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Por medio de esta investigación Bici-Run Spot busca que se apliquen las técnicas
adecuadas para el manejo acorde las diferentes actividades a realizar, buscando
incentivar, promover, hacer una cultura y concientizar a las personas de lo
beneficios que se tienen el realizar diversas actividades físicas, recreativas,
explicándoles como mejora su vida tanto física, emocional y laboralmente
aumentado la productividad de una empresa.
OBJETIVO
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Estrés: debido al trabajo bajo presión, las excesivas tareas a realizar, la mala
ergonomía del puesto de trabajo, lo cual conlleva a causar dolores de cabeza,
de cuello, ansiedad, desequilibrio emocional y mental entre otros
Dolor de espalda: se debe a el mal diseño del puesto de trabajo por las sillas
que n o están acorde a la norma, siendo estáticas, con la altura inadecuada
para cada persona.
Fatiga visual: es algo muy común, causado por las continuas lecturas de
documentos y las computadoras.
Dolores osteomusculares: producidos por las malas posturas para realizar
las diferentes tareas, y al levantar cargas (pacientes)
Trastornos de trauma acumulativo: Hace parte de la familia de trastorno
de los músculos, tendones y nervios. Un factor que ocasiona esta
enfermedad son los trabajos repetitivos y de poca dinámica.
Alguno de los factores que ocasionan las enfermedades laborales, son realizar
tareas repetitivas, estar mucho tiempo sentado o de pie, carga laboral, realzar
posturas inadecuadas, levantamiento inadecuado de cargas, estar expuesto a altas
o bajas temperaturas por tiempo prolongado, estar expuesto a radiaciones sin
ninguna protección, estar expuestos a químicos sin protección. Todo esto se pueden
evitar si tomamos los correctivos necesarios para realizar bien las tareas. Tales
como pausas activas, usar los EPP adecuados. Etc.
BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIOS FÍSICOS
● Fuerza
● Resistencia
● Velocidad
Teniendo en cuenta que muchas enfermedades son a causa de los diferentes estilos
de vida entre ellas el ser sedentario ha aumentado la mortalidad general y la
aparición de enfermedad cardiovascular, diabetes y obesidad, y un mayor riesgo de
cáncer de colon, próstata y de seno, hipertensión arterial, osteoporosis, depresión,
ansiedad, entre otros.
Son conocidas las principales dolencias con las que nos encontramos en el ámbito
empresarial, dolores de espalda, dolores de las articulaciones, presiones,
estrés…Todas ellas son posibles de combatir con ejercicio físico en mayor o menor
medida. No solo eso, sino que los integrantes de las actividades crean vinculo social
muy importante que seguro se hace notorio en el ambiente de trabajo.