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2015;31(1):92-101
ISSN 0212-1611 • CODEN NUHOEQ
S.V.R. 318
Revisión
Documento de Consenso: importancia nutricional y metabólica de la leche
Elena Fernández Fernández1, José Alfredo Martínez Hernández2, Venancio Martínez Suárez3, José
Manuel Moreno Villares4, Luis Rodolfo Collado Yurrita5, Marta Hernández Cabria6 y Francisco Javier
Morán Rey7
1
Médico de Familia del Área VII (Asturias). Vicepresidente IIIº de la SEMERGEN Sociedad Española de Médicos de Atención
Primaria de Asturias. 2Catedrático de Nutrición. Departamento de Ciencias de la Alimentación, Fisiología y Toxicología.
Universidad de Navarra. Director del Centro de Investigación en Nutrición de la Universidad de Navarra. 3Pediatra del
Centro de Salud El Llano de Gijón (Asturias). Presidente de la SEPEAP Sociedad de Pediatría Extrahospitalaria y de Atención
Primaria. 4Unidad de Nutrición del Hospital 12 de Octubre (Madrid). 5Director de la Cátedra extraordinaria UCM/CLAS en
Investigación y Formación en Nutrición y Educación para la Salud. Universidad Complutense de Madrid. 6Jefe de Calidad y
Nutrición. CAPSA FOOD. 7Director del Instituto Universitario de Innovación Alimentaria. Universidad Católica San Antonio
de Murcia. España.
92
2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013
Total leche
90,35 87,26 82,46 79,84 79,96 78,41 76,78 74,51 73,88 75,78
líquida
Leche
1,50 1,47 1,49 1,40 3,05 2,93 2,34 2,11 1,97 1,88
pasterizada
Leche
86,10 83,18 79,43 76,93 75,72 74,26 73,56 71,45 70,97 72,97
esterilizada
Leche envasada 87,62 84,67 80,94 78,33 78,78 77,20 75,88 73,55 72,96 74,84
Leche entera 35,30 32,75 29,07 26,66 27,18 26,05 24,16 22,35 21,22 21,41
Leche
21,08 21,30 20,57 20,83 21,18 20,25 19,49 19,95 20,72 20,67
desnatada
Leche
31,24 30,61 31,26 30,84 30,43 30,91 32,23 31,24 31,03 32,77
semidesnatada
Leche
17,19 18,12 18,70 19,27 19,85 17,43 16,12 14,09 12,81 10,33
enriquecida
(del 35,65 al 43,78%). En relación con las leches “en- En la adolescencia, el consumo excesivo de alimentos
riquecidas” la compra se redujo desde los 17,19 Kg de la calle -que suelen ser hipercalóricos, ricos en sodio,
per cápita en 2004 a los 10,33 en 2012 (-40%). A este grasas saturadas y pobres en fibra-, de refrescos azucara-
respecto, cabe destacar el desplome en el consumo de dos y bebidas alcohólicas, se suman con frecuencia a un
leche enriquecida con calcio que ha pasado de 6,51 Kg balance deficitario de calcio y a esa exigencia incremen-
per cápita en 2004 a 1,51 en 2013 (-76,80%). tada de proteínas de alto valor biológico. En ese mismo
Sin embargo, el consumo per cápita de leche en los sentido, una dieta con bajo aporte proteico disminuye la
hogares durante el periodo comprendido entre enero absorción intestinal de calcio, lo que en mujeres jóvenes
y diciembre de 2013 se ha incrementado un 2,5% con con dietas hipoproteicas mantenidas se ha asociado al
respecto al mismo periodo del año anterior, según los desarrollo de hiperparatiroidismo secundario21.
datos del MAGRAMA18. El crecimiento en el consu- Estas deben considerarse razones suficientes para
mo de leche proviene sobre todo del incremento regis- que desde la propuesta de una dieta saludable, los pe-
trado en la variedad semidesnatada. diatras aconsejan al niño de cualquier edad, el consu-
mo diario suficiente de leche y de sus derivados, para
alcanzar el aporte necesario de calcio y de otros nu-
La importancia de la leche en una dieta saludable trientes fundamentales, completando de manera ade-
a lo largo de la vida cuada su crecimiento y desarrollo22 (Tabla II).
Balance energético y Ausencia de efecto o asociación inversa entre Mecanismo fisiopatológico que explique el
composición corporal consumo e IMC, grasa corporal o balance efecto
energético Papel de los lácteos desnatados en el balance
energético
Mineralización ósea Asociación entre consumo y mejor Contenido Influencia en el riesgo de fractura
Mineral Óseo (BMC)
Salud dental Asociación inversa con la caries Efecto sobre la placa dental
Tensión arterial Asociación inversa con el riesgo de hiperten- Influencia de la cantidad consumida sobre el
sión arterial efecto
Efecto de los distintos tipos de lácteos
Papel de los péptidos Presencia de fracciones peptídicos del suero Empleo en situaciones clínicas especiales
bioactivos presentes en la lácteo en la leche y potenciales efectos
leche beneficiosos
Sobrepeso y obesidad Asociación inversa o ausencia de efecto Aplicación en la prevención de la obesidad
Aplicaciones en el tratamiento. Cuantificación
del efecto.
2. Su valor como bebida nutritiva es incomparable de leche que se está observando en la Sociedad
al resto de las bebidas existentes en el mercado. Española.
3. Su consumo regular, a lo largo de las diferentes 8. Dado los beneficios que el consumo regular de
etapas de la vida, es necesario para mantener un leche produce, sería recomendable que todas las
nivel de salud y calidad de vida adecuado. instituciones y profesionales implicados en la
promoción y prevención de la salud, fomentasen,
de forma coordinada y sistemática, el consumo de
4. Además de su valor nutricional, la leche se ha leche de vaca, en sus diferentes presentaciones,
demostrado como un factor de primer orden en la población.
en la prevención de patologías afluentes como
la enfermedad cardiovascular, el cáncer, la
osteoporosis, etc.
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