TECNICHE DI PROGRAMMAZIONE MENTALE

LA PROGRAMMAZIONE MENTALE SECONDO LA TECNICA DEL “SILVA MIND

CONTROL”
PER RISOLVERE PROBLEMI DI ABITUDINI DANNOSE E PER RINFRANCARE LE
ENERGIE
Il primo obiettivo è quindi imparare a rilassarsi, utilizzando il metodo da 3 a 1. Per arrivare al
livello profondo di rilassamento che chiamiamo «piano base» (livello1) si passa attraverso il
livello 2 ed il livello 3. Nell'esercizio chiamato rilassamento lungo questi tre livelli vengono
identificati attraverso l'esperienza personale con delle sensazioni specifiche. Gradualmente si
impara a dominare il livello 1 con sempre maggiore facilità.
Il rilassamento lungo
1) Respira profondamente e mentre espiri ripeti mentalmente e visualizza il numero 3, tre volte.
Per aiutarti ad entrare ad un livello più profondo, più perfetto e più salutare, dirigerò la tua
attenzione a diverse parti del tuo corpo.
Concentra l'attenzione sul cuoio capelluto, la pelle che copre la testa,... la fronte,... le palpebre e i
tessuti che circondano gli occhi,... la faccia,... le guance. Sentirai una leggera vibrazione, una
leggera sensazione di calore prodotta dalla circolazione. Rilassa ogni tensione, rilassa
completamente tutti i muscoli di questa parte del corpo e mettila in uno stato di rilassamento, che si
approfondirà sempre più, mano a mano che continuiamo.
Concentrati sulla pelle che copre la gola,... la parte interna della gola. Sentirai una leggera
vibrazione, una leggera sensazione di calore prodotta dalla circolazione,... Rilassa ogni tensione,
rilassa completamente tutti i muscoli di questa parte del corpo e mettila in uno stato di rilassamento,
che si approfondirà sempre più, mano a mano che continuiamo.
Concentrati sulle spalle,... le braccia… le mani. Senti i tessuti a contatto del corpo. Senti la pelle e la
vibrazione della pelle, che copre questa parte del corpo. Rilassa ogni tensione. Rilassa
completamente tutti i muscoli di questa parte del corpo e mettila in uno stato di rilassamento, che si
approfondirà sempre più, mano a mano che continuiamo.
Concentrati sul torace,... il petto,... la schiena,... Senti i vestiti a contatto del corpo. Senti la pelle e la
vibrazione della pelle che copre questa parte del corpo. Rilassa ogni tensione, rilassa
completamente tutti i muscoli di questa parte del corpo e mettila in uno stato di rilassamento, che si
approfondirà sempre più, mano a mano che continuiamo.
Concentrati sulla parte interna del petto. Rilassa tutti gli organi, rilassa tutte le ghiandole, rilassa la
spina dorsale,… tutti i tessuti ed ogni singola cellula e falli funzionare in una maniera ritmica e
salutare.
Concentra la tua attenzione sull'esterno dell'addome. Senti i vestiti a contatto del corpo. Senti la
pelle e la vibrazione della pelle che copre questa parte del corpo. Rilassa ogni tensione, rilassa
completamente tutti i muscoli di questa parte del corpo e mettila in uno stato di rilassamento, che si
approfondirà sempre più, mano a mano che continuiamo.
Concentrati sull'interno dell'addome. Rilassa tutti gli organi, rilassa tutte le ghiandole, rilassa il
coccige, tutti i tessuti, ed ogni singola cellula e falli funzionare in una maniera ritmica e salutare.
Concentrati sulle cosce,… le ginocchia,… le caviglie. Senti i vestiti a contatto con questa parte del
corpo,... Senti la pelle e la vibrazione della pelle che copre questa parte del corpo. Rilassa ogni
tensione, rilassa completamente tutti i muscoli di questa parte del corpo e mettila in uno stato di
rilassamento, che si approfondirà sempre più, mano a mano che continuiamo. Senti la vibrazione
delle ossa dentro le cosce.
Per entrare ad un livello più profondo, più perfetto e più salutare, concentrati sulle piante dei piedi.
Entra ad un livello mentale più profondo, più perfetto e più salutare.
Per entrare ad un livello più profondo, più perfetto e più salutare, concentrati sulle dita dei piedi.
Entra a un livello mentale più profondo, più perfetto e più salutare.
Per entrare ad un livello più profondo, più perfetto e più salutare, concentrati sui talloni. Entra ad un
livello mentale più profondo, più perfetto e più salutare.
Adesso fa sì che i piedi si sentano come separati dal corpo: i piedi si sentono come separati dal
corpo. I piedi, le caviglie, i polpacci e le ginocchia si sentono come separati dal corpo. I piedi, le
caviglie, i polpacci, le ginocchia, le cosce, il tronco, le spalle, le braccia e le mani si sentono come
se non appartenessero al tuo corpo.
Adesso sei ad un livello più profondo, più perfetto e più salutare, più profondo di prima.
Qualsiasi rumore che tu potrai udire di questo ambiente, compresa la mia voce, non ti arrecherà
disturbo anzi renderà più profondo il tuo rilassamento.
2) Respira profondamente e mentre espiri ripeti mentalmente e visualizza il numero 2, tre volte.
Questo è il livello del tuo rilassamento mentale.
Per aiutarti ad entrare ad un livello mentale più profondo, più perfetto e più salutare, fra un attimo
conterò da 1 a 3 e farò schioccare le dita. In quel momento ti proietterai mentalmente al tuo posto
ideale di rilassamento. Poi io farò silenzio per un minuto. Quando sentirai la mia voce sarà passata
un'ora di tempo in questo livello mentale. La mia voce non ti sorprenderà, respirerai profondamente
ed entrerai ad un livello mentale più profondo.
1,... 2,... 3 (schiocco di dita): proiettati al tuo posto ideale di rilassamento, finché udirai di nuovo la
mia voce. Rilassati! (un minuto di silenzio). Respira profondamente ed entra al livello mentale più
profondo, più perfetto e più salutare.
3) Respira profondamente e mentre espiri ripeti mentalmente e visualizza il numero 1, tre volte.
Questo è il tuo livello di base, nel quale puoi funzionare con le tue facoltà superiori per ogni scopo
che desideri, se ciò è necessario e benefico per l'umanità. Per entrare più profondamente a questo
livello ti conterò da 10 a 1.
(A questo punto s’inseriscono le programmazioni ed eventualmente le seguenti frasi benefiche,
come quelle che seguono).
Le mie facoltà mentali sono maggiormente sviluppate per servire me stesso e servire meglio
l'umanità.
Ogni giorno che passa io sto meglio, meglio e meglio, in ogni modo e in tutti i sensi, con la mia
salute perfetta.
Pensieri positivi mi portano benefìci e vantaggi che io desidero.
Io ho controllo totale e dominio completo delle mie facoltà e dei miei sensi, a questo livello mentale
e ad ogni altro livello, incluso il livello di consapevolezza più esterno.
4) Fra un momento conterò da 1 a 5 e schioccherò le dita: in quel momento aprirai gli occhi,
sarai completamente sveglio e riposato, ti sentirai bene ed in ottima salute, ti sentirai meglio di
prima.
1,… 2,… esci lentamente, 3; quando arriverò a 5 aprirai gli occhi, sarai completamente sveglio e
riposato, ti sentirai bene, ed in ottima salute, ti sentirai meglio di prima. 4,… 5 (schiocco di dita).
Occhi aperti, completamente sveglio, ti senti bene ed in ottima salute, ti senti meglio di prima.
Il rilassamento breve
È una formula adatta ad essere usata in qualsiasi momento. La prima volta, però, la persona che ne
fa uso deve avere l’input dell’istruttore, che addestrerà con la formula seguente.
Chiudi gli occhi, respira profondamente e mentre espiri, mentalmente visualizza il numero 3 per tre
volte. Rilassa completamente il corpo.
Respira profondamente una seconda volta e mentre espiri ripeti mentalmente il numero 2 per tre
volte. Proiettati nel tuo luogo ideale di benessere.
Respira profondamente e mentre espiri ripeti mentalmente e visualizza il numero 1 per tre volte.
Sei ora a livello 1: il livello di piano base che puoi usare per ogni scopo che desideri. Per entrare più
profondamente a questo livello conterò da 10 a 1.
(Pronunciare le frasi benefiche e chiudere al modo solito)
Ogni volta che vuoi uscire dai livelli profondi ti dici mentalmente: conterò mentalmente da 1 a 5.
Arrivato a 5 aprirò gli occhi, sarò completamente sveglio, mi sentirò bene e in ottima salute, mi
sentirò meglio di prima. Non avrò alcun effetto spiacevole alla testa, niente mal di testa. Non avrò
alcun effetto spiacevole all'udito, le orecchie non fischieranno. Non avrò alcun effetto spiacevole
alla vista, anzi vista e udito miglioreranno ogni volta che funzionerò a questi livelli mentali.
Poi conta: 1,… 2, uscendo lentamente 3; ricordati che quando arriverai a 5 aprirai gli occhi, sarai
completamente sveglio, ti sentirai bene e in ottima salute, ti sentirai meglio di prima,… 4,… 5.
Arrivato a 5 e con gli occhi aperti ripeti: «Io sono completamente sveglio, mi sento bene e in ottima
salute».

Lo specchio della mente

Questa tecnica, che può essere rivolta a tutti gli aspetti della vita, è un'applicazione speciale dello
schermo mentale e serve ad inquadrare e strutturare i propri progetti. La differenza fra le due
tecniche consiste nel fatto che lo specchio della mente viene sempre applicato a progetti concreti.
Per mezzo dello specchio della mente si visualizzano situazioni concrete che richiedono un
cambiamento, e s’impara ad influire positivamente sui propri programmi, e, avutone il permesso,
anche su quello di altre persone e situazioni. L'applicazione seria di questa tecnica farà toccare
con mano la propria capacità di influire e cambiare le situazioni, che sarebbero rimaste senza
soluzione.
L'aspetto negativo del problema va preso in considerazione solamente la prima volta, inserito in
una cornice blu. Questo processo immaginativo obbliga ad un'analisi del problema stesso, a
vederne le cause, le origini, le implicazioni e quindi ad affrontarlo con decisione. La via, attraverso
la quale il problema si risolve, va simbolizzata con un punto interrogativo, perché si lascia
all’inconscio evolutivo la ricerca strategica della soluzione stessa. La riprogrammazione non viene
raffigurata nei suoi termini precisi, ma nei suoi effetti di benessere per quanto riguarda se stessi o
le situazioni relative.
(Far precedere la tecnica del rilassamento lungo o breve, giunto al livello di base, prima delle frasi
benefiche, far seguire l’esercizio)
La tecnica dello specchio della mente che puoi usare per risolvere problemi.
Crea e proietta sul tuo schermo mentale uno schermo bianco e dentro lo schermo tre specchi in
cornice. Chiameremo questo lavoro lo «specchio della mente».
Il colore della cornice degli specchi della mente deve essere blu, bianco, dorato: il colore blu
denoterà il problema, la cornice bianca denoterà la via della soluzione del problema e la cornice
dorata la soluzione del problema.
Per risolvere un problema con lo specchio della mente, entra a livello 1 con il metodo da 3 a 1 e poi
proietta sullo schermo mentale l'immagine dello specchio della mente con la cornice blu.
Crea un'immagine del problema, cosa o scena, e proiettala sullo specchio della mente con la cornice
blu e studia attentamente il problema. Enuncia il problema in termini precisi mediante una scritta
sottostante. Dopo aver studiato attentamente il problema, cancella l'immagine del problema: puoi
immaginare di distruggere lo specchio e buttarlo via.
Poi verso destra crea e proietta lo specchio con la cornice bianca: visualizza un punto interrogativo,
sotto il quale vedi la scritta che afferma “io ho in me la strada della soluzione del problema”; poi
dopo aver considerato questa consapevolezza cancellerai lo specchio che non tornerà mai più. Infine
a destra proietta l'immagine del problema risolto con la scritta “io ho risolto…” enunciando il
problema risolto in termini positivi e aderenti alla tua specificità personale. In seguito, continuando
l’esercizio visualizzerai solo questa immagine.
Da allora in poi ogni volta che pensi al progetto, visualizzalo come nella soluzione che gli hai dato
nello specchio con la cornice bianca.
I risultati saranno sempre positivi.
La tecnica per le abitudini
Le abitudini sono una prova del potere della programmazione. L'abitudine è uno schema fisso di
comportamento che si ripete in una forma automatica o semiautomatica, a causa della frequente
ripetizione nel passato. Forme costanti di comportamento, come per esempio il respirare, non
vengono definite abitudini perché rientrano nella struttura naturale della vita umana.
Le abitudini invece possono essere controllate ed eliminate perché non hanno una funzione vitale
essenziale. Ciò che interessa è come eliminare le abitudini negative sulle quali si è perso il
controllo. Il cervello funziona in base ad obiettivi e ricompense, e le abitudini rientrano appunto in
questo schema. Infatti le stesse abitudini di fumare o di mangiare in eccesso in certi momenti
hanno liberato la persona interessata da certi problemi, ma senza risolverli, sicché sono rimaste
forme a cui si ricorre per tranquillizzare le tensioni. È quando si scoprono le conseguenze negative
di questi comportamenti che sorge il desiderio di eliminarli.
Usando la tecnica dello specchio della mente si stabilisce il nuovo obiettivo che si vuole
raggiungere: è molto importante l'analisi che delle ragioni che hanno portato alla strutturazione
dell'abitudine. Sarà più facile la riprogrammazione se si trovano nuovi modi salutari per ottenere
le stesse soddisfazioni che venivano date dall'abitudine nociva. Aspetto importante, e molto
efficace, della riprogrammazione è l'analisi approfondita degli svantaggi dell'abitudine e di tutti i
vantaggi che si avranno nel cambiarla.
(Far precedere la tecnica del rilassamento lungo o breve, giunto al livello di base, prima delle frasi
benefiche, far seguire l’esercizio)
1) Controllo dell'abitudine di mangiare.
Se desideri dimagrire entra a livello 1 con il metodo da 3 a 1 e analizza il tuo problema di «linea».
A livello 1 individua i cibi che ti fanno ingrassare: segna mentalmente un vistoso «no» sui cibi che
pensi ti facciano ingrassare.
Programmati che quando hai fame lontano dai pasti, mangiando un pezzo di carota, o di mela o
respirando profondamente, la fame sparirà. Programmati di mangiare meno. Vediti mentalmente
nello specchio della mente: scrivi chiaramente, su di un angolo dello specchio, quanto vuoi pesare e
nell'altro angolo la misura di vestito che vuoi indossare. Da allora in poi ogni volta che pensi al tuo
peso vediti mentalmente nello specchio come vuoi essere.
Ogni volta che mangi e pensi al tuo peso, vediti mentalmente nello specchio della mente come vuoi
essere, e vedi mentalmente il peso desiderato in un angolo e la misura del vestito che vuoi indossare
nell'altro angolo.
Se vuoi ingrassare, mangia cibi noti per fare ingrassare, mangia lentamente e gusta ogni boccone
che metti in bocca.
Impara ad usare meglio il gusto e l'odorato, concentrandoti sul cibo che stai mangiando. Usa lo
specchio della mente e vediti con vuoi essere ogni volta che pensi al tuo problema.
2) Controllo dell'abitudine di fumare.
Quando desideri diminuire di fumare o smettere l'abitudine di fumare sigarette, entra a livello 1 con
il metodo da 3 a 1 ed a livello 1 analizza il tuo problema riguardo al fumare. Scopri quando fumi la
prima sigaretta della giornata, poi programmati a livello 1 di fumarla un'ora più tardi. Continua a
programmare cambi di questo genere a livello 1, finché fumi soltanto poche sigarette al giorno: sarà
poi semplice smettere di fumare del tutto.
Puoi anche programmarti di fumare soltanto una sigaretta l’ora, all'inizio dell'ora. Quando questo
funziona, programmati di fumare una a sigaretta soltanto alle ore pari: sarà poi semplice smettere di
fumare del tutto.
Puoi anche programmarti a livello 1 di smettere di fumare completamente 30 giorni dopo la data del
giorno in cui cominci a programmarti. Puoi segnare la data sul calendario, 30 giorni a contare da
oggi e dirti mentalmente: «In questo giorno smetterò di fumare e non fumerò più per tutta la vita».
Rinforza questa programmazione a livello 1 ogni giorno.
(Pronunciare le frasi benefiche e chiudere al modo solito).
Altri suggerimenti per smettere di fumare: cambiare marca di frequente. Non inspirare il fumo
della sigaretta. Programmarsi che tre respirazioni profonde fermeranno il desiderio di fumare.

Il controllo del mal di testa

Il controllo dei meccanismi cerebrali ci permette di eliminare certi stimoli, fra i quali quelli del
dolore. È più facile di quanto si creda poter alleviare ed anche bloccare il dolore. Di per sé non si
programma direttamente la causa del dolore, ma le sensazioni spiacevoli che lo costituiscono. Il
dolore produce sempre un effetto traumatico sul sistema nervoso e diminuisce la carica energetica.
Sviluppare il controllo del dolore, oltre che offrire innegabili benefici alla persona, rafforza la
fiducia in sé stessi e porta gradatamente al dominio delle condizioni e situazioni che causano il
dolore. Difatti, in un secondo momento si possono programmare per modificare le situazioni che
causano il sorgere del dolore.
L'aspetto importante delle programmazioni è poter arrivare a sostituire il processo negativo a
monte del malessere, con il positivo, che favorisce il benessere. È il vero lavoro d’eliminazione
delle cause del dolore. La tecnica del controllo del mal di testa offre appunto un mezzo facile per
arrivarci, sempre ricordando che, nel caso di problemi gravi, va applicata la supervisione di un
medico. Per il mal di testa dovuto a tensione, una sola applicazione. Per emicranie si consigliano
tre applicazioni a 5 minuti una dall'altra.
(Far precedere la tecnica del rilassamento lungo o breve, giunto al livello di base, prima delle frasi
benefiche, far seguire l’esercizio)
1) Mal di testa dovuta a tensione.
Se soffri di mal di testa dovuto a tensione, entra a livello 1 con il metodo da 3 a 1. Quando sei a
livello 1, afferma mentalmente: «Io ho mal di testa, sento male alla testa. Ma io non voglio avere
mal di testa, non voglio sentire mal di testa. Conterò da 1 a 5, arrivato a 5 aprirò gli occhi, sarò
completamente sveglio, mi sentirò bene ed in ottima salute. Non avrò più nessun mal di testa, non
sentirò più alcun mal di testa». Allora conta lentamente 1, 2, 3. Arrivato a 3, ricordati mentalmente:
«Arrivato a 5 aprirò gli occhi, sarò completamente sveglio, mi sentirò bene ed in ottima salute. non
avrò nessun disturbo alla testa, non sentirò più alcun disturbo alla testa».
Nota che abbiamo fatto un cambiamento a livello 3: da male a disturbo. Cominciamo a lasciare il
male da parte. Poi continua mentalmente e lentamente a contare: 4 e poi 5.. Arrivato a 5 e ad occhi
aperti, ti dirai, mentalmente: «Sono completamente sveglio, mi sento bene ed in ottima salute. Non
ho alcun disturbo alla testa, non sento alcun disturbo alla testa».
2) Emicrania.
Se hai una emicrania, entra a livello 1 con il metodo da 3 a 1. A livello 1 usa la stessa formula di cui
sopra, ma applicata tre volte, a 5 minuti una dall'altra. Noterai come la prima applicazione avrà
ridotto il disturbo di un certo grado. Aspetta 5 minuti, poi usa la formula una seconda volta: la
seconda applicazione ridurrà ulteriormente il disturbo. Aspetta 5 minuti, poi usa la formula una
terza volta. Con la terza applicazione, tutto il disturbo sarà scomparso.
Da allora in poi quando appariranno i sintomi del mal di testa, una sola applicazione basterà ad
eliminare l'emicrania. Se continuerai a tenere a bada il problema in questo modo, i sintomi
appariranno più di rado, finché il corpo perderà l'abitudine di causarli, risolvendo così il problema
dell'emicrania senza far uso di medicine. Se hai problemi di salute, applica questa tecnica con la
supervisione di un medico.
(Pronunciare le frasi benefiche e chiudere al modo solito)
La purificazione con la doccia di luce
Questa tecnica è particolarmente adatta per ristabilirsi dopo una situazione di stress o in cui ci sia
bisogno di una disintossicazione fisica o psichica.
(Far precedere la tecnica del rilassamento lungo, giunto al livello di base, prima delle frasi
benefiche, far seguire l’esercizio di purificazione)
Visualizza un gran fonte di luce sopra la tua testa. Senti l'energia che questa luce contiene,... sentine
la potenza purificatrice. Adesso immagina che questa luce penetri lentamente dentro di te, entrando
dalla parte posteriore della tua testa. Mano a mano che la doccia di luce entra dentro di te, ogni zona
che vedi nera od opaca viene pulita e si riempie di luce.
Senti che la luce entra nella tua testa ed elimina ogni impurità. Tutta la tua testa si riempie di luce,
mentre dal tuo volto esce ciò che è tossico, sotto forma d’acqua non pulita. Concentrati sulla testa,
fino a che non la vedrai ben pulita e splendente. Lascia che la luce elimini dalla tua mente ogni
pensiero che disturba, lascia che questi pensieri escano dal volto sotto forma d’acqua non pulita, che
diventa sempre più pulita. Se senti che la tua testa è completamente pulita, passa alle altre parti del
corpo: alla gola,... alle spalle,... alle braccia,... al petto. Quando sei arrivato al petto, purifica
attentamente ogni organo, non andare avanti fino a che ogni organo non sarà ben lucido e
splendente. Soffermati attentamente sul cuore. Lascia che la luce lo invada e lo purifichi.
La luce ti riempie e tu ti senti meglio, sempre più tranquillo e pieno di gioia. È bello vedere che
tutte le tossine escono dal tuo corpo e si sciolgono nel terreno. La luce ti riempie sempre più ed
invade tutto il tuo addome, sciogliendo le tossine.
Ricorda che, se hai qualche disturbo fisico, è meglio che ti soffermi particolarmente sulla zona
malata: la luce spazzerà via la malattia, dando nuova energia a quelle parti del tuo corpo che non
funzionano perfettamente. Senti la luce che scende lungo le tue gambe, eliminando anche gli ultimi
residui di tensione e facendoli uscire dai tuoi piedi sotto forma di scorie inutili.
Adesso io farò silenzio e tu continuerai il tuo lavoro di purificazione finché non vedrai il tuo corpo
perfettamente pulito e luminoso. Allora uscirai dal livello per conto tuo, felice e pieno di nuova
energia. Ricorda soltanto che è meglio che tu ripeta quest’esercizio tutti giorni, finché non ti
abituerai ad eliminare automaticamente le tossine.

Il laboratorio
Il laboratorio è un luogo attrezzato in cui si lavora per ottenere determinati risultati. Lo scopo di
questa tecnica è di creare un laboratorio mentale che, grazie alla sua attrezzatura, deve essere in
grado di rispondere alle necessità di autosoccorso e di soccorso che si possono presentare nella
vita. Per questa ragione deve essere attrezzato con ogni strumento e presidio terapeutico, sia di
carattere generale sia adatto all'operatore.
La tecnica può essere utilizzata per portare aiuto a sé stessi, o a qualsiasi altra persona, purché nel
rispetto della sua libertà. Ciò avviene se, nel programmare secondo questa tecnica, si fa appello
alle facoltà superiori e a energie portatrici di armonia e di benessere. In questo modo la nostra
programmazione non sarà né invasiva né condizionante. Il lavoro svolto all'interno del laboratorio
deve lasciare aperto il campo a qualsiasi intervento, senza che venga inficiato da idee preconcette
e da idee personali.
Verso la persona programmata va usato il massimo rispetto e nulla bisogna programmare che sia
espressione di una nostra personale volontà. Il laboratorio deve essere quindi il luogo mentale,
messo a disposizione perché avvenga l'alchimia di tutte le energie disponibili nel cosmo per aiutare
l'uomo e le situazioni umane. Si deve evitare in modo categorico l'uso del bisturi o di altri
strumenti chirurgici, di droghe o di tipi di medicina inaccettabili da parte della persona
programmata.
(Far precedere la tecnica del rilassamento lungo, giunto al livello di base, prima delle frasi
benefiche, far seguire l’esercizio).
Per costruire il tuo laboratorio dirigiti mentalmente verso un luogo da te prescelto, conosciuto o
non, sotto terra o in alto, in questo o in altri mondi. Lo puoi costruire con qualsiasi materiale tu
preferisca e che userai via via ne avrai bisogno. Ora vedi davanti a te la costruzione, mentre ne crei
la forma, con le sue caratteristiche architettoniche, e l'ampiezza. Usa materiali adatti a questa
costruzione.
Nell'edificio c'è una porta: creala con la mente e ora entra attraverso quella porta e chiudila alle tue
spalle. Una volta entrato guardati intorno e rimani sulla soglia. Osserva la struttura perimetrale che
stai costruendo con la tua mente a tuo completo piacimento. Usa i materiali che vuoi, crea finestre,
se tu le desideri, o non. Costruisci il pavimento e il soffitto a tuo piacimento.
Sei sempre sulla soglia, con le spalle alla porta. Ora comincia ad arredare la stanza. Alla tua destra
costruisci uno scaffale poggiato al muro, e riempilo di ogni tipo di farmaco, conosciuto o
sconosciuto, del presente o del futuro, che possa portare aiuto e guarigione a qualsiasi male possa
affliggere l'essere umano o gli animali o le piante. Ti rivolgerai a questo scaffale ogni volta che
qualcuno, tu o altri, ne avrà bisogno, con questa formula: «Ora io allungherò la mano e prenderò il
rimedio giusto per la cosa di cui soffro (o soffre)».
Alla tua sinistra costruisci con la mente un altro scaffale. Crea coppe di cristallo terso dove metterai
energie colorate, rappresentanti tutte le energie e i sentimenti positivi dell'uomo (esempio: speranza
= verde, amore = rosso, vitalità = arancione, profondità = nero, sapienza = viola e così via). Poni
nello scaffale una grande coppa ripiena di acqua della vita, dove attingerai ogni qualvolta avrai
bisogno di preparare un cocktail delle energie rappresentate nelle coppe. Una volta preparato il
cocktail, tu lo berrai per avere dentro di te gli effetti e i benefici di tutte quelle energie di cui hai
bisogno. Se serve ad altra persona, tu glielo porgerai.
Di fronte a te c'è un tavolo con una sedia che dà lo schienale alla porta, e altre due sedie di fronte,
dall'altro lato del tavolo, che userai nell’esercizio seguente. Al centro della stanza c'è un tappetino
dove andrai a meditare ogni volta che dovrai approfondire un problema. In un lato scelto a tuo
piacere c'è un lettino professionale dove si sdraierà la persona che avrà bisogno di essere trattata, ivi
compreso te stessa/o, se occorre. Lo userai solo per tecniche dolci, mai per terapie mediche di
carattere lesivo (operazioni chirurgiche, iniezioni, ecc.). Puoi aggiungere a piacimento qualsiasi
arredo che possa occorrerti, ad esempio la scrivania per studiare, il letto per riposare o altro.
(Pronunciare le frasi benefiche e chiudere al modo solito).
La tecnica dei Consiglieri
Si usa questa tecnica per venire consapevolmente a contatto con una forma di coscienza superiore,
con la quale in condizioni normali non sei in contatto. Tale coscienza viene simbolicamente
rappresentata da due Consiglieri: il maschile e il femminile simboleggiano la propria unificazione.
La loro identità attesta il tipo di contatto dell'operatore con coscienze più elevate della propria. Lo
scopo di questa tecnica è di affrontare quesiti importanti della vita, cercando una risposa
nell'ambito del livello spirituale.
(Far precedere la tecnica del rilassamento lungo, giunto al livello di base, prima delle frasi
benefiche, far seguire l’esercizio).
Apri la porta del laboratorio, chiudila alle tue spalle e siedi sulla sedia di fronte al tavolino. Osserva
adesso alla tua sinistra, in fondo al laboratorio, il pavimento. Lì c'è una porta di cristallo, che dà su
una tromba d’ascensore, che tu hai costruito con la mente. Dalla porta vedi scendere un ascensore di
cristallo, con dentro due persone, un uomo e una donna, che ti si sveleranno partendo dai piedi,
gradatamente verso la testa, mano a mano che l'ascensore scenderà verso la stanza.
A questo punto avrai riconosciuto chi sono i tuoi Consiglieri, i quali dall'ascensore verranno a
sedersi alle sedie, che hai visualizzato nell’esercizio precedente e che si trovano dall'altra parte del
tavolo. Salutali. Dà la mano sinistra alla mano destra della/del Consigliera/e che ti sta di fronte, e la
destra alla sinistra dell'altra/o Consigliera/e. Poni loro il quesito che t’interessa. Sgombra la mente e
ascolta la trasmissione mentale che sta avvenendo dai Consiglieri a te. Sii paziente e ascolta tutti i
messaggi che ti passano nella mente, sotto forma di pensieri. Lì riconoscerai un’indicazione.
Puoi porre tutte le domande che vuoi e chiedere tutte le spiegazioni che desideri: loro
risponderanno. Quando ti sentirai soddisfatto dell’incontro, ritrarrai le mani, li saluterai con grande
gentilezza e li ringrazierai per l'aiuto. Ora li vedi allontanarsi verso l'ascensore, vi entrano e pian
piano li vedi scomparire verso l’alto.
Puoi ripetere questo esercizio ogni volta che avrai bisogno dell'aiuto dei tuoi Consiglieri.