1.

BIENVENIDO AL DIAGNÓSTICO

Bienvenido a "Explora Tu Vida", el diagnóstico que he preparado para que pu

estás administrando tu vida actualmente y qué necesitas hacer para revoluci
por todas.

Para continuar con el proceso del diagnóstico debes completar los 3 cuestiona
están en el presente archivo. Es bastante sencillo responder las diferentes pre
encontrarás, sin embargo, sí te pido que lo hagas en concentración máxima.

A continuación las instrucciones para completar cada uno de los cuestionarios

2. INSTRUCCIONES DE USO

A continuación las instrucciones para que puedas tener éxito completando los
forman parte del diagnóstico y la cartilla de datos personales básicos.
DATOS BÁSICOS

Completa todos tus datos básicos, será muy útil para poder rea
Sugerencia: más alineado posible a tu realidad.

CUESTIONARIO A - ANÁLISIS DE ADMINISTRACIÓN DE VIDA

Explora el cuestionario en primera instancia y en caso tengas d

Sugerencia: del cuestionario regresa por aquí.

Paso #1: Por cada "Elemento de Vida" deberás elegir una descripción qu
posible tu situación actual.

Una vez tengas una descripción elegida, deberás colocar en la C

tres puntajes asociados. Escoge el valor central si es que la des
Paso #2: exactamente lo que eres o haces, si sientes que estás en un niv
descripción entonces elige el valor menor, finalmente, elige el m
consideras que estás en un nivel superior al de la descripción.

Con respecto a la pregunta 1, si tienes objetivos personales per

mente, la descripción acorde es la de la Columna GHI, luego, el
Ejemplo: debes completar es 5 porque la descripción refleja con precisió
También, podrías elegir 4 si es que tienes objetivos parciales en
escoger el 6 si es que tienes algunos objetivos por escrito y otr

CUESTIONARIO B - ANÁLISIS DE EQUILIBRIO DE VIDA

Explora el cuestionario en primera instancia y en caso tengas d

Sugerencia: del cuestionario regresa por aquí.
 Por cada pregunta elije en la Columna KLM (aparecerá una lista
Paso #1: respuesta que mejor describe tu realidad.

Con respecto a la pregunta 3, si cada vez que llega un email ech

de qué se trata pues debes elegir la alternativa 5 (Siempre), cas
Ejemplo: elegir 1 (Nunca), teniendo como opciones adicionales las altern
casos intermedios.

CUESTIONARIO C - ANÁLISIS CUALITATIVO DE TU VIDA

Explora el cuestionario en primera instancia y en caso tengas d

Sugerencia: del cuestionario regresa por aquí.

Responde con el mayor detalle posible a cada una de las pregu

Paso #1: libre de escribir todo lo que sientas que es útil para que pueda
tu realidad y la forma cómo administras tu vida.

3. ENVÍA ESTE ARCHIVO A MI CORREO ELECTRÓNICO

1. Una vez resuelvas los tres cuestionarios por favor envía el archivo a mi cuen
(di21rey@gmail.com) para validar tu diagnóstico.

6. ¡MANOS A LA OBRA!
Pasemos a la acción y empecemos con el llenado de la información. Recuerda
completar en los tres cuestionarios (A, B y C) sirven para el Diagnóstico.

Abajo los accesos directos a los cuestionarios en mención y la cartilla de Dato

¡Manos a la obra!

1. Datos Básicos COMPLETA

2. Cuestionario A - "Análisis de Administración de Vida" COMPLETA

3. Cuestionario B - "Análisis de Equilibrio de Vida" COMPLETA

4. Cuestionario C - "Análisis Cualitativo de tu Vida" COMPLETA

eparado para que puedas descubrir cómo
s hacer para revolucionar tu vida de una vez

pletar los 3 cuestionarios (A, B y C) que

der las diferentes preguntas que
centración máxima.

o de los cuestionarios.

éxito completando los tres cuestionarios que

nales básicos.
uy útil para poder realizar el diagnóstico lo

DA

cia y en caso tengas dudas sobre el llenado

gir una descripción que refleje lo mejor

eberás colocar en la Columna M uno de sus

entral si es que la descripción refleja
es que estás en un nivel más bajo que la
, finalmente, elige el mayor valor si es que
al de la descripción.

etivos personales pero solo están en tu

olumna GHI, luego, el puntaje exacto que
ón refleja con precisión tu realidad.
objetivos parciales en tu mente y podrías
tivos por escrito y otros en tu mente.

cia y en caso tengas dudas sobre el llenado

M (aparecerá una lista desplegable) la

que llega un email echas un vistazo para ver

nativa 5 (Siempre), caso contrario deberás
adicionales las alternativas 2, 3 y 4 para los

cia y en caso tengas dudas sobre el llenado

cada una de las preguntas planteadas. Eres

s útil para que pueda entender mucho mejor
u vida.

RÓNICO

a el archivo a mi cuenta de correo

nformación. Recuerda que lo que vas a
el Diagnóstico.

n y la cartilla de Datos Básicos.

COMPLETAR

COMPLETAR

COMPLETAR

COMPLETAR
1. DATOS PERSONALES
Nombre G
Edad
Lugar de nacimiento sa
Lugar de residencia
Grado 6to P
Carrera Per
Número de hermanos

2. COMENTARIOS GENERALES

Aprovecha este espacio para añadir toda aquella información que te parezc
cuestionarios A, B o C.
 Gladis Dolores Chiquirin Cantor
18 años
san Bernardino Suchitepequez
Canton El Progreso
6to Perito en Gerencia Administrativa
Perito en Gerencia Administrativa
4 hermanas

ción que te parezca relevante para el presente diagnóstico y no esté en los

# Elemento de tu vida 1 2

Con respecto a tus grandes No tienes objetivos personales en este momento. Tu vida
1 está en piloto automático y te enfocas en el día a día
objetivos de vida solamente.

En cuanto al propósito de tu vida No tienes claro lo que le da sentido a tu vida y cómo

2 y expectativa del largo plazo esperas trascender en la sociedad.

Respecto a las facetas que tiene

tu vida (por ejemplo: salud, No tienes segmentada tu vida en diferentes facetas que te
3 finanzas, familia, permitan ser más ordenado y estructurado.
entretenimiento, estudios, etc.)

En cuanto a la planificación de No tienes tareas ni proyectos planificados para la semana

4 tus proyectos y tareas o los días siguientes.
 En cuanto a tus rutinas
No realizas ninguna planificación mensual o semestral de
5 mensuales, semestrales y tus siguientes pasos para alcanzar tus objetivos.
anuales

En cuanto a la alineación entre

No sabes si lo que ejecutas hoy está impactando en tu
6 los que haces hoy y lo que largo plazo.
quieres en el futuro

Con respecto a tu planificación No tienes un control de tus gastos e ingresos. No tienes

7 una conexión entre tus presupuestos futuros y tus
financiera objetivos de vida.

Con respecto a la organización de Tu espacio de trabajo está constantemente desorganizado,

8 tus espacios físicos (lugar de lleno de papeles y cosas fuera de lugar. Muchos de tus
trabajo, estudio, casa, etc.) objetos personales no tienen un lugar definido.

Tu información no tiene una organización definida, tus

En cuanto a la administración de archivos y carpetas están dispersos en tu computadora sin
9 tu información un orden lógico. Te cuesta encontrar los archivos que
necesitas para tus actividades.

Con respecto al uso de No tienes identificadas aplicaciones ni programas de

herramientas digitales (software, computación que se adapten a tu estilo de trabajo. Tus
10 apps, programas, etc.) en tu día a tareas se ven retrasadas por no tener un dominio de las
día herramientas digitales que tienes a tu alcance.
 Con respecto al uso de No has elegido las herramientas ni dispositivos que mejor
herramientas físicas se adaptan a tu rutina de trabajo (computadora, tabletas,
11 (dispositivos, maquinas, equipos, teléfonos, relojes, útiles, etc.). No tienes una caja de
gadgets, etc.) en tu vida diaria herramientas para tu vida.

En cuanto a las habilidades que No has identificado aquellas habilidades que necesitas
12 necesitas desarrollas para ser seguir puliendo para poder cumplir tus objetivos de vida.
más productivo en tu día a día No estás mejorando en tus capacidades continuamente.

Con respecto a los hábitos que No realizas ejercicio ni actividad física con regularidad.
Tienes horarios desordenados para dormir, ocio,
13 tienes vinculados a tu salud física alimentarte, etc. Tu ritmo de vida está marcado por las
y emocional urgencias constantemente.

Sueles incumplir tus compromisos y acuerdos, usualmente

Con respecto a tus hábitos de eres impuntual en citas y reuniones. Tienes muchas
14 trabajo y ejecución de tareas urgencias en tu día a día y no sabes cómo decir "No" a
todo lo que te requieren.

Postergas la ejecución de tus actividades continuamente,

En cuanto a la ejecución de tus no te concentras en termina una tarea a la vez. Te sientes
15 actividades diariamente estresado con frecuencia al ver que no avanzas en tus
pendientes.

Con respecto a tus intenciones Nunca has tenido interés en mejorar personalmente,
16 de mejorar integralmente tu vida excepto ahora a través de este diagnóstico.
 CUESTIONARIO A - ANÁLISIS DE ADM

Este cuestionario explora las diferentes etapas qu

vida y en cómo gestionas tus actividades de corto

INSTRUCCIONES BÁS

Para cada "Elemento de tu vida" (Columna C) lee las d

puntaje que mejor refleje tu realidad. Coloca el valor

3 4 5 6 7

ales en este momento. Tu vida Tienes objetivos en tu vida aunque sólo los tienes en tu Tienes por escrito tus objetivos de largo,
y te enfocas en el día a día mente, cada cierto tiempo los recuerdas y tratas de hacer plazo, son objetivos medibles y retadore
cosas para alcanzarlos. Logras algunos de ellos solamente. tienes que lograr en cada momento.

Tienes una idea formada sobre lo que quieres llegar a ser Tienes por escrito y en tu mente el gran
a sentido a tu vida y cómo en tu vida, sin que esto signifique que estés haciendo algo vida, todos tus objetivos y planes están a
ociedad. para lograrlo. visualizas continuamente tu futuro.

ida en diferentes facetas que te Tienes tu vida enfocada en una actividad principal (trabajo Tienes claramente definidas las facetas d
o y estructurado. / estudios) descuidando las otras facetas. un equilibrio de las mismas en cómo adm

os planificados para la semana Tienes algunas tareas pendientes que son importantes y a Tienes tus proyectos y tareas plenament
las que dedicaras prioridad en tu día a día. conectadas a tus grandes objetivos.
 Tienes una planificación detallada de tus
cación mensual o semestral de Planificas cada cierto tiempo de acuerdo a cómo vas actividades. Realizas este ejercicio de for
lcanzar tus objetivos. cerrando tus pendientes. mensual y anual.

Te has asegurado de que todos tus pend

hoy está impactando en tu Estas ejecutando tareas que intuyes impactan en lo que están conectados a tus grandes objetivos
quieres a futuro. a largo plazo.

s gastos e ingresos. No tienes Controlas tus gastos e inversiones tratando de ahorrar lo Tienes un presupuesto de largo y corto p
supuestos futuros y tus máximo posible para ver en un futuro en que utilizar ese destinar cada ingresos y ahorro generado
dinero. tus objetivos de vida a tus presupuestos.

constantemente desorganizado, Tus espacios de trabajo lucen organizado

Tu zona de trabajo no tiene una organización definida,
era de lugar. Muchos de tus ser más eficiente en tu trabajo. Tienes un
tienes que dedicar cierto tiempo a ordenarla.
en un lugar definido. cosa.

na organización definida, tus Tu información esta estructurada alinead

Organizas tus archivos mediante carpetas aunque te
ispersos en tu computadora sin vida. Cada archivo tuyo tiene un lugar ad
cuesta encontrar tu información rápidamente. Tus
encontrar los archivos que Encuentras la información que requieres
carpetas no tienen una estructura lógica entre ellas.
des. rapidez.

Has probado y encontrado la mejor alter

icaciones ni programas de Tienes aplicaciones y programas para tus actividades más aplicación y programas de computación
en a tu estilo de trabajo. Tus comunes aunque te gustaría poder explotar de mejora actividades diarias. Dominas las herrami
or no tener un dominio de las manera las diferentes alternativas existentes. Utilizas a un te ayudan a ser más productivo. Tienes d
tienes a tu alcance. nivel intermedio tus herramientas. de herramientas para cada ocasión.

entas ni dispositivos que mejor
rabajo (computadora, tabletas,
tc.). No tienes una caja de
as habilidades que necesitas
r cumplir tus objetivos de vida.
capacidades continuamente.
vidad física con regularidad.
dos para dormir, ocio,
de vida está marcado por las
. aunque podría ser más sana.
romisos y acuerdos, usualmente
euniones. Tienes muchas
no sabes cómo decir "No" a
us actividades continuamente,
na una tarea a la vez. Te sientes
l ver que no avanzas en tus
n mejorar personalmente,
este diagnóstico.
Tienes las herramientas básicas para realizar tus tareas en
tu zona de trabajo tradicional, no tienes un conjunto de
herramientas que soporten tu trabajo en cualquier
circunstancia (viajes, fuera de casa, mientras conduces,
etc.).
Tienes identificadas algunas habilidades críticas en las que
estás trabajando por mejorar, sin embargo, no has hecho
un análisis integral de todo lo que requieres seguir
mejorando.
Realizas actividad física de forma esporádica, tienes
definidos ciertos horarios para algunas de tus actividades
de ocio más importantes. Tu alimentación es buena
Te gusta honrar tus compromisos y sueles cumplirlos
aunque a veces tengas imprevistos. Usualmente llegas a
tiempo a tus citas aunque eso signifique sacrificar otros
eventos.
Ejecutas tus tareas con relativa disciplina aunque tienes
días en los que sientes que no avanzas todo lo que te
gustaría. De vez en cuando tienes días llenos de urgencia.
Has intentado mejorar la forma de cómo administras tu
vida con relativo éxito pero sientes que todavía necesitas
más cambios.
Has diseñado tu caja de herramientas ide
diferentes alternativas para actuar en ca
Estás listo para enfrentar cualquier situac
comodidad y eres productivo en cualquie
Tienes claro cuáles son aquellas habilida
(ejemplo: comunicación, liderazgo, nego
público, etc.) y duras (un software espec
certificación, un idioma, etc.) que requie
mejorar para acercarte a tus objetivos de
Tienes rutinas definidas de ejercicio y de
alimentas de forma sana y con horarios a
Dedicas tiempo de calidad al entretenim
interpersonales.
Siempre llegas a tiempo a tus eventos y r
entregas con calidad y en fecha los comp
asumiste y tienes una reputación en tu e
persona que cumple su palabra.
Ejecutas tus tareas de forma efectiva, us
acabando antes de la fecha límite. Te con
ejecutas con disciplina. Muy rara vez te e
días caóticos.
Tu vida se acerca muchísimo a la vida ide
momento planificaste. Estás continuame
integralmente.
A - ANÁLISIS DE ADMINISTRACIÓN DE VIDA

plora las diferentes etapas que tienes en la administración de tu

onas tus actividades de corto y largo plazo.

INSTRUCCIONES BÁSICAS

de tu vida" (Columna C) lee las descripciones respectivas y elige el

fleje tu realidad. Coloca el valor del puntaje en la Columna M.

8 9 Puntaje

s por escrito tus objetivos de largo, mediano y corto

son objetivos medibles y retadores. Sabes qué
que lograr en cada momento.
4

s por escrito y en tu mente el gran propósito de tu

odos tus objetivos y planes están alineados a él y
izas continuamente tu futuro.
3

s claramente definidas las facetas de tu vida y existe

uilibrio de las mismas en cómo administras tu vida. 3

s tus proyectos y tareas plenamente identificadas y

tadas a tus grandes objetivos. 4
s una planificación detallada de tus siguientes
dades. Realizas este ejercicio de forma semanal,
ual y anual.
5

s asegurado de que todos tus pendientes y tareas

conectados a tus grandes objetivos de vida y metas
o plazo.
5

s un presupuesto de largo y corto plazo, sabes a qué

ar cada ingresos y ahorro generado. Has conectado
bjetivos de vida a tus presupuestos.
5

pacios de trabajo lucen organizados y te ayudan a

ás eficiente en tu trabajo. Tienes un lugar para cada 7

ormación esta estructurada alineada a tus facetas de

Cada archivo tuyo tiene un lugar adecuado.
ntras la información que requieres con facilidad y
ez.
6

robado y encontrado la mejor alternativa en

ción y programas de computación para tus
dades diarias. Dominas las herramientas al detalle y
dan a ser más productivo. Tienes diseñada tu caja
5
rramientas para cada ocasión.
señado tu caja de herramientas ideal y tienes
ntes alternativas para actuar en cada momento.
isto para enfrentar cualquier situación con
didad y eres productivo en cualquier circunstancia.
7

s claro cuáles son aquellas habilidades blandas

plo: comunicación, liderazgo, negociación, hablar en
o, etc.) y duras (un software específico, una
cación, un idioma, etc.) que requieres aprender y/o
5
ar para acercarte a tus objetivos de vida.

s rutinas definidas de ejercicio y deporte. Te

ntas de forma sana y con horarios adecuados.
as tiempo de calidad al entretenimiento y relaciones
ersonales.
3

re llegas a tiempo a tus eventos y reuniones,

gas con calidad y en fecha los compromisos que
ste y tienes una reputación en tu entorno como una
na que cumple su palabra.
6

as tus tareas de forma efectiva, usualmente

ndo antes de la fecha límite. Te concentras y
tas con disciplina. Muy rara vez te estresas y tienes
aóticos.
5

a se acerca muchísimo a la vida ideal que en algún

ento planificaste. Estás continuamente mejorando
almente.
3
# Pregunta

Acostumbras ir a eventos, festivales o reuniones, incluso sin tener mucha v

1 familiares.

2 No consigues realizar todo lo que te propones hacer en el día y necesitas q

3 Cuando recibes un mensaje en Facebook, Whatsapp, etc., acostumbras a d

4 Acostumbras visitar con regularidad a personas relevantes en tu vida como

5 Es común que aparezcan problemas inesperados en tu día a día.

Aceptas nuevas actividades en tu estudio, aunque no te guste mucho la nu

6 obtener puntos.

7 Tienes un tiempo definido para dedicarlo a ti mismo y hacer lo que quieras

8 Acostumbras dejar los informes, pagos, compras, estudiar para exámenes y

 En los días de descanso, por lo general, pasas la mayor parte del tiempo mi
9 internet.

10 Haces un planeamiento por escrito de todo lo que tienes que hacer durant

11 Puedes afirmar que estas cumpliendo todo lo que te gustaría en tu vida y q

12 A menudo asistes a reuniones sin saber el contenido, la razón de tu presen

13 Consigues mejores resultados y te sientes mas productivo cuando estás baj

Cuando quieres algo, defines ese objetivo por escrito, estableces plazos, mo
14 los esperados.

15 Lees muchos mensajes innecesarios (cadenas) con chistes, memes, anuncio

16 Has estado atrasado con tus tareas o reuniones en las ultimas semanas.

17 Te ejercitas con regularidad, te alimentas de manera adecuada y disfrutas d

18 Con frecuencia reduces tu horario de almuerzo o comes mientras trabajas p

19 ¿Tu vida, en todos sus ámbitos (academico, personal, económico, familiar, e

20 ¿Consideras que, continuamente, dejas lo que estás haciendo por la aparic

21 ¿Sientes que le dedicas tiempo a lo que realmente te apasiona en tu vida?

 CUESTIONARIO B - ANÁLISIS DE E

Este cuestionario explora el balance que existe en

personales y tu dedicación a las cosas que import

INSTRUCCIONES BÁS

Para cada "Pregunta" elige la alternativa que mejor re

Pregunta

ncluso sin tener mucha voluntad, sólo para agradar a tus maestros, amigos o

cer en el día y necesitas quedarte tiempo extra o llevar trabajo a la casa.

pp, etc., acostumbras a dar una mirada de inmediato para fijarte el contenido.

levantes en tu vida como amigos, parientes, hijos, etc.

en tu día a día.

no te guste mucho la nueva actividad, si es para mejorar tu rendimiento u

mo y hacer lo que quieras.

estudiar para exámenes y otras actividades cerca de la fecha límite.

 ayor parte del tiempo mirando la televisión, jugando o navegando por

tienes que hacer durante la semana.

e te gustaría en tu vida y que el tiempo esta pasando a la velocidad correcta.

do, la razón de tu presencia o el resultado que tendrá esa reunión.

oductivo cuando estás bajo presión o cuando el plazo es corto.

ito, estableces plazos, monitoreas los resultados obtenidos y los comparas con

n chistes, memes, anuncios, presentaciones, productos, etc.

n las ultimas semanas.

ra adecuada y disfrutas de suficientes horas de ocio.

comes mientras trabajas para terminar un proyecto o tarea.

nal, económico, familiar, etc.) está dominada por las urgencias?

ás haciendo por la aparición de alguna distracción?

e te apasiona en tu vida?
RIO B - ANÁLISIS DE EQUILIBRIO DE VIDA

plora el balance que existe entre tus actividades laborales -

cación a las cosas que importan en tu vida.

INSTRUCCIONES BÁSICAS

elige la alternativa que mejor refleje lo que ocurre en tu vida.

Elige una alternativa

3. Algunas veces

2. Raramente

4. Casi siempre

1. Nunca

3. Algunas veces

3. Algunas veces

2. Raramente

4. Casi siempre
3. Algunas veces

1. Nunca

2. Raramente

3. Algunas veces

4. Casi siempre

3. Algunas veces

5. Siempre

4. Casi siempre

3. Algunas veces

3. Algunas veces

2. Raramente

5. Siempre

5. Siempre
# Pregunta

¿Cuál es tu actividad principal? ¿Cual es tu dedicación en

1 tiempo a dicha actividad?

2 ¿Cuáles son tus grandes objetivos de vida?

¿Qué programas o aplicaciones son las que más utilizas

3 día a día?
 ¿Cómo priorizas las actividades que vas a realizar cada
4 día?

¿Cuál es la principal causa de que incumplas algunos de

5 tus compromisos?

6 ¿Cuáles son tus hábitos que más orgullo te generan?

7 ¿Cuáles son los hábitos que te gustaría cambiar?

¿Cómo defines la actividad con la que vas a empezar el

8 día?
 ¿A qué otras actividades le dedicas tiempo además de tu
9 actividad principal?

Describe con sumo detalle cómo es un lunes típico tuyo

10 en la actualidad

11 Describe con sumo detalle cómo es un sábado típico tuyo

en la actualidad

Describe con sumo detalle cómo te gustaría que fuera un

12 lunes típico tuyo en el 2020

Describe con sumo detalle cómo te gustaría que fuera un

13 sábado típico tuyo en el 2020
 CUESTIONARIO C - ANÁLISIS CUAL

Este cuestionario contiene preguntas abiertas y p

más detallados de tu vida.

INSTRUCCIONES BÁS

Responde con el mayor detalle posible a cada pregun

Respuesta detallada

Estudiar, para lograr un buen proposito de mi vida.

ser una persona profecional que tenga la capacidad de poder trabajar en grupos de p
su apoyo.

GOOGLE, porque me brinda la informacion que necesito.

hacer la actividad con muchas optimismo y tener un buen rendimiento.

ser una persona que no tiene en claro lo que requiere realizar en un lugar dado.

actuar siempre con perspectiva.

saltarme de comida, y tener una vida sana.

muy bien siempre con optimismo dando lo mejor de mi cada dia y ser una persona re
a mi trabajo laboral porque me gusta lo que hago y poder tener mi mente ocupado y

es muy agotado porque los domingo trabajo me complica las tareas y las realizo ya
ir a estudiar.

hacer actividadas durante el dia enviar mensajes a mis amigos a las doce de la tarde

Me gustaria que sea muy bonito tener un trabajo ir a trabajar y dar siempre lo mejo

convivir con mi famila estar con todos y brindando el cariño que siempre tenemos ap
IO C - ANÁLISIS CUALITATIVO DE TU VIDA

ntiene preguntas abiertas y permite explorar algunos aspectos

u vida.

INSTRUCCIONES BÁSICAS

or detalle posible a cada pregunta formulada.

llada

trabajar en grupos de personas y que me brindan

ndimiento.

r en un lugar dado.

dia y ser una persona responsable.

ner mi mente ocupado y no pensar otras cosas.

s tareas y las realizo ya en la noche desvelo y lunes

os a las doce de la tarde jugar futbol.

ar y dar siempre lo mejor de mi.

que siempre tenemos apoyandonos a uno a lo otro.