2200 KCAL

PESO (gr) KCAL/GR PARCIAL KCAL CARB/GR PARCIAL CARB

0 pan yema largo 0 2.56 0.00 0.55 0.00
0 pan yema caracol 0 2.56 0.00 0.55 0.00
2 pan frances 80 2.56 204.80 0.63 50.40
1 pan integral 40 2.56 102.40 0.63 25.20

0 mantequilla 0 7.30 0.00 0.00 0.00

0 mermelada 0 3.00 0.00 0.00 0.00
0 hotdog 0 3.66 0.00 0.02 0.00
0 huevo cocido 0 1.39 0.00 0.02 0.00
1 huevo frito 46 1.96 90.00 0.01 0.40
0 hamburguesa churrasquito 0 1.91 0.00 0.13 0.00
0 jamonada especial 10 1.52 15.20 0.05 0.45
0 queso edam 18 3.56 64.13 0.01 0.26

0 quaker
1 milo 15 4.36 65.40 0.80 12.00
1 azucar 21 3.81 80.00 0.98 20.50
0 salvado avena 0 3.88 0.00 0.72 0.00

0 leche gloria bonle light 60% 0 1.01 0.00 0.13 0.00

KCAL 622 CARB 109

tamal - unidad 285 19

carapulcra - taza 320 29
anticuchos - 1 porcion 150 1.1
lomo saltado - 8 onzas 143 18
sopa de pollo - 8 onzas 131 13
ceviche - 1 taza 130 8
PROT/GR PARCIAL PROT GRASA/GR PARCIAL GRASA
0.00 0.00 0.00 0.00
0.00 0.00 0.00 0.00
0.08 6.40 0.00 0.16
0.08 3.20 0.00 0.08

0.00 0.00 0.80 0.00

0.00 0.00 0.75 0.00
0.11 0.00 0.34 0.00
0.13 0.00 0.08 0.00
0.14 6.30 0.15 6.80
0.13 0.00 0.09 0.00
0.11 1.10 0.10 1.00
0.25 4.50 0.28 5.00

0.11 1.65 0.08 1.20

0.00 0.00 0.00 0.00
0.10 0.00 0.06 0.00

0.06 0.00 0.03 0.00

PROT 23 GRASA 14

13 18
22 15
20.5 7.5
10.3 3.5
11 4
22 1.5