La Asociación Zaragoza Lírico Cultural pone en conocimiento de

sus asociados y amigos la realización de un “Curso de consciencia corporal

sistema Cos-Art para cantantes, músicos y vida cotidiana” que se celebrará el
próximo mes de Marzo en las instalaciones de la Fundación Città di Roma (C/
Pablo Remacha, 13 – 50008 Zaragoza), impartido por Conchita Pérez Falcón,
especialista titulada del método Cos-Art.

CURSO DEL MÉTODO “COS-ART” PARA MÚSICOS Y VIDA COTIDIANA

El método Cos-Art, es el arte de trabajar el cuerpo.

Cos-Art es un método desarrollado por Yiya Díaz en Barcelona, con más de 40
años de experiencia en la prevención y superación de problemas psicofísicos
que dificultan el aprendizaje musical, la vida cotidiana y profesional.

Es la consciencia de cómo canalizar la fuerza creadora

para una acción sin tensión.
Es Conexión con uno mismo para poder comunicar hacia fuera.
El método identifica el cuerpo físico con la persona, Cuerpo-Persona.

FECHAS y HORARIO DE REALIZACIÓN:

Este curso tiene una duración de 9 horas distribuidas en 3 sesiones y módulos.

1ª Sesión: Sábado, día 9 de Marzo, De 10,00 a 13,30 h.:

Primer Módulo:
 Círculo Vital – Cuerpo que respira
 Lengua
 Columna
 Zonas de Apoyo

2ª Sesión: Sábado, día 16 de Marzo, De 10,00 a 13,30 h.:

Segundo Módulo:
 Círculo Vital – Cuerpo que respira
 Bajo Vientre
 Pies (sostén de nuestro organismo)
 Centro del pecho

3ª Sesión: Sábado, día 23 de Marzo, De 10,00 a 13,30 h.:

Tercer Módulo:
 Círculo Vital – Cuerpo que respira
 Brazos
 Plexo Solar
 Fortalecimiento de la columna
(Este último módulo no podrá realizarse sin haber hecho antes el primer módulo)
PROGRAMA DEL CURSO:

OBJETIVOS
 Aprender a relajarse y a desarrollar una actividad sin tensión
 Reconocer las zonas de origen del impulso y el movimiento
 Manifestar autonomía personal en la resolución de tensiones o
dolores

CONTENIDOS
 Origen y ejercicio de la fuerza
 Relacionar las zonas de fuerza
 Autodominio del cuerpo en nuestro trabajo y vida cotidiana
 Consciencia y libertad en la respiración
 Desbloqueo de la zona de hombros, cervicales, y espalda con
independencia de criterio
 Practicar la repetición creativa en contraposición con la rutinaria.

Para la realización del curso los alumnos inscritos deberán acudir

provistos de esterilla y calcetines gruesos.

INFORMACIÓN e INSCRIPCIÓN:
Asociación Zaragoza Lírico y Cultural
C/ Covadonga nº 3 - 50017 Zaragoza
Telefóno: 646 322 096 (preguntar por Concha)

MATRÍCULA:

Plazas limitadas, máximo 10 personas.

El precio del curso completo de 9 horas (3 sesiones) es de 120 € para los

socios de AZLC, y 135 € para los no socios.

Existe la posibilidad de inscribirse por separado en cualquiera de los módulos

de los que consta el curso. El precio por módulo suelto es de 45 € para socios
de AZLC, y 55 € para los no socios.

Si el alumno abandona el curso, no le será abonado el importe satisfecho.