PALABRAS Y SENTIRES PARA SANAR Y CRECER

EL SECRETO PARA QUE UNA RELACIÓN

SE MANTENGA VIVA:
TOMAR, DAR Y RECIBIR

Por: ALBIS AMALIA RIVAS YUSTY

“La felicidad en una relación depende

de la medida en que se toma y se da”.

Bert Hellinger

En todas las relaciones se presenta la dinámica de DAR y RECIBIR.

Bert Hellinger (Alemania, 1925) denomina a esta
ley COMPENSACIÓN ADECUADAy a través de ella
descubre que los sistemas humanos poseen esta forma
de interacción que los mantiene
vivos. Este DAR y RECIBIR constante tiene como fondo EL
AMOR. Pero este sentimiento no se manifiesta de la misma forma
en todas las relaciones: una palabra, una acción o un
 comportamiento pueden expresar el equilibrio en unas o significar
una ruptura en otras.

Bert Hellinger diferencia el DAR Y el TOMAR de la siguiente

manera:

A NIVEL DE GENERACIONES: una generación da y la siguiente

recibe y lo que ésta recibe lo pasa a la siguiente generación. Hay
informaciones otransmisiones transgeneracionales (no son
reportadas ni expresadas, secretos, tabúes o eventos escondidos,
muchas veces ignorados por los miembros de un sistema familiar,
pero que marca el destino de sus integrantes); y transmisiones
intergeneracionales (pensadas y verbalizadas, incluyen hábitos,
destrezas y formas de ser propios de la familia).

A NIVEL DE PADRES E HIJOS (AS): Los hijos e hijas no pueden ni

podrán jamás devolverle a sus padres (Papá y Mamá) lo que
recibieron de ellos: la vida misma. Si los hijos (as) intentaran
equilibrar la deuda con sus padres, se desubicarían, pues ningún
hijo (a) puede cambiar el destino de sus padres ni devolverles algo
que compense el más grande regalo que han recibido. Hellinger
señala que esa deuda se alivia a través de lo que uno da a sus
propios hijos (as), o a la comunidad donde habita.

A NIVEL DE PAREJA: Es una relación entre iguales, pues ambos

dan y ambos toman. Estas son las diferentes dinámicas que se
presentan en la relación de pareja:

 Si uno de los miembros de la pareja da mucho y el otro da poco: el

equilibrio se rompe. (“Un movimiento reducido sólo trae ganancias
reducidas”. Hellinger)

 Si uno da y el otro se niega a recibir: se pone en peligro la

continuidad de la pareja.
 Si una de las partes es la que da y la otra solamente toma: se
disuelve la relación, pues el que da más se siente frustrado (a) y
poco nutrido (a) en la relación.

 Si se mantiene cierto equilibrio en el intercambio: la relación

crecerá.

 Si uno da y el otro devuelve un poco más de lo que recibió: se da

armonía en la relación. (“Cuanto más extenso sea el intercambio,
tanto más profunda será la felicidad… y la vinculación será más
fuerte”. Hellinger)

El secreto para que una relación se mantenga viva y para que haya
en ella intercambios positivos (acciones que son percibidas como
agradables para los miembros de la relación) es que siempre se dé
un poco más de lo que se ha recibido. Así el otro querrá devolver
más y con el tiempo la relación crecerá.

FRASE SANADORA:
“DIGO SI A TODO LO QUE LA VIDA Y MI FAMILIA ME
ENTREGARON A TRAVÈS DE MIS PADRES. LES PIDO QUE ME
BENDIGAN SI CONSTRUYO CON ESOS RECURSOS, MI PROPIA
FELICIDAD”
 ¿CÓMO REPARAR EL VÍNCULO CON
MAMÁ Y PAPÁ?

Por: Albis Amalia Rivas Yusty

Lo más importante cuando nacemos es sentir que pertenecemos o somos

aceptados por un GRUPO. En nuestra sociedad ese grupo o conglomerado de
personas se denomina Familia. Y es el inconsciente quien nos guía a conectarnos
con aquellos lazos invisibles y poderosos que pertenecen a nuestra familia y que nos
marcan un destino.

Cuando vivimos conectados inconscientemente con nuestra familia, buscamos

hacer todo igual o peor a como lo hicieron aquéllos que estuvieron antes.

Si aún siendo adulto, haces todo lo que tus padres quieren y en cierto modo vives
para complacerlos; si realizas todo lo opuesto a lo que ellos dicen e inviertes toda tu
energía en llevarles la contraria; si está totalmente roto el vínculo porque no quieres
saber nada de ellos y si aún estás esperando a que cambien para sentirte feliz, estás
tan conectado a tus padres (es decir, a tu mamá y/o tu papá) que se te dificulta ver tu
propia vida y encontrarle utilidad.

En cambio, cuando una persona está conectada conscientemente con su familia, con
su mamá y con su papá, se permite hacer las cosas diferentes; se muestra estable y
piensa que su familia y sus padres están bien como están y por eso no lucha contra
ellos. Así que mantiene con éstos una buena relación.

Con las Constelaciones Familiares se busca que los integrantes de la familia

reconozcan que cada miembro lo hizo como pudo y eso ya está hecho. Cuando se
toma conciencia de esta situación, entonces se podrá actuar con vida y sentimientos
propios. A través de las Constelaciones Familiares comenzamos a tener una nueva
imagen de nuestro sistema familiar y sobre todo a sentir un profundo agradecimiento
con nuestros antepasados. Así los hijos y las hijas se separan de sus PADRES y
todos quedan en paz. Están separados, pero no obstante se tienen, como señala Bert
Hellinger. Los PADRES conservan al HIJO y/o a la HIJA y ESTOS LLEVAN A SUS
PADRES EN EL CORAZÒN, JUNTOS, EN UNIDAD; PERO ESTÀN, AL MISMO TIEMPO,
SEPARADOS.

FRASE SANADORA: “Gracias Mamá. Gracias Papá. He recibido tanto de ustedes y

es suficiente. El resto lo haré yo mismo.
Y ahora los dejo en paz. Han hecho vuestro trabajo y ahora yo haré el mío.
Y transmitiré lo que me han regalado." BERT HELLINGER
 ¿EXISTE LA FELICIDAD?

Por: Albis Amalia Rivas Yusty

Bert Hellinger (Alemania, 1925), quien otorga un soporte teórico y científico al campo
de las CONSTELACIONES FAMILIARES, descubrió que LA FELICIDAD se inicia desde
muy temprano en la relación con LA MADRE y puede continuar así, si este
movimiento no se interrumpe.

La relación y el contacto con la Madre se bloquean cuando los hijos e hijas se crean
expectativas que van más allá de lo que se puede esperar de un ser humano. Bert
Hellinger señala que nosotros somos capaces de vivir porque Mamá y Papá fueron
“imperfectos”, porque cometieron errores. Eso es lo que justamente nos introduce
en la verdadera vida. Cuando un hijo o una hija viven perdonando a sus padres, están
en el fondo acusándolos, poniéndose por encima de ellos. De esa manera pierden a
sus padres, pierden su suerte y su felicidad.

Para tomar tanto a la Madre como al Padre debemos comprender que son un regalo
de ALGO MÁS GRANDE, pues están determinados para nosotros, tal y como son.
Ellos jamás podrán pertenecer a los hijos e hijas. Son éstos quienes pertenecen a
sus padres. Por eso, cuando miremos a nuestra Madre, debemos enfocar nuestro
corazón más allá de ella, buscando algo más grande que nosotros.
Una vez que se logra restablecer la relación con la Madre, todas las demás relaciones
también fluyen en armonía. Esto ocurre especialmente con el Padre pues lo veníamos
percibiendo a través de lo que mamá decía o no de él.

La relación con la Pareja mejora, pues ahora somos felices cuando amamos a Mamá
y a Papá tal y como son. Cuando le decimos sí a todo lo que sucedió, tal y como fue.
Cuando los percibimos como una Unidad. Esto se convertirá en una gran fuerza que
nos permitirá vivir.

Hellinger dice de manera tajante que la persona que ama a su Madre se le nota
enseguida pues su rostro está radiante. Es amado por los demás, ama su trabajo,
ama a su pareja y es un ser próspero. Y concluye que sólo amando a su propia
madre, una mujer puede ser una buena madre.

FRASES SANADORAS:

 “Mamá, gracias por la vida que me diste, te honro, te bendigo y te acepto tal
y como eres”.
 “Sí, tal y como es, así eres, mi Mamá y así como eres, te amo”.

Reconciliación:
 ¿Aún estamos a tiempo?
Por: Albis Amalia Rivas Yusty

Todos los seres humanos nacemos dentro de UN SISTEMA

FAMILIAR, que, a su vez, es la suma de dos familias
independientes: LA FAMILIA DE MAMÁ y LA FAMILIA DE PAPÁ.
Cuando él y ella se unieron sexualmente y nos dieron la vida,
fusionaron estos dos grandes conglomerados de personas y nos
transmitieron toda la carga e información genética e histórica que
se había venido acumulando durante generaciones, aunque
nosotros no tengamos conocimiento de ello y aunque no sepamos
nada acerca de su identidad.

“La familia es el sistema primario más poderoso al que pertenece

una persona.

Dentro de este marco, la familia está compuesta por toda la red de

familiares de al menos tres generaciones, tal como existe en la
actualidad y cómo ha evolucionado a través del tiempo”. (Carter y
Mac Goldrick, 1980).

Ahora bien, a medida que cada individuo va creciendo

y observando más allá de su primer objeto de amor que es la
madre, comienza a ordenar SU PROPIO SISTEMA FAMILIAR e
inicia entonces su proceso buscando respuestas a las siguientes
interrogantes:

 Si creció en otro sistema familiar o no: ¿qué pasó con mi familia

de origen? ¿quiénes son mis padres? ¿Por qué me abandonaron?
¿Por qué estas otras personas se encargaron de salvarme la vida?

 Si creció en su familia de origen, pero no conoce a la familia

materna: ¿Qué pasó con la familia de mi mamá? ¿Por qué estamos
tan distantes? ¿Por qué tengo tan mal concepto de ellos? ¿Qué
hicieron para que nos alejáramos?

 Si creció en su familia de origen, pero desconoce a la familia

paterna: ¿Qué pasó con la familia de mi papá? ¿Por qué no sé nada
de ellos? ¿Por qué papá no nos habla de su familia? ¿Por qué
tengo tan mal recuerdo de mis abuelos paternos?
 Si creció en su familia de origen, pero desconoce a la familia de
ambos padres: ¿por qué papá y mamá no nos hablan de sus
familias?, ¿qué pasó entre ellos y mis abuelos? ¿por qué mis
padres no reciben la visita de familiares? ¿por qué se expresan tal
mal de sus hermanos?

Si perteneces a un SISTEMA FAMILIAR donde no se ha respetado

el orden, si allí tú y los demás miembros están ocupando el lugar
que no les corresponde, si están cumpliendo la función incorrecta
y si alguien ha sido excluido o no aceptado por su forma de ser,
entonces has sentido el dolor de lo que es la falta de integración
y comunicación. Has sentido en tu alma un gran anhelo: LA PAZ.

Señala Bert Hellinger que La PAZ sólo se puede hallar en el ALMA

CUANDO NOS RECONCILIAMOS CON TODOS LOS MIEMBROS
DE NUESTRA FAMILIA Y CUANDO NOS RECONCILIAMOS CON
NOSOTROS MISMOS.

RECONCILIACIÓN SIGNIFICA AMAR Y RESPETAR A TODOS LOS

MIEMBROS DE NUESTRO SISTEMA FAMILIAR TAL Y COMO SON,
SIN JUZGARLOS NI EXCLUIRLOS POR SER DIFERENTES A
NOSOTROS.

PALABRAS SANADORAS: “Aunque no los conozco, ustedes

forman parte de mi familia, y yo les doy un lugar en ella y en mi
corazón. Gracias a ustedes la vida llegó a mí. No soy quien para
juzgarlos, ustedes son más grandes que yo. Por favor, denme
permiso para hacerlo diferente”.
 CUANDO TE DIJE SÍ,

LE DIJE SÍ A TODA TU FAMILIA…

Por: Albis Amalia Rivas Yusty

Nacemos de unos padres. Nacer significa que no venimos a la vida

de manera independiente, sino que tomamos la vida a partir de
otras personas: papá y mamá. Nacemos vinculados a ellos y a sus
familias de origen.

La familia juega un rol medular en el desarrollo de los seres

humanos. Lo más importante para cada uno de nosotros, cuando
nacemos, es sentir el derecho de pertenencia a nuestro grupo
familiar. Y es allí donde se dan las condiciones básicas para que el
amor fluya en toda su fuerza y potencialidad. En este vínculo
desigual de PADRES e HIJOS(AS), los primeros son los grandes,
los anteriores, LA FUENTE DE LA VIDA y SU FUNCIÓN ES DAR.
Los segundos, los pequeños, los posteriores, TOMAN, RECIBEN
Y AGRADECEN.Es lo que en las Constelaciones
Familiares, Bert Hellinger (Alemania, 1925) denominó LOS
ÓRDENES DEL AMOR.

Cuando un hombre y una mujer nacen en el seno de sus familias,

de éstas reciben una información genética y cultural, una historia,
unos valores, una manera de ver y de comprender la vida y sus
relaciones con los demás. Y de manera inconsciente, estarán
unidos para siempre a ese sistema Y A SU DESTINO.

Todos anhelamos pertenecer para siempre a nuestras familias. El

gran amor comienza con la madre y luego con el padre. Y si este
amor comienza con los padres, ¿por qué buscamos una pareja?

Un hombre y una mujer se unen como pareja no solamente porque

se aman o se atraen, sino porque se necesitan el uno al otro. Un
hombre necesita a una mujer para volverse hombre. En su
desarrollo como hombre sólo puede hacerlo en su relación con
una mujer.

Una mujer necesita a un hombre para volverse mujer. En su

desarrollo como mujer sólo puede hacerlo en su relación con un
hombre.

Pero el hombre no es sólo el hombre, ni la mujer es sólo la mujer.

Cuando se unen, también se UNEN DOS FAMILIAS. Y estas familias
pueden ser muy diferentes. En Las Constelaciones Familiares se
dice que en el momento en que un hombre y una mujer se
encuentran han hecho todo lo necesario para estar juntos. Lo más
importante fue que llegaron a esta relación porque de esta unión
venimos los hijos y las hijas. También se enfatiza que la relación
entre un hombre y una mujer es lo más sagrado que existe, pues
nada está más cercano a la fuerza creativa que gobierna la vida.
Así que debemos ver A esta PAREJA con mucho respeto.

FRASE SANADORA: “CUANDO TE DIJE: SI, LE DIJE SI A TODA TU

FAMILIA, A TODO COMO FUE. TU FAMILIA ES LA MEJOR Y LA MÌA
TAMBIÈN”
 LA VIDA Y LA MUERTE,
NUESTRAS INSEPARABLES
COMPAÑERAS

Por: Albis Amalia Rivas Yusty

¿Por qué algunas personas tienen miedo a la muerte?

¿Por qué otras sienten pánico? A veces nos encontramos
con individuos que están irresistiblemente atraídos ante
este hecho y lo manifiestan de muchas formas que
van desde el deseo constante de morir, expresado a
través de palabras o expresiones que dejan entrever su
decepción ante la vida, abiertas amenazas, enfermedades
constantes, accidentes graves, poner la vida al límite en
cada momento buscando situaciones peligrosas o
suicidios.
El concepto, el sentimiento y las diferentes
reacciones que expresamos ante la muerte forman parte
de lo que Bert Hellinger (Alemania, 1925), creador de
la Constelaciones Familiares, denominó la conciencia
familiar.
Nacemos gracias a la unión sexual de una mujer y de un
hombre,nuestra mamá y nuestro papá, cada uno de ellos
nos transmitió no sólo sus rasgos físicos, sus actitudes o
aptitudes, sino que nos legaron el destino de sus
respectivas familias, sus historias (aunque no las hayan
conocido), los constantes conflictos, las emociones que
surgieron a raíz de los problemas que les tocó vivir y que
no se pudieron resolver, sobre todo los hechos que
permanecieron ocultos, que fueron olvidados, enjuiciados
o excluidos del sistema familiar junto con sus
protagonistas.
Es así como al nacer en nuestra familia y al pertenecer a
ella recibimos un cúmulo de información sobre aspectos
fundamentales para sobrevivir, por ejemplo, qué es lo
“bueno” y qué es lo “malo”, qué es el amor y cómo se
manifiesta, cómo deben ser las relaciones de pareja, cómo
y quién debe criar a los hijos/as, qué es la muerte, a dónde
van los que fallecen y cómo se debe reaccionar ante la
desaparición física de las personas, pero en lo más
profundo de nuestro cerebro se guardan las
informaciones transgeneracionales de nuestra familia, allí
está el verdadero impulso que la arrastra hacia un destino
que se repite y que no puede comprender.
La muerte es uno de los procesos más profundos que le
toca asumir al ser humano junto con la vida. Ya es
momento de comenzar a mirarlas con más respeto. Honrar
a nuestros padres por habernos dado la vida es el primer
paso, hacer algo útil con ella, valorarla, transmitirla si es
posible y valorar a todo ser vivo: las otras personas, los
animales, las plantas, el planeta que nos entregaron para
vivir.
FRASE SANADORA: “Honro su destino
independientemente de cómo haya sido. Honro lo que me
dieron. A cada uno le doy un lugar en esta familia y en mi
corazón. Por favor véanme con buenos ojos si deseo
quedarme un tiempo más y hacer algo útil con mi vida”.

EL MISMO AMOR QUE ME ENFERMÓ

AHORA PUEDE SANARME
Por: Albis Amalia Rivas Yusty

En todas las FAMILIAS existe una CONCIENCIA común que vela por el derecho de
pertenencia de cada uno de sus miembros. Esta conciencia común puede llegar a
producir o generar identificaciones e implicaciones sistémicas en las siguientes
generaciones.

Se evidencia la conciencia común dentro del sistema Familiar desde el mismo

momento en que uno de sus miembros ha sido excluido, menospreciado, olvidado,
que ha tenido un destino trágico o muerte temprana. Este excluido ahora será
representado por otro miembro de una generación posterior, quien asume este rol
inconscientemente, movido por la “buena consciencia familiar”, tomando para sí, un
destino y una carga que no le corresponde.

Hay poderosas y profundas conexiones que unen a cada persona con su familia de
origen a lo largo de una o de varias generaciones, especialmente con aquellas que
han sido afectivamente significativas, creándose un vínculo de amor y lealtad entre
sí.

Se trata de una transmisión o herencia transgeneracional de los problemas familiares

que crean una cadena de destinos trágicos, ya que los problemas no resueltos y las
injusticias cometidas en generaciones anteriores dentro y fuera de la familia, van
afectando a generaciones siguientes.

Los problemas no resueltos se expresan a través de enfermedades inexplicables,

depresiones, suicidios, relaciones conflictivas, trastornos físicos y psíquicos,
dificultad de encontrar pareja, comportamientos conflictivos con algún miembro del
sistema…

A través de las Constelaciones Familiares (Bert Hellinger, 1925) pueden revertirse

los males que impiden el crecimiento y desarrollo de los miembros de la familia,
pues se utiliza el mismo amor que enfermó para sanar, pues ayuda a que emerjan las
lealtades invisibles y se tome conciencia de las mismas.

Los asuntos familiares que han estado pendientes se completan y dejan a cada
persona con su propia responsabilidad y su digno lugar en la familia,
independientemente de lo que hayan hecho. De esta manera se restablece el Orden
del Amor y se rompe la cadena de los destinos trágicos.

FRASE SANADORA: “Honro y bendigo a todos los miembros de mi familia tal y como
fueron, tal y como son. Yo soy muy pequeño(a) para criticarlos y enjuiciarlos. A
todos les doy un lugar en mi corazón. Les pido que me vean con buenos ojos”.

¿QUÉ SIGNIFICA LA PATRIA A LA LUZ DE LAS

CONSTELACIONES?

Por: Albis Amalia Rivas Yusty

Bert Hellinger, (Alemania, 1925) uno de los más importantes teóricos e investigadores
en el campo de las Constelaciones Familiares dice que “formamos parte del tejido de
nuestro pueblo y de sus destinos”; pero aún nos cuesta comprender que la vía a lo
que llamamos "crecimiento espiritual", está llena de ese "todo" que es la vida
humana.

Así como compartimos un destino de una Madre y de un Padre, de igual forma sucede
con la Patria que nos vio nacer. En nuestro caso, Venezuela es ese lugar que escogí
para experimentar con este cuerpo, con esta mente, con mi alma, con mis
compatriotas que mueven y activan mis emociones y con mi espíritu creando con
los recursos que me fueron dados a través de los miembros de mi familia y de mis
ancestros, como expresa Carola Castillo (Consteladora Familiar y de
Reconstructivas)
Venezuela somos TODOS: Al que amas y al que odias. Venezuela es su gente: tú, yo,
al que le toca ser gobierno y el que está en la oposición. Venezuela es la persona que
trata de encontrar un aprendizaje en lo que estamos viviendo día a día, es el que se
ha ido del país, el que se queja, el que se aprovecha de la situación y el que la sufre.
Venezuela son los presos, los enfermos, los excluidos, los que luchan, los que
trabajan, los niños, los jóvenes, los ancianos, los hombres y las mujeres que han
nacido aquí y aún permanecen y los que ya no están, los que viven en otros países,
son Venezuela. Los homosexuales, los heterosexuales, los bisexuales, los que
arrastran su sufrimiento detrás de una adicción. Los que estudian y los que han
dejado sus estudios. Los que han sido abandonados y olvidados por sus padres y/o
sus madres, por sus familias, por los gobiernos, por su patria, por ellos mismos y
por nosotros. Venezuela es un sagrado y hermoso lugar de un vientre al que
llamamos Tierra. ¿Y si estamos en proceso de gestación? ¿Y si todavía no hemos
nacido? Y si aún nos hace falta darle un lugar en el corazón a aquél que está a nuestro
lado, sea hermano, pareja, hijo/hija, vecino, compañero de trabajo... y que no lo
hemos podido incluir porque está haciendo algo que yo considero no es correcto?
¿Y si cada día nos vamos acercando al momento del parto? ¿Y si es justamente
aquello que rechazamos de estas personas, la energía que necesitamos para
transformarnos?

Frase sanadora: En mi corazón y en mi país sólo vive El Todo. Hoy

comprendo que la Verdadera Unión vive en mi cuando incluyo, respeto y
asiento todo como ha sido en mí y en mi patria.
 ¿ES CIERTO QUE MAMÁ Y PAPÁ SON
PERFECTOS?

Por: Albis Amalia Rivas Yusty

No hay ningún error en tus padres. Así como son, son

perfectos para ti.

Existimos gracias a una UNIDAD constituida

por UN PAPÀ y UNA MAMÀ. Y ¿qué es lo que te hace
diferente de mí? Que tú naciste de una UNIDAD
distinta a la que yo necesité para venir al mundo.

Ese PAPÀ y esa MAMÀ que te dieron la vida poseen todas

las cualidades requeridas para ti y para cada uno de sus
hijos e hijas, sin ningún defecto.

Venimos a la vida con determinados propósitos:

crecer, sanar, evolucionar dentro de la perfección
que como humanos tenemos. Y son justamente
esos PADRES quienes se ajustan y le dan la forma,
el espacio, el tiempo para alcanzar el verdadero
propósito.

¿Y qué sucede cuando la imagen de mi mamá o de

mi papá no está en mi mente ni en mi corazón?

Esto se debe a que los hijos/as consideran que

si papá y/o mamá han fallecido, se han ido o los han
abandonado, perdieron su lugar dentro de la familia,
quedando un vacío que puede ser ocupado a la
larga o inmediatamente por otra persona. Esta
“sustitución” puede darse de la siguiente manera:
a) la misma mamá que dice:”yo soy madre y padre”;
b) uno o ambos abuelos; c) la nueva pareja de papá
o mamá; d) un hijo o una hija; e) las parejas de estos
hijos (as) cuando crecen.

Cuando esto sucede, se interrumpe el amor de los

hijos e hijas hacia los padres, apareciendo la rabia,
el rencor, el miedo, la tristeza, y más allá
enfermedades y conflictos entre los miembros de la
familia.

Y ¿qué puedo hacer para sanar esa herida que hay

en mi corazón?

Tu Mamá y tu Papá te entregaron el regalo más

preciado que es la VIDA. La Vida no puede ser
valorada sólo en término materiales o físicos. Este
gran regalo es una hermosa sustancia de AMOR que
nos permite reconocernos como seres
trascendentes que somos, mirarnos en cada uno de
los que están a nuestro alrededor como parte de un
TODO; y, honrar y bendecir a los que hicieron un
espacio lleno de memorias para nosotros.

FRASE SANADORA: “Papá, Mamá gracias por haberme

dado la vida. Los honro y los bendigo. Bendigo la Vida que
me entregaron. Denme permiso para crecer y hacer algo
útil con ella”