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ADEUS ESTRIAS 2
Adeus Estrias
Introdução ..................................................................... 04
Principais Causas das Estrias ........................................ 09
A Forma Correta de Evitar e Prevenir as Estrias ............. 16
Diferentes Tipos de Estrias e Como Identificá-las ........... 25
Técnica para Prevenir Estrias na Gravidez ...................... 32
Melhores Tratamentos Estéticos para Estrias ................. 40
Receita Caseira Número 1 .............................................. 47
Receita Caseira Número 2 .............................................. 49
Receita Caseira Número 3 .............................................. 51
Receita Caseira Número 4 .............................................. 53
Receita Caseira Número 5 .............................................. 54
Receita Caseira Número 6 .............................................. 55
Receita Caseira Número 7 .............................................. 56
Receita Caseira Número 8 .............................................. 58
Receita Caseira Número 9 .............................................. 59
Receita Caseira Número 10 ............................................ 61
Receita Caseira Número 11 ............................................ 62
Receita Caseira Número 12 ............................................ 63
Receita Bônus Número 13 .............................................. 66
Receita Bônus Número 14 .............................................. 69
Aviso Legal
Introdução
Uma das coisas que sempre me deixava intrigada era saber que, mesmo
depois de tantas pesquisas científicas, estudos e tecnologias, ainda não
existia algo que realmente fosse capaz de acabar de vez com as estrias.
Importante!
Para obter resultado com o método, será necessário
dedicação e foco. Escolha apenas uma receita, a que
você achar mais fácil de fazer e aplique durante todos
os dias, seguindo o passo a passo ensinado neste livro.
Fazendo assim, você notará os resultados rapidamente!
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A
s estrias são o resultado do rompimento das fibras elásticas da
pele. Quando o maior órgão do corpo humano se estica, as
fibras com menos elasticidade se rompem, gerando as
incômodas marcas, sendo estas denominadas estrias.
Mudanças hormonais
O caso mais comum no aparecimento das estrias é a puberdade. Esse
foi o motivo pelo qual meu corpo se encheu de estrias. Essa etapa da
vida é cheia de mudanças hormonais e crescimento, tanto para
meninas, que apresentam tendência ao aparecimento de estrias no
busto e quadril, quanto para meninos, no quadril e joelhos.
Herança
E a causa principal para isso é a predisposição genética. Contudo,
esse fator só é desencadeado se considerarmos o nosso estilo de vida.
Preste atenção se muitas pessoas da sua família possuem estrias.
Aposte na prevenção mudando os seus hábitos. Dessa forma, as
chances de desenvolvê-las diminuem consideravelmente.
A saúde da pele
Uma pele seca, combinada a uma má alimentação que não proporciona
todos os nutrientes adequados, está sujeita ao surgimento de estrias.
Por isso, cuidados com a saúde de forma ampla são vitais para uma pele
saudável e sem marcas.
Falta de hidratação
A hidratação é importante para a saúde de todo o organismo, e em
relação à pele, a falta de água facilita o aparecimento de estrias. Isso
porque diminui a elasticidade, favorecendo que surjam as marcas a
qualquer alteração de tamanho na pele.
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Treino Muscular
Este é o caso dos fisiculturistas e amantes de musculação. Os músculos
são desenvolvidos de forma intensa, ficando muito grandes em pouco
tempo. Por isso, a pele rompe e são formadas as estrias.
Gravidez
Não é considerada uma razão ruim em
hipótese nenhuma. Mas é comum ocorrer
durante e após a gestação. Devido ao
crescimento da barriga e dos seios, as
estrias aparecem com maior frequência.
Estrias na Adolescência
Essa foi a principal causa
responsável pelo surgimento das
minhas estrias.
As estrias aparecem nas fases cujo
crescimento é mais acelerado, e,
como nessa etapa da vida os
hormônios estão em constante
mudança e o corpo em
desenvolvimento acelerado, é
bastante comum surgirem estrias,
principalmente nas meninas.
Portanto, é muito mais fácil uma adolescente ter estria do que uma
pessoa com idade mais avançada.
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Uma das medidas preventivas é a mãe evitar que sua filha seja
sedentária demais. Os exercícios físicos são fundamentais, pois
diminuem a flacidez e promovem o controle do peso e o
emagrecimento. Atividades aeróbicas, como andar de bicicleta, patins,
natação e dança são excelentes nessa fase.
E
xistem muitas maneiras de prevenir as estrias, porém poucas
funcionam de verdade. O que eu vou te mostrar neste capítulo são
as melhores maneiras e técnicas para prevenir e evitar as estrias.
Mesmo eu listando uma série de tratamentos para você neste guia, é
preciso saber que a prevenção ainda é o melhor remédio. Existem
formas rápidas, fáceis e baratas de se evitar estrias na pele.
Pode parecer bobagem, mas diferentemente daquilo que pregam por aí,
prevenir estrias é muito mais fácil do que você imagina. Veja:
1 - Alimentação:
Eu sei e você sabe disso, mas mesmo assim poucas pessoas colocam
em prática essa dica. Comer alimentos saudáveis, com alto índice de
proteína, é um fator relevante na prevenção das estrias.
3 - Cremes;
Existem muitos cremes para o corpo no mercado que dizem ajudar você
a eliminar as estrias, porém muitos estão mentindo. Não há necessidade
de procurar um produto especializado em remoção de estrias.
4 - Coma melancia;
Eu passei a amar melancia, pois foi uma das frutas responsáveis pela
melhora da minha pele durante todos esses anos.
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5 - Não coçar;
Se as estrias estão começando a surgir no seu
corpo, a dica é NÃO coçar jamais!
Use o hidratante e massageie a pele até a coceira parar, pois assim você
evita coçar e ainda hidrata a pele.
8 – Coma sardinha;
Esse peixe possui boa quantidade de cálcio, e contem por volta de 200
calorias a cada 100 gramas, gorduras saudáveis, proteínas, ômega 3,
potássio, magnésio, cálcio, ferro, vitaminas A, B, e D, a sardinha é um
alimento indicado para todas as idades.
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9 – Pepino;
10 – Laranja;
Minhas Recomendações:
Vermelho-Roxo
Branco-Prateado
Para este tipo de estria, os cremes não serão tão efetivos. No entanto, é
possível encontrar alguns que atenuam os efeitos da estria. Para
eliminação, indicam-se as injeções de colágeno que promovem a
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Mas, mesmo que a sua estria esteja no grupo das brancas e profundas,
continue lendo este livro até o final e se dedique a um dos tratamentos
que você vai se impressionar com o resultado.
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Julia F. – Goiânia Go
“Passei quase toda minha vida em busca de uma solução para acabar com as
minhas estrias.... Fiz vários tratamentos e acabei ficando sem grana na época.
Por volta de 2015, eu voltei a fazer tratamentos, fazia três a quatro por
semana até o início de 2016.... Frustrada por não ver resultados satisfatórios,
abandonei todo o tratamento. Perdi muito dinheiro com tratamentos que só
me faziam voltar e gastar mais. Passaram-se alguns anos e eu vi o vídeo da
Carla e decidi arriscar e perseverar utilizando o método que ela ensina no livro.
Os resultados são 10x mais do que os tratamentos que fazia ano passado. Só
tenho o que agradecer, pois hoje além de estar me ajudando, está
contribuindo também para minha filha evitar as estrias e poder viver a
adolescência com felicidade. ”
C
omo eu disse nos capítulos anteriores, as estrias aparecem
quando o corpo cresce mais rápido do que a pele pode
acompanhar e a gravidez é um ótimo exemplo disso.
ela por aqui. Não existe milagre para estrias, o tratamento começa pelo
básico.
Pimentão;
Soja;
Aveia;
Arroz integral;
Cevada;
Vagem;
Maçã;
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Laranja;
Uva passa;
Pepino;
Cânhamo;
Erva cavalinha;
Manjerona;
Espinafre;
Rabanete;
Alface;
Tomate;
Beterraba;
Amendoim;
Amêndoas;
Sementes de girassol;
Abacaxi;
Manga;
Coentro;
Lentilha;
Banana;
Tangerina;
Frutas secas.
Melhora da circulação
Uma pele saudável não somente deve estar bem nutrida por dentro
como também por fora. A irrigação vascular deve ser adequada, mas
nem sempre isso ocorre, visto que o aumento de peso durante a
gravidez acaba comprometendo a circulação sanguínea.
Bom, seguindo todas essas dicas você poderá ter uma gravidez
saudável, livre de estrias e ainda aumentar a saúde do seu bebê.
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Capítulo 5 - Melhores
Tratamentos Estéticos para
Estrias
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E
mbora eu já tenha te passado várias técnicas e dicas básicas
para evitar e prevenir as estrias, algumas pessoas ainda
preferem utilizar os métodos tradicionais. Mas, antes disso, eu
preciso te orientar quais são os tratamentos que podem te gerar os
melhores resultados e como funciona cada um, para que, assim, você
evite perder tempo e dinheiro com tratamentos ineficientes.
1. Laser
Existem diversos tipos de lasers, e todos eles buscam reduzir este tipo
de cicatriz. O laser de luz pulsada e o laser fracionado são as duas
qualidades mais usadas nos tratamentos. No que diz respeito ao tipo de
laser, é importante ressaltar que a escolha do aparelho e técnica varia
conforme o tipo de estria a ser cuidada – branca-prateada ou vermelha.
Laser 1540
2. Peeling Químico
É bom ressaltar ainda que a maior parte dos peelings utiliza ácidos
como o lático, glicólico e retinoico.
4. Radiofrequência fracionada
E-Matrix
Este é um tratamento que faz uso de um potente aparelho de
radiofrequência fracionada que não agride a pele e proporciona
recuperação mais rápida. É importante ressaltar que ele é
extremamente eficaz no combate às estrias brancas-prateadas.
5. Microdermoabrasão
6. Carboxiterapia
U
fa! Até aqui você já aprendeu tudo o que é necessário para
evitar e prevenir as estrias para sempre.
Tudo o que foi ensinado até esse capítulo, é a base para você
poder iniciar as receitas e ter um resultado satisfatório. e então, se você
pulou todos capítulos anteriores, recomendo que volte e siga todas as
dicas antes de começar o tratamento.
Uma vantagem nos tratamentos caseiros é que eles não apenas cuidam
das estrias que já estão na pele, como também previnem que apareçam
outras marcas.
Além disso, essa fruta tem uma ação adstringente, o que é ideal para
combater e prevenir a acne. Evitar rugas e diminuir a oleosidade da pele
são ainda outros benefícios que o suco de limão pode oferecer a quem o
aplica na pele.
Se você deseja usar este líquido para tratar as suas estrias, preste
atenção nesta receita caseira:
Existem outros remédios super bacanas que podem ser feitos com este
suco:
- Limão (quilo): R$ 3
- Pepino (quilo): R$ 3
Total: R$26
Quando concluir a aplicação, retire com água fria e complete com óleos
e hidratantes para o corpo.
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Atenção!
Não se exponha ao sol antes de retirar o limão do corpo, já que
esse contato pode causar o surgimento de manchas na pele em
vez de acabar com as existentes.
o que contribuir para uma pele lisa e sem flacidez. E sua principal
característica é a maior produção de colágeno no organismo, que,
como se sabe, é essencial para que as estrias sejam evitadas ou
reduzidas.
Por ser rica nas vitaminas A e E, a clara tem uma poderosa ação
antioxidante, ajudando no rejuvenescimento da pele. Outros de seus
compostos, o zinco e o selênio complementam essa função e são
responsáveis pela aparência mais agradável do local onde as estrias
estavam localizadas.
Em relação à estria, o efeito costuma ser bem eficaz, já que essa planta
garante uma maior elasticidade, firmeza e nutrição da pele em
profundidade.
Você pode optar por usar o gel da planta diretamente sobre a pele ou
incluir o seu gel em uma receita natural. A primeira opção requer que
você:
Deixe agir durante todo o período noturno. Pela manhã, lave a área
tratada. Os resultados serão surpreendentes.
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- Açúcar (quilo): R$ 4
- Limão (quilo): R$ 3
- Óleo de amêndoas: R$ 8
Total: R$15
Para quem não sabe, a batata é considerada um clareador natural. Por isso,
é utilizada no tratamento de manchas escuras pelo corpo e, inclusive, ajuda a
reverter queimaduras causadas pelo sol.
- Batata (quilo): R$ 5
- Açúcar (quilo): R$ 4
Total: R$ 24
É importante ressaltar que este óleo também pode ser usado na sua
forma pura:
Total: R14
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Para que esse produto tenha um melhor efeito, siga o passo a passo
abaixo:
Por isso, a indústria de cosméticos vem usando cada vez mais esse
componente em produtos dermatológicos. A vitamina E contida no
abacate é inclusive o dobro da encontrada no óleo de semente
de uvas, por exemplo.
Modo de preparo:
Importante!
Espere 20 dias antes de começar a usar esses sabonetes para que a
soda cáustica possa ser neutralizada.
Modo de aplicação:
Modo de preparo:
Modo de aplicação:
Modo de preparo:
Seguindo todas as dicas que eu te ensinei até aqui, você terá sucesso
na sua luta contra as estrias e jamais terá que sofrer com esse
problema novamente.
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Não existe nenhuma mágica que vai fazer suas estrias sumirem da
noite para o dia. Só a persistência e disciplina farão você ficar livre
de uma vez por todas dessas marcas.
Sempre tive muito medo de ficar cheia de estrias na gravidez, usava muitos
cremes só que mesmo assim continuava sentindo medo, foi aí que vi
algumas postagens no facebook sobre o adeus estrias e então resolvi testar
e colocar em prática tudo que li no livro. Passei toda a minha gravidez e
não tive uma estria no corpo.... Minhas amigas e as pessoas próximas de
mim ficaram loucas para saber o que eu tinha usado, mas quando disse que
tinha seguido o básico e usado alimentos ninguém acreditou... Só tenho a
agradecer de verdade tudo o que aprendi aqui.