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No momento que você nota dentro de si algum incômodo em relação a uma pessoa,
ou lugar, acontecimento ou coisa, inicie o processo de limpeza, peça a (Deus)
Divindade:
Então use as frases desta sequência: “Sinto muito. Me perdoe. Te amo. Sou grato.”
várias vezes, você pode destacar uma que lhe toca mais naquele momento e repeti-la.
Deixe sua intuição lhe guiar. Não há limites no número de vezes que esta ferramenta
pode ser usada
“GRATIDÃO”: Este processo pode ser utilizado em lugar do “Te amo”. E tal como
com o “Te amo”, pode repetir-se mentalmente várias vezes, ou junto com “Te amo”.
“Gratidão por TUDO, por mim mesmo, pelas pessoas, pelas coisas, pelo bom e
pelo ruim, porque também aprendi com ele!”
“SINTO MUITO”: o indivíduo por meio da sua mente consciente lhe pede ao Amor
que retifique os erros em seu interior. "Sinto muito” pelo fato.
“ME PERDOE”: (antes era expresso no “sinto muito”). “Por favor, perdoe o que
está acontecendo dentro de mim e que se manifesta com este problema.”
Observação 1: Para fazer Ho'OPonopono não precisa saber qual foi o erro cometido
ou qual foi o problema. Apenas necessita perceber a existência de situações físicas,
mentais ou emocionais que estejam te afligindo.