De cúbito dorsal

 Sit ups + Fist Bump

De cúbito ventral

 High five en plancha

De cúbito lateral

 Planchas laterales + high five

Cuadrúpedo

 Saltos

Cuclillas

 Sentadillas + patadas
De pie

 Plancha + Skipping

Semiacostado

 Bicicleta

Semisentado

 Fondos

Apoyo facial

 Carretillas: Sentadilla + Flexión

Invertidos

 Plancha invertida