"Hay que aprender a hacer las cosas más pequeñas de la manera más grande"
Volumen 1, nº 1
Noviembre 2018
Datos y cifras
La tuberculosis es una de las 10
principales causas de mortalidad en
el mundo.
En 2016, 10,4 millones de personas
enfermaron de tuberculosis y 1,7
millones murieron por esta enfer-
medad (entre ellos, 0,4 millones de
personas con VIH). Más del 95% de
las muertes por tuberculosis se
producen en países de ingresos
bajos y medianos.
Siete países acaparan el 64% de la
mortalidad total; encabeza esta
triste lista la India, seguida de
Indonesia, China, Filipinas, el Pakis-
tán, Nigeria y Sudáfrica.
Se estima que en 2016 enfermaron
de tuberculosis un millón de niños y
que 250 000 niños murieron debido
a esta causa (inlcuidos los niños con
tuberculosis asociada al VIH).
La tuberculosis multirresistente (TB
-MDR) sigue constituyendo una
crisis de salud pública y una amena-
za para la seguridad sanitaria.
Según las estimaciones de la OMS,
hubo 600 000 nuevos casos de
resistencia a la rifampicina (el
fármaco de primera línea más
eficaz), 490 000 de los cuales
padecían TB-MDR.
Se estima que entre 2000 y 2016 se
salvaron 53 millones de vidas gra-
cias a la dispensación de servicios
de diagnóstico y tratamiento contra
la tuberculosis.
Acabar para 2030 con la epidemia
de tuberculosis es una de las metas
relacionadas con la salud incluidas
en los Objetivos de Desarrollo
Sostenible adoptados en 2015.
FILIAL CIENCIAS MÉDICAS. BAYAMO
BOLETÍN INFORMATIVO
La tuberculosis es causada
por Mycobacterium tubercu-
losis, una bacteria que casi
siempre afecta a los pulmo-
nes. Se trata de una afección
curable y que se puede preve-
nir.
La infección se transmite de
persona a persona a través
del aire. Cuando un enfermo
de tuberculosis pulmonar tose,
estornuda o escupe, expulsa
bacilos tuberculosos al aire.
Basta con que una persona
inhale unos pocos bacilos para
quedar infectada.
Se calcula que una cuarta
parte de la población mundial
tiene tuberculosis latente,
término este aplicado a las
personas infectadas por el
bacilo pero que aún no han
enfermado ni pueden transmi-
tir la infección.
Las personas infectadas con el
bacilo tuberculoso tienen un
riesgo a lo largo de la vida de
enfermar de tuberculosis de
un 5-15%. En cambio, las per-
sonas inmunodeprimidas, por
ejemplo las que padecen VIH,
desnutrición o diabetes, y los
consumidores de tabaco co-
rren un riesgo mucho mayor
de enfermar.
Goethe
TUBERCULOSIS
La tuberculosis afecta princi-
palmente a los adultos en
los años más productivos de
su vida, lo que no significa que
los demás grupos de edad
estén exentos de riesgo. Más
del 95% de los casos y de las
muertes se concentran en los
países en desarrollo.
Las personas infectadas por el
VIH tienen entre 20 y 30 veces
más probabilidades de desa-
rrollar tuberculosis activa Ese
riesgo también es más elevado
en las personas que padecen
otros trastornos que dañan el
sistema inmunitario
El consumo de tabaco au-
menta considerablemente el
riesgo de enfermar de tu-
berculosis y de morir por esta
misma causa. Se calcula que
a nivel mundial el 8% de los
casos de tuberculosis son
atribuibles al tabaquismo
Los síntomas comunes de la
tuberculosis pulmonar activa
son tos productiva (a veces
con sangre en el esputo), dolo-
res torácicos, debilidad, pérdi-
da de peso, fiebre y sudores
nocturnos.
La tuberculosis es prevenible y
curable; sin embargo, continúa
siendo la principal enfermedad
infecciosa mortal en el mundo.
La tuberculosis afecta a millo-
nes de personas en todo el
mundo; en cada estado; en
áreas rurales y ciudades; en
escuelas, lugares de trabajo,
casas; y en muchos otros lu-
gares donde las personas
tienen contacto cercano. La
resistencia a los medica-
mentos continúa amenazando
nuestra capacidad para tratar
y controlar la enfermedad de
tuberculosis.
Se necesitan mejores diagnós-
ticos, regímenes de tratamien-
to más breves y fuertes alian-
zas tanto nacionales como
mundiales para acelerar el
paso hacia la eliminación.
OMS
Boletín Informativo
Página 2

LA MANDARINA, UN CÍTRICO PARA BATALLAR CONTRA ENFERMEDADES INFECCIOSAS

Constanza Luciardi, becaria en el
Consejo Nacional de Investigacio-
nes Científicas y Técnicas
(CONICET) (Argentina), es una de
las autoras de un trabajo que
demuestra que los aceites esen-
ciales y terpenos alojados en la
cáscara de la mandarina roja,
conocida científicamente como
“Solamente puedes citrus reticulata, funcionan como
estrategias para combatir la
aprender si tú agresividad de bacterias patóge-
nas en el organismo y debilitar su
mismo te abres a resistencia a los antibióticos. De
esta manera, la inclusión de tales
diferentes fuentes
derivados benéficos en productos
de información.” de la industria farmacéutica o
alimenticia -en dosis determina-
Frank Tankerton, das-, podrían favorecer a la salud
humana en su duelo contra cier-
Atleta. tas enfermedades infecciosas
resistentes. Alguna de ellas, pro-
ducidas por los alimentos
(gastroenteritis, diarreas o cóli-
cos), o bien para controlar infec-
ciones en piel como piodermitis,
entre otras.
“La búsqueda comienza a partir
de conocer las virtudes de diver-
sos productos naturales regiona-
les, más allá de las nutricionales”,
revela la doctora Elena Cartage-
na, investigadora en el Instituto
de Biotecnología Farmacéutica y
Alimentaria (INBIOFAL, CONICET-
UNT) “En esta oportunidad traba-
jamos con distintos aceites esen-
ciales que se constituyen por
mezclas complejas de sustancias
volátiles; principalmente terpe-
nos, producidos por el metabolis-
mo del vegetal, concentrándose
en las cáscaras de estos cítri-
cos”, describe Cartagena. Y agre-
ga: “Entre algunas de sus múlti-
ples funciones, se destacan la
actividad antifúngica, antivírica y
antibacteriana en altas concen-
traciones y en bacterias de vida
libre”.
El avance destaca una particulari-
dad que no había sido explorada:
la capacidad de los aceites voláti-
les y terpenos de mandarina de
atenuar la virulencia microbiana,
a través de la interrupción de un
mecanismo de comunicación
bacteriana o Quorum sensing
(QS).
Dicho de otra manera: actúan
contrarrestando los mecanismos
de resistencia y la patogenicidad
bacteriana, volviendo a las mis-
mas sensibles a la acción de los
agentes químicos y a las defensas
activas del huésped. Así lo expre-
sa la investigadora, a medida que
detalla pormenorizadamente los
resultados ya publicados en re-
vistas internacionales como LWT-
Lebensmittel Wissens-
chaft&Technologie.
Asimismo, los estudios farmaco-
lógicos para el desarrollo de un
fitoproducto, o bien de un nutra-
céutico, están en una etapa avan-
zada de investigación.
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La dysania no es una patología en sí,
sino un síntoma evidente de que algo
no va bien en nuestro cuerpo, y que
cada vez es más común entre la
población joven.
Expertos han demostrado que esto
va ligado a problemas emocionales,
físicos o a algún trastorno del sueño,
y que también se podría registrar en
personas con horarios no regulares,
desordenados y con cambios repenti-
nos en sus rutinas.
"La dysania es un estado de concien-
cia alterado en el que cuesta trabajo
despertar a la realidad; es decir, el
cuerpo
llama a seguir durmiendo, a pesar de
que sabes que es hora de levantarse"
Los investigadores respecto a este
tema han declara- do que una perso-
na con síntomas normales debería
lograr despertar y entrar en estado
de alerta y consciencia en 10 minutos
o menos, mientras que una persona
con dysania podría demorar
30 minutos o incluso más.
Esta patología suele ir acompañada
de síntomas irritabilidad, mal humor
y en algunos casos depresión, los
cuales se presentan por la misma
incapacidad que
posee la persona para poder levan-
tarse y entrar en el estado de cons-
ciencia.
Según el experto en el tema, Reyes
Haro Valencia, este problema al estar
asociado a los hábitos de cada quien,
la solución radica en mejorar los
poco a poco.
Hay que saber distribuir los horarios
de las labores diarias con las de las
horas de sueño para que pueda ha-
ber un equilibrio durante el período
de sueño de la persona.
PlanoInformativo
DYSANIA
La dysania no es sentirte más
cansado de lo habitual en la mañana:
es una incapacidad crónica de salir
de la cama.
Las personas que la sufren pueden
quedarse en la cama durante días y
experimentan ansiedad ante la idea
de tener que levantarse.
También pueden experimentar una
necesidad urgente de volver a la
cama una vez fuera de casa.
Cómo identificarla
Según los expertos, la dysania es un
síntoma de que algo-físico, emocio-
nal o psicológico-no funciona correc-
tamente.
Por lo tanto es poco probable ser
diagnosticado sólo con esta condi-
ción.
Por lo general se considera que es
un síntoma de una enfermedad sub-
yacente como la depresión o el sín-
drome de fatiga crónica.
Para identificar si alguien está expe-
rimentando dysania o clinomanía (un
término relacionado que se refiere al
de- seo de permanecer en cama todo
el día), primero habría que descartar
si existe algún problema físico.
Luego se le preguntaría al paciente
qué otros síntomas está experimen-
tando.
Esto podría conducir a un diagnóstico
de depresión.
Pero si no tienes otros síntomas
aparte de no querer salir de la ca-
ma, puede que simplemente se te de
muy mal levantarte por las mañanas.
Volumen 1, nº 1
Página 3
Cómo combatir el letargo
Si no estás seguro de si tu letargo es
un síntoma de una enfermedad más
grave, intenta cambiar tus hábitos a
la hora de dormir.
Primero, trata de regular cuánto
duermes. La mayoría de los adultos
necesitan entre seis y nueve horas.
Haz un poco de ejercicio cuando te
levantes por las mañanas e intenta
acostarte a la misma hora cada
noche.
La relajación es clave: intenta tran-
quilizarte antes de ir a dormir con un
Se le llama
baño relajante o algo de ejercicio
ligero, como estiramientos de yoga.
"Dysania" a la
No te olvides de eliminar las distrac-
ciones como teléfonos móviles y
incapacidad
computadoras portátiles.
Otra manera de relajarte puede
de poder salir con
ser el sexo o la masturbación: a
diferencia de otras actividades físi-
facilidad de la
cas, el sexo da sueño.
Si después de todo esto sigues expe- cama por las
rimentando ansiedad o depresión a la
hora de levantarte de la ca- mañanas.
ma, consulta con tu médico.
Pueda que sientas que simplemente
eres un perezoso, pero a menos que
vayas a revisión nunca lo sabrás con
seguridad.
Revista Ejercicio y Salud
 Volumen 1, nº 1
Página 4 BOLETÍN INFORMATIVO

La vitamina D cuida tu corazón

La tasa de la vitamina D en el cuerpo humano es uno de los factores más importantes que influyen en el funcionamiento del
corazón y el sistema vascular, así como la capacidad para soportar la actividad física, según científicos estadounidenses.
En los últimos años se ha descubierto que esta vitamina reduce la probabilidad de morir del cáncer o de infarto, ralentiza el desarrollo de la
esclerosis e incluso previene daños del cerebro en personas adictas al consumo del alcohol.
Los biólogos estadounidenses investigaron la capacidad de la vitamina D de proteger las células del envejecimiento y de sus consecuencias.
De acuerdo con el estudio publicado en la European Journal of Preventive Cardiology, editada por la Sociedad Europea de Cardiología (ESC),
los niveles de vitamina D en la sangre están relacionados con la capacidad cardiorrespiratoria,
‘Nuestro estudio demuestra que los niveles más altos de vitamina D se asocian con una mejor capacidad de ejercicio. También sabemos por
investigaciones anteriores que la vitamina D tiene efectos positivos en el corazón y los huesos’, explica uno de los responsables de la investi-
gación, Amr Marawan, profesor asistente de Medicina Interna de la Universidad de Virginia (Estados Unidos).
En cuanto a la aptitud cardiorrespiratoria, se refiere a la capacidad del corazón y los pulmones para suministrar oxígeno a los músculos
durante el ejercicio. Se mide mejor como el consumo máximo de oxígeno durante el ejercicio, denominado VO2 máx.
En este estudio se ha investigado si las personas con niveles más altos de vitamina D en la sangre han mejorado su capacidad cardiorrespi-
ratoria.
Para averiguarlo, se realizó una muestra representativa de la población de Estados Unidos de 20 a 49 años de edad utilizando la Encuesta
Nacional de Salud y Nutrición (NHANES) en el periodo 2001-2004. Se recogieron datos sobre la vitamina D y el VO2 máx.
Tras dividir en diferentes cuartiles a los mil 995 participantes por sus niveles de vitamina D, los investigadores comprobaron que aquellos en
el cuartil superior de vitamina D tenían una capacidad cardiorrespiratoria 4.3 veces más alta que los del cuartil inferior.
El vínculo siguió siendo significativo (2.9 veces) después de ajustar por factores que podrían influir en este vínculo, como edad, sexo, raza,
índice de masa corporal, tabaquismo, hipertensión y diabetes.
‘La relación entre los niveles más altos de vitamina D y una mejor capacidad de ejercicio se mantiene en hombres y mujeres, en los grupos de
jóvenes y de mediana edad, en todas las etnias, independientemente del índice de masa corporal o el estado de fumador, y si los participantes
tienen hipertensión o no’, explica Marawan.
Cada aumento de 10 nmol/L en vitamina D se asoció con un aumento estadísticamente significativo de 0.78 ml/kg/min en el VO2 máx.
‘Esto sugiere que existe una relación dosis/respuesta, con cada aumento en la vitamina D asociado con un aumento en la capacidad de ejerci-
cio’, apunta.
Los investigadores abogan por que todas las personas estén al tanto del beneficioso impacto de la vitamina D en el corazón.
‘Asegúrense de que su nivel de vitamina D es entre normal y alto. Pueden lograrlo por medio de la dieta, suplementos y una cantidad razona-
ble de la exposición solar’, subraya Amr Marawan.
noviembre 11/2018 (Notimex).

Elaborado por:

Departamento de Información Científico-Técnica

Filial Ciencias Médicas Bayamo

Email: ggic@fcmb.grm.sld.cu