores a Zuckerberg contra Messenger Kids
Un estudio de 2017 de la Royal Society of Public Health de Reino Unido, con
1.500 jóvenes de 11 a 25 años, concluyó que Snapchat e Instagram eran las
redes sociales que con mayor probabilidad inspiraban sentimientos de
ansiedad y de ser inadecuado.
Siete de cada diez dijeron que Instagram les hacía sentirse peor sobre su
imagen corporal, la mitad dijo que Instagram y Facebook exacerbaban su
ansiedad y dos tercios que Facebook empeoraba el ciberacoso
Shirley Cramer, que lideró el estudio, concluyó que las redes sociales ahora
están "intrínsecamente vinculadas a la salud mental".
"Se han convertido en el espacio en el que formamos y construimos
relaciones, nos expresamos y aprendemos del mundo que nos rodea".
Aunque Facebook, Twitter e Instagram oficialmente prohíben cuentas de
menores de 13 años, en la práctica no pueden verificar la edad de sus
usuarios, y ese es uno de los problemas que las autoridades británicas de la
salud le han planteado a las redes sociales.
Según un estudio de 2017 de la entidad británica que regula los medios de
comunicación, la mitad de los niños del país de 11 y 12 años tenían un perfil
en alguna de esas redes sociales.
Jane Wakefield. (13 febrero 2018). Los preocupantes efectos negativos de las
redes sociales sobre la salud mental de los niños y adolescentes. Mexico. BBC
Recuperado de https://www.bbc.com/mundo/noticias-43032001

"Algunos niños pierden o rompen a propósito sus celulares"

La psiquiatra Louise Theodosiou ha notado un aumento de los casos en los que las redes
sociales son un factor que contribuye a la depresión, ansiedad y otros problemas mentales
en menores.
Los problemas son variados y complejos: van desde la adicción a las plataformas de juego
y a las redes sociales hasta el ciberacoso, pasando por la incidencia de sentimientos de ser
inadecuado, causados por el bombardeo constante de imágenes de las vidas de otras
personas.
"En las últimas dos semanas he visto a dos niños que pidieron más citas por culpa del
ciberacoso", le dijo la psiquiatra a la BBC, "algunos niños pierden o rompen a propósito
sus celulares para acabar con los mensajes que los angustian".
Según Theodosiou, el ciberacoso puede tener un efecto más intenso que el acoso en el
patio escolar.
"Cualquier acoso fuera de internet está limitado a un ambiente concreto, pero en la
computadora, en casa, es como si fueras acosado en tu propia habitación".
Puede tomar meses convencerlos de que salgan de la habitación
"Estos chicos viven en un mundo de ficción, a veces para detrimento de su salud física.
Pueden tener un problema físico, como un dolor de muelas, pero aún así no quieren dejar
sus mundos virtuales", dijo Theodosiou.
Según la experta, incluso para los niños cuyo uso de las redes sociales se considera
normal, hay peligro en la manera en que internet se ha convertido en un canal para
acceder a las vidas de los otros, incluidas las celebridades.
"Los jóvenes tienen la necesidad de mirar compulsivamente a los otros y se disgustan
porque sienten que sus vidas no son así", comentó la psiquiatra, "mi impresión es que
creen que sus amigos tienen vidas mejores que las suyas, aunque solo vean una versión
idealizada de las vidas de los otros".
¿Qué pueden hacer los padres?
La psiquiatra ha visto también lo difícil que esta experiencia puede ser para los padres. Ha
oído el caso de algunos que duermen con el router para asegurarse de que sus niños no se
conecten a la red inalámbrica en medio de la noche.
Estas son algunas recomendaciones que expertos y padres han compartido:
Supervisa cuánto tiempo se pasan los niños en internet y asegúrate de que no interfiere
con actividades como socializar, comer, dormir o hacer ejercicio.
Considera prohibir los aparatos electrónicos durante las comidas y una hora antes de
dormir.
Habla regularmente con los niños sobre lo que hacen en internet, qué compartieron hoy,
de quién se hicieron amigos y cómo les afecta a su estado de ánimo.
Recuerda que Facebook, Twitter e Instagram son para mayores de 13 años. Con los niños
más pequeños considera tener acceso regular a sus contraseñas para supervisar
contenido.
Anima a los niños a utilizar internet con fines creativos: para ayudar con los deberes o
para crear su propio contenido.
Javier Ortega. (19 de marzo del 2018). "Algunos niños pierden o rompen a propósito sus
celulares". Mexico. BBC Recuperado de https://www.bbc.com/mundo/noticias-43032001

¿Realmente las redes sociales son perjudiciales para tu salud?

Unas 3.000 millones de personas, en torno al 40% de la población mundial, utiliza las
redes sociales digitales y se calcula que cada una dedica dos horas al día.
¿Podría ser que estuviéramos sacrificando por ellas nuestra salud mental y bienestar,
además de nuestro tiempo?
Puesto que las redes sociales son relativamente nuevas para nosotros son pocas las
conclusiones definitivas.
Las investigaciones disponibles se basan principalmente en gente que cuenta sus propias
experiencias, lo que muchas veces no es fiable, y la mayoría de estudios se centran en
Facebook.
BBC Future repasa algunos de los principales hallazgos de la ciencia en torno a 11
aspectos: estrés, humor, ansiedad, depresión, sueño, adicción, autoestima, bienestar,
relaciones, envidia y soledad.
ESTRÉS
En 2015, investigadores del Pew Research Center de Washington trataron de averiguar si
las redes sociales producen más estrés del que alivian.
En un estudio con 1.800 personas, las mujeres afirmaron estar más estresadas que los
hombres. Twitter resultó ser uno de los causantes principales, ya que incrementaba la
conciencia que ellas tenían del estrés de otros.
Pero esta red social también actuaba como un mecanismo de ayuda, y cuanto más lo
usaban las mujeres, menos estrés sufrían.
Javier Ortega. (19 de marzo del 2018). "Algunos niños pierden o rompen a propósito sus
celulares". Mexico. BBC Recuperado de https://www.bbc.com/mundo/noticias-43032001
Problemas a la salud por las redes sociales
HUMOR
Investigadores de Austria encontraron en 2014 que los participantes de su estudio que
habían estado usando Facebook mostraron en los 20 minutos posteriores un más bajo
estado de ánimo que aquellos que habían estado navegando por otros sitios de internet.
La investigación sugirió que se encontraban así porque veían el rato pasado en Facebook
como una pérdida de tiempo.
El buen o mal humor también podría diseminarse a través de las redes sociales, según
investigadores de la Universidad de California que evaluaron la carga emocional de más de
1.000 millones de actualizaciones de estado de más de 100 millones de usuarios de
Facebook entre 2009 y 2012.
ANSIEDAD
Un estudio publicado en la revista Computers and Human Behaviour (Computadoras y
comportamiento humano) reveló que los individuos que decían usar siete o más
plataformas diferentes de redes sociales tenían más del triple de probabilidades de
mostrar síntomas de ansiedad severa que aquellas que solo usaban dos.
Sin embargo, no está claro que las redes sociales provoquen ansiedad ni, si lo hacen, cómo
lo hacen.
DEPRESIÓN
Un trabajo que tomó como sujetos a más de 700 estudiantes encontró que los síntomas
depresivos, como el bajo estado de ánimo o sentimientos de falta de autoestima y
esperanza, estaban asociados a la calidad de las interacciones en línea.
Los investigadores hallaron que estos síntomas se daban en mayor medida en los usuarios
que informaban tener más interacciones negativas.
Un estudio similar estableció en 2016, esta vez a partir de una muestra de 1.700 personas,
que quienes usan más plataformas de redes sociales tienen un riesgo tres veces mayor de
sufrir depresión y ansiedad.
Sus autores sugirieron que los motivos de esto iban desde haber sufrido episodios de
ciberacoso, una percepción distorsionada de las vidas de los demás y sensaciones como la
de que el tiempo dedicado a las redes sociales es tiempo malgastado.
No obstante, los científicos están investigando cómo las redes sociales pueden utilizarse
para diagnosticar la depresión, lo que podría ayudar a quienes lo necesitan a recibir antes
un tratamiento.
SUEÑO
Los seres humanos acostumbrábamos a pasar las noches en la oscuridad, pero ahora
estamos rodeados de luces artificiales día y noche. Los estudios han demostrado que esto
puede inhibir la producción de una hormona llamada melatonina, que el cuerpo genera
para facilitar el sueño.
La luz azul que emiten los celulares y las computadoras son consideradas las principales
culpables.
En la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, le preguntaron en 2017 a un grupo de
1.700 personas de entre 18 y 30 años sobre sus redes sociales y sus hábitos de sueño.
Los responsables de la encuesta detectaron una relación entre las primeras y los
trastornos de insomnio, y concluyeron que la luz azul de los dispositivos era una de las
causas.
La frecuencia con la que accedían a las redes era el factor más determinante a la hora de
predecir los problemas de sueño, más que el tiempo que los sujetos permanecían
conectados, lo que llevó a los investigadores a hablar de una posible "obsesión por el
chequeo" de las cuentas personales en las redes.
Javier Ortega. (19 de marzo del 2018). " Problemas a la salud por las redes sociales".
Mexico. BBC Recuperado de https://www.bbc.com/mundo/noticias-43032001

¿Cómo afectan las redes sociales a los adolescentes?

¿Qué nota ponemos a las redes sociales? Un reciente estudio británico ha detectado
cuáles son las más negativas e influyentes en los adolescentes. Los resultados son hacen
reflexionar sobre ¿cómo afectan las redes sociales a los adolescentes? Puede que más de
lo que pensemos..
Las redes sociales más populares son una fuente de innumerables beneficios y ventajas
para sus usuarios, pero también generan efectos secundarios poco saludables. Estos
pueden derivar en graves problemas para la gente más joven que aún se encuentra en
proceso de maduración y búsqueda de personalidad.
La influencia de los retocados contenidos y comentarios sin filtros emocionales que
aparecen en las redes sociales, son muy perjudiciales. Obliga a los más inseguros a
moldear su personalidad hacia prototipos perfectos que no existen. Se genera un
desequilibrio del bienestar y la salud mental de los usuarios de estas aplicaciones.
“Ser un adolescente es ya suficientemente difícil, pero las presiones a las que se enfrentan
online los jóvenes son sin duda únicas para esta generación digital” comenta uno de los
autores del estudio.}
ESTUDIO BRITÁNICO SOBRE REDES SOCIALES
La Royal Society of Public Health y la Universidad de Cambridge son los encargados de
realizar este interesante estudio. En el han reunido a más de 1.500 jóvenes entre 14 y 24
años. El objetivo es estudiar el posible impacto que tienen las redes sociales sobre sus
actitudes y comportamientos.
Los datos determinan que de entre las redes sociales analizadas, Instagram (aplicación
para compartir fotografías) es la más perjudicial para los más jóvenes. Por detrás, aunque
con notas también negativas, estarían Snapchat, Facebook y Twitter. La única red
analizada con valoración positiva es YouTube, el portal de vídeos.
Concretamente Instagram y Snapchat afectan muy negativamente en la autoestima. En
muchos casos y sobre todo en mujeres, obliga a mostrar la perfección de la imagen
corporal. Genera trastornos en el sueño y los problemas que esto acarrea, y miedo a
quedarse fuera de los eventos sociales.
¿Cómo afectan las redes sociales en los adolescentes?
En muchos casos generan ansiedades, depresiones y angustias. La necesidad de estar
enganchados a ellas, la sobre información, la necesidad de pertenecer a un grupo, de ser
importante dentro de la comunidad o aparentar lo que no se es, son las principales causas
de los síntomas mencionados.
Las conclusiones extraídas determinan que los jóvenes que están más de dos horas al día
en Instagram, Twitter o Facebook, tienen más posibilidades de sufrir problemas de salud
mental, sobre todo angustia y síntomas de ansiedad y depresión.
Se han encontrado casos de ciberacoso anónimo que han derivado en autolesiones,
miedos e intentos de suicidio con tan solo 16 años.
https://centrorodero.es/afectan-las-redes-sociales-los-adolescentes/