ESCALA

ADICCIÓN AL TRABAJO

INTRODUCCIÓN

El presente instrumento pretende medir el nivel de adicción al trabajo de una persona joven o adulta, en
base a sus declaraciones.
AUTOR: Universidad Autónoma Madrid (www.insht.uam.es)
INSTRUCCIONES:
 Desarrolla todos los reactivos.
 Por favor desarrolle el instrumento con la sinceridad que a usted la caracteriza.
 El desarrollo del presente tiene una duración máxima de 10 minutos.
 Para calificar cada reactivo, utilice la siguiente leyenda:

Siempre A veces Nunca

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EJECUCIÓN

RESPUESTA
N.° ENUNCIADOS
3 2 1
1 Prefiero hacer las cosas por mí mismo.
Me impaciento cuando tengo que esperar por alguien o cuando algo lleva
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demasiado tiempo.
3 Parece que siempre estoy con prisas y yendo contra reloj.
4 Me irrito cuando me interrumpen en medio de algún asunto.
5 Estoy ocupado y tengo varios asuntos a la vez.
Me encuentro haciendo dos o tres cosas a la vez, como comer, escribir un
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informe y hablando por teléfono.
7 Me comprometo demasiado aceptando más trabajo del que puedo terminar.
8 Me siento culpable cuando no estoy trabajando en algo.
9 Es muy importante que vea el resultado concreto de lo que hago.
Estoy más interesado en los resultados del trabajo realizado que en los
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procesos mediante los cuales se han conseguido esos resultados.
Me parece que las cosas no se hacen o no se terminan lo suficientemente
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rápido.
Pierdo los nervios cuando las cosas no se hacen a mi gusto o como yo
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quiero.
Cuando ya he recibido una respuesta, sin darme cuenta, vuelvo a hacer la
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misma pregunta.
 Paso mucho tiempo planeando mentalmente y pensando en futuros
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acontecimientos mientras desconecto.
15 Continúo trabajando cuando los compañeros ya han parado.
16 Me enfado cuando la gente no alcanza mis baremos de perfección.
17 Me disgusto cuando me encuentro en situaciones que no controlo.
18 Tiendo a presionarme por directrices autoimpuestas.
19 Me resulta difícil relajarme cuando no estoy trabajando.
Paso más tiempo trabajando que con los amigos, practicando hobbies o
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realizando actividades de ocio
Antes de que una fase de un proyecto haya finalizado me estoy involucrando
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en la siguiente, para obtener ventaja...
22 Me enfado conmigo mismo incluso cuando cometo el más pequeño error.
Pienso y pongo más energía en mi trabajo que en mis relaciones con la
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pareja y amigos.
Olvido, ignoro o minimizo celebraciones, como cumpleaños, reuniones,
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aniversarios o vacaciones.
Tomo decisiones importantes antes de tener todos los datos y la oportunidad
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de pensar detenidamente en ellos.

Muchas gracias