1.

- Presentacion

2.- Diferencia entre sexo y sexualidad (se les dara una hoja para que anoten
que saben de...pedir opiniones)

El sexo es el conjunto de características biológicas (anatómicas y fisiológicas)

que distinguen a los seres humanos en dos grupos: femenino y masculino, o
sea, sexo no es algo que hacemos, sino algo que somos.

La Sexualidad Forma parte de la personalidad; es la manifestación de nuestros

componentes biológicos, psicológicos, culturales y educativos, Es la
manifestación del sexo en la conducta

3.- Dudas

4.- tecnica

Procedimiento: Esta actividad la vamos a hacer sentados, y lo más importante

es que trabajemos nuestra fantasía e imaginación. Si nos sentimos más
cómodos podemos cerrar los ojos, quitarnos los zapatos y todo lo que nos
moleste.

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El adolescente tiene que imaginarse cada una de las partes del cuerpo que
vayamos nombrando y debe tomar conciencia del grado de gusto y disgusto
que le produce cada una de ellas. A continuación mostramos un modelo de
guión a seguir en este ejercicio :

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Ahora os voy a ir proponiendo determinadas partes del cuerpo. Cuando lo

haga, vuestra conducta debe ser concentrar vuestra atención en la imagen que
tenéis de esa parte del cuerpo y en los sentimientos que os provoca:
aceptación-rechazo, agrado-desagrado, miedo a que la vean los demás, gusto
por mostrarla, etc. Empezamos:

¿Cómo percibo y siento mis pies? Mis pies. Si estoy a gusto con ellos .Si me
gusta enseñarlos. ¿Me gusta que me los acari cien? O si prefiero ocultarlos,
rechazo que me los observen, me niego a que me los acaricien... ¿Cómo
percibo y vivencio mis pies?.
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Ahora vuelvo a percibir y concentrar mi atención en la respiración sosegada,
tranquila y segura.

¿ Cómo percibo y vivencio desde mis pies hasta la rodilla...? Los gemelos...,
toda la parte baja de la pierna. Se trata de percibir y sentir. Percibir y sentir.

Mis rodillas. ¿Cómo percibo y vivencio mis rodillas? ¿Me gusta que las vean,
que las toquen...? ¿Procuro ocultarlas...?.

Mis pantorrillas y mis muslos...¿Cómo los percibo y los veo? ¿Estoy contento
con ellos? ¿Los rechazo? ¿Me gustaría que fueran de otra manera?.

¿Cómo percibo y siento mis glúteos? ¿Me gusta que me miren por detrás?
¿Qué me acaricien? ¿O me siento inseguro/a? O los rechazo...

Ahora vuelvo a percibir y concentrar mi atención en la respiración sosegada,

tranquila y segura.

Mis caderas...

¿Cómo percibo y siento mis genitales? ¿Los puedo contemplar serenamente,

tranquilamente? ¿Me siento a gusto con ellos? ¿Los pu edo tocar con
tranquilidad? ¿Me gusta que los miren, que los vean? ¿Qué los acaricien? O
los rechazo ¿ Prefiero ocultarlos? ¿NO me siento seguro cuando los observan?
Mis genitales. ¿Cómo percibo y siento mis genitales?.

Ahora vuelvo a percibir y concentrar mi atención en la respiración sosegada,

tranquila y segura.

Mi vientre ¿cómo percibo y siento mi vientre? ¿estoy a gusto , lo muestro

confiadamente..., o lo oculto? Mi vientre.

Mi espalda ¿cómo percibo y siento mi espalda? ¿me importa que me observen

por detrás? ¿qué me acaricien? ¿me gusta o lo rechazo? Mi espalda.

Ahora vuelvo a percibir y concentrar mi atención en la respiración sosegada,

tranquila y segura.

Mi pecho. Mis senos o mis músculos pectorales. ¿cómo percibo y siento mi

pecho? ¿me siento bien, lo acepto bien? ¿estoy seguro o segura? ¿cómo lo
percibo y siento? Mi pecho.

Mis hombros...mis brazos...mis antebrazos...mis manos: ¿toco confiadamente a

los demás? Me importa que las observen, las acaricien...¿cómo vivencio mis
manos?

Ahora vuelvo a percibir y concentrar mi atención en la respiración sosegada,

tranquila y segura.

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Mi cuello. Mi rostro, la expresión de mi rostro. ¿me siento a gusto cuando
alguien me mira frontalmente...? ¿o me siento inseguro...? ¿me encuentro bien
ante el espejo? ¿consigo expresar lo que quiero?

Más en concreto: mi barbilla...,mis labios..., mis dientes..., mi lengua...,mis

pómulos...,mis orejas...,mi nariz...,mis ojos...¿cómo percibo y siento mis ojos?
¿soy capaz de mirar confiadamente, con seguridad? ¿expreso lo que quier o, o
aparto la mirada.., me siento inseguro? Mis pestañas, mis cejas...Mi frente...mi
pelo...

Ahora vuelvo a percibir y concentrar mi atención en la respiración sosegada,

tranquila y segura.

¿qué parte de mi cuerpo me cuesta más aceptar? ¿qué parte de mi c uerpo me

crea conflictos en mi vida?

¿con qué parte de mi cuerpo me siento más seguro o más segura, más
satisfecho y más satisfecha? ¿qué parte de mi cuerpo me han dicho los demás
que es más bonita, que es más atractiva, que es más válida?

Ahora vuelvo a percibir y concentrar mi atención en la respiración sosegada,

tranquila y segura.

En conjunto, ¿cómo me siento con mi figura corporal? ¿qué me inquieta de

ella? ¿qué me gustaría cambiar? ¿en que me siento afortunado?

Ahora vuelvo a percibir y concentrar mi atención en la respiración sosegada,

tranquila y segura.

Terminado el ejercicio y tras unos momentos de tranquilidad y reposo personal

en silencio, se puede pasar a que cada persona lo comente con quien tiene al
lado. Los comentarios son libres, sin indica r en qué deben centrarse.

Conclusión: Para ayudar a la reflexión se les puede sugerir las siguientes

preguntas:

¿Qué partes del cuerpo acepto peor?

¿Qué partes del cuerpo acepto mejor?

¿Cómo me siento globalmente?

¿Recuerdo alguna vez que haya sufrido a ca usa de mi cuerpo?

¿Recuerdo alguna vez que haya sido dichoso por causa de mi cuerpo?

Individualmente escribirán en un papel sus reflexiones y cómo se han sentido.

Cada uno se quedará con la que haya escrito.

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‰.- explicacion de los cambios fisiologicos

 : Durante los años de la pubertad crecerá vello en las axilas, piernas, cara, arriba del
pene e incluso en el trasero. Es posible también durante la última fase de pubertad que
aparezcan pelos en el pecho, aunque no todos los hombres tienen vello en esta zona. En
la cara, aparecen primero pelos finos en la zona del bigote haciendo una sombra. Cuando
decida empezar a afeitarte, es importante que tengas una maquinilla propia y que no
compartas con familiares o amigos. Utiliza siempre crema de afeitar, porque de lo contrario
podrías irritar la piel.

 : La mayoría de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de los 14 años. Durante unos
mesos - o años - tendrás un tono extraño hasta que se termine de cambiar y tendrás ya voz de hombre.

  
: Durante los años de la pubertad, crecerás más alto y tus hombros se ancharán.
Ganarás peso. Algunos niños experimentan un hinchazon debajo del pezón. Esto es muy frecuente y no
debe preocuparte. No quiere decir que tus pechos vayan a crecer y poco a poco irá desapareciendo el
hinchazón. Durante la pubertad tus músculos crecerán y se endurecerán. Algunos niños aprovechan esta
epoca para empezar a entrenar con pesos, pero algunos lo hacen antes de que su cuerpo esté
preparado, lo que es un error porque puedes exponer los músculos a una sobrecarga innecesaria.

: El pene y los testículos crecen y tendrás erecciones más amenudo debido a un aumento de las
hormonas sexuales. Aunque esto te pueda desconcertar, sobre todo cuando tienes una erección de
repente, ten en cuenta que nadie se da cuenta.




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 ! Para la mayoría de chicas, la pubertad empieza cuando los pechos empiezan a crecer. Primero
notarás un bulto a veces algo doloroso por debajo del pezón que poco a poco empieza a crecer. Al
principio es normal que un pecho crezca a un paso distinto al otro, por lo que no debes preocuparte si uno
es más grande que el otro. Cuando han crecido a su tamaño final, lo más probable es que sean más o
menos iguales.

 
: Supone el momento que señala el inicio de la madurez sexual cuando los ovarios
empiezan a producir huevos, o óvulos. La menstruación suele empezar entre las 9 - 16 años de edad. A
partir de la primera regla, una niña puede quedarse embarazada.

6.- Mitos... se les proporcionara a cada niño una hoja en la cual anotaran las
cosas que han escuchado con respecto a la sexualidad, sexo, relaciones
coitales, etc.

7.-metodos anticonceptivos

Condon

Pildora

Parche

Diu

Dispositivo

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