RUTINA DE EJERCICIOS EN 12 MINUTOS.

12 MINUTOS AL DIA SIEMPRE ES MEJOR QUE 2 HORAS EL FIN DE SEMANA….

SALTAR LA CUERDA.
ES UN EJERCICIO QUE NOS PERMITIRA PERDER MEDIO KILO A LA SEMANA
HASTA ALCANZAR NUESTRO PESO DESEADO. ES UNA ACTIVIDAD QUE
PODEMOS DESARROLLAR SENCILLAMENTE, REALIZANDO EJERCICIO EN EL
PATIO, EN LA TERRAZA O EN EL GARAGE.