Tarea de la semana 7

Marjorie Bustamante Pizarro

Desarrollo de Habilidades de Aprendizaje
Instituto Profesional IACC
Lunes 15, Mayo 2017
INTRODUCCIÓN

¿Qué tan difícil puede ser, alcanzar la felicidad en un trabajo?, ¿Serán compatibles?, ¿Existe algún
método para alcanzar esa meta?

Estas y otras interrogantes más, podrán ser respondidas en el desarrollo del siguiente trabajo.

Las claves para alcanzar la felicidad, son tan básicas y a la vez inesperadas, que no nos damos
cuenta, lo fácil que puede ser conseguirlo.
DESARROLLO

INSTRUCCIONES:
En esta semana hemos estudiado técnicas de estudio que permiten una mayor comprensión de
lectura, para favorecer nuestra experiencia de aprendizaje. Es por esta razón, que te invitamos
a realizar la siguiente tarea, desarrollando los siguientes puntos:

I. Selecciona 1 de los 3 textos que se encuentran disponibles en los recursos adicionales de la semana de
acuerdo al interés que te genere el título, es decir, no los abras; a continuación, desarrolla los
siguientes pasos:

1. Antes de la Lectura:

Con el texto ya seleccionado, pero antes abrirlo y a partir de su título, conteste las siguientes
preguntas:

a) A partir del título infiera: ¿qué propósito tendrá el texto?

Respuesta:
Al leer el título, se me viene a la mente la imagen de un diagrama en el que se
señalan los pasos a seguir para trabajar de una forma placentera, por tanto me imagino que el
texto nos dará tips de cómo ser feliz en nuestro lugar de trabajo, quizás nos enseñe algunas
técnicas de relajación ante situaciones tensas, o ejercicios físicos a realizar antes de comenzar
nuestra jornada laboral, incluso qué desayuno podríamos consumir para llegar con buen ánimo
al trabajo y esto genere buena comunicación con todos los colegas, y así conseguir un ambiente
laboral cómodo que nos permita desarrollar de manera armónica nuestras tareas diarias.

b) Comente brevemente lo que sabe del tema seleccionado.

Respuesta:
Podría indicar que asistí a charlas motivacionales para el trabajo, nos enseñaban
técnicas de relajación y respiración, terapias de la risa, y otras para lograr que nos sintiéramos
felices en nuestro trabajo. También he leído acerca de cómo ser un buen líder, en el cual se
indica que autoridad no es sinónimo de poder, y que las personas deben ser tratadas como tal, y
no como seres sin emociones ni sentimientos que están para servir les guste o no. También he
leído artículos en los que se indica que el levantarse más temprano para hacer ejercicios, nos
ayuda física y mentalmente, que el cuerpo y la mente comienza de una mejor manera sus
rutinas diarias, dándonos un mayor desempeño, y provocando (al contrario de lo que podría se
podría pensar), mucha más energía positiva para quien realiza estas prácticas.
 c) A partir del título, elabore al menos dos predicciones del texto seleccionado.
Respuesta:

1.- Se indicará de qué manera podemos alcanzar la felicidad en el trabajo, qué

podemos hacer para sentirnos felices con nuestros compañeros y el entorno, o de qué manera
podríamos mejorar alguna situación que nos provoque disconformidad.
2.- Se nos hablará de algún experimento realizado en X cantidad de personas, en
X país, y se mostrarán los resultados positivos que éste alcanzó.

2. Durante la lectura:

Ahora ya puede leer el texto que seleccionó, a partir de esta lectura desarrolle los siguientes
puntos:

a) Aplique en el texto que se encuentra a continuación al menos dos de las siguientes técnicas,
considerando la forma que a usted le acomoda más para aprender y menciónela:
 Subrayado de ideas claves.
 Notas al costado.
 Elaboración de preguntas.
 Palabras claves.

Mencione aquí su forma de aprender:

1.- Subrayado de ideas claves

2.- Palabras clave
5 claves para alcanzar la felicidad en el trabajo
05 de julio de 2016

Las emociones positivas son, en gran medida, el secreto para alcanzar el éxito profesional. Conoce las 5 claves
para alcanzar la felicidad en el trabajo

La felicidad es una cuestión de actitud, y el mundo laboral no es una excepción a la regla. Cuando
estamos contentos, la motivación aflora y todo sale mucho mejor. Tu éxito profesional dependerá, en
gran medida, de tus emociones positivas a la hora de trabajar.
¿Quieres saber cómo alcanzar la felicidad en el trabajo? Aquí te dejamos 5 claves:
Organiza tus tareas
La desorganización genera caos y te puede llevar a cometer graves errores. Al organizar tus tareas y
no descuidar tus responsabilidades te sentirás reconocido y evitarás el estrés.
Interactúa con tus compañeros
El aislamiento nunca es bueno para nadie, más considerando la cantidad de horas al día que pasamos
en la oficina. Si bien no todo el mundo tiene por qué caerte en gracia, seguramente haya personas con
las que tengas más afinidad y puedas cultivar un buen vínculo.
Tómate descansos
Es entendible que quieras ser lo más productivo posible, pero debes tener presente que nadie está
capacitado para trabajar horas y horas de corrido sin tomar un descanso. Tómate pequeños breaks
cada dos horas para despejar tu mente y verás como ya estarás más contento.
Valora tus logros
El camino también es la recompensa. Por más pequeños que te parezcan, tus logros diarios en el trabajo
y saber reconocerlos son un factor fundamental que incidirá directamente en tu estado de ánimo.
Recurre al humor
No hay mejor antídoto ni remedio natural que la risa. Sácale el dramatismo a las situaciones. Todos
cometemos errores y tenemos malos días. Saber reírse de uno mismo y dimensionar los problemas en
su justa medida es un paso esencial en el camino a la auto realización.

http://goo.cl/3lS6V
Palabras claves:

FELICIDAD LABORAL

BREAKS
3. Después de la lectura:
Ahora que ha aplicado diferentes técnicas de estudio, desarrolle los siguientes puntos:

a) Identifique la idea principal del texto.

Respuesta:
Para mí la idea principal es entender que todo es actitud, si nos levantamos con
el negativismo como consigna, no nos queda más que esperar un día lleno de errores y
malos ratos en el trabajo. Pero si nos levantamos con energía y positivismo, será todo lo
contrario, una actitud positiva nos lleva por el camino del éxito.

b) Realice un breve resumen del texto seleccionado (no más de cuatro líneas).
Respuesta:
Existen 5 claves para alcanzar la felicidad en el trabajo: *Debemos ser
organizados con nuestros deberes, *Mantener una buena relación con los colegas, *Darnos un
tiempo de descanso para despejar los pensamientos, *Valorar nuestros logros, y por último
tener siempre claro que la risa es un remedio natural y el humor siempre es bien recibido. La
felicidad es cuestión de actitud.
4. Seleccione una técnica de recuperación de información y aplíquela en el texto trabajado.

Yo aplico las Inferencias

5 claves para alcanzar la felicidad en el trabajo

05 de julio de 2016

Las emociones positivas son, en gran medida, el secreto para alcanzar el éxito profesional. Conoce las 5 claves
para alcanzar la felicidad en el trabajo

La felicidad es una cuestión de actitud, y el mundo laboral no es una excepción a la regla. Cuando
estamos contentos, la motivación aflora y todo sale mucho mejor. Tu éxito profesional dependerá, en
gran medida, de tus emociones positivas a la hora de trabajar.
¿Quieres saber cómo alcanzar la felicidad en el trabajo? Aquí te dejamos 5 claves:
Organiza tus tareas
La desorganización genera caos y te puede llevar a cometer graves errores. Al organizar tus tareas y
no descuidar tus responsabilidades te sentirás reconocido y evitarás el estrés.
Interactúa con tus compañeros
El aislamiento nunca es bueno para nadie, más considerando la cantidad de horas al día que pasamos
en la oficina. Si bien no todo el mundo tiene por qué caerte en gracia, seguramente haya personas con
las que tengas más afinidad y puedas cultivar un buen vínculo.
Tómate descansos
Es entendible que quieras ser lo más productivo posible, pero debes tener presente que nadie está
capacitado para trabajar horas y horas de corrido sin tomar un descanso. Tómate pequeños breaks
cada dos horas para despejar tu mente y verás como ya estarás más contento.
Valora tus logros
El camino también es la recompensa. Por más pequeños que te parezcan, tus logros diarios en el trabajo
y saber reconocerlos son un factor fundamental que incidirá directamente en tu estado de ánimo.
Recurre al humor
No hay mejor antídoto ni remedio natural que la risa. Sácale el dramatismo a las situaciones. Todos
cometemos errores y tenemos malos días. Saber reírse de uno mismo y dimensionar los problemas en
su justa medida es un paso esencial en el camino a la auto realización.

http://goo.cl/3lS6V

¡Con humor, podemos resistir algún mal

momento generado por errores laborales!
¡No hay que estresarse!
 4.1. A continuación, comente cómo fue su experiencia al aplicarla en el texto para esta tarea (no
más de cuatro líneas)

Al ser un texto relativamente fácil, no tuve problemas en insertarlas, puesto que son
temas comunes, ya que es de conocimiento público que la mayoría de las personas, no
trabaja feliz, cuando con tan poco podemos conseguirlo. Además aplique lo que trato de
hacer en mi diario vivir, aunque en mi caso aplico estas ideas en mis quehaceres del
hogar.

CONCLUSIÓN

La felicidad en el trabajo, es cuestión de actitud. Sólo basta con tener un pensamiento positivo al
momento de despertar cada mañana, y quizás recordar al niño que llevamos dentro y sonreír.
Las dificultades en el trabajo siempre van a existir, pero es decisión de cada uno tomarlas como
problemas o desafíos, saber enfrentarlos nos dará satisfacción personal y laboral, puesto que a
todos nos benefician los buenos resultados
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Ejemplo:

IACC (2015). Técnicas de Estudio. Desarrollo de Habilidades para el Aprendizaje. Semana 7.