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FÍSICA
TEMA 1.El calentamiento general
1. Concepto
El calentamiento general es la relación ordenada de ejercicios previos a una actividad
física de carácter general, es decir, que va a contener movimientos genéricos y
comunes.
Cuando el músculo está frío, existe mayor riesgo de lesión. Las lesiones más
comunes suelen ser:
1. Concepto de resistencia
La resistencia es la capacidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo
durante el mayor tiempo posible. Podemos decir que la resistencia se encuentra
condicionada por el tiempo de ejercicio y la intensidad del mismo.
Su desarrollo mejora las posibilidades del organismo de oponerse al cansancio. Esto es: