CUESTIONARIO DE APEGO ADULTO

(Melero, R. y Cantero, M.J., 2008)

CÓMO CUMPLIMENTAR EL CUESTIONARIO

 A continuación encontrará una serie de afirmaciones, rodee el número que

corresponda al grado en que cada una de ellas describe sus sentimientos o
la forma de comportarse en sus relaciones.

 Puede que no encuentre la respuesta que defina exactamente lo que

siente, en ese caso marque la respuesta que más se aproxime a sus
sentimientos. LA REACCIÓN INICIAL A CADA UNO DE ESTOS ENUNCIADOS
SUELE SER LA RESPUESTA.

 Para responder a las afirmaciones, utilice la siguiente escala de respuesta

COMPLETAMENTE BASTANTE EN ALGO EN BASTANTE DE COMPLETAMENTE

ALGO DE ACUERDO
EN DESACUERDO DESACUERDO DESACUERDO ACUERDO DE ACUERDO

1 2 3 4 5 6
 A CONTINUACIÓN LE ENUMERAMOS UNA SERIE DE SITUACIONES, SEÑALE EN QUE GRADO
DESCRIBEN SUS SENTIMIENTOS O FORMA DE COMPORTARSE EN LAS RELACIONES

COMPLETAMENTE

COMPLETAMENTE
EN DESACUERDO

DESACUERDO

DESACUERDO

DE ACUERDO
BASTANTE EN

BASTANTE DE
ACUERDO

ACUERDO
ALGO DE
ALGO EN
1. Tengo facilidad para expresar mis sentimientos y
1 2 3 4 5 6
emociones

2. No admito discusiones si creo que tengo razón 1 2 3 4 5 6

3. Con frecuencia, a pesar de estar con gente importante

1 2 3 4 5 6
para mí me siento sólo/a y falto de cariño

4. Soy partidario/a del “ojo por ojo y diente por diente” 1 2 3 4 5 6

5. Necesito compartir mis sentimientos 1 2 3 4 5 6

6. Nunca llego a comprometerme seriamente en mis

1 2 3 4 5 6
relaciones
7. Si alguien de mi familia o un amigo/a me lleva la
1 2 3 4 5 6
contraria, me enfado con facilidad

8. No suelo estar a la altura de los demás 1 2 3 4 5 6

9. Creo que los demás no me agradecen lo suficiente todo

1 2 3 4 5 6
lo que hago por ellos
10. Me gusta tener pareja, pero temo ser rechazado/a por
1 2 3 4 5 6
ella

11. Tengo problemas para hacer preguntas personales 1 2 3 4 5 6

12. Cuando tengo un problema con otra persona, no puedo

1 2 3 4 5 6
dejar de pensar en ello

13. Soy muy posesivo/a en todas mis relaciones 1 2 3 4 5 6

14. Tengo sentimientos de inferioridad 1 2 3 4 5 6

15. Valoro mi independencia por encima de todo 1 2 3 4 5 6

16. Me siento cómodo/a en las fiestas o reuniones sociales 1 2 3 4 5 6

17. Me gusta que los demás me vean como una persona

1 2 3 4 5 6
indispensable

18. Soy muy sensible a las críticas de los demás 1 2 3 4 5 6

19. Cuando alguien se muestra dependiente de mí, necesito

1 2 3 4 5 6
distanciarme
20. Cuando existe una diferencia de opiniones, insisto mucho
1 2 3 4 5 6
para que se acepte mi punto de vista
 COMPLETAMENTE

COMPLETAMENTE
EN DESACUERDO

DESACUERDO

DESACUERDO

DE ACUERDO
BASTANTE EN

BASTANTE DE
ACUERDO

ACUERDO
ALGO EN

ALGO DE
21. Tengo confianza en mí mismo 1 2 3 4 5 6

22. No mantendría relaciones de pareja estables para no

1 2 3 4 5 6
perder mi autonomía
23. Me resulta difícil tomar una decisión a menos que sepa lo
1 2 3 4 5 6
que piensan los demás

24. Soy rencoroso 1 2 3 4 5 6

25. Prefiero relaciones estables a parejas esporádicas 1 2 3 4 5 6

26. Me preocupa mucho lo que la gente piensa de mí 1 2 3 4 5 6

27. Cuando tengo un problema con otra persona, intento

1 2 3 4 5 6
hablar con ella para resolverlo

28. Me gusta tener pareja, pero al mismo tiempo me agobia 1 2 3 4 5 6

29. Cuando me enfado con otra persona, intento conseguir

1 2 3 4 5 6
que sea ella la que venga a disculparse

30. Me gustaría cambiar muchas cosas de mí mismo 1 2 3 4 5 6

31. Si tuviera pareja y me comentara que alguien del sexo

1 2 3 4 5 6
contrario le parece atractivo, me molestaría mucho
32. Cuando tengo un problema, se lo cuento a una persona
1 2 3 4 5 6
con la que tengo confianza
33. Cuando abrazo o beso a alguien que me importa, estoy
1 2 3 4 5 6
tenso/a y parte de mí se siente incómodo/a
34. Siento que necesito más cuidados que la mayoría de las
1 2 3 4 5 6
personas
35. Soy una persona que prefiere la soledad a las relaciones
1 2 3 4 5 6
sociales
36. Las amenazas son una forma eficaz de solucionar ciertos
1 2 3 4 5 6
problemas
37. Me cuesta romper una relación por temor a no saber
1 2 3 4 5 6
afrontarlo
38. Los demás opinan que soy una persona abierta y fácil de
1 2 3 4 5 6
conocer
39. Necesito comprobar que realmente soy importante para
1 2 3 4 5 6
la gente
40. Noto que la gente suele confiar en mí y que valoran mis
1 2 3 4 5 6
opiniones
 CORRECCIÓN

ANÁLISIS POR DIMENSIONES AFECTIVAS

FACTOR 1: Baja autoestima, necesidad de aprobación y miedo al rechazo

14, 26, 18, 30, 21 (inv), 23, 8, 10, 12, 34, 39, 37, 3

FACTOR 2: Resolución hostil de conflictos, rencor y posesividad

4, 2, 36, 7, 29, 20, 24, 31, 9, 17, 13

FACTOR 3: Expresión de sentimientos y comodidad con las relaciones

1, 38, 32, 40, 16, 27, 5, 11(inv), 35 (inv).

FACTOR 4: Autosuficiencia emocional e incomodidad con la intimidad

28, 22, 6, 25 (inv), 19, 15, 33

ANÁLISIS POR CATEGORÍAS

CLASIFICACIÓN EN CATEGORÍAS DE APEGO ADULTO

TEMEROSO
PREOCUPADO SEGURO ALEJADO
HOSTIL
Escala 1: Baja Autoestima, necesidad de MUY ALTO ALTO MUY BAJO BAJO/MOD.
aprobación y miedo al rechazo 52 49.15 28.94 35.73
Escala 2: Resolución hostil de conflictos, MUY ALTO MODERADO BAJO MODERADO
rencor y posesividad 44.73 28.17 22.34 32.70
Escala 3: Expresión de sentimientos y BAJO MOD./ALTO ALTO BAJO/MOD.
comodidad con las relaciones 35.51 40.40 44.13 38.29
Escala 4: Autosuficiencia emocional e MOD./ALTO MODERADO BAJO ALTO
incomodidad con la intimidad 18.41 17.97 13.99 18.73

Baremos y estadísticos descriptivos del Cuestionario de Apego Adulto

PERCENTILES ESCALA1 ESCALA 2 ESCALA 3 ESCALA 4 VALORACIÓN

85-99 52-70 41-57 48-52 23-31 Muy alto
75-84 47-51 37-40 46-47 21-23 Alto
61-74 43-46 33-36 43-45 18-20 Mod/ Alto
40-60 37-42 28-32 40-42 16-17 Moderado
25-39 33-36 24-27 37-39 14-15 Bajo/Mod
16-24 29-32 22-23 34-36 13 Bajo
1-15 16-28 13-21 21-33 8-12 Muy Bajo
M 39,79 30.45 40,07 17,13
SD 11,1 9,3 6,8 5,3
MIN 15 11 14 7
MAX 77 63 54 34
Nota: Escala 1: Baja autoestima, necesidad de aprobación y miedo al rechazo. Escala 2: Resolución hostil de
conflictos, rencor y posesividad. Escala 3: Expresión de sentimientos y comodidad con las relaciones.
Escala 4: Autosuficiencia emocional e incomodidad con la intimidad.
 ECR-S

Las siguientes frases se refieren a cómo te sientes tú en las relaciones interpersonales.

Nos interesa cómo vives tú las relaciones interpersonales en general, no cómo te estás
sintiendo ahora en una relación concreta.

En cada frase, responde colocando un círculo alrededor del número que mejor
describa cómo piensas. Asegúrate de escoger solamente una respuesta para cada
frase. Debido a que cada persona es diferente, no hay respuestas correctas o
incorrectas a estas frases.

Ten en cuenta que el término “los demás” hace referencia a personas significativas
para ti.
Para responder a las afirmaciones, utiliza la siguiente escala de respuesta

1 2 3 4 5 6 7
Totalmente en Bastante en Un poco en Ni desacuerdo/ni Un poco de Bastante de Totalmente de
desacuerdo. desacuerdo. desacuerdo acuerdo acuerdo. acuerdo. acuerdo.
 1 2 3 4 5 6 7
Totalmente en Bastante en Un poco en Ni desacuerdo/ni Un poco de Bastante de Totalmente de
desacuerdo. desacuerdo. desacuerdo acuerdo acuerdo. acuerdo. acuerdo.

1. Prefiero no mostrar a los demás cómo me siento por dentro.............................................................. 1 2 3 4 5 6 7

2. Me preocupa que me abandonen.......................................................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
3. Me siento muy cómodo/a teniendo un alto grado de intimidad con los demás................................... 1 2 3 4 5 6 7
4. Me preocupo mucho por mis relaciones.............................................................................................. 1 2 3 4 5 6 7
5. Cuando los demás comienzan a establecer mayor intimidad conmigo me doy cuenta que me suelo
cerrar................................................................................................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
6. Me preocupa que los demás no se interesen por mí tanto como me intereso yo por ellos…………... 1 2 3 4 5 6 7
7. Me siento violento/a cuando los demás quieren demasiada intimidad afectiva................................... 1 2 3 4 5 6 7
8. Me preocupa bastante el hecho de perder a los demás......................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
9. No me siento cómodo/a abriéndome a los demás................................................................................ 1 2 3 4 5 6 7
10. A menudo deseo que los sentimientos de los demás hacia mí fueran tan fuertes como mis
sentimientos hacia ellos...................................................................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
11. Quiero acercarme afectivamente a los demás, pero a la vez marco las distancias con ellos............. 1 2 3 4 5 6 7
12. A menudo quiero fusionarme completamente con los demás, pero me doy cuenta que les
asusta................................................................................................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
13. Me pongo nervioso/a cuando los demás consiguen demasiada intimidad afectiva conmigo............ 1 2 3 4 5 6 7
14. Me preocupa estar sólo/...................................................................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
15. Me siento a gusto compartiendo mis sentimientos y pensamientos íntimos con los demás.............. 1 2 3 4 5 6 7
16. A veces mi deseo de excesiva intimidad asusta a la gente................................................................. 1 2 3 4 5 6 7
17. Intento evitar establecer un grado de intimidad muy elevado con los demás.................................... 1 2 3 4 5 6 7
18. Necesito que los demás me confirmen constantemente que me aman............................................... 1 2 3 4 5 6 7
19. Encuentro relativamente fácil establecer intimidad afectiva con los demás...................................... 1 2 3 4 5 6 7
20. A veces siento que presiono a los demás para que muestren más sentimientos, más
compromisos.................................................................................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
21. Encuentro difícil permitirme depender de los demás......................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
22. No me preocupa a menudo la idea de ser abandonado/a.................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
23. Prefiero no tener demasiada intimidad afectiva con los demás......................................................... 1 2 3 4 5 6 7
24. Si no puedo hacer que los demás muestren interés por mí, me disgusto o me enfado....................... 1 2 3 4 5 6 7
25. Se lo cuento todo a los demás............................................................................................................ 1 2 3 4 5 6 7
26. Creo que los demás no quieren tener tanta intimidad afectiva conmigo como a mí me
gustaría............................................................................................................................................. 1 2 3 4 5 6 7
27. Normalmente discuto mis problemas y preocupaciones con los demás............................................ 1 2 3 4 5 6 7
28. Cuando no tengo una relación, me siento un poco ansioso/a e inseguro/a........................................ 1 2 3 4 5 6 7
29. Me siento bien dependiendo de los demás......................................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
30. Me siento frustrado/a cuando los demás no me hacen tanto caso como a mí me gustaría................ 1 2 3 4 5 6 7
31. No me importa pedirle a los demás consuelo, consejo, o ayuda........................................................ 1 2 3 4 5 6 7
32. Me siento frustrado/a si los demás no están disponibles cuando los necesito................................... 1 2 3 4 5 6 7
33. Ayuda mucho recurrir a los demás en época de crisis....................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
34. Cuando los demás me critican me siento muy mal............................................................................ 1 2 3 4 5 6 7
35. Recurro a los demás para muchas cosas, entre otras, consuelo y tranquilidad.................................. 1 2 3 4 5 6 7
36. Me tomo a mal que los demás pasen tiempo lejos de mí................................................................... 1 2 3 4 5 6 7
 Corrección del ECR (Brennan, Clark y Shaver, 1998)

Para corregir el cuestionario de Brennan et al. deben sumarse las puntuaciones correspondientes a las dos
dimensiones que contiene (evitación y ansiedad), invirtiendo los items que sea necesario invertir, y obtener el promedio de
cada una de ellas. A continuación se indican los items que forman parte de cada una de las mismas.

EVITACIÓN: Items 1, 3 (inv), 5, 7, 9, 11, 13, 15 (inv), 17, 19 (inv), 21, 23, 25 (inv), 7 (inv), 29 (inv), 31 (inv), 33 (inv),
35 (inv).

ANSIEDAD: Items 2,4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 (inv), 24, 26, 28, 30, 32, 34, 36.

PERCENTILES PARA EL CUESTIONARIO DE BRENNAN, CLARK Y SHAVER

PERCENTIL PUNTUACIONES DIRECTAS
Evitación de la intimidad Ansiedad por las relaciones
95 4,28 5,39
90 4,00 5,11
85 3,78 4,94
80 3,61 4,78
75 3,44 4,67
70 3,33 4,50
65 3,17 4,39
60 3,06 4,28
55 2,94 4,22
50 2,78 4,11
45 2,67 4,00
40 2,56 3,89
35 2,44 3,78
30 2,33 3,67
25 2,17 3,56
20 2,06 3,44
15 1,94 3,25
10 1,78 3,00
5 1,56 2,67
N 602 602
Media 2,84 4,08
SD 0,86 0,85
 C.R.
(Bartholomew, K. y Horowitz, L.M., 1991)

1) A continuación, aparecen cuatro descripciones de formas de relacionarse. Por favor, lee cada una de ellas y
RODEA la letra que corresponda al estilo que mejor te describe o esté más cercano al modo en que generalmente te
comportas en tus relaciones íntimas.

A. Me resulta relativamente fácil intimar emocionalmente con los demás. Estoy cómodo apoyándome o
dependiendo de otros y cuando los demás dependen o se apoyan en mí. No me preocupa estar sólo o que
los demás no me acepten.

B. Me siento algo incómodo cuando intimo con los demás. Quiero tener relaciones cercanas
emocionalmente, pero me resulta difícil confiar completamente en los demás o depender de ellos. A
veces me preocupa que me hieran si intimo demasiado con ellos.

C. Me gustaría tener relaciones de una gran intimidad con los demás, pero a menudo me encuentro con que
los demás no quieren intimar tanto como a mí me gustaría. Me siento incómodo si no tengo relaciones
cercanas, pero a veces me preocupa que los demás no me valoren tanto como yo les valoro.

D. Estoy cómodo en las relaciones en las que no se intima emocionalmente. Es muy importante para mí
sentir que soy independiente y autosuficiente, y prefiero no apoyarme o depender de los demás y que los
demás no se apoyen o dependan de mí.

2) Ahora, por favor, elige una posición en la escala para cada uno de los cuatro estilos de relación anteriores de
acuerdo con el grado en el que crees que se corresponden con tu forma de relacionarte. Asegúrate que rodeas un
número para cada estilo.

En absoluto Algo parecido Muy parecido

parecido a mi a mi a mi

Estilo A. 1 2 3 4 5 6 7
Estilo B. 1 2 3 4 5 6 7
Estilo C. 1 2 3 4 5 6 7
Estilo D. 1 2 3 4 5 6 7
 Valoración del autoinforme de Bartholomew y Horowitz

Este instrumento nos permite una aproximación rápida al estilo de apego de la persona
encuestada, mostrándonos la mayoría de las veces que en la realidad no siempre aparecen tipos
puros, siendo posible que una persona sea bastante segura, pero con una pequeña dosis de
ambivalencia, por ejemplo.
Para cumplimentarlo en primer lugar el sujeto debe leer cada uno de los cuatro párrafos y
situarse en un punto de la escala en cada uno de ellos, en función del parecido que encuentre
entre lo que se describe en el párrafo y su forma de comportarse y sentirse en las relaciones
íntimas.
En segundo lugar, el sujeto debe leerlos de nuevo y señalar (haciendo un círculo alrededor
de la letra correspondiente) cuál es el párrafo que considera que describe mejor en su conjunto su
forma de comportarse y sentirse en las relaciones íntimas.

SON IMPRESCINDIBLES ESTOS DOS PASOS.

Una vez tenemos cumplimentado el autoinforme, puede diagnosticarse de 2 formas.
Primera forma de diagnóstico. Se considera que la opción en la que el sujeto ha puntuado
más alto y que previsiblemente ha sido elegida también como la que mejor describe en su
conjunto su forma de actuar y sentir en las relaciones íntimas, es la que sirve para clasificarle en
un grupo de apego determinado, teniendo en cuenta que:
El párrafo A describe al SUJETO SEGURO, el párrafo B describe al SUJETO HUIDIZO
TEMEROSO, el párrafo C describe al SUJETO PREOCUPADO, y el párrafo D describe al
SUJETO HUIDIZO DISTANTE.

Segunda forma de diagnóstico. Se obtiene una puntuación del modelo de sí mismo y otra
puntuación del modelo de los demás.
Para obtener la puntuación del modelo de sí mismo se suman las puntuaciones de los dos
tipos de apego caracterizados por un modelo positivo de sí mismos (SEGURO + Hº. DISTANTE)
y a esa suma se le resta la suma de las puntuaciones de los dos tipos de apego caracterizados por
tener un modelo negativo de sí mismos (Hº. TEMEROSO + PREOCUPADO).
Para obtener la puntuación del modelo de los demás se suman las puntuaciones de los dos
tipos de apego caracterizados por tener un modelo positivo de los demás (SEGURO +
PREOCUPADO) y a esa suma se le resta la suma de las puntuaciones de los dos tipos de apego
caracterizados por tener un modelo negativo de los demás (Hº DISTANTE + Hº TEMEROSO).
Después hemos de construir un gráfico, en el que colocaremos uno de los modelos en el eje
de abscisas y otro en el eje de ordenadas, buscando el punto en el que las puntuaciones de sí
mismo y de los demás encuentran su intersección. El cuadrante en el que se sitúe el punto de
intersección determinará el tipo de apego. Si está en el cuadrante ++, tipo de apego SEGURO, si
está en el cuadrante - - , tipo de apego Hº TEMEROSO, si está en el cuadrante con modelo de sí
mismo + y modelo de los demás negativo, tipo de apego Hº DISTANTE, y si está en el cuadrante
con modelo de sí mismo negativo y modelo de los demás positivo, tipo de apego
PREOCUPADO.