PLAN 5:2

2 días no consecutivos - sólo 3 productos Exante - 600kcal al día. 5 días -3 productos Exante
+ alimentos saludables de su dieta diaria - 1200kcal al día. Los productos y sabores mostrados
son una referencia. Ver más opciones en nuestra página web. Las recetas que le sugerimos
pueden ser cambiadas por alimentos saludables de su elección. Le recomendamos realizar 20
PLAN SEMANAL minutos de ejercicio para obtener mejores resultados. Descubra más recetas en nuestro blog.

L un e s M a r te s M i é rc o le s J u eve s Vier nes S á b a do D om i n g o

D E S AY U N O

Batido de Chocolate Crema de Avena Sabor Frutos Batido de Almendra Tortitas de Sirope de Arce
Batido de Coco Exante Smoothie de Arándano Exante Batido de Fresa Exante
y Naranja Exante Rojos Exante y Vainilla Exante (Maple) Exante
A L M U E R ZO

N O S N AC K N O S N AC K

Barrita de Frambuesa y Galleta de Doble Barrita de Chocolate

Crema de Chocolate Exante Batido de Plátano Exante
Chocolate Blanco Exante Chocolate Chip Exante y Coco Exante

E N C U E N TR A E N C U E N TR A E N C U E N TR A E N C U E N TR A E N C U E N TR A
C O M I DA

L A R E C E TA L A R E C E TA L A R E C E TA L A R E C E TA L A R E C E TA
E N N U E S TRO E N N U E S TRO E N N U E S TRO E N N U E S TRO E N N U E S TRO
B LO G B LO G B LO G B LO G B LO G
Ciabatta de Roast Beef o Pasta Wrap de Pollo o Arancini con Berenjena Rellena con Carne o Patatas Pasta Tagliatelle al Ragú o Pechuga de Pollo Rellena y
Pasta Carbonara Exante Tallarines Agridulces Exante
Integral con Verduras Verduras Dulces, Zanahoria y Calabacín Couscous al estilo mediterráneo Brócoli o Risotto con Hongos
M E R I E N DA

N O S N AC K N O S N AC K

Barrita de Toffee, Barrita de Mantequilla de Barrita de Chocolate y

Tiramisu Exante Pudin de Frutos Rojos Exante
Nuez y Pasas Exante Cacahuete Exante Caramelo Exante

E N C U E N TR A E N C U E N TR A E N C U E N TR A E N C U E N TR A E N C U E N TR A
L A R E C E TA L A R E C E TA L A R E C E TA L A R E C E TA L A R E C E TA
CENA

E N N U E S TRO E N N U E S TRO E N N U E S TRO E N N U E S TRO E N N U E S TRO

B LO G B LO G B LO G B LO G B LO G
Salmón al Pesto y Judías Verdes Risotto con Chorizo Hamburguesas Ensalada de gambas o Ensalada de Salmón
Ensalada de Pollo o Tabule Sopa Thai de Pollo Exante
o Ensalada con arroz o Panini con Verduras Vegetarianas Exante Tortellini con Ricotta y Espinaca o Tortilla Española

Nuestros productos no son adecuados para las mujeres embarazadas o en período de lactancia o para menores de 18 años. Siempre consulte a su médico de cabecera antes de comenzar una dieta para determinar si es médicamente elegible o si se encuentra bajo medicación.