EL PODER DEL AHORA

RESUMEN

JINNA SALAZAR VASQUEZ

ESPOL FIEC 2015
Contenido
INTRODUCCIÓN ............................................................................................................................. 2
CAPITULO 1 UD NO ES SU MENTE ............................................................................................. 2
CAPÍTULO 2 NO CREAR MÁS DOLOR EN EL PRESENTE·............................................................. 2
CAPITULO 3 AVANZAR PROFUNDAMENTE HACIA EL AHORA ................................................... 2
CAPÍTULO 4 ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA EVITAR EL AHORA .......................................... 3
CAPÍTULO 5 ESTADO DE PRESENCIA ......................................................................................... 3
CAPÍTULO 6 EL CUERPO INTERIOR ........................................................................................... 3
CAPÍTULO 7 PUERTA DE ENTRADA A LO NO MANIFESTADO .................................................... 3
CAPÍTULO 8 RELACIONES ILUMINADAS .................................................................................... 4
CAPÍTULO 9 EL BIEN SUPERIOR MÁS ALLÁ DEL BIEN Y DEL MAL .............................................. 4
CAPÍTULO 10 EL SIGNIFICADO DE LA ENTREGA ........................................................................ 4
CONCLUSIÓN ............................................................................................................................. 4
INTRODUCCIÓN
EL presente documento es un resumen del libro EL PODER DEL AHORA que consta de 10
capítulos. Cada capítulo el autor responde preguntas y cada una es consecuente de la otra. El
origen del libro surge como consecuencia de los hábitos de vida que tenía el autor.
Pensamientos suicidas pobres y cerrados que lo atormentaban a diario hasta que llegó el día
en que tuvo un cambio radical en su vida que lo lleno de energía porque antes se sentía vacío.
Independientemente de qué fue lo que paso, es darle importancia a lo que paso después, ponía
más atención a los sucesos de ahora y paso leyendo textos espirituales y clases con maestros
para luego convertirse en un maestro espiritual.

CAPITULO 1 UD NO ES SU MENTE
En este primer capítulo el autor menciona la palabra SER, que está dentro de cada persona y
que se puede conocer cuando se tiene la mente inmóvil, cuando se concentra en el ahora. Existe
dos tipos de ser: el falso y el ser alegre, lleno de paz y seguridad. La mente es poderosa, no ser
capaz de dejar de pensar es una mala costumbre y la identificación con su mente crean
conceptos errados, ideas, prejuicios, se interpone entre Ud. y DIOS.
La mente es un instrumento magnifico cuando se usa para bien, pero se vuelve destructiva
cuando en vez de uno controlarla, ella lo hace.

CAPÍTULO 2 NO CREAR MÁS DOLOR EN EL PRESENTE·

Habla sobre la mente cuando se enfrasca en una situación en el pasado ocasionando sufrimiento
e infelicidad y se resiste a vivir el presente. Habla de que la mente siempre busca negar el ahora
y escapar de él. Para liberar la mente del pasado menciona que hay que priorizar el tiempo
presente ocupar el tiempo en actividades positivas, decir siempre “Si” al momento Presente y
hacer breves visitas al pasado y futuro pero solo para evaluar asuntos prácticos de nuestras
vidas. El miedo es un sentimiento que todos experimentamos pero que debemos superar para
triunfar emocionalmente. EL autor también hace hincapié en la búsqueda del ego en su totalidad
y es algo que nos sucede a la mayoría de las personas yo me incluyo. El ego o autoestima necesita
ser identificado y alimentado constantemente así se esfuerzan por perseguir posesiones: dinero,
poder, éxito pero aun cuando han alcanzado todo eso se sienten vacíos. Los aspectos
relacionados al ego son: apariencia Física, educacion, familia y posición social.

CAPITULO 3 AVANZAR PROFUNDAMENTE HACIA EL AHORA

Una vez que se ha comprendido la mecánica básica del estado inconsciente que produce un
falso ser se puede salir poniendo nuestra en tiempo presente, permitir que la mente sea como
es sin que se enrede en ella y sin dejarse dominar. La ilusión y el tiempo son inseparables, el
pasado es una huella en la memoria y el futuro es una proyección imaginada. Nos aconseja
convertir en un hábito practico retirar la atención del pasado y el futuro cuando sea necesario,
así como la frecuencia en que ponemos nuestra atención en ambos, estar presentes como
observadores de nuestra mente, pensamientos y emociones y como reaccionamos en distintas
situaciones. Organizar el tiempo y usarlo en aspectos prácticos de la vida, es también aprender
a no repetir los mismos errores cometidos en el pasado una y otra vez, establecer metas y
esforzarse en lograrlas y disfrutar de cada de esfuerzo. Diferencias entre el tiempo psicológico
y el tiempo de reloj donde el primero es identificarse con el pasado y proyección compulsiva y
continua hacia el futuro ( hacer lo mismo una y otra vez), en cambio el tiempo de reloj se refiere
a todo lo que lleva a una planificación y cumplimiento de metas diarias y a largo plazo.
Algo interesante que menciona el autor es que todos los problemas son ilusiones de la mente,
estos son solo situaciones que manejar o dejarlas así como parte del momento hasta que
cambien y se puedan manejar. Un problema hace que la mente se detenga sin que tenga
intención de actuar en el ahora, hace que se cargue de muchas cosas por hacer en el futuro y
no nos deja enfocar en el AHORA. El cómo hacemos las cosas con buen ánimo nos lleva sentirnos
bien con nosotros mismos.

CAPÍTULO 4 ESTRATEGIAS DE LA MENTE PARA EVITAR EL AHORA

El autor vuelve a mencionar que la mente busca estrategias para evitar el AHORA. Menciona
que la inconciencia tienen distintos niveles: inconciencia ordinaria e inconciencia profunda
identificarse con las emociones, acciones y deseos, la inconciencia profunda se relaciona con la
violencia física y se convierte en algo negativo, y lo que haga con negativismo se contamina y
crea infelicidad. Cómo podemos abandonar la negatividad según el autor hay que
soltarla cual si fuera un trozo de carbón que quema en las manos, dejarla ir porque
no trae nada útil a nuestras vidas.

CAPÍTULO 5 ESTADO DE PRESENCIA

Si usted tuviera elección, o se diera cuenta de que realmente tiene una elección
¿Escogería el sufrimiento o la alegría, la tranquilidad o el desasosiego, la paz o el
conflicto? Una vez que la persona se da cuenta de que es lo que le enferma y que
es lo que le hace bien, dejar de quejarse porque cuando lo hace se convierte en
víctima. Aprender a estar plenamente en el ahora donde quiera que esté, este allí.
Escoger entre las tres opciones: Apartarse de la situación, cambiarla o alejarla
totalmente para luego aceptar las consecuencias. Toma el ejemplo de “hay algo que
usted “debería” estar haciendo pero que no hace” Hágalo ahora. O por consiguiente
acepte su inactividad, su pereza para esa actividad, si esa es su elección.

CAPÍTULO 6 EL CUERPO INTERIOR

Físicamente el cuerpo se envejece con el paso del tiempo, no así sucede con el
alma espiritual que no siempre cambia. Cuando se le da importancia al cuerpo
interior, se nota físicamente porque la esencia misma irradia y muestra una edad
mucho más joven de la que realmente tiene. Una consecuencia positiva es que
también que sirve como una potente forma de auto-curación. La mayoría de las
enfermedades entran cuando la persona tiene un bajo estado de ánimo. Si el dueño
de casa no está presente en ella, todo tipo de personajes sombríos pueden entrar
en ella. También acota Que Aprendamos a dar expresión a lo que se siente sin
acusar, que aprenda a escuchar a los demás en una forma abierta, no defensiva,
dar espacio a los demás y a nosotros mismos. Concentrarnos en una sola cosa que
se puede hacer ahora y no en demasiadas cosas que podría hacer en el futuro, todo
a su tiempo.

CAPÍTULO 7 PUERTA DE ENTRADA A LO NO MANIFESTADO

De diez a quince minutos de tiempo de reloj serían Suficientes para sentir la energía
dentro del cuerpo. Asegúrese primero de que no hay distracciones externas tales
como teléfonos o personas que puedan interrumpirlo. Siéntese en una silla, pero no
se recueste. Mantenga la columna derecha. Hacer eso lo ayudará a permanecer
alerta. Alternativamente, escoja su posición favorita para la meditación.
Asegurarse que el cuerpo está relajado y cerrar los ojos, respirar profundamente
haga conciencia de todo el campo de energía interior del cuerpo y permanezca así
por el tiempo que se sienta cómodo para encontrarse consigo mismo.
CAPÍTULO 8 RELACIONES ILUMINADAS
La mayor parte de las personas persiguen placeres físicos o muchas formas de
gratificación “placenteras” porque creen que esas cosas los van a hacer felices o a
liberarlos de una sensación de miedo o de carencia. La felicidad puede percibirse
como un sentido realzado de vida alcanzado a través del placer físico, El amor es
un estado del Ser. Su amor no está afuera: está profundamente dentro de usted.
Usted nunca puede perderlo y él no puede dejarlo. No depende de otro cuerpo, de
otra forma externa. En la quietud de su presencia usted puede sentir su propia
realidad sin forma y sin tiempo como la vida no manifestada que anima su forma
física

CAPÍTULO 9 EL BIEN SUPERIOR MÁS ALLÁ DEL BIEN Y DEL MAL

En este capítulo nos menciona que La felicidad depende de las condiciones que se
perciben como positivas. La paz interior, no. Hay situaciones positivas y negativas
en la vida de cada persona. Siempre que le ocurre algo negativo, hay una profunda
lección escondida en ello, aunque no se la pueda ver en el momento. Incluso una
enfermedad, un accidente le muestra que es lo que realmente importa en su vida.

CAPÍTULO 10 EL SIGNIFICADO DE LA ENTREGA

Concentrarnos en una sola cosa que se puede hacer ahora y no en demasiadas

cosas que podría hacer en el futuro, todo a su tiempo. Es bueno planificar pero sin
desprenderse del ahora. Cualquier acción que usted emprenda puede no producir
fruto inmediatamente. Hasta que lo haga, no se resiste a lo que es. Si no puede
actuar y tampoco se puede apartar de la situación, úsela para ayudarle a profundizar
más en la entrega, para profundizar más en el Ahora.
Si usted no puede aceptar nunca lo que es, eso implica que tampoco podrá aceptar
a las personas como son. Usted juzgará, criticará, encasillará, rechazará o intentará
cambiar a las personas. Además, si usted convierte continuamente al Ahora en un
medio para alcanzar un fin en el futuro, usted también convertirá a cada persona
que encuentre o con la que se relacione en un medio para un fin.

CONCLUSIÓN

Personalmente me siento identificada con muchas aportaciones que hace el autor

de como es el comportamiento de las personas. Hoy en día nos preocupamos en su
mayoría de las cosas materiales y estamos inmersos en una pobreza espiritual.
Consecuencia de ello es el avance la tecnología, En conclusión es un libro
enriquecedor y lo volvería a leer cuantas veces sea necesario.