http://translate.google.ro/translate?hl=ro&sl=en&u=http://www.maps.

org/news-
letters/v11n2/11218moj.html&ei=qxQjTLaXOo_60wS-
7Kz7BA&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=5&ved=0CCcQ7gEwBA&prev=/search
%3Fq%3Ddr%2Bgrof%26hl%3Dro

Holotropic Breathwork cu Dr. Stanislav Grof

De Valerie M.
Interviu de: Davies Jagdeep, Doyle Brandy & Valerie M.
Mulţumiri speciale pentru: John Buchanan şi Cox Sidney

Versiunea PDF a acestui document

Holotropic Breathwork, facilitatorul grupului nostru ne-a spus, nu începe la o retragere, ci este
parte a unui proces, o călătorie care este deja în curs de desfăşurare. Călătoria noastră a
început la 02:00 pe o dimineata de vineri, la căminele din New College din Sarasota, Florida.
Asta a fost atunci când elevii mei colegi, brandy si Jaguarul, şi am pornit în călătoria noastră la
Atlanta în cazul în care ne-ar intra un alt taram de constiinta, cu orientare de psihedelice
pionier Dr. Stanislav Grof. Holotropic Breathwork a fost dezvoltat de Dr. Grof ca o alternativă
non-drog pentru a ajunge la stari de constiinta alterate. Când faci Holotropic Breathwork, o
respiră în aşa fel încât să inundaţii organism cu oxigen. O acumulare de oxigen în sânge, în
combinaţie cu muzica evocatoare şi un set special de stabilire şi a cauzelor de aerisire pentru a
experimenta un fel de călătorie uşoară. Tipuri de experienţă, de obicei, se încadrează într-una
sau mai multe din mai multe categorii - senzoriale, biografice, perinatale, şi statele yoghine
somn. Holotropic Breathwork încorporează tehnici de cercetare conştiinţei moderne,
antropologie, psihologii diferite de profunzime, psihologia transpersonala, practici spirituale de
Est, şi tradiţiile mistice ale lumii pentru a forma o abordare profundă a auto-explorare şi
vindecare. Numele Holotropic înseamnă literal "care se deplasează spre împlinire."

Călătoria noastră ne-a adus Stanislav Grof lui atelier de lucru finale breathwork SUA, ca el se
va retrage în curând de la facilitarea Holotropic Breathwork după ce a trecut pe aptitudinile
necesare conducerii ateliere pentru facilitatori multe. Atelierul a fost organizat douăzeci-
douăzeci şi doi aprilie, 2001, într-un hotel izolat, doar în afara din Atlanta, Georgia.

Ca Brandy, Jaguarul, şi am rătăcit prin holurile in dimineata zilei de sosirea noastră, am putea
identifica ceilalţi participanţi Breathwork de supradimensionate zîmbetele lor şi ochii
primitoare. Pe lângă aceste două asemănări, mulţimea a fost surprinzător de eterogene. De
aproximativ şase sute de oameni, în prezenţa a izbucnit în grupuri mai intim de douăzeci de
fiecare pentru respiraţie terapeutice şi de sesiuni de partajare. Grup de douăzeci şi Brandy că
am lucrat cu toată lumea conţinute de la un student liceu care a venit cu tatăl său, la o bunica
din San Francisco, cu părul şi unghiile violet, într-o mijlocul anilor '30 tânăr care detin o ferma
ecologica.

Ne-am uitat sase sute de copii care au o prea mare parte somn mijlocul dimineaţa în ziua de
sesiuni de respiraţie. După completarea una din sali hotelului banchet mari cu pături, perne, si
lucrurile moale, primul set de respirat stabilesc in cuiburile lor, în timp ce sitter şedea alături de
ei. Nu ar fi identice doua sesiuni de trei ore şi fiecare pereche Ôsitter-aerisire s-ar orienta
roluri în după-amiaza. Rolul sitter este de a asista aerisire într-un mod care nu interferează cu
sau întrerupe procesul. Dr. Grof pregătit respirat pentru călătoriile lor şi le-a trimis cu fraza
simpla, link-ul "Acum, respiraţii împreună." muzica Tribal explodat în fundal ca respirat
decolat, şi a fost în curând punctuated cu tipete, gemete, râsete şi din întregul spectru al
emotiilor. Sitter stătea de veghe în timp ce partenerii lor a călătorit în spaţiul interior a minţii
lor. Dr. Grof şi facilitatori colegii săi vegheat cameră, ocazional, de oprire să răspundă la
întrebări sau pentru a efectua lucrările de energie axat pe orice respirat, care au fost confruntă
cu tensiuni fizice.

Experienţa mea personală în cadrul atelierului ma lăsat sentiment foarte calm. În timp ce
respira, mi-am pierdut cunoştinţa de mai multe ori şi a căzut într-o stare de somn yoghine. Am
fost dezamăgit de faptul că nu am fost conştient de gândurile mele ca şi cum aş fi fost în
experienta mea anterioara cu Holotropic Breathwork, atunci când am fost barraged cu sclipiri
rapide de inspiraţie. Dr. Grof adresează această preocupare în timpul discursului său în acea
noapte, deşi, atunci când el ne-a spus că vindecarea se produce cel mai puternic în statele somn
yoghine.

sesiune meu şedinţei, cu toate acestea, a fost incredibil. Am stat pentru brandy, care era foarte
calm şi nu necesită întreţinere de mult ca o mica pauza cu excepţia ocazional asking pentru
apă. Acest lucru mi-a permis să se disperseze atenţia mea în întreaga cameră. Am văzut mai
multe persoane se ridice off de pe podea şi începe dansul. Alţii par să fie repeta experienţele
naştere. Lucru pe care mi-a atins cea mai era o femeie în vârstă de cealaltă parte a camerei.
Către sfârşitul sesiunii, ea a început screeching şi suspine mai presus de toate de alte zgomote.
"Nici nu ma parasi De ce trebuie să te duci?" M-am uitat Dr. Grof îngenunchează la partea ei
de confort ea. Ea a continuat plâns ca toată lumea a început scurgere din cameră pentru masa
de prânz şi desen Mandala. Lacrimi venit la ochii mei ca ea ţipetele pătruns urechile mele.
Am început să suspin incontrolabil aşa cum era ea; mă simţeam durerea ei devin propriul meu.
Am aruncat o privire în întreaga cameră şi am văzut că alte persoane au fost confruntă cu
acelaşi efect. După Brandy a fost terminat de respiraţie am ieşit din cameră, astfel încât ea ar
putea atrage mandala ei. Dr. Grof ramas la partea femeii. Dupa ce martorii blândeţe
incredibile şi compasiunea cu care a lucrat la nivel individual, trei dintre noi au avut ocazia să
vorbesc cu Dr. Grof în dimineaţa următoare, si de a invata despre perspectiva lui mai mare
asupra carierei sale. Aici este ceea ce el a avut de spus.

HARTI: Este ultima ta atelier Breathwork?

Grof: Este foarte probabil. Am fost de planificare pentru a face mai mult de lectură şi scris,
dar eu sunt încă de planificare pentru a face retrageri în Napa Valley. Noi facem, de asemenea,
una în Elveţia.

HARTI: Deci, cum vă simţiţi faci despre unul dintre dvs. week-end ultima Breathwork? Care
au fost unele dintre evidenţiază?

Grof: foarte minunat sentiment despre el este că atât de mulţi oameni au fost instruiţi şi va
continua să lucreze. Acea parte este foarte încurajatoare. Evident, ori de câte ori într-o eră de
mare este încheiată, există întotdeauna unele tristeţe implicate, un pic de nostalgie.
HARTI: A existat nimic special despre acest week-end?

Grof: Pe langa faptul ca ultimul, a fost cu siguranţă unul dintre grupuri mai mari. Îmi place
foarte mult de energie a grupurilor mari.

HARTI: Care sunt planurile tale pentru viitor, în afara de Breathwork?

Grof: Christina si am facut consultanta de realitate virtuală pentru un film numit

Brainstorming în 1982. Acesta este un scenariu foarte interesant despre doi oameni de ştiinţă
care dezvoltă o casca. Când cineva are o experienţă, casca se poate înregistra şi o altă persoană
pot purta casca de protectie si a retrăi experienţa. Unul dintre cei doi oameni de ştiinţă se
lucrează până târziu în laborator, are un atac de cord şi înregistrările ea. În dimineaţa de ştiinţă
alte vine şi vede o moartă, şi banda de rulare este încă. Ei au dat seama că a înregistrat
experienţa morţii. Directorul de film ne-a găsit pentru că a vrut să folosească cele mai bune
efecte speciale pentru a portretiza experienta moarte. Am fost foarte incantati de el, şi am
ajutat la conceperea efecte speciale. Eu cred că, odată cu dreptul de fel de imagini, nu am
putea să reprezinte doar aceste state modificat, ci le induce. I-am scris un roman science
fiction pe care aş dori să transforme într-un scenariu, astfel încât am putea să reprezinte
experienţele transformatoare şi psihedelice. Dedicatia mea cea mai imediată este cu adevărat
în domeniul ştiinţei filme de ficţiune facilitate. Nu este cu adevărat un mare interes în rândul
publicului din cărţi academice americane. Filme ajunge la toate nivelurile şi care au mai mult
impactul cultural. Interfaţa este foarte critic mass-media. Mass-media are încă o atitudine
defensivă faţă de problemele spirituale. Ar fi un punct de cotitură majoră în cazul în care
puterea mass-media ar putea fi utilizate într-un mod pozitiv pentru a disipa atitudinile negative
ale publicului lor.

HARTI: Cum a dvs. de perspectivă pe statele non-ordinare schimbat pe parcursul anilor?

Grof: Cred că semnificaţia statele non-ordinare a fost în creştere ca am fost tot mai profund
implicate. Iniţial, a existat sentimentul că au fost anomalii. Am încercat să-l explice în
contextul teoriilor existente. Apoi am văzut că a existat o provocare majoră, şi că, pentru a
explica ceea ce oamenii au fost confruntă ar necesita un fel de revizuire radicală a psihologie şi
psihiatrie. Conceptul de urgenţă spirituală a venit de la ea. Apoi am dat seama că nu a fost
doar o provocare pentru psihologie si psihiatrie, dar pentru întreaga filosofie a ştiinţei
occidentale. Aceasta s-ar schimba radical viziunea asupra lumii întregi ale ştiinţei.
Cred ca realizarea ultima a fost că statele non-ordinare nu ar avea doar o importanţă majoră
planetare, dar am început să văd ca pe ceva, poate singurul lucru, care ar putea preveni criza
globală. Dacă oamenii ar putea destul de experienţă psychospiritual fel de schimbare pe care o
vedem în mod individual, s-ar putea face cu adevărat o diferenţă în lume. Chiar dacă oamenii
nu au de studiu ecologie, sau s-ar concentra doar pe o transformare interioară în timpul
sesiunilor lor, în mod automat s-ar muta la worldviews care includ o mai mare sensibilitate
ecologică, o reducere de ostilitate, o creştere de toleranţă la rasiale, politice, şi diferenţele
culturale. Este doar genereaza automat un fel de transformare care ar face o diferenta in lume.
Înţelegere şi respect pentru cicluri, ar putea ajuta oamenii vad nevoia de energie regenerabile,
nu nevoia de a crea deşeuri şi să-i copieze natura, prin care funcţionează în cicluri, mai degrabă
decât acest bingeÑthe liniară mai mare cu atat mai bine şi aşa mai departe.
HARTI: Ce vezi în viitor de cercetare psihedelica?

Grof: Situaţia este mult mai bine decât atunci când psychedelics primul venit. Unul dintre
motive este că noţiunea de psihoterapie în acel moment era întins pe canapea şi liber de
asociere. Când s-au emotii puternice implicate a fost numit în calitate afară şi a fost ceva ce nu
ar trebui să se întâmple. Felul de lucruri care s-au întâmplat în sesiunile psihedelice au fost
considerate ca patologii. psihedelic state au fost numite psihoze experimentale. În acest tip de
situaţie a fost foarte dificil să se transmită mesajul că aceste felul de lucruri ar putea fi
terapeutice. Al doilea motiv a fost faptul că experienţele pe care le au în vedere şi de a vedea,
nu ar fi trebuit să se întâmple, acestea au fost considerate imposibil. Comunitatea medicala a
respins-o ca prostii.
Astăzi există o situaţie foarte diferită. Există o mare popularitate de terapii experientiale
utilizate pentru a lucra cu emoţii intense. Pentru persoane implicate în aceste tipuri de terapii,
care se deplasează la psychedelics nu ar fi un pas foarte mare. De asemenea, benefice este
dezvoltarea noii paradigme de gândire, implicaţiile filozofice ale întreruperilor cuantice ale
fizicii, teoria haosului si asa mai departe. Avem un mod total diferit de abordare a acestor
experiente, o modalitate de a punte de ştiinţă, nu mainstream ştiinţă, dar ştiinţa.

HARTI: Credeţi că mai multe persoane se simt nevoia de ritualuri în vieţile lor?

Grof: De-a lungul istoriei toate culturile absolut independent s-au dezvoltat ritualuri, care
reflectă în mod evident o nevoie foarte profund de fiinţe umane. Cred că suntem plătiţi o taxă
pentru că au pierdut ritualuri. Christina a mers la o conferinţă în New York, convocată de către
legiuitorul statului New York. Ei au fost foarte preocupat de tanara generatie - sex şi droguri şi
a criminalităţii. Un om a observat că au existat multe elemente ritualic în comportamentul
unor bande. De exemplu, în unele triburi din Africa, atunci când vine un băiat de vârsta ei îl
vor trimite cu o suliţă şi atunci când el se întoarce el va reveni cu un leu. Aceasta este ceea ce-l
face un om. În aceste bande NY, daca vrei sa fi un membru, ei vă dau un pistol şi le-aţi pentru
a trage pe cineva. Dacă eşti o fată, trebuie să ai relaţii sexuale cu toţi bărbaţii din grup. De
asemenea, el a observat că atunci când cineva este ucis într-o luptă stradă, există elabora foarte
ritualuri. Din moment ce acestea lipsesc ritualuri semnificative, ei dezvoltă propriile lor. El a
avut această idee că noi ar trebui să creeze unele rituri de trecere pentru tânăra generaţie.

HARTI: Poate vă împărtăşesc o experienţă deosebită psihedelic al tau?

Grof: Ei bine, există atât de multe ...

După ce gândesc nostru interviu cu Dr. Grof, am realizat că, adulţii tineri, am fost introdus în
minte-i va schimba substanţe de către colegii noştri. Am urmarit, de asemenea, colegii noştri
obţin arestat pentru posesie de vânzare sau de unele dintre aceste substanţe. stări modificate de
conştiinţă, pentru mulţi tineri din America, sunt rareori asociate cu tot mai mare în sus sau în
iluminarea în care sunt în mult mai multe "primitiv" culturi, şi sunt prea des asociate cu sirene,
de consumul de droguri sniffing câini, iar ameninţarea de închisoare. De droguri care folosesc
tineri sunt etichetate ca "in anturaje nepotrivite" de către părinţi, profesori şi alţi copii. Odată
ce un membru al acestui grup, este firesc pentru copil să se angajeze în alte comportamente
inacceptabile social - furtul, luptă, sau sărind peste scoala. De a fi expuşi la o cale legală de
constiinta alterate, cum ar fi Breathwork, probabil, aceste tineret ar putea explora ei înşişi fără
stereotip negativ. În timp ce mulţi părinţi şi / sau avocaţi de război în materie de droguri poate
piti cand aud cuvintele "modificate" si "constiinta" în aceeaşi frază, puţini ar putea găsi
expresia "exerciţii de respiraţie" rebele. Cele trei dintre noi sunt norocos pentru a avea
experienţă constiinta modificat într-un astfel de iubitor şi de mediu care nu judeca în timpul în
viaţa noastră când suntem trecerea de la tineret la maturitate. Poate că soluţia la riturile culturii
noastre lipsă de trecere pot fi găsite în Holotropic Breathwork. Poate în curând într-o zi cultura
noastră va cuprinde un ritual, cum ar fi Holotropic Breathwork şi va fi la fel de comune ca
obtinerea unui permis de conducere pentru tineri ca Brandy, Jaguarul, şi am să treacă printr-o
sesiune de la intrarea la maturitate.

Călătoria noastră ne-a luat pentru a explora o lume noua de constiinta. Pentru Stanislav Grof,
procesul de colaborare cu statele non-ordinare de constiinta a început peste patruzeci de ani în
urmă. Stanislav Grof, MD, sa născut şi educat în Cehoslovacia. de cercetare începutul Grof în
utilizări clinice de droguri psihoactive a fost efectuată la Institutul de Cercetare de Psihiatrie de
la Praga, unde a fost investigator principal dintr-un program sistematic explorarea potenţialului
euristice şi terapeutice de LSD şi alte substanţe psihedelice. El a venit în Statele Unite în 1967
pentru a finaliza o bursă la Universitatea Johns Hopkins. El a continuat să devină şef al psihice
cercetare la Centrul de Cercetare psihice din Maryland, asistent profesor de psihiatrie la Phipps
Henry Clinica de Universitatea Johns Hopkins, şi Scholar-in-residence la Institutul Esalen din
California, unde a dezvoltat tehnica Holotropic Breathwork. El a fondat de la Asociaţia
Internaţională Transpersonală, unde a organizat conferinţe de mari dimensiuni internaţionale şi
a avut loc ateliere de lucru nenumărate. Grof a publicat peste 100 de articole în reviste de
specialitate şi autor mai multe cărţi, printre care LSD Psihoterapie, noua ediţie de care este
acum disponibilă de la hărţi. Informatii suplimentare despre Holotropic Breathwork şi ateliere
de lucru viitoare pot fi găsite la transpersonal Grof Formare şi Holotropic site-ul Breathwork:
GTT ~ http://www.dnai.com/ /

1. Stanislav Grof, MD, Ph.D - Grof | Originators And Staff

- [ Tradu această pagină ]
Dr. Grof 's early research in the clinical uses of psychedelic substances was
conducted at the Psychiatric Research Institute in Prague, ...
www.holotropic.com/bio_stan-grof.shtml - În Cache - Pagini similare
2. Grof Transpersonal Training, INC
- [ Tradu această pagină ]
The authentic website of Stanislav Grof. Lectures, Workshops, Books and
Music are all avialable.
www.holotropic.com/ - În Cache - Pagini similare
3. Interviews with People Who Make a Difference : Interview with ...
- [ Tradu această pagină ]
DR: When you were growing up in Czechoslovakia, what first led you to pursue
medicine, and in particular psychiatry? Stan Grof: It was a very interesting ...
www.healthy.net/library/interviews/redwood/grof.htm - În Cache
4. The Adventure of Self-Discovery: Jeffrey Mishlove interviews ...
 - [ Tradu această pagină ]
With me is Dr. Stanislav Grof, a former professor of
psychiatry at Johns Hopkins ... Dr. Grof is the author of LSD
Psychotherapy, Beyond the Brain, ...
www.williamjames.com/transcripts/grof.htm - În Cache
5. Cartea Psihologia viitorului - Dr. Stanislav Grof;
Cartea „Psihologia viitorului“ a fost scrisă pentru ai familiariza pe începători cu practica
lui Stanislav Grof, unul dintre fondatorii psihologiei ...
www.jovis.ro/Cartea-Psihologia-viitorului-Stanislav-Grof-464.htm - În Cache - Pagini
similare

Respiratia Holotropica, arta vindecarii sinelui

+A-
recomanda
comentarii
voteaza

12 Sep 2007 13:22

Respiratia Holotropica este arta vindecarii si explorarii sinelui care cuprinde

rezultate ale cercetarilor moderne asupra constiintei, ale antropologiei,
psihologiei, psihologiei transpersonale, ale practicilor spirituale orientale precum
si traditii mitice din intreaga lume.

Cuvantul provine din grecescul "holos" care inseamna intreg si “trepein” care
inseamna a se misca intr-o directie anume stabilita.
Procesul in sine este foarte simpul si consta in combinarea unei respiratii
accelerate cu o muzica ambientala, intr-un decor special. Cu ochii inchisi si
intinsi pe o saltea, fiecare persoana utilizeaza propria respiratie si muzica din
camera pentru a intra intr-o stare inca nedescoperita a constiintei. Aceasta stare
activeaza procesul interior de vindecare specific fiecarui psihic in parte, procesul
astfel creat fiind unic pentru fiecare persoana in parte si unic in timp si spatiu.
De aceea, doua sedinte de respiratie holotropica nu vor fi niciodata identice.

Puteti descoperi puterea vindecatoare a respiratiei holotropice in cadrul workshopului

de Respiratie Holotropica si Shaking ce va avea loc intre 28 si 30 septembrie la
Bucuresti.

Tehnica terapeutica dezvoltata de medicul francez Stanislav GROF este o

remarcabila sinteza a traditiilor spirituale antice si care permite activarea puterii
fantastice de vindecare a starilor de constiinta largita. Trezirea vindecatorului interior
va putea duce la integrarea diferitelor noastre planuri de constiinta: fizic, emotional,
mental si spiritual. Deschizindu-ne constiinta, ne vom conecta la adevarata noastra
 esenta, dimensiune pe care apoi o putem integra in corpul nostru
si in viata cotidiana. Respiratia Holotropica este un suras catre
viata!

Shakingul este un exercitiu fizic si spiritual prin care se activeaza

chakrele si canalele energetice. Se elimina astfel blocajele din
corp.

Invitatii la acest seminar sunt psihoterapeutul Elena Francisc si

terapeutul Gilles Rebeyrotes.
Inscrierea costa 600 lei; membrii ATT beneficiaza de o reducere de 10%.

Termenul limita de inscriere: Vineri, 14 Septembrie 2007

Informatii suplimentare: Maria Badea, maria_badea@cluj.astral.ro.

Elena Francisc, -mail: efrancisc@efpublishing.ro

Am facut un stagiu de respiratie holotropica

Revelatii, emotii puternice, o adancire surprinzatoare in trecut si inconstient. Respiratia

holotropica este un exercitiu de dezvoltare personala, despre care ne-a povestit cineva direct
implicat.

pagina urmatoare >

Pagina: 1 2 3

Revelatii, emotii puternice, o adancire surprinzatoare in trecut si

inconstient. Respiratia holotropica este un exercitiu de dezvoltare
personala, despre care ne-a povestit cineva direct implicat.

Sunt licentiata in psihologie. Nevoia mea de cunoastere si de intelegere a

omului, fiinta pamanteana si spirituala, isi are radacina undeva adanc, in
copilarie. Necunoscutul, pe care l-am intuit, mi-a mobilizat resursele
interioare in cautarea unor raspunsuri.

Nu le-am gasit la facultate, in cursuri, in teoriile explicative ale psihicului,

asa cum as fi sperat. Impresia de ansamblu pe care am avut-o la sfarsitul
anilor de facultate a fost ca sunt capabila sa vorbesc despre probleme,
frustrari, complexe, nevroze, psihoze, si justificarile fiecarora in parte,
fireste.

Stiu chiar si sa masor nivelul de anxietate si sa interpretez indici de

personalitate. In schimb, am invatat putin despre capacitatea omului de
autovindecare si regenerare, iubire si formele ei, despre ce inseamna un
stil de viata sanatos si importanta lui, despre igiena emotionala, despre
meditatie si rugaciune. As fi vrut sa stiu care este rolul dimensiunii
spirituale in viata omului.

De unde nevoia de credinta? Ceea ce imi doream era, de fapt, cunoasterea

psihologiei care se infaptuieste in fata ochilor mei, cea care se traieste,
psihologia care isi gaseste utilitate si adevar in aplicatiile ei, cea care se
concentreaza asupra solutiilor mai mult decat asupra problemelor.

O psihologie umanista care sa crediteze omul mai presus de toate,

sa promoveze capacitatea lui de regenerare, de vindecare, de evolutie.
Cautam psihologie si spiritualitate intr-o impletire armonioasa.

Revelatia
„Ma numesc Alina Tomsa si am 22 de ani. Lucram in HR, la o firma de
training, inainte sa iau contact cu psihologia transpersonala. Nu imi
gaseam locul si sensul in mediul business. Pentru mine insa, acesta a fost
un episod tranzitoriu care mi-a facilitat drumul catre psihologia
transpersonala. Citisem cartea lui Stanislav Grof, si atunci cand mi s-a
propus sa particip la un atelier de respiratie holotropica, nu am stat nicio
clipa pe ganduri.

Din ceea ce citisem, urma sa am o experienta dincolo de limitele posibilului

si ale rationalului, urma sa parcurg o calatorie in necunoscutul fiintei mele
de acum si de altadata. Demarasem cu un an inainte pe acest drum al
cunoasterii personale participand la cursuri de yoga, Reiki, studiu
aprofundat al astrologiei, grupuri de dezvoltare personala in Gestalt si
altele. Ma pregatisem pentru intalnirea cu propria mea respiratie, de fapt.

Eu si ceilalti
Intr-adevar, pot vorbi despre mine, cea de dinainte de primul workshop de
respiratie si cea de dupa. S-a intamplat sa fiu mezina grupului de
participanti. Mare mi-a fost surprinderea sa gasesc o plaja atat de larga de
varsta la acest eveniment.

Oameni intre 21 si 86 de ani, din medii profesionale si sociale

diferite. Medici, psihologi, ingineri IT, traducatori, studenti, profesori,
asistente medicale. Oameni foarte diferiti, pe care respiratia holotropica,
atmosfera, intentia si deschiderea ii aduceau impreuna intr-un fel atat de
intim si de esential cum doar in prieteniile de-o viata o fac. De fapt, asta
 formaseram acolo pe parcursul a doar trei zile: o familie
de suflete.

Cuvinte cheie: respiratie holotropica, ancheta, psihologie, sanatate,

psihologie transpersonala, yoga, reiki, astrologie

Am facut un stagiu de respiratie holotropica

Revelatii, emotii puternice, o adancire surprinzatoare in trecut si inconstient. Respiratia

holotropica este un exercitiu de dezvoltare personala, despre care ne-a povestit cineva direct
implicat.

< pagina anterioara pagina urmatoare >

Pagina: 1 2 3

Emotiile
Cel mai pregnant sentiment pe care l-am avut inainte de prima respiratie
holotropica a fost teama. O teama fara nume la adresa respiratiei care
urma sa ma conduca spre necunoscutul din mine. Stiam, citisem ca pot trai
un episod foarte dureros din punct de vedere emotional, chiar si fizic, ca
pot retrai momente dificile, ca imi pot reitera nasterea, poate chiar si
amintiri karmice ar putea aparea la orizontul experientei.

Toate acestea, doar prin intermediul respiratiei accelerate pe muzica

evocativa, intr-o atmosfera intima, sub ocrotirea psihoterapeutilor si a gru-
pului.

Respiratia holotropica mi-a adus in dar una dintre cele mai minunate
experiente din cate avusesem eu pana atunci. M-am intors la momente-
cheie ale vietii mele si am retrait – la intensitate deplina – durerea,
deznadejdea, furia, pe care multi ani nu le primisem in viata mea,
pastrandu-le la periferia constiintei mele. Nu fusesem pregatita pana atunci
sa ma confrunt cu ele, iar ele imi afectau diferite aspecte ale vietii, aceasta
fiind singura supapa prin care ma atentionau ca am lasat lucruri
neterminate si rani deschise. Acolo, pe saltea, le-am putut trai si vindeca
corporal si emotional.
Constiinta
Starea extinsa de constiinta in care respiratia holotropica te propulseaza nu
truncheaza nimic din perceptia cotidiana asupra timpului si a spatiului. As
fi putut oricand sa ies din stare daca asta mi-as fi dorit. Am stiut pe
parcursul celor trei ore si jumatate unde sunt, ce fac si de ce fac asta. Insa
corpul meu se comporta condus parca de o instanta foarte subtila, dar
puternica, din mine insami, instanta pe care, in starea de zi cu zi, o
cenzuram sau o ignoram.

Am aflat ulterior ca in culturile traditionale se numeste Vindecatorul

Interior din fiecare, cel ce ne ghideaza drumul in viata, cu o intelepciune
care de multe ori depaseste puterea noastra de intelegere rationala. Asa
incat corpul se contorsiona si suferea, pentru ca ulterior sa danseze intr-un
ritm doar de el cunoscut.

Terapeutii cu renume din toata lumea au un rol decisiv in felul in care

decurge intregul proces. Ei lucreaza corporal uneori, presand zonele
dureroase si invitand omul sa se deschida durerii, sa o primeasca si sa ii
acorde grija cuvenita vindecarii.

Ei imbratiseaza, atunci cand simt ca este nevoie si, de multe ori, pot juca
roluri de mama si de tata. Se transforma uneori in parintii care te-au ranit,
parintii care, poate ca nu au fost prezenti in momente decisive din viata ta,
dar care, iata, astazi si acum, te iubesc neconditionat, asa cum ai tu
nevoie.

Si nu este vorba despre o farsa sau despre o simpla punere in scena, ci esti
tu, recreandu-ti realitatea de care ai nevoie, integrand-o si vindecand o
rana din tine. Ca si cand ai avea puterea sa te intorci in timp si sa schimbi
ceva din viata ta, dupa bunul tau plac. Terapeutii ne spun: «Conectati-va la
respiratia voastra! Lasati-o sa va poarte intr-o calatorie vindecatoare.
Ramaneti cu voi, cu experienta voastra!». Acestea sunt regulile jocului.

Cuvinte cheie: respiratie holotropica, ancheta, psihologie, sanatate, psihologie

transpersonala, yoga, reiki, astrologie

Metoda
O respiratie holotropica se desfasoara intotdeauna in perechi de cate doi.
Unul va respira dimineata, celalalt il va veghea, iar dupa-amiaza se
schimba rolurile. Fiecare participant se va regasi in ambele ipostaze: aceea
de «respirant», dar si de martor, de insotitor.
Pe parcursul celor sase ateliere de RH la care am participat, pot spune ca
experienta de insotitor mi-a daruit revelatii atat de profunde incat am intrat
in starea de constiinta extinsa chiar si fara a utiliza respiratia ca vehicul.
Rolul de insotitor m-a confruntat de multe ori cu dificultatea de a reusi sa ii
fiu de folos omului care se abandoneaza pe salteaua din fata mea.

Trebuia sa intervin cat mai putin in experienta celui de langa mine; in

schimb, timp de trei ore si jumatate, trebuia sa fiu acolo pentru el. Trebuia
sa fiu, nu sa fac. Este o diferenta pe care in mod normal nu o sesizam.
Cand ajutam pe cineva, mai mereu avem tendinta de a actiona, de a
imbratisa, de a face un serviciu, de a consola, de a ingriji, dar niciodata,
pur si simplu, de a fi pentru celalalt.

De a fi trup si suflet acolo, cu el. Este o experienta care ne confrunta de

multe ori cu dificultatea si amnezia noastra aparenta in arta de «a fi». Intr-
o respiratie holotropica, a fi insotitor este un mare privilegiu.

Sentimentele
Urmatoarele stagii au fost o continuare de drum. Atunci am simtit ca
limitele existentei mele se extind mult dincolo de granitele corporale,
psihice, dincolo de orice mi-as fi putut inchipui despre mine. O traire
infinita, care nu incape in cuvinte.

Experientele nu s-au repetat niciodata in aceeasi forma, de fiecare data am

invatat noi realitati despre mine, si uimirea a crescut dupa fiecare stagiu.
Oauu, ce lume mare este in interiorul meu! Cat continut, cata lumina, cate
umbre, cata iubire, cata putere, cata frumusete si cata durere sunt acolo
fara ca eu sa fi stiut!

Si punandu-ma in contact din ce in ce mai mult cu Vindecatorul meu

interior. Simt cum intreaga mea fiinta se dezvolta si viata mea e din ce in
ce mai frumoasa, mai bogata. Si asta, nu fiindca mi se intampla lucruri
bune sau fiindca nu ma confrunt si eu cu dificultati, ca oricine altcineva.

Ba din contra! Provocarile sunt pe masura. Dar ceea ce s-a schimbat este
modul in care inteleg si integrez in viata mea dificultatile si provocarile.
Increderea in mine, in puterea mea de vindecare a sporit si astfel ma simt
din ce in ce mai bine ancorata in viata.

Am certitudinea ca barometrul starii mele de bine se afla in interior. A fost

acolo dintotdeauna. Prin aceasta metoda l-am putut vedea si cunoaste, in
sfarsit. Se pare ca el e cel care imi aduce lumina si seninatatea.“

Pentru cei care vor sa impartaseasca experinta mea: www.att.org.ro.

A consemnat Iuliana Alexa

Foto: Guliver / Iconica, Digital Vision
Respiratia Holotropica
LUNI, 04 IANUARIE 2010 19:22

Marti, 13 ianuarie, la Bucuresti, la orele 18:30, are loc seminarul de „Respiratia

Holotropica”, sustinut de Elena Francisc si Horia Turcanu.

Este o seara dedicata acelora care fac primii pasi in explorarea starilor de constiinta
extinsa. Daca ati banuit vreodata ca dincolo de realitatea ”ordinara” mai exista ceva,
daca ati intuit vreodata ca sunteti mai mult decat un trup inzestrat cu o oarecare
inteligenta, daca ati avut intrebari despre voi insiva si despre Univers la care nu ati
putut gasi un raspuns, atunci ati nimerit unde trebuia sa nimeriti. Acest seminar va
propune o calatorie dincolo de frontierele mintii si a ceea ce sunteti obisnuiti sa credeti
ca sunteti.

Respiratia Holotropica este o metoda puternica de intrare in stari de constiinta extinsa.

A fost pusa la punct de celebrul psihiatru american Stanislav Grof care s-a inspirat in
cercetarile sale din stravechi tehnici samanice raspandite pe intreaga planeta. Prin
intermediul respiratiei avem acces la adevaratele dimensiuni ale fiintei noastre, putand
experimenta trairi senzoriale, biografice, perinatale sau transpersonale. Puterea
vindecatoare a acestui proces decurge din experimentarea adevaratelor dimensiuni
ale constiintei umane extinse la scara intregului Univers si a adevaratei naturi a Fiintei.
In acest sens, respiratia holotropica este o cale cu profunde implicatii spirituale si
filosofice, caci nu mai este vorba despre o cunostere teoretica, prin intermediul mintii,
ci despre o cunoastere experimentala a unitatii cu Intregul.

Inscrieri si informatii la telefoanele:

• 0731.014.258 Alina Grama

• 0722.645.583 Elena Francisc

Sau la e-mail: attranspersonal@gmail.com .

Comments

1. YogaEsoteric :: Experienţe holotropice ::

Acest cuvânt înseamnă "orientat spre întreg" sau "mişcându-se în direcţia întregului"
... Metoda propus ă de Stanislav Grof este respiraţia holotropică, ...
www.yogaesoteric.net/content.aspx?lang... - În Cache - Pagini similare
2. aspse : Message: WORKSHOP RESPIRATIE HOLOTROPICA
12 postări - 5 autori
Respiratia Holotropica (RH) este o metoda eficienta de explorare personala, de
transformare si vindecare. Desi folosita inca din antichitate, ...
groups.yahoo.com/group/aspse/.../1281 - În Cache - Pagini similare
3. Evenimentul.ro › Moldova › Sedinte de respiratie holotropica
Respiratia holotropica este o tehnica puternica si eficienta pentru autocunoastere ...
Holotropic inseamna «orientat catre unitate, catre integralitate si ...
www.evenimentul.ro/.../sedinte-de-respiratie-holotropica.html - În Cache - Pagini
similare
4. Respiratia Inimii & Respiratia Holotropica | Umblu liber
2 Feb 2010 ... afis holotropic 2 Elena Francisc si Horia Turcanu va invita la un
workshop de Respiratia Inimii si Respiratie Holotropica, de Sf Valentin, ...
www.umbluliber.com/.../respiratia-inimii-respiratia-holotropica/ - În Cache
5. Respiratie Holotropica | Facebook
Prezenta insotitorului inseamna : - prezenta fata de sine ( a simti, ... Respiratie
Holotropica Respiratia Holotropica este o metoda puternica de intrare in ...
www.facebook.com/respiratieholotropica - În Cache
6. Revista Flacara - Vindecatori cu har - Elena Francisc ne ...
4 Apr 2008 ... A participat la un workshop de respiratie holotropica gestionat de
frantuzoaicele ... Respiratia holotropica nu este tocmai o noutate. ...
www.revistaflacara.ro/index.php?... - În Cache - Pagini similare
7. Ratacitor printre stele: Respiratie Holotropica -I-Definitie
15 Mar 2010 ... Ce este Respiratia Holotropica? Termenul Holotropic este derivat
din radacinile greacesti, holos, care inseamna "complet" şi trepein, ...
ratacitorprintrestele.blogspot.com/.../respiratie-holotropica-i-definitie.html - În Cache
8. Respiratia Holotropica