El método de estudio más eficiente:

qué es y cómo aplicarlo a tu oposición

- Método Koan -
 Índice
1. Qué es el Método Koan

2. Qué necesitas para aplicar el Método Koan

3. Conoce tu ritmo de estudio

4. Trabaja el temario por vueltas

4. Cómo aplicar el Método Koan a tu oposición

5. Plantilla para aplicar el Método Koan

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 ¿Qué es el Método Koan?
El método Koan es un método de aprendizaje creado para optimizar
tanto el modo como el tiempo de estudio. Está basado en investigaciones
sobre aprendizaje y memoria; y éstos son sus principios fundamentales:
Curva del olvido
Hay momentos críticos en los que la memoria empieza a
olvidar lo que hemos estudiado, por ejemplo a las 24
horas. El Método Koan utiliza esta información a nuestro
favor añadiendo repasos en los momentos más críticos.
Aprendizaje significativo
Cuanto más tuyo hagas el material de estudio, más
probabilidades hay de que lo aprendas bien. Haz
esquemas, mapas mentales, ponte ejemplos que sean
representativos para ti, y utiliza las claves mnemotécnicas.
El método de estudio más eficiente: qué es y cómo aplicarlo a tu oposición
Práctica distribuida
Es mucho más eficiente estudiar poco a poco cada día
que pegarse un atracón de estudio. Como comúnmente se
dice: "divide y vencerás”.
Descansos
Cada persona tiene una capacidad de concentración pero
puedes partir de la media: cada 45 minutos tómate un
descanso de 5. Tras el cuarto intervalo de estudio, ese
desccanso será un poquito mayor: de 15 minutos.
GoKoan aplica todas éstas técnicas de forma
automática para optimizar al máximo tu tiempo
mientras tú te preocupas solo de estduiar.
Chunking
Cuando tenemos mucho material que estudiar lo primero
que debemos hacer es dividirlo en trozos más pequeños.
Una vez que lo hemos estudiado en cada repaso o vuelta
de temario tenemos que ir agrupando esos trozos hasta ir
llegando a la agrupación de temas, bloques y materias.
Premios
Para mantener la motivación activada es necesario que te
pongas premios en el camino e ir reforzándote conforme
los vas consiguiendo. Pueden ser: una escapada de fin de
semana, ir al cine o comprarte unos zapatos.
 ¿Qué necesitas para aplicar el Método Koan?
El método Koan es muy sencillo de aplicar, solo necesitas lo que te
mostramos en ésta página y mucha constancia.

Espacio de trabajo

Café o té

Reloj

Temario

Post-it de
Calendario colores

El método de estudio más eficiente: qué es y cómo aplicarlo a tu oposición

 Conoce tu ritmo de estudio GoKoan recogerá la información de tus
tiempos de estudio y adaptará tus sesiones y
planificación según la evolución que tengas.
Antes de empezar a planificarte con el Método Koan es importante que te
Tu planificación siempre estará viva y solo
conozcas, que sepas cuánto tardas en estudiar.
tendrás que preocuparte de cumplirla.

¡Ponte a prueba!
Escoge las próximas páginas que vas a estudiar (de 3 a 5) y cronometra dos actividades
diferentes en las páginas elegidas:

1. El tiempo que tardas en aprenderte el material.

2. El tiempo que tardas en hacer ese material tuyo: resumen, mapa mental,
reglas mnemotécnicas, etc.

El método de estudio más eficiente: qué es y cómo aplicarlo a tu oposición

 Trabaja el temario por vueltas GoKoan te guiará por las actividades de cada
vuelta de temario de forma automática. Según
Para afianzar el temario en la memoria a largo plazo trabajaremos el en qué nivel de aprendizaje estés en cada tema
te propondrá unas actividades u otras.
temario por vueltas y en cada una de ellas haremos una actividad
diferente. De esta forma conseguiremos memorizar el contenido y que
no se nos olvide.

PRIMERA VUELTA Apartados de los temas Leer, comprender y hacer un test

SEGUNDA VUELTA Temas completos Resumen y esquemas de lo imprescindible. Repaso

de los fallos de la primera vuelta y test

TERCERA VUELTA Bloque de temas Estudio de los esquemas y resúmenes, hacer reglas
mnemotécnicas y mapas mentales. Repasar los fallos
de la vuelta anterior y test.

CUARTA VUELTA Bloque de temas o materias completas Realizar test y repaso de las preguntas falladas.

El método de estudio más eficiente: qué es y cómo aplicarlo a tu oposición

 Cómo aplicar el Método Koan GoKoan te hará toda la planificación de
forma automática teniendo en cuenta tu
disponibilidad y se irá ajustando día a día.
Con todos los consejos anteriores es hora de poner el material en un
Para que tú solo te centres en estudiar.
calendario y planificar tu temario. Para no estar demasiado tiempo
planificando te proponemos que te planifiques al inicio de cada mes.

CNFG'PGTQ
Tacha del calendario los días que sabes seguro
1 que no vas a estudiar: porque trabajas, porque
       tienes algún evento súper importante.

8WGNVC 8WGNVC
Pon en cada día cuántas horas vas a estudiar,
6GOC
#RCTVCFQU
6GOC
#RCTVCFQU 2 así sabrás cuántas actividades puedes hacer
 
6KGORQOKP 6KGORQOKP cada día.

8WGNVC 8WGNVC
Divide cada tema en apartados de estudio de
6GOC
#RCTVCFQU
6GOC
#RCTVCFQU
3 45 minutos (una hora máximo). Si tú has
  calculado que en una hora te aprendes 5
6KGORQJQTC 6KGORQOKP
.+$4' hojas, esos serán tus apartados.
8WGNVC 8WGNVC
Planifica el primer día teniendo en cuenta tu
4
6GOC 6GOC
#RCTVCFQU #RCTVCFQU
  ritmo de estudio y los descansos.
6KGORQJQTC 6KGORQOKP

Planifica los repasos de la siguiente manera: al

8WGNVC
6GOC
8WGNVC
6GOC
5 día siguiente; a los dos días (serán el tercer día
#RCTVCFQU #RCTVCFQU
respecto all día que lo aprendiste), al séptimo
 
6KGORQJQTC 6KGORQOKP día (que será a los 11 días que lo aprendiste),
el cuarto repaso al mes de haberlo estudiado.

J J J J J J
Para comprobar que te lo has aprendido has
6 test de cada apartado cuando termines de
.CVGTEGTCXWGNVCUGT鉚GNF鉣CFGGPGTQ
estudiar y de hacer el repaso.

.CEWCTVCXWGNVCUGT鉚GNF鉣CFGGPGTQ

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