FORMATO - TRABAJOS - DE - CAMPO Kira y Jhose PDF

FICHA DE IDENTIFICACIÓN DE TRABAJO DE CAMPO
Influencia del ciclismo en el cerebro

Título
Nombres y Apellidos Código de estudiantes
Autor/es Shakira Felicidad Castro Mendoza 201312132
Jhoselin Gonzales Bonifacio 32060
Fecha 12/11/2018
Carrera Psicología
Asignatura Psicofisiológica
Grupo “A”
Docente Julio Cesar Tapia Flores
Periodo Cuarto semestre
Académico
Subsede Oruro
Título: Influencia del ciclismo en el cerebro
Autor/es: Shakira Felicidad Castro Mendoza
Jhoselin Gonzales bonifacio
RESUMEN:
En nuestro trabajo queremos hacer conocer las influencias que tiene el ciclismo en el cerebro,
puede generar emociones y hasta que tengamos un tipo de conducta
Pero abordamos este tema para conocer más de la fisiología de las emociones, y como nos sirve
para relacionarnos con nuestro entorno, veremos en qué parte del cerebro se generan las
emociones
Empezaremos abordando objetivos, el problema y llegamos a la conclusión que el diseño más
apropiado para usar en nuestro trabajo, es la investigación no experimental cualitativa, donde nos
ayudara a tener resultados importantes
En este trabajo incluiremos conceptos de la psicofisiológica de la emoción lo cual nos llevara a
conocer más sobre la misma y también realizar de manera adecuada nuestro trabajo.
Palabras clave: Entre 2 a 5 palabras
ABSTRACT:
Realiza una traducción del resumen en idioma inglés, puede usar herramientas web para la
traducción.
Key words:
Asignatura: Psicofisiológica Página 2 de 20

Carrera: Psicología
Tabla De Contenidos
Introducción ........................................................................... 4¡Error! Marcador no definido.

Capítulo 1. Presentación del trabajo....................................... 5¡Error! Marcador no definido.
1.1. Descripción Del Trabajo ....................................... 5¡Error! Marcador no definido.
Capítulo 2. Método y Herramientas ....................................... 6¡Error! Marcador no definido.
2.1. Características de los participantes ....................... 6¡Error! Marcador no definido.
2.2. Selección de instrumentos o herramientas ............ 6¡Error! Marcador no definido.
2.3. Procedimientos...................................................... 7¡Error! Marcador no definido.
Capítulo 3. Marco teórico ...................................................... 8¡Error! Marcador no definido.
Capítulo 4. Resultados ......................................................... 15¡Error! Marcador no definido.
Referencia ............................................................................ 16¡Error! Marcador no definido.
Apéndice .............................................................................. 17¡Error! Marcador no definido.

Introducción
El sistema nervioso forma una parte fundamental en las emociones, nos ayudan a sobrevivir, y
a relacionarnos con el entorno que nos rodea, con el sistema nervioso podemos percibir
muchas emociones, por ejemplo, el miedo, nos mantiene alerta cuando estamos en peligro.
Cuando las emociones son de gran intensidad se activa lo que es el sistema simpático del
sistema nervioso, que produce cambios emocionales, como el aumento del ritmo cardiaco, la
presión arterial, la sudoración, además que se estimula la glándula suprarrenal que se encarga
de liberar la hormona adrenalina y las emociones se acompañan de somatizaciones
Las emociones nos mueven hacia aquello que se evalúa como agradable y nos apartan de lo
que nos resulta aversivo, adquiriendo un papel fundamental en la toma de decisiones y la
solución de conflictos. Así, las reacciones emocionales resultan de especial utilidad cuando
nos enfrentamos a información variada e incompleta o a situaciones demasiado difíciles como
para ser resueltas exclusivamente a través de razonamientos. Las emociones parecen tener la
capacidad de modular la actividad del resto de funciones cognitivas pudiendo llegar incluso a
tomar un papel dominante en la estructuración de los de procesos cognitivos.

Capítulo 1. Presentación del trabajo de campo
I.I. Descripción Del Trabajo De Campo
El trabajo se realizó en un la ciudad de Oruro con la participación de jóvenes de 21 a 25 años,

que realizamos un recorrido ciclístico desde las calles ejército y 6 de octubre hasta el barrio
jardín donde observamos como el ciclismo nos hace llegar a una determinada conducta.
Calculamos el tiempo para hacer nuestro trabajo en 2 recorridos realizados en dos fines de
semana.

Capítulo 2. Método y Herramientas
2.1. Características de los participantes
Participantes cuatro jóvenes de 21 a 25 años
2.2. Elección de instrumentos o herramientas
Los instrumentos utilizados en nuestro trabajo de campo unas bicicletas, computadora, cámara
filmadora, hojas.
Observación.-
Es una técnica que consiste en observar atentamente el fenómeno, hecho o caso, tomar
información y registrarla para su posterior análisis.
La observación es un elemento fundamental de todo proceso investigativo; en ella se apoya el
investigador para obtener el mayor número de datos. Es por eso que fue nuestra solución al
problema principal de nuestro trabajo.
Observación Participante.-
La observación es participante cuando para obtener los datos el investigador se incluye en el

grupo, hecho o fenómeno observado, para conseguir la información "desde adentro" Es así
que pudimos obtener los resultados para nuestro trabajo.
Entrevista.-
Conversación que se mantiene con una persona y que está basada en una serie de preguntas o
afirmaciones que plantea el entrevistador y sobre las que la persona entrevistada da su
respuesta o su opinión.

2.3. Procedimientos
Primer recorrido.-
Observación
El primer día que realizamos el recorrido con el grupo conformado por cuatro personas
incluyéndonos. Antes de iniciar el recorrido comenzamos con una breve explicación de las
precauciones que debíamos tomar en cuenta en el recorrido, luego de terminado el recorrido
proseguimos con la entrevista, donde relatamos los sentimientos que nos ocasiono esta
primera experiencia.
Segundo recorrido.-
Observación
En el segundo recorrido comenzamos recordando las precauciones que debíamos tomar en

cuenta en el recorrido luego de terminado el recorrido proseguimos con la entrevista, donde
relatamos los sentimientos que nos ocasiono esta segunda experiencia realizando una
comparación con la primera experiencia que tuvimos.

Capítulo 3. Marco Teórico
Funciones de las emociones

Todas las emociones tienen alguna función que les confiere utilidad y permite que el sujeto
ejecute con eficacia las reacciones conductuales apropiadas y ello con independencia cualidad
hedónica que generen. Incluso las emociones más desagradables tienen funciones importantes
en la adaptación social y el ajuste personal.
Las emociones tienen faces
Funciones motivacionales
La relación entre emoción y motivación es íntima, ya que se trata de una experiencia presente
En cualquier tipo de actividad que posee las dos principales características de la conducta
motivada, dirección e intensidad. La emoción energiza la conducta motivada. Una conducta
"cargada “emocionalmente se realiza de forma más vigorosa. Como hemos comentado, la
emoción tiene la función adaptativa de facilitar la ejecución eficaz de la conducta necesaria en
cada exigencia. Así, la cólera facilita las reacciones defensivas, la alegría la atracción
interpersonal.
Aspectos conductuales.
Emociones se entienden como respuestas condicionadas que se generan cuando un estímulo

neutro se asocia con un EI que es capaz de elicitar una respuesta emocional intensa la teoría
de los dos factores (Mowrer, 1947) en la que se defiende que la adquisición y consolidación
de la respuesta emocional (en este caso fobias) se desarrolla en dos etapas, una primera de
adquisición de la RC mediante condicionamiento clásico y una segunda de consolidación, en
la que la conducta de evitación de los EC's produce un alivio de la RC, respuesta que se
mantiene mediante reforzamiento negativos.
Funciones social.
Puesto que una de las funciones principales de las emociones es facilitar la aparición de las
conductas apropiadas, la expresión de las emociones permite a los demás predecir el
comportamiento asociado con las mismas, lo cual tiene un indudable valor en los procesos de
relación interpersonal. Izard (1989) destaca varias funciones sociales de las emociones, como
son las de facilitar la interacción social, controlar la conducta de los demás, permitir la
comunicación de los estados afectivos, o promover la conducta pro social.
En un principio se trata de un proceso claramente adaptativo por cuanto que es socialmente
necesaria la inhibición de ciertas reacciones emocionales que podrían alterar las relaciones
sociales y afectar incluso a la propia estructura y funcionamiento de grupos y cualquier otro
sistema de organización social. No obstante, en algunos casos, la expresión de las emociones
puede inducir el los demás altruismo y conducta pro social, mientras que la inhibición de otras
puede producir malos entendidos y reacciones indeseables que no se hubieran producido en el
caso de que los demás hubieran conocido el estado emocional en el que se encontraba.

Control de los estímulos
Según Scherer los estímulos internos o externos se evalúan jerárquica y organizadamente en

una serie de pasos, o fases. Como consecuencia de dicho proceso de evaluación emergen las
emociones correspondientes. Dado el valor adaptativo de las emociones y el papel que ejercen
en la supervivencia, se entiende que dicho control se ejecute de forma jerárquica y ordenada.
Componentes de las emociones.
Las emociones son estados complejos del organismo, respuestas globales en las que
Intervienen distintos componentes:
Cognitivos: Procesamiento de información, tanto a nivel consciente como inconsciente que

influye explícita e implícitamente en nuestra cognición y en nuestra vivencia subjetiva de los
acontecimientos.
Fisiológicos: Se trata de procesos involuntarios como el tono muscular, la respiración,

secreciones hormonales, presión sanguínea, etc., que involucran cambios en la actividad del
sistema nervioso central y autónomo, así como cambios neuroendocrinos y
neuromoduladores.
Conductuales: Expresiones faciales, movimientos corporales, tono de voz, volumen, ritmo,

etc, que determinan conductas distintivas de especial utilidad comunicativa.
Bases fisiológicas
Los lóbulos pre-frontales y frontales: Son los encargados de la asimilación neocortical de las
emociones y asumen 2 papeles importantes, en primer lugar, moderar las reacciones
emocionales frenando las señales del cerebro límbico. En segundo lugar, son los encargados
de desarrollar los planes de actuación concretos para las diferentes situaciones emocionales,
mientras que la amígdala del sistema límbico proporciona los primeros auxilios en las
situaciones extremas, el lóbulo pre-frontal se ocupa de la coordinación de las emociones.
Entonces las emociones se tratan de fenómenos complejos capaces de abarcar diferentes
niveles de análisis. Es una alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va
acompañada de cierta conmoción somática, definiciones relacionadas como:
Sentimiento: es uno de los componentes que configuran las respuestas emocionales. Los
sentimientos constituirían la parte de estas reacciones emocionales que se somete a reflexión
consciente y a la que se les asigna una etiqueta convencional, un nombre. Son los
pensamientos
Temperamento: este término hace referencia a una predisposición relativamente estable,

ligada a factores biológicos, que determina los parámetros habituales de respuesta emocional
de cada individuo. Es la constitución particular de los sistemas orgánicos vinculados a las
emociones.

Estado de ánimo: disposiciones estables y perdurables en el tiempo, que no determinan tan
intensamente nuestra forma de percibir y de actuar como las emociones.
Hipotálamo: regula el funcionamiento del sistema nervioso parasimpático y simpático lo cual

implica que regula funciones como el pulso, la presión sanguínea, la respiración, y la
activación fisiológica en respuesta de las circunstancias emocionales. Del hipotálamo subyace
la glándula
hipófisis.
La amígdala: este centro al igual que el hipocampo han sido definidas como centros de
afectividad que se encargan de procesar las distintas emociones como las penas, las angustias,
y las alegrías.
Hipocampo: Control de la memoria a corto y largo plazo, se asocia también con las
estructuras olfativas.
El sistema límbico: Cumple la función de regular en compañía del neo córtex lo cual explica
que tengamos un control de nuestras emociones.
El sistema límbico es un conjunto de estructuras del encéfalo con límites difusos que están
especialmente conectadas entre sí y cuya función tiene que ver con la aparición de los estados
emocionales o con aquello que puede entenderse por "instintos", si usamos este concepto en
su sentido más amplio. El miedo, la felicidad o la rabia, así como todos los estados
emocionales llenos de matices, tienen su principal base neurológica en esta red de
neuronas.
Efectos psicofisiológicos ante el miedo.
Cuando en determinadas situaciones nos vemos abrumados por el miedo, experimentamos

sensaciones y reacciones realmente alarmantes a la vez que desagradables.
Esta respuesta que ofrecemos de manera natural es lo suficientemente poderosa como para
atravesar el cuerpo y la mente de quien la experimenta. La respuesta autónoma del miedo
surge mucho antes de que nuestra razón haya podido decidir nada al respecto, en una suerte
de cumbre química nuestro organismo ya se ha puesto en funcionamiento, preparándose para
la huida o para el ataque inminente.
El miedo es una de las emociones más primitivas que existen, se encargaba de maximizar
las posibilidades de supervivencia de nuestros antepasados puesto que les permitía
responder frente a las amenazas, pero…
…¿Conocemos qué mecanismos se ponen en funcionamiento para provocar tal alud de
reacciones en nuestro cuerpo?
Respuestas fisiológicas ante el miedo

El sistema nervioso simpático es el responsable de que el cuerpo disponga de su
rendimiento máximo durante un breve periodo de tiempo, justo en el momento en que el
individuo se ve presa del pánico. Entretanto, otras funciones que son menos importantes en
ese tipo de situaciones, decaen oportunamente.
Los principales efectos fisiológicos ante el miedo que lleva a cabo el sistema nervioso
simpático son:
 La musculatura se contrae en un intento de prepararse para la huida, al tiempo que

provoca cierto temblor y calambres generales.
 El número de enzimas del estómago disminuye considerablemente para asegurar un
ahorro de energía al tiempo que nos provoca sensación de náuseas.
 Nuestro corazón late apresuradamente y la presión sanguínea aumenta. Esto provoca
que dispongamos de mayor velocidad en el reparto de oxígeno entre los músculos. Esta
acción puede acarrear una sensación de taquicardias, hormigueos en brazos y piernas y un
molesto zumbido en los oídos.
 La respiración pulmonar se acelera considerablemente para aumentar el intercambio
entre dióxido de carbono y oxígeno; esta acción es la que provoca esta molesta sensación
de opresión en el pecho.
 Nuestro sistema inmunitario decae con la intención de preservar la energía, motivo por
el cual nos vemos más expuestos a infecciones.
 Las pupilas de los ojos se dilatan y el líquido lacrimal disminuye para aumentar la
percepción visual.
Una vez ha pasado el peligro...
Una vez transcurrido este periodo, si percibimos solución a la situación se reactiva el sistema
nervioso parasimpático, el cual llevará a contrarrestar las acciones emprendidas por su
confidente:
 Los ojos aumentarán su líquido lacrimal, lo que provocará un lloro ineludible

 El corazón empezará a latir más despacio y la presión arterial disminuirá, lo que puede
ocasionar mareos y desmayos.
 La respiración pulmonar se ralentizará en un intento para normalizarla, lo que
conlleva a una desagradable sensación de ahogo.
 Los intestinos y la vejiga se vacían para promover, si es el caso, una huida más
acelerada, lo que puede comportar a padecer una micción incontrolada.
 Finalmente, la tensión muscular se pierde de golpe, motivo por el cual surge rigidez y
flojera en las rodillas.
 Cuando el sistema nervioso parasimpático toma el control de nuestro cuerpo, puede
comportar una situación o estado de shock. Este conjunto de respuestas bioquímicas
responden bajo el nombre de “pelea o vuela”, o más conocido en inglés como “fight or
flight”.

 Seguro que más de uno hemos padecido en nuestras propias carnes lo que se conoce
como ataque de pánico. Pues bien, ahora ya conocemos el funcionamiento fisiológico a
través del cual actúa el organismo y las respuestas funcionales que este emite.
Efectos psicofisiológicos ante el estrés

Todos hemos leído o hemos escuchado hablar del estrés, una respuesta natural que si se da en
exceso puede repercutir en nuestra salud, no obstante, ¿sabemos que ocurre en nuestro
cerebro cuando padecemos estrés?
La OMS define el estrés como “el conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo
para la acción”. Un estrés agudo que se resuelve a corto plazo puede ser positivo, pues prepara al
cerebro para un mejor rendimiento. Sin embargo, una tensión constante puede ser fatal. Este
impacto negativo del estrés se da cuando se vuelve crónico.
Hormonas del estrés
El cortisol es la hormona principal del estrés. Cuando estamos ante una situación estresante se
envía una señal a la hipófisis que activa por vía hormonal las glándulas suprarrenales (pequeñas
glándulas ubicadas en la parte superior de cada riñón). Éstas son las que liberan el cortisol, que
al elevarse en sangre incrementan los niveles de glucosa para todo el organismo, así los órganos
trabajan con mayor eficiencia, siendo apropiado para tiempos cortos, pero en ningún caso para
los largos. Además, están las siguientes.
 El glucagón (en una situación de estrés, el páncreas libera grandes dosis de glucagón al
torrente sanguíneo).
 La prolactina.
 Las hormonas sexuales (como la testosterona y los estrógenos).
 La progesterona cuya producción disminuye en situaciones estresantes.
Cambios que causa el estrés en las estructuras cerebrales
Padecer estrés crónico puede provocar varias reacciones en las siguientes zonas de nuestro
cerebro:
1. Hipocampo
Una de ellas es la muerte de neuronas en el hipocampo (neurotoxicidad). El hipocampo
localizado en la parte medial del lóbulo temporal del cerebro es una estructura ligada a la
memoria y el aprendizaje, pertenece por una parte al sistema límbico y por otra a la arquicorteza,
componiendo junto al subículo y el giro dentado la llamada formación hipocampal. Contiene
altos niveles de receptores de los mineralocorticoides lo que lo hace más vulnerable al estrés
biológico a largo plazo que otras áreas cerebrales.
Los esteroides relacionados con el estrés reducen la actividad de algunas neuronas del
hipocampo, inhiben la génesis de nuevas neuronas en la circunvolución dentada y producen la
atrofia de las dendritas de las células piramidales de la región CEA3. Existen evidencias de casos
en el que los trastornos de estrés postraumático pueden contribuir a la atrofia del hipocampo.

En principio, algunos efectos pueden ser reversibles si se interrumpe el estrés, aunque hay
estudios con ratas sometidas a estrés poco después de nacer cuyo daño a la función del
hipocampo persiste a lo largo de la vida.
2. Amígdala
La amígdala forma parte del sistema límbico y se encarga del procesamiento y almacenamiento
de reacciones emocionales. Recientes investigaciones sugieren que cuando una persona padece
estrés, esta región del cerebro envía señales a la médula indicando que debe aumentar la
producción de glóbulos blancos.
El problema reside en que un exceso de glóbulos blancos puede causar inflamación arterial, lo
que puede provocar el desarrollo de enfermedades cardiovasculares como apoplejías, anginas de
pecho y ataques cardíacos.
3. Materia gris y blanca
Otro efecto del estrés a largo plazo es el desequilibrio entre la materia gris y la materia blanca del
cerebro.
La materia gris está compuesta principalmente por células (neuronas que almacenan y procesan
información, y células de apoyo llamadas glia) mientras que la materia blanca está formada por
axones, que crean una red de fibras que interconectan las neuronas. La materia blanca recibe su
nombre de la vaina blanca, grasa de mielina que rodea a los axones y acelera el flujo de las
señales eléctricas de una célula a otra.
Se descubrió que el estrés crónico generaba más células productoras de mielina y menos
neuronas de lo normal. Lo cual produce un exceso de mielina y, por lo tanto, de materia blanca
en algunas áreas del cerebro, lo que modifica el equilibrio y la comunicación interna dentro
del cerebro.
Efectos psicofisiológicos de la Ira
La ira, rabia, enojo o furia es una emoción que se expresa a través del resentimiento o de
la irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, de la presión
sanguínea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la
respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño percibido. La ira se vuelve el
sentimiento predominante en el comportamiento cognitivamente y fisiológico cuando una
persona hace la decisión consciente de tomar acción para detener inmediatamente el
comportamiento amenazante de otra fuerza externa. La ira puede tener muchas consecuencias
físicas y mentales.
Las expresiones externas de la ira se pueden encontrar en la expresión facial, lenguaje corporal,
respuestas fisiológicas, y, en momentos, en actos públicos de agresión. Humanos y animales por
ejemplo hacen fuertes sonidos, intentan verse físicamente más grandes que el agresor o el
oponente, mostrar los dientes, y mirarse fijamente. La ira es un patrón de comportamiento
diseñado para advertir a agresores para que paren su comportamiento amenazante. Rara vez
ocurre un altercado físico sin una previa expresión de ira de por lo menos uno de los

participantes. Mientras la mayoría de los que experimentan ira explican su despertar como un
resultado de "lo que les ha pasado a ellos," los psicólogos apuntan que una persona irritable
puede fácilmente estar equivocada porque la ira causa una pérdida en la capacidad de auto-
monitorearse y en la observación objetiva.

Capítulo 4. Resultados
El siguiente trabajo de campo colabora a que podamos conocer que las emociones surgen ante
un acontecimiento interno o externo, produciendo una respuesta neurofisiológica del
organismo y un impulso a la acción. Siendo así un ejemplo las personas que pudimos observa
en cortos tiempos, donde los factores externos que ellos producían diferentes emociones
influían en su conducta y más aún en sus áreas de trabajo.
Aprendimos que la colaboración entre la mente racional y la emocional, ayudará a que nuestra
conducta sea el resultado de un proceso en el que ha intervenido una reflexión sobre la
situación que la origina. Para que el sujeto pueda llegar a entender la influencia de las
emociones en su comportamiento, debe de desarrollar una serie de habilidades relacionadas
con la capacidad para comprender los estados afectivos, aprovechar ese conocimiento para
orientar la conducta y responder apropiadamente a los estados anímicos de los demás.
Por ello con nuestro trabajo se pretende que además de conocer que las emociones afectan a
nuestra conducta, también poder mejorarlas y aprender a controlar los factores externos para
que estos si son negativos tengan menos impacto en el área de trabajo o actividades
cotidianas.

Capítulo 5. Referencias
https://psicologiaymente.com/neurociencias/sistema-limbico-cerebro
https://psicologiaymente.com/psicologia/bases-fisiologicas-psicologicas-miedo
https://psicologiaymente.com/neurociencias/como-afecta-estres-al-cerebro
https://es.wikipedia.org/wiki/Ira

Apéndice.





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I.I. Descripción Del Trabajo De Campo

El trabajo se realizó en un la ciudad de Oruro con la participación de jóvenes de 21 a 25 años,

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2.1. Características de los participantes

Participantes cuatro jóvenes de 21 a 25 años

2.2. Elección de instrumentos o herramientas

La observación es participante cuando para obtener los datos el investigador se incluye en el

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En el segundo recorrido comenzamos recordando las precauciones que debíamos tomar en

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Funciones de las emociones

Emociones se entienden como respuestas condicionadas que se generan cuando un estímulo

Asignatura: Psicofisiológica Página 8 de 20

Según Scherer los estímulos internos o externos se evalúan jerárquica y organizadamente en

Componentes de las emociones.

Cognitivos: Procesamiento de información, tanto a nivel consciente como inconsciente que

Fisiológicos: Se trata de procesos involuntarios como el tono muscular, la respiración,

Conductuales: Expresiones faciales, movimientos corporales, tono de voz, volumen, ritmo,

Temperamento: este término hace referencia a una predisposición relativamente estable,

Asignatura: Psicofisiológica Página 9 de 20

Hipotálamo: regula el funcionamiento del sistema nervioso parasimpático y simpático lo cual

Efectos psicofisiológicos ante el miedo.

Cuando en determinadas situaciones nos vemos abrumados por el miedo, experimentamos

Respuestas fisiológicas ante el miedo

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 La musculatura se contrae en un intento de prepararse para la huida, al tiempo que

Una vez ha pasado el peligro...

 Los ojos aumentarán su líquido lacrimal, lo que provocará un lloro ineludible

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Efectos psicofisiológicos ante el estrés

Cambios que causa el estrés en las estructuras cerebrales

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