Stii de ce te simti cateodata golit de energie ?

Daca tu crezi ca asta se datoreaza oamenilor care te inconjoara, situatiilor pe care le traiesti sau
muncii tale, iti va fi greu sa schimbi ceva in aceasta privinta.
Pentru a reinvata sa iti conservati energia, este necesar sa iti asumi responsabilitatea acceptand
ca tu singur creezi ceea ce ti se intampla, si iti asumi consecintele tuturor alegerilor tale.
Sa presupunem ca un coleg de munca sau cineva din anturajul tau te enerveaza si te deranjeaza
sistematic pentru ca incearca fara incetare sa isi arate superioritatea fata de tine. In zilele in care asta se
intampla, te plangi ca te simti golit de energie. Crezi cu sinceritate ca motivul este colegul cu pricina. Ai
deci varianta sa il acuzi in ciuda faptului ca ai si alte optiuni. Iata cateva exemple.
• il ignori, spunandu-ti ca el se respinge pe sine insusi atat de mult incat adopta singura modalitate pe
care o cunoaste pentru a-si da importanta,
• te intrebi care este motivul pentru care atragi astfel de persoane in viata ta si ce ai de invatatde la el,
• ii ceri o intrevedere pentru a-i impartasi ce traiesti in prezenta lui si daca are o sugestie pentru ca sa te
derajeze mai putin,
• iti indrepti mai degraba atentia asupra momentelor in care adopti acest gen de comportament. Daca nu
gasesti un raspuns, iti rogi apropiatii sa te atentioneze in momentul in care se intampla.
Nu colegul este cel care te goleste de energie, ci mai degraba reactia ta fata de comportamentul lui.
Iata de ce, putem afirma ca noi ne creem propria viata. Indiferent care este situatia pe care o
traim si persoanele implicate, intotdeauna avem mai multe posibilitati de alegere.
Atunci cand esti centart, energia circula fara incetare. De-a lungul intregii noastre vieti, suntem conectati
la energia cosmica( a cerului) si la energia telurica ( a pamantului). Noi singuri avem puterea de a ne
descentra, ceea ce impiedica energia sa circule bine si asta se produce atunci cand egoul nostru ia
conducerea. Orice dificultate din viata noastra, atat fizica cat si psihologica, ne indica faptul ca am lasat
egoul sa ne conduca. Atunci ne folosim rezervele de energie.
Cand te simti obosit, primesti mesajul ca rezerva ta a scazut si ca e nevoie sa te ocupi de ea.
Oboseala poate fi sanatoasa dupa ce ai facut un mare efort fizic. In acest caz, o ora sau doua de odihna
iti vor permite sa recuperezi.
Lipsa de energie la care fac referire in acest articol este de ordin pishologic- emotional si mental-
si are ca efect epuizarea rezervei corpului fizic. Este mult mai greu si mai dificil de refacut plinul de
energie din cauza egoului nostru care ne impiedica sa ne asumam responsabilitatea.
Cum sa ramanem deci bine energizati in ciuda suisurilor si coborasurilor vietii cotidiene, ale dificultatilor
normale ale vietii, ale oamenilor pe care ii ingrijim ?
Pe plan fizic, a-ti asculta nevoile corpului te ajuta sa ai o mai mare rezrva de energie. Aceste
nevoi sunt- a respira aer curat cat de des posibil, a bea doi litri de apa pe zi, a te alimenta bine,mancand
atunci candi ti este foame si dandu-i corpului ceea ce cere, a face exercitii fizice cu regularitate si a te
odihni inainte ca rezrva de energie sa fie epuizata.
Pe plan emotional, sa ai scopuri si sa vezi frumusetea din viata ta. Ai remarcat ca ai multa
energie cand faci actiuni pentru a atinge un scop care te incanta ? Sa stii sa apreciezi toate micile
momente de bucurie cotidiana te ajuta de asemenea sa iti conservi energia. Nu-i asa ca este mai placut
decat sa vezi doar partea negativa a oamenilor si situatiilor ?
Pe plan mental, este nevoie sa nutresti ganduri pozitive si sa fii entuziasmat sa acumulezi noi
cunostinte. Ramai in contact cu ceea ce vrei in viata, planificand cum sa ajungi acolo, mai degraba decat
sa te nelinistesti pentru orice si sa ramai pasiv.
In plan spiritual, pune in practica tot ce ai invatat despre iubirea adevarata in loc sa cauti fara
incetare dovezi de iubire din partea celorlalti. Aminteste-ti ca esti singura persoana care face diferenta in
viata ta. Aminteste-ti ca a iubi cu adevarat inseamna sa accepti atat aspectele pozitive cat si pe cele
negative ale tale cat si ale celorlalti. Ai remarcat ca atunci cand incerci sa convingi o alta persoana sa se
schimbe sau sa actioneze intr-un anumit fel, te simti golit de energie ? Acelasi lucru se intampla cand
faci asa cu tine insati. Iata dovada ca a iubi conditionat este opera egoului si nu a inimii.
Energia este mereu prezenta, la fel ca aerul, la fel ca soarele. Doar noi suntem cei care o blocam
la fel ca atunci cand suntem inchisi intr-o camera fara ferestre si nu vedem soarele. Acesta nu a disparut
de fapt.
Ascultandu-ti nevoile si hranindu-ti bine corpurile fizic, emotional si mental, energia va
circula. Blocand deschiderea catre energie, iti epuizezi rezervele, imbatranesti mai repede si poti chiar
sa te imbolnavesti.
Profita deci de toata energia care este atat in tine cat si in jurul tau.
Lise Bourbeau