MEDICINA AYURVEDA

El Ayurveda nació para que los seres humanos podamos cumplir con el propósito de
la existencia: descubrir nuestra realidad interna. La salud es la base para poder
cumplir esta meta.
El Ayurveda ayuda a la persona sana a conservar la salud y al enfermo a obtenerla.

Características principales
Es el primer sistema holístico que integra el cuerpo, la mente y el espíritu.
Está comprobado por la experiencia a lo largo de 5000 años.
Sus principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada
individuo.
Es capaz de tratar la causa de la enfermedad en vez de atender meramente
los síntomas.
Se centra en el tratamiento integral del paciente
Utiliza multitud de recursos terapéuticos, usualmente desatendidos, de la
propia persona.
La terapéutica específica se realiza fundamentalmente con remedios de
origen natural.
Está orientado a lograr el rejuvenecimiento y a restablecer el equilibrio
corporal
Depura las toxinas acumuladas a través de las técnicas de Panchakarma

Postulados principales
Existe una equivalencia entre el universo o macrocosmos y la persona o
microcosmos.
Toda experiencia positiva o negativa a nivel corporal tiene su efecto sobre la
mente y viceversa.
Así como la verdad es infinita y única cada persona, los tratamientos
posibles son infinitos y específicos para cada uno de nosotros.
La mejor medicina es la que cura al paciente.
Todo alimento es remedio y cada remedio es alimento.
Tradicionalmente, existen ocho especialidades: medicina general, pediatría y
obstetricia, cirugía, oftalmología y otorrinolaringología, toxicología,
virilización y rejuvenecimiento y psicología.
Sus bases filosóficas se rigen por la Teoría de los cinco elementos (éter, aire,
fuego, agua y tierra), de la Tridosha (Vata, Pitta y Kapha) o de los tres tipos
corporales, los siete dhatus o tejidos, los tres malas o productos de excreción,
y la Trinidad de la vida conformada por cuerpo, mente y espíritu.
La farmacopea ayurveda incluye más de 5000 formulaciones distintas las
cuales se han ido desarrollando a lo largo de milenios. Se ha comprobado su
efectividad, tolerancia y seguridad en el laboratorio de la vida. La
Organización Mundial de la Salud ha manifestado en declaraciones
internacionales que los remedios ayurvédicos tradicionales, por este motivo,
no requieren ser sometidos a estudios clínicos y de laboratorio para ser
aprobados como medicamentos.

El Ayurveda incluye temas que no son abordados habitualmente por la

medicina alopática, tales como tomar en cuenta sistemáticamente la dieta y
el estilo de vida, basándose en los biotipos psicofísicos. Reconoce que la
causa última de todas las enfermedades está en el violar las leyes de la
naturaleza. Los elementos centrales para el tratamiento y la prevención de
enfermedades se basan en promover el equilibrio mental y reducir el stress.

Nosotros mismos reconocemos que nuestra salud no puede ser separada de

lo que comemos, lo que hacemos y lo que pensamos. El Ayurveda nos
proporciona un sistema para entender el conjunto de energías y cualidades
en movimiento por nuestras prácticas de vida diarias, así podemos usarlas
para impedir o prevenir los desequilibrios que causan enfermedad.

El Ayurveda pone énfasis en la búsqueda o el mantenimiento de una vida

saludable a través de recomendaciones de un régimen cotidiano, una conducta
austera, regulaciones dietéticas, cambios estacionales, instrucciones relacionadas
con el sueño y la sexualidad y otras temas similares de la vida de todos los días.
De esta forma se está en forma armónica con los ritmos cósmicos de la
naturaleza.

En Oriente, la clave para el entendimiento es la aceptación, la observación y

la experiencia, mientras que en Occidente se centra en el cuestionamiento, el
análisis y la deducción lógica. Esta manera diferente de abordar las cosas
requiere una manera nueva de pensar por parte de las personas que
comienzan a estudiar el Ayurveda.

El Ayurveda, según la constitución de cada persona, ofrece un plan integral para

mantener y/o restablecer el equilibrio mente-cuerpo en base a la alimentación, la
actividad física, las rutinas cotidianas, la armonía mental y el desarrollo
espiritual, sumando el apoyo de hierbas medicinales y de técnicas de
desintoxicación y rejuvenecimiento.
 EL PANCHAKARMA
La técnica de desintoxicación milenaria del Ayurveda

El Ayurveda acentúa el uso de terapias preventivas y curativas junto con varios

métodos de purificación y de rejuvenecimiento. El método más importante de
purificación utilizado es el Panchakarma.

Panchakarma se traduce literalmente como "las cinco acciones".

Comprende una compleja serie de pasos ajustados a cada tipo físico y requiere
una cuidadosa supervisión en el curso de una semana, poco más o menos.
Ha llevado varios años clarificar estos procedimientos y adaptarlos para su uso en
Occidente. Como ocurrió con otros aspectos del Ayurveda tradicional, el
panchakarma ha sido alterado por la confusión y por los diferentes modos en que
se lo practica en toda la India.
Tradicionalmente comprendía la eliminación de toxinas acumuladas a través de
los procedimientos de Vamana (vómito), Virechana (terapia de
purgación), Basti (terapia de enemas), Nasya (por la nariz) y Raktamoksha
(a través de la sangre).
La influcencia de la región de Kerala en el ayurveda ha llevado a incluir en el
Panchakarma a técnicas de masajes especificas utilizando disitntos aceites
médicados con hierbas. En la actualidad, en la India, los métodos de Vamana y
Raktamoksha están circunscriptos a Centros especializados y a casos muy
específicos.

Es indispensable antes del comenzar el tratamiento determinar la constitución

corporal del paciente y conocer cuál es el desequilibrio principal. Para lograr
estos objetivos se realizan junto con el examen físico, un prolongado
interrogatorio que posibilita también conocer las área de fortaleza de la persona.

Si el paciente es relativamente fuerte y la enfermedad relativamente débil, lo

indicado será la purificación activa mediante el conjunto de métodos conocido
como Panchakarma. Cuando la persona está muy debilitada, es muy anciana o
muy jóven, se prefieren realizar las terapias de Paliación.

El ayurveda es contrario a las terapias agresivas que generan más stress

corporal. El panchakarma es un proceso suave que puede llevar de una a cuatro
semanas. En situaciones de enfermedad importante se lleva a cabo a través de
una internación.
La terapia de Panchakarma se puede realizar de manera ambulatoria. Se debe
contar con una guía adecuada de un profesional entrenado en el Ayurveda quien
planificará las medidas previas y las técnicas precisas y más adecuadas según
cada situación.

Cuando realizar el Panchakarma

Los textos clásicos establecen claramente que todo el mundo necesita del
panchakarma.
Como mínimo, las personas que gozan de buena salud deberían recibir una
semana de panchakarma todos los años. Son momentos especialmente propicios
los cambios estacionales. Tambén se pueden aprovechar los beneficios del
Panchakarma luego de un tratamiento médico o de una transición vital
importante como la menopausia.

Beneficios del Panchakarma

Los siguientes son algunos de los beneficios demostrados en distintos

estudios científicos:

Aumenta la capacidad de desintoxicación hepática

Mejoría de los factores de riesgo cardiovascular
Disminuye la Presión Arterial Mínima
Aumenta un péptido intestinal que actúa como vasodilatador coronario en un
80% a los tres meses
Disminuye el Colesterol total e incrementa el Colesterol HDL en un 7.5%
Disminuye las molestias corporales y produce estabilidad emocional persistentes
luego de 10 semanas posteriores al tratamiento
Aumenta la vitalidad, el vigor y la fortaleza corporal
Disminuye el stress corporal, la fatiga, la depresión y la ansiedad.

FUNDAMENTOS DEL AYURVEDA.

La Conciencia Trascendental es la fuente de armonía perfecta y equilibrio con

la naturaleza. La totalidad moviéndose dentro de sí misma crea un equilibrio
dinámico que es eterno continum de la vida.

Para el Ayurveda los rasgos características de cada persona revelan su tipo

psicofisiológico constitucional (prakriti), es decir que abarca tanto mente como
cuerpo; así, al descubrir la naturaleza básica de nuestro cuerpo-mente, hemos
dado el primer paso hacia la salud perfecta el cual es entendernos a nosotros
mismos; cuando comprendemos lo que esta ocurriendo en nuestro interior ya no
nos dejamos influir por lo que la sociedad crea que deberíamos decir, hacer,
pensar o sentir.

El Ayurveda dice que en el punto donde la mente y el cuerpo se encuentran, el

pensamiento se transforma en materia; en ese punto se encuentran los tres
principios gobernantes llamados doshas, responsables de todas las actividades
físicas y mentales del cuerpo; un funcionamiento coordinado y equilibrado de los
tres doshas sustenta la vida y ayuda a mantener la salud, su desequilibrio provoca
la decadencia en el cuerpo y lo trastornos de la personalidad.

Los tres doshas se llaman Vata, Pitta y Kapha que están formados por sus
respectivos elementos; Vata deriva del éter y del aire, Pitta del fuego y agua y
Kapha de la tierra y el agua. Aunque los doshas regulan miles de funciones
diferentes en el sistema mente-cuerpo, cumplen con tres funciones básicas:

· Vata es responsable del movimiento.

· Pitta es responsable de la digestión y metabolismo.

· Kapha es responsable de la estructura.

TIPOS FÍSICOS DEL AYURVEDA

Tipos de dosha simple

VATA PITTA KAPHA

Si un dosha es mucho más alto que los otros, usted es un tipo de dosha simple. El
puntaje más representativo es aquel en el que el dosha primario tiene el doble de
puntos que el siguiente (por ejemplo Vata = 90, Pitta =45, Kapha = 35), pero los
márgenes mas reducidos también cuentan. Un verdadero tipo de dosha simple
presenta los rasgos de Vata, Pitta o Kapha de manera muy prominente. El dosha
siguiente tendrá incluso cierta influencia en sus tendencias naturales, pero en un
grado mucho menor.

Tipos de dos doshas

Vata - Pitta ó Pitta - Vata

Pitta - Kapha ó Kapha - Pitta

Kapha - Vata ó Vata – Kapha

Si no hay un dosha que predomine, usted es un tipo de dos doshas. Esto significa
que usted muestra cualidades de sus dos doshas principales, ya sea juntas o de
manera alternada. El más alto predomina en su tipo psicofisiológico, pero ambos
cuentan.

Lo más importante no es el quedar catalogado sino, el aprender algo acerca de

uno mismo. Si comprendemos el sistema del Ayurveda, y el tipo único de nuestro
cuerpo, podemos mejorar nuestra salud.

COMO DETERMINAR SU TIPO PSICOFISIOLOGICO

El siguiente cuestionario se divide en tres secciones. Las veinte primeras

preguntas se refieren al Dosha Vata; lea cada frase y clasifique, de 0 a 6, hasta
qué punto se aplica a usted.

0 = No se aplica a mí

3 = Se aplica a mí hasta cierto punto (o a veces).

6 = Se aplica a mí generalmente (o casi siempre).

Al terminar la sección, anote su puntaje total de Vata. Por ejemplo, si usted

marco un 6 para la primera pregunta, un 3 para la segunda y un 2 para la tercera,
su total hasta ese punto será de 6 + 3 + 2 = 11. Sume toda la sección de éste
modo y así llegar a su puntaje Vata final. Haga lo mismo con las 20 preguntas
para Pitta y las de Kapha.

Cuando haya terminado, tendrá tres puntajes diferentes. Al compararlos

determinará su tipo físico.

Como se trata de rasgos físicos bastante objetivos, la elección suele ser obvia. En
el caso de En el caso de las características mentales y la conducta, que son más
subjetivas, se debe responder según cómo se haya sentido y actuado la mayor
parte de la vida o, al menos, en los últimos años.
CONCEPTOS VÉDICOS

De acuerdo a la ciencia moderna, la salud es un estado de ausencia de

enfermedad. De acuerdo al Veda, la salud es un estado de perfecto equilibrio de
la mente y del cuerpo, donde la conciencia esta establecida en el ser, y la
duración de la vida se expande hacia la inmortalidad.

Conectando las partes del conocimiento con la totalidad del conocimiento.