Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Cargas
La ley natural que sigue tu cuerpo
Gabriel Gaviña
www.muybio.com
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
INDICE
(clica para ir al tema)
¿Medicina Convencional para enfermedades cro nicas?
Tiene que haber otra opción
¿A quiénes les interesa realmente?
Habilidades de auto-reparación
No busques más…ya tienes poderes extraordinarios
La carga de estrés de Selye
La Medicina Antihomotóxica Alemana
Lo que puede impedir el proceso curativo
Factores que Contribuyen a la Sobrecarga
Resistencia a las enfermedades
Depende del Umbral y de múltiples factores
La sumatoria de cargas es el problema
Algunos alimentos pueden ser una carga
Cuando se cruza la línea
Variedad de Síntomas
Las cargas y los genes
¿Qué relación hay entre las cargas y el Cáncer?
La forma más rápida de reducir la sobrecarga corporal
Ritmos de Recuperación
¿Podría tu dieta ser un enemigo sigiloso?
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Las siguientes son palabras textuales de uno de los autores del estudio:
_"Nuestra estimación para el período mencionado de 10 años dice que los errores
fatales (errores que provocan muertes) atribuidos a diagnósticos incorrectos y los
efectos de iatrogenia (reacciones adversas a drogas farmacológicas) han causado la
muerte de 7.841.360 personas, más que la suma de todas las muertes en guerras
en las que haya estado involucrado Estados Unidos en toda su historia_.“
Para continuar diciendo en sus conclusiones : “_Es evidente que el sistema médico
es en sí mismo la principal causa de muerte y daños a la salud_”.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
El propósito con el cual se realizó el colosal estudio fue dar a conocer la magnitud
real de la cantidad de fallos o errores que se producían en el sistema médico del
país y proveer las bases para que compasivos y competentes profesionales
médicos puedan reconocer lo inadecuado del sistema y así intentar significativas
reformas.
No existe razón para pensar que este informe no refleja, en mayor o menor
medida, lo que pasa en casi todos los países donde la medicina alopática
(moderna) es la que “dicta sentencia” sobre quien está enfermo y quien está sano.
El documento debería ser leído por toda persona que haya sido hospitalizada o
tratada alguna vez por la medicina moderna. Pues cuanto más gente esté enterada
de la magnitud del problema, más gente se sentirá capaz de responsabilizarse de
su propia salud.
Una gran mayoría de ellos están de acuerdo en que si se siguen las pautas correctas
para cada uno de los puntos que siguen, lograrás estupendos resultados. Yo no
estoy de acuerdo, al final del listado te cuento lo que pienso.
3. Enzimas: El ser humano es el unico animal que hace una dieta casi vacía de
enzimas vivas. Es por ello que casi todos tenemos un pancreas
sobredimensionado a la edad de 40 anos.
7. Radicales Libres y Antioxidantes: Los científicos saben ahora que los radicales
libres juegan un papel muy importante en el proceso de envejecimiento así como
en el desarrollo del cancer, problemas de corazon, ataques, artritis y posiblemente
en alergias y una multitud de otros achaques. ¿Pero que antioxidantes necesitas
tu?
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
9. Agua: cientos de millones de personas beben agua que esta contaminada por
excrementos, radiacion y otros agentes contaminantes, sin ser conscientes de ello.
La mitad de las personas beben agua que ha sido usada al menos una vez antes.
10. Tu Boca: Una visita al dentista puede ser mortal, a no ser que sepas realmente a
lo que debes pedir que te hagan.
14. Ejercicio: Lo hace todo, desde mejorar la salud del corazon hasta fortalecer tus
musculos y acelerar la eliminacion de toxinas. Como dice el dicho: “moverse o
morir”.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
15. Energía: La vida es energía. Optimiza esa energía y estaras optimizando tu salud.
Carga tu cuerpo con las frecuencias correctas y prevendra las enfermedades.
16. Cáncer: La incidencia de cancer esta creciendo, entre un 800% hasta un 1700%
en los ultimos 100 anos (dependiendo en la fuente que se utilice). Si queremos
prevenirlo hay que seguir una disciplina en muchos frentes.
Si eres capaz de hacer todo eso seguramente no te hace falta leer este libro.
Si no eres capaz, yo voy a enseñarte hoy la manera más sencilla, práctica, fiable,
eficaz y barata de curarte de casi cualquier enfermedad. Y sin tener que recorrer
ese “sólo para voluntariosos” listado de cosas que se deben hacer del párrafo
anterior.
Para mí (y lo he dicho a menudo), una cura significa sólo esto: vivir sin síntomas,
¡y sin tratamiento! No hay nada más claro que eso. Seguro que estás de acuerdo
de que esa es una definición muy exigente.
Si tienes que seguir tomando medicamentos durante años, décadas o para toda la
vida, ¡eso no es una cura! Si el fármaco o el tratamiento fuera bueno, arreglaría la
enfermedad y los síntomas, y el problema desaparecería completamente.
Así que el 99% de todas las drogas son inútiles porque no hacen nada; sólo
suprimen los síntomas.
Es como usar un pedazo de chicle para tapar la luz de alarma del aceite en el
tablero de instrumentos del auto. El síntoma (la luz roja) desaparece. Pero el
problema no.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Este importante principio que voy a compartir es el resultado del trabajo clínico de
muchos especialistas en materia de dietas, fisiología y nutrición a lo largo de los
años. Puedo hablar con autoridad sobre ello porque lo he probado una y otra vez
con mis pacientes. Así que sé con seguridad que es un verdadero principio
científico.
Habilidades de auto-reparación
A la naturaleza le encanta reparar y curar. Ella arregla huesos rotos y los deja como
nuevos. Si tienes una quemadura, se curan y pronto estarás bien. Es cierto que
puede haber una cicatriz. Pero todo funcionará como antes.
Y nunca se creyó que podríamos cultivar nuevas células cerebrales. Una vez que las
perdiste, eso fue todo. Te acabas de volver más viejo y más "senil". O eso es lo que
pensábamos.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Pero entonces el mundo científico se quedó sin habla cuando los investigadores de
la Universidad de La Jolla, probaron que pueden dividirse y regenerarse por sí
mismas.
Descubrimos que hay una simple pero impactante verdad. La naturaleza puede
arreglar cualquier cosa. No hay nada en nuestra composición que no sea
susceptible a reparación, curación y restauración. La naturaleza es todopoderosa
en ello.
Porque uno puede razonar acerca de lo que acabo de decir y pensar con confianza
que, si la curación no está ocurriendo, entonces algo debe estar bloqueando el
proceso de recuperación. Es la única explicación.
Junto con todos los seres vivos estamos dotados de una serie de mecanismos
reguladores clave. Y es sorprendente que muy rara vez parecen fallar, en lugar de
sorprendernos y estar desconcertados cuando fallan.
Cada día, cada minuto, se corta de raíz el problema antes de que se inicie, y no nos
damos cuenta de lo que está ocurriendo: nos sentimos bien. Sólo cuando las
defensas están sobrecargadas de trabajo es que experimentamos algún problema
de salud. En el momento en que somos conscientes de un síntoma, cualquier
síntoma, las defensas ya se han roto y el problema ya es bastante grave.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
El sistema nervioso está allí para que podamos reaccionar rápidamente ante
cualquier amenaza en nuestro medio ambiente.
Las presiones, tensiones y otras cargas de estrés pueden influir en gran medida en
su metabolismo normal. Selye determinó que hay un suministro limitado de
energía adaptativa para manejar el estrés. Esta cantidad disminuye con la
exposición continua a dicha carga.
~ Hans Selye
Según Selye, pasando por una serie de pasos, tu cuerpo constantemente trabaja
para recuperar la estabilidad. Con el síndrome de adaptación general, la
respuesta adaptativa del hombre a las cargas de estrés tiene tres fases distintas:
Alarma, Resistencia y Escape. Pero esto quedará para más adelante.
Y pueden darnos una idea muy precisa de en qué grado de evolución patológica se
encuentra ese tejido específico.
Lo importante es que sepas que existen muchos científicos que se han puesto de
acuerdo en la ley de las cargas estresoras. En diferentes épocas y diferentes partes
del mundo.
Esto pone una nueva perspectiva sobre la enfermedad. En lugar de pensar en los
síntomas como el INICIO del proceso de la enfermedad, su aparición en realidad
marca el FINAL de la secuencia.
Está implícito que el cuerpo será capaz de tolerar un nivel definido de cada factor
de estrés, y sólo cuando éste sea superado entraras en “sobrecarga”. Estos límites
pueden variar bajo circunstancias diferentes, pero siempre hay una línea, dibujada
en alguna parte, que no se debe cruzar si quiere seguir estando bien.
Voy a explicar esto en más detalle en la sección sobre las líneas del desencadenante
y los umbrales.
Mientras nuestro cuerpo puede contener los síntomas (el barril puede contener el
contenido de fluido sin derramarse), entonces no tenemos ninguna enfermedad. El
barril representa tu resistencia a las enfermedades.
Esto puede ser tan simple como deshacerse de una comida que cause alergia. Lo he
visto una y otra vez: un pequeño cambio conduce a una reversión completa de la
posición de la carga en el barril de la salud.
Sin embargo, los médicos se equivocan todo el tiempo. Ellos enseñan a los
pacientes que de alguna manera han llegado a quebrantarse, y que es
irreversible; que no pueden curarse; que deben "Aprender a vivir con ello".
Y finalmente lo he dicho…
Pero cualquiera que cure cualquier cosa, en cualquier persona, en cualquier lugar,
está inconscientemente aplicando este principio de curación clave:
Reduciendo la carga total del cuerpo es cómo nos curamos. Funciona cada vez. Esta
"ley" es más simple que la matemática o el abc, porque no hay símbolos o
terminología peculiar la cual aprender. No hay ecuaciones sofisticadas ni signos
químicos.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Así que está abierto a todos, y cualquier persona puede convertirse en un sanador
y curar su propio problema, sólo mediante la aplicación de esta simple premisa.
Seguro habrás entendido que cuando la carga del cuerpo alcanza un cierto nivel,
algunos síntomas eventualmente se manifiestan. Es una ley.
Los síntomas sólo emergen cuando le pasan demasiadas cosas al cuerpo como para
hacerles frente fácilmente. Pero sólo un problema (por ejemplo, la falta de sueño)
puede no ser suficiente para causar un colapso. Por ejemplo, los jóvenes sanos a
veces viven durante días sin el sueño apropiado y no parece afectarles.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Los virus no pueden hacer nada contra ti si no hay sobrecarga. ¡Hay gente que
tiene gripe cada 15 años!
El virus podría haber sido considerado como la "causa", pero de hecho fue sólo el
último paso en toda una cascada de eventos de sobrecarga corporal. El virus
necesita la ayuda de otras varias cargas para poder hacerte daño.
Incluso cuando viene otro factor de sobrecarga de, por ejemplo, un 3, eso sólo
suma un 9. Aún no es suficiente para desencadenar una crisis de salud. Pero agrega
un tercer factor de estrés, clasificado en 5 y ahora tenemos una "puntuación total"
de 14. Eso significa que los síntomas sin duda se pondrán en marcha.
Todo lo que cuenta es que cuando la puntuación total llega a cierto nivel, el
problema va a ser inevitable.
Sólo cuando se suman puntuaciones, como 3+5+6, se manifiestan los síntomas. Una
vez más, no importa si los alimentos estaban todos en el mismo plato, o se comían
por separado durante el transcurso del día; una vez que la puntuación total suma
10 o más, la persona experimentará síntomas desagradables.
La escala de "valores" puede ser un poco artificial pero si entiendes la idea de que
la carga del cuerpo es acumulativa, evitarás consecuencias desagradables más a
menudo. También comenzarás a entender por qué a veces puedes encontrarte con
un problema de salud determinado, sin ningún tipo de síntomas, y en otros
momentos estar con varios síntomas al mismo tiempo.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Esta es una manera totalmente natural de ver la salud y la enfermedad. Estas son
realmente leyes de la Naturaleza.
Es por eso que los tratamientos basados en datos “promedio” fallan muy a
menudo. O incluso puede ser peligroso, debido a los diferentes niveles de
tolerancia a las drogas. Recuerde el desastre de Vioxx, que mató a muchos miles,
aunque muchos pacientes parecían tolerarlo. La FDA reconoció que el número total
de muertes por Vioxx en los Estados Unidos va en tornoa los 100.000 (este dato
aún no ha sido publicado oficialmente por el gobierno federal, aunque los expertos
de la FDA han reconocido públicamente estas estimaciones de muertes por Vioxx).
Las muertes en todo el mundo por Vioxx se estiman entre 150.000 y 200.000.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Variedad de Síntomas
La sobrecarga puede conducir a una variedad casi infinita de síntomas de
enfermedad. Mentales, enfermedades del corazón, úlceras y cáncer son sólo
algunas de las muchas posibilidades. Un ejemplo típico es el de las personas con
Fibromialgia. Padecen varios síntomas severos que confunden a la medicina
convencional, que lo único que ha podido hacer es…encontrarle un nombre!
Qué síntomas surgen de cual estresante depende de lo que llamamos falla final del
órgano, a veces conocido como órgano objetivo (u "órganos de choque").
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Así, una alergia a la leche o intolerancia atacando a los pulmones causará asma; si
el intestino es el afectado, habrá dolor abdominal, hinchazón y tal vez diarrea y
vómitos; si las afectadas son las articulaciones, eso resultara en dolor y rigidez. Por
cierto, esto nos dice por qué a veces incluso sólo una mano o sólo una articulación
es la afectada. Es la que ha tenido más sobrecarga y está más cerca de "fallar".
Un sólo factor estresante -una alergia a los alimentos- puede dar lugar a este
patrón de enfermedad cambiante a lo largo de toda la vida.
Con el descubrimiento de la hélice del ADN y sus códigos por J D Watson y F H.C.
Crick, que creo que gano correctamente el premio Nobel por su investigación de
1953, publicado en la prestigiosa revista Nature*, la gente asumió que ya habíamos
logrado la solución milagrosa.
La ciencia, con su habitual arrogancia, comenzó a creer que había "resuelto" uno de
los grandes enigmas de la naturaleza: cómo se codificaban y se transmitían las
características heredadas a la descendencia.
Entonces la idea de la herencia del gen se hundió aún mas más cuando se encontró
que tenemos solamente cerca de 25.000 genes (las estimaciones parecen
variar). Un narciso tiene más genes que nosotros.
25.000 no es suficiente para identificar todo lo que necesitas para crear a un ser
humano en funcionamiento.
Pero el descubrimiento realmente fascinante fue que los genes pueden ser
activados o apagados. Así que en realidad no controlan la herencia.
Los factores que pueden influir en la "expresión" de un gen son los complejos
desencadenantes ambientales, como la dieta, la presencia de sustancias químicas y
la ingesta de ciertos minerales, etc. El estrés ciertamente conduce a la expresión
temprana de los genes. A estos factores externos les llamamos
"epigenéticos". Realmente, es casi como una burla a lo que se llama genética.
¿No sería maravilloso si pudiéramos apagar los malos genes y encender nuestros
genes buenos? Pues bien, ahora te digo que puedes hacerlo. Sólo reduce la carga
del cuerpo y podrás apagar toda una serie de genes malos. Ellos no aparecen
cuando el ambiente interno (equilibrio del pH por ejemplo) del cuerpo es
saludable.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Las dos últimas secciones te dirán la mejor y más fiable forma que conozco para
activar y apagar los genes.
Esto de la carga total del cuerpo, probablemente se aplica al cáncer, más que a
cualquier otra enfermedad.
Nuestro actual modelo de cáncer dice que tenemos células malignas en nuestros
cuerpos todo el tiempo. Pero debido a que tenemos un sistema inmune
completamente funcional, estas células anormales se eliminan rápidamente. Así no
adquirimos tumores.
Pero, ¿qué sucede si el sistema inmunológico está preocupado con una tremenda
carga de otros factores comprometedores?
Si tienes la muy mala suerte de ya tener un cáncer, significa que necesitas actuar
urgentemente para reducir tu carga del cuerpo. Es vital reducir el estrés, reducir
los productos químicos en tu hogar, limpiar tu dieta y seguir un proceso de
desintoxicación.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Pero hay un método por encima de todos los demás que reducirá enormemente y
rápidamente tu carga total del cuerpo y te ayudará a superar tu cáncer. Está en
muchos libros de ayuda para el cáncer, pero no exactamente en este formato que le
estoy explicando. Más adelante te lo explico.
Ahora seguramente podrás entender por qué se puede comer un alimento al que
normalmente es alérgico durante las vacaciones sin efectos de enfermedad (su
estrés mental y, probablemente, la cantidad de contaminación química es mucho
menor). Mucha gente cree que es el aire fresco y el agua salada los que se deshacen
del eczema. No, no es así; es la reducción de la carga corporal.
Lo que me lleva a la revelación más importante que tengo que hacerte en este
pequeño libro:
No estoy diciendo que todo en el mundo es una alergia a los alimentos. Sino que
digo que es el mejor lugar para empezar a “descargar”, porque 9 de cada 10 veces,
eso es todo lo que se necesita.
Así que a veces ciertamente PARECE que todo es causado por una alergia a los
alimentos.
Puede que no sea un gran problema, si no estás enfermo. Pero si es así, es el lugar
indicado para comenzar la búsqueda.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Así que escribí un ebook entero sobre el tema, llamado Dieta Analgésica y
Antiinflamatoria (porque si lo lees, podrás reducir drásticamente la inflamación
/acidosis/sobrecarga de tu cuerpo) Puedes conseguir tu copia con un gran
descuento si eres suscriptor de MUYBIO. Simplemente haz clic aquí para leer más
sobre el libro.
Ritmos de Recuperación
Por último, existe la cuestión de los ritmos. Somos gobernados por los ritmos,
estamos sometidos biológicamente a ellos.
La naturaleza está llena de ritmos: la salida y puesta del sol, las mareas, el reflujo y
el flujo de las estaciones. Los animales hibernan, migran, descansan y se
renuevan. Sin embargo, ignoramos nuestros propios ritmos del cuerpo, en nuestro
propio perjuicio.
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Sin embargo, los ritmos son importantes, sobre todo el asunto del descanso y la
recuperación. Los países “más civilizados” se han destacado por ser una sociedad
totalmente lineal, pujante, implacable, frenética, sin cesar.
Hay un sin número de ciclos de flujo y reflujo que se ejecutan de forma natural e
imperceptible en nuestro cuerpo. Cuando los sobrescribimos aumentamos la carga
corporal total y nos dañamos a nosotros mismos. El incesante hábito de trabajo sin
su ciclo de descanso significa que en última instancia, algo se romperá (Ataque al
corazón, incapacidad, cáncer o algún otro desastre).
Para mejorar su propio éxito en todo lo que haces, divide el día en pequeños
trozos. Una hora es ideal y asegúrate de que incorporas una recuperación de 10
minutos donde no hagas nada relacionado con tu actividad laboral.
Jim Loehr y Tony Schwart citan un ejemplo interesante en su libro El Poder del
Compromiso Total. En 1998, el Ejército de los Estados Unidos llevó a cabo un
estudio de productividad. Tenían dos equipos de soldados de disparo. A uno de los
equipos se les dijo que se mantuvieran disparando, sin parar; a los otros se les dijo
que tomaran descansos regulares. La medida del éxito era el número de proyectiles
que dieron en el objetivo.
Recuerda que nuestra vida es un largo recorrido; ¡lo que importa está en el largo
plazo, en un lapso de décadas, no lo que hacemos hoy, esta tarde, ahora!
Es muy claro para los médicos más avanzados (como los autores de la Medicina
Antihomotóxica) de cuál es el factor antienvejecimiento número uno: Se necesita
mantener la inflamación a un mínimo absoluto.
Hay una manera muy fácil y sorprendentemente exitosa para hacer esto. Tu
puedes hacerlo. Ni siquiera necesitas un médico que te ayude.
Si lo haces bien podrás verte y sentirse años más joven dentro de un par de
semanas.
Ahora bien, esta NO es la misma historia de comer bien para tu tipo, la dieta del
grupo sanguíneo, o cualquier otra teoría de dietas.
Cualquier pregunta que puedas tener sobre lo que has leído puedes hacerla en los
comentarios de debajo de la página o escribirme directamente a
muybio@outlook.com
Un abrazo.
Gabriel Gaviña
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Bibliográfía consultada
- Homotoxicology: Illness and healing through anti-homotoxic therapy – 1989 by Hans-Heinrich Reckeweg
- The Stress of Life – March 1, 1978 by Hans Selye
- Stress Without Distress 1st Edition by Hans Selye
- F. SCHMID, M RIMPLER, U. WEMMER. Medicina Antihomotoxica Volumen 1, Aurelia Verlag Baden -
Baden,1977.
- NIU nutrition and dietetics professor Judith Lukaszuk http://www.niutoday.info/2016/08/05/professors-research-
shows-link-between-food-intolerance-inflammation/
- Toxic Overload: A Doctor's Plan for Combating the Illnesses Caused by Chemicals in Our Foods, Our Homes,
and Our Medicine Cabinets - May 19, 2005
- by Paula Baillie-Hamilton
- AMANDA BENCHLEY FOR WELL+GOODNYC 6 Inflammation-Causing Foods No One Talks About | Prevention
http://www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/foods-cause-inflammation NOVEMBER 15, 2013
- Amy Copperman WARNING: THIS STORY IS INFLAMMATORY: THE RELATIONSHIP BETWEEN DIET,
INFLAMMATION, AND OVERALL HEALTH http://gffmag.com/warning-this-story-is-inflammatory-the-
relationship-between-diet-inflammation-and-overall-health/ January 25, 2016
- MERCOLA
- Gluten Free Society Food Allergy and Joint Pain - Is There a Connection? | Gluten-Free …
https://www.glutenfreesociety.org/food-allergy-and-joint-pain-is-there-a-connection/
- Lyn-Genet Recitas The Metabolism Plan: Discover the Foods and Exercises that Work for Your Body to
Reduce Inflammation and Drop Pounds Fast Hardcover https://www.amazon.com/Metabolism-Plan-Discover-
Exercises-Inflammation/dp/1455535451/
- http://link.springer.com/article/10.1007/s00011-009-0037-3#/page-1
- http://www.cdc.gov/nchs/fastats/leading-causes-of-death.htm
- Heart: http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(99)00463-3/abstract
- Cáncer: http://www.jleukbio.org/content/97/5/929
- Diabetes: http://www.jleukbio.org/content/95/1/149.abstract
- Depression: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2919277/
- Stroke: http://stroke.ahajournals.org/content/33/4/1135.abstract
- Alzheimer's Disease: http://jnnp.bmj.com/content/74/9/1200
- Chronic Kidney Disease: http://www.nature.com/ki/journal/v70/n104s/full/5001969a.html
- Autoimmune Diseases: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/crohns-disease/basics/definition/con-
20032061
- Autism: http://www.nature.com/articles/ncomms6748
- Neuropathy: http://brain.oxfordjournals.org/content/133/10/2866
- Celiac Disease: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26006779
- Carpal Tunnel Syndrome: http://umm.edu/health/medical/reports/articles/carpal-tunnel-syndrome
- Arthritis: http://www.niams.nih.gov/health_info/rheumatic_disease/
- Food Allergies: http://www.niutoday.info/2016/08/05/professors-research-shows-link-between-food-intolerance-
inflammation/
- http://ajcn.nutrition.org/content/early/2013/06/26/ajcn.113.064113.abstract
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23719144
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3337124/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24728027
- http://www.pnas.org/content/110/41/16574
Cargas, la ley natural que sigue tu cuerpo
Otras Publicaciones: