EDUCACION FISICA Y RECREACION PARA LA REHABILITACION INTEGRAL.

JUSTIFICACION.

La Educación Física, el Deporte y la Recreación ha probado ser el camino más

confiable para crear en las personas con discapacidad y adultos mayores, una
revaloración y conciencia efectiva ante la vida, cabe mencionar lo vital que resulta
que, éstos grupos, tomen como filosofía que el ejercicio, el juego, la interrelación e
inclusión a otros grupos ayuda a fortalecer y exaltar sus capacidad físicas y
sociales, mismas que son básicas y favorecen un mejor equilibrio físico y
psicológico, para así ser personas saludables y eficientemente funcionales para
desarrollar las actividades cotidianas. Aquí podemos citar una reeducación física,
ya que hablar de una disfunción cualesquiera que esta sea, es necesario recordar
que estas personas ejecutan movimientos altamente especializados y por su
dificultad deberán poseer un potencial físico residual excelente.

Durante las actividades físico-recreativas, rehabilitadoras y profilácticas, se busca

dar una mayor respuesta y comprensión a los diferentes problemas que enfrentan
éstos grupos vulnerables y sus familias, dando a conocer otras alternativas en las
tareas dentro del hogar y fuera de este, comulgando y disfrutando los logros y
avances hacia una rehabilitación y un mantenimiento verdaderamente integral, con
lo cual mejorarán su calidad de vida, siendo esto un puente elemental,
verdaderamente, entre la rehabilitación integral y la funcionalidad. Sin olvidar las
demás actividades (docentes, de capacitación, etc.), mismas que son dirigidas
hacia el fomento de buenos hábitos y el talento para encontrar la manera más
viable de contar con elementos que ayuden a enfrentar los retos y que cubran las
necesidades en todos los renglones que conforman la condición humana.

Las actividades son llevadas a cabo de tal manera que permiten a los
participantes complementar su proceso de readaptación y por ende, alcanzar
autonomía física e independencia, pero sobre todo la esperada incusión social.
OBJETIVOS.

A través del curso se pretende coadyuvar en la búsqueda de alternativas de salud

física y emocional, para todos los participantes y sus familiares, con o sin
discapacidad, proporcionando un apoyo franco al facilitador de la terapia y a los
atendidos en especial, elementos teórico-prácticos, que le faciliten la realización
de las actividades para una reeducación en todos los ámbitos (biológicos,
psicológicos y sociales) y crear una dinámica para salir más rápido de los
diferentes estados de negación que experimentan ellos y sus familiares, después
de haber recibido un shock de tal magnitud, ya sea por traumatismo, enfermedad
o nacimiento, el cual lo sume en un estado profundo de duelo caracterizado por
una extrema depresión, negación, coraje y subestimación, afortunadamente el ser
humano es un ente de cambio y transformación la cual lo lleva a una
renegociación, aceptación y reorganización de su vida. En cierta etapa existen
intentos de aniquilación física o social, debido al confinamiento y reclusión, a la
cual las PCD se ven sometidas, pero contamos con los más nobles sentimientos
de conservación y supervivencia los cuales, que madurando una actitud positiva,
los reflejaremos en salud y una mejor calidad de vida y pondremos en acción
mecanismos provechosos en la doctrina de la prevención.

ASPECTOS TEORICOS.

A partir de un proceso biopsicosocial se logra un ambiente favorable, cambiando

posturas negativas, que brindan seguridad y estabilidad emocional, reencontrando
valores y comulgando en interacciones sociales que guían a la aceptación de las
responsabilidades particulares primero, y después conduciendo a las PCD y
adultos mayores a colaborar y compartir con la sociedad fines y metas comunes.
Esto se refiere a la construcción de una plataforma que esencialmente les inspira
en el fomento de su talento y valores que redundarán en beneficio propio,
conformando su nueva condición, etapa en la cual hablaremos realmente de
crecimiento, desarrollo y funcionalidad.
METAS.

• Contribuir al desarrollo integral del participante.

• Satisfacer necesidades lúdicas.

• Rescatar y exaltar el potencial físico residual (funcionalidad.).

• Fomentar la inclusión social.

• Restablecer el equilibrio emocional.

• Generar valores de autoestima y pertenencia para una mejor readaptación e

independencia.

• Favorecer el trabajo en equipo (sentido de pertenencia).

• Fomentar su propio ingenio sobre la solución de problemas estimulando su

talento.

• Propiciar el buen funcionamiento en todos los ámbitos, (aspecto biopsicosocial.)

• Generar y sembrar el entusiasmo en las PCD, adultos mayores y sus familiares.

• Beneficiar en forma real, en la calidad del trato y aprovechamiento a los

participantes y sus familiares.

• Dar atención a un mayor número de participantes dentro de la población

vulnerable.

• Generar cultura acerca de las capacidades de las PCD, adultos mayores y de los
elementos que se requieren para su desarrollo integral.
EDUCACION FISICA, DEPORTE Y RECREACION PARA TODOS.

¿Quién puede hacer ejercicio?

Casi cualquier individuo puede involucrarse en la práctica del ejercicio físico y la

recreación, los participantes potenciales de actividades físico – recreativas se
resumen en el cuadro 1.

ACTIVIDADES FISICO-RECREATIVAS

PRACTICANTES POTENCIALES

ETAPA SEXO SALUD DISFUNCION PSICOSOCIAL

• Niño • Indistinto • Sanos o • Todas las discapacidades

• Adulto • Indistinto Enfermos • Todos

• Anciano • Indistinto

Sujetos de cualquier edad pueden realizar actividades físico-recreativas, cabe

destacar que aún personas con discapacidad de acuerdo con una buena guía, en
función de su edad y su capacidad orgánica (físico – residual), está la cantidad de
ejercicio que realicen.

En las personas con discapacidad las características biológicas, psicológicas,

morfológicas, funcionales y fisiológicas, nos darán un espectro para formar un
criterio positivo en el cual, el conocimiento de que alguna o varias de estas
capacidades normalmente están disminuidas y que lo ideal será que el ejercicio
otorgue más beneficio que riesgo, adaptando una gran variedad de actividades.

La salud del participante es un aspecto fundamental. La PCD podrá realizar

actividad física supervisada y con programas adaptados que tiendan a mejorar sus
capacidades como ya mencionamos, con el mínimo riesgo, con base en una
atinada metodología.

PCD y adultos mayores puede realizar ejercicio físico por prescripción médica u
otro que requiera cuidados especiales, la educación física y el ejercicio adaptado,
se prescribe a sujetos que tienen necesidades especiales, como lo son éstos, por
lo tanto el ejercicio puede ser terapéutico y profiláctico

La Organización Mundial de la Salud, define salud y ejercicio como la ausencia de

enfermedad y el bienestar biopsicosocial del individuo. El ejercicio físico tiene
efectos benéficos y deseables en el ser humano en todos los aspectos y es un
medio para promover la salud, más aún si es realizado de manera placentera y
divertida, basado en la recreación y la integración social.

ASPECTOS TECNICOS.

El ejercicio se realiza en áreas abiertas o bajo techo, utilizando como material de

trabajo colchones, balones medicinales, pelotas, palos de escoba, cuerdas, etc...

MODULO I.

Preparación neuromuscular y movilización.

Destacamos la importancia de ejercitar no solo la parte afectada, creando

conciencia sobre el no divorcio con nuestras piernas y demás miembros según
sea el caso. El participante tendrá conciencia al mover su cuerpo con eficiencia y
funcionalidad adquiriendo salud e higiene, basado en una buena preparación
neuromuscular, aprenderá que la movilización corporal es la base de cualquier
actividad física y del reencuentro del esquema corporal.
TEMAS DEL MODULO I.

• Importancia del Movimiento.

• Esquema Corporal.

• Organización Espacio-temporal.

• El Ritmo.

• Lateralidad.

• Motricidad Segmentaria.

• Expresión Corporal Terapéutica.

También es importante enfatizar en técnicas específicas de manejo de silla de

ruedas y otros implementos como el bastón para los ciegos y débiles visuales,
lenguaje signado y para sordos, etc.

ACTIVIDADES DE FORTALECIMIENTO.

Son aquellas acciones tendientes a reforzar las actividades en general, con lo cual
será más rápida su adaptación, relación e inclusión al medio social que lo rodea,
tales como son:

• Bailes.

• Paseos.

• Excursiones.

• Campamentos.

• Torneos recreativos y deportivos.

• Visitas Guiadas.

• Celebraciones, etc...
PLATICAS DE APOYO.

Cabe destacar lo importante de la existencia de pláticas de apoyo individuales y

grupales en las que buscamos la participación de los terapeutas y facilitadores, en
donde se tratan temas tales como:

• Familia

• Psicología.

• Legislación.

• Educación y Trabajo.

• Sexualidad, etc.

En el presente programa, se coordinan las actividades contenidas en los

diferentes talleres para avanzar concienzudamente y hacer efectivo el desarrollo
que refleje un proceso de readaptación más real.
QUE ES EDUCACION FISICA TERAPEUTICA.

Tomando como base el lugar que ocupa la educación física y la recreación dentro
del contexto de la rehabilitación se ha demostrado que dentro de los métodos
rehabilitadores y profilácticos, este es uno de los más importantes debido a que
las personas participan y evalúan todo el proceso, por regla general, a partir de las
posibilidades de movimiento que puedan realizar desde su condición de tipo
transitoria o permanente, y el punto de referencia de las posibilidades de
movimiento que antes o después tenía.

Además se demuestra que dado el desarrollo e importancia real de la educación

física en los últimos tiempos, esta posee ya una personalidad propia ya que no
solo desarrolla el cuerpo, sino que es integradora, vamos, si el ser humano es un
todo, la E.F. se maneja desde un punto de vista biopsicosocial; pues no podemos
separar estos aspectos durante las actividades, para esto se requiere de personas
especialistas en este campo.

Uno de los tantos conceptos que sobre rehabilitación existen plantea lo siguiente;
que es la utilización de todos los métodos que permitan lograr el restablecimiento
del paciente. Estos métodos pueden ser: farmacoterapia, psicoterapia, fisioterapia,
etc., y todos se llevan por separado, sin tomar en cuenta que la E.F.T. puede
englobar todos los aspectos antes mencionados en sí misma.

Si tan solo diferenciamos lo que es la fisioterapia de lo que es la E.F.T.

encontramos lo siguiente:

• El tratamiento en la fisioterapia es de carácter focalizado y la E.F.T. es de

carácter general, es decir que abarca todo el organismo para su fortalecimiento y
mantenimiento.

• La metodología que utilizan es diferente, en uno existen medios físicos

(fisioterapia) y el otro la movilización corporal a partir del ejercicio físico bien
dosificado (E.F.T.)
• La participación del paciente durante el tratamiento fisioterapéutico es pasiva, por
lo general; mientras que en la E.F.T. es activa ya que durante una sesión aplicada
para rehabilitar al individuo se van a utilizar todas las leyes psicopedagógicas que
le E.F. exige a fin de obtener resultados satisfactorios en la salud del participante.

• La dosificación de la carga de ejercicio en la E.F.T. responde a los principios de

la E.F., la cual realiza el profesional de esta área, siempre respetando las
características y capacidades del adulto mayor y así mismo de acuerdo a la
discapacidad que se esté tratando. Esta planificación de carga de trabajo acontece
en forma escalonada. Sin embargo, en la fisioterapia las indicaciones son emitidas
por el médico, tanto el tipo de tratamiento (medio a utilizar), así como la intensidad
duración de cada sesión, que responde por lo general, a una tabla o indicaciones
preestablecidas.

Resumiendo, la E.F. como medio terapéutico tiene los siguientes objetivos tanto
en personas con discapacidad, adultos mayores así como en personas regulares:

• Corporales, ya que todo es a partir del cuerpo, no desde un punto de vista

estético sino funcional.

• Fisiológicos, ya que a través del ejercicio físico la persona con o sin discapacidad
evita un mal funcionamiento de su organismo y se mantiene sano, o sea, funciona
como medicina preventiva.

• Psicológico, ya que a través de las diversas actividades que la E.F.T. ofrece, el

individuo descarga su tensión emocional, por medio del ejercicio y mejora sus
capacidades de retención, comprensión y se mantiene positivo ante la vida, lo que
genera a su vez un alta autoestima.

• Social, ya que es inclusiva al participar de las actividades de la vida cotidiana,

familiar y laboral, con mayor seguridad y conciencia de la funcionalidad de su
cuerpo.
• Recreativa, partiendo de que axiológicamente “recreación” quiere decir renacer,
los participantes retoman su vida y enfrentan los retos con más amor a sí mismos.

• Rehabilitadoras, ya que gracias a todo lo expuesto anteriormente, habilita o

rehabilita, según sea el caso, al individuo para lograr los objetivos de vida de una
manera integral.

Para concluir, si analizamos que lo único que tenemos en esta vida para SER y
HACER es nuestro cuerpo, le daríamos más importancia a la E.F. ya que es a
partir de ella que educamos y mantenemos éste en condiciones óptimas para
enfrentar los retos que se nos presentan a cada paso, así que, Educación Física y
Recreación Para la Rehabilitación Integral, significa coadyuvar a mantener
funcionales a todas las personas con o sin discapacidad, cualesquiera que esta
les aqueje.

Queremos aclarar, que bajo ningún concepto tratamos de sustituir el trabajo de los
terapeutas, sino, es exactamente lo contrario; se trata de culminar aquello que en
las terapias físicas o psicológicas les resultaría difícil de obtener porque se
requiere de otros elementos del ejercicio físico y conocimientos más
psicopedagógicos que en su formación no son objetivos de estudio. De esto
existen experiencias en muchos países, tanto desarrollados como
subdesarrollados. El problema no es oponerse, impedir o pelear; sino integrar
ambos procesos profesionales en un todo único.

NO TEMAS CAMINAR, TEN MIEDO A DETENERTE

L.E.F. José Guillermo Herrejón Delgadillo.