PRUEBAS DE PISTA:

- CARRERA DE VELOCIDAD
Las carreras de velocidad en atletismo consisten en recorrer a pie lo mas rápido
posible una distancia de 50 o 60 metros en pista cubierta y al aire libre de 100,200 o
400 metros.Los atletas que participan en este tipo de carreras se denominan
velocistas y realizan la salida semi incorporados con los pies en uns tacos que les
sirve para impulsarse en la salida al sonido del disparo del juez.

- CARRERA DE MEDIO FONDO

Estas pruebas combinan la velocidad y una parte de resistencia, teniendo que llevar
a lo largo de la prueba una táctica de carrera y un aguante para soportarla.
Esta rama está formada por las pruebas de 800 metros lisos, 1.500 metros lisos, la
milla y 3.000 metros lisos

- CARRERA DE GRANFONDO
Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que
incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los
42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay
sólo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratón, aunque a nivel popular se
corren distancias tan variadas como las dos leguas (unos 12 000 m aprox.), los
quince kilómetros, el medio maratón (21 097 m), o los 30 km.

- CARRERA CON VALLAS

Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en las que el atleta debe pasar una
serie de 10 barreras o vallas. El programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas:
110 metros para hombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y
mujeres.

- CARRERA DE RELEVOS
Una carrera de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo deben
turnarse para realizar una misma actividad. En el caso de las carreras a pie, es
común que los competidores de cada equipo deban pasar un testigo. En deportes
de relevo las cuales son: correr, orientación, natación, esquí de
fondo, biatlón, patinaje sobre hielo por partes de un circuito o realizar una
determinada acción. Las carreras de relevo toman su forma de carreras
profesionales y juveniles. En los Juegos Olímpicos hay, varios tipos de carreras de
relevo que forman parte de la categoría de Atletismo.

- MARCHA O CAMINATAS
La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo
más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la
carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de
manera visible. Cuando sucede esto se da por hecho que el marchador está
corriendo (en argot de marchadores: está volando o "flotando"). No se debe
confundir con la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del
suelo al mismo tiempo, y con la caminata de calle, en la que no se puede trotar ni
marchar.

PRUEBAS DE CAMPO:

- SALTO DE LONGITUD
El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que consiste en
recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras
una carrera. Para lograr un buen salto no sólo basta con tener fuerza en las piernas,
velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica.

- SALTO TRIPLE: es una prueba de atletismo que se engloba dentro del grupo de
saltos, compuesto por salto de longitud, salto de altura, salto con pértiga y triple
salto. Para realizar un triple salto hay que realizar un primero, un segundo y un
tercero. El primero es un salto a la pata coja, en el segundo se hace un cambio de
pierna, y en el tercero se cae al foso de arena. El salto sigue una de las dos
secuencias de piernas: izquierda, derecha y caída o derecha izquierda y caída.

- SALTO ALTURA: es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo
sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura
determinada entre dos soportes verticales separados unos 4 metros.

- SALTO CON GARROCHA

El salto con pértiga o garrocha es una prueba del actual atletismo cuyo término
significa un conjunto de pruebas que se realizan como competiciones entre
individuos o equipos. El salto con garrocha es una prueba que tiene por objeto
superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga
(garrocha) flexible.

- LANZAMIENTO DE BALA
El lanzamiento de bala o de peso1 es una prueba del atletismo moderno, que
consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible.
Es una disciplina deportiva que consiste en lanzar una pesada bola de metal hacia
un punto indiscutido, procurando hacerlo a una velocidad muy alta, acumulándose
puntajes si llega mucho más lejos de donde fue lanzada inicialmente. Es una de
los deportes oficialmente inclusos en los Juegos Olímpicos.

- LANZAMIENTO DE JABALINA
Es una disciplina deportiva en la que se lanza una jabalina elaborada
con fibra de vidrio o metal, pudiendo ganarse el concurso si cae mucho más lejos de
done fue inicialmente lanzada. No se sabe exactamente cuando se inició
esta actividad como una competencia, pasando de ser una técnica de caza
primitiva, utilizada por los antiguos especialmente para obtener animales, a una
demostración de habilidad, de poder saber quién tenía la mejor puntería o lo podía
lanzar a larga distancia.

- LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una práctica de atletismo, cuyo propósito es el de lanzar
un objeto pesado de corte circular llamado disco lo más lejosque se pueda. El disco
es lanzado desde un círculo de 2,50m de diámetro, y debe posarse dentro de un
sector de Angulo de 35º32´.

- LANZAMIENTO DE MARTILLO: es una prueba del atletismo, donde se lanza un

objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una
empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo
La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente para ello, que finaliza
en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso. La caída
tiene lugar sobre un foso de arena.