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Índice  Introdução 3  Melhor combustível 4  A essência do alimento vivo 8
Índice  Introdução 3  Melhor combustível 4  A essência do alimento vivo 8

Índice

Introdução

3

Melhor combustível

4

A essência do alimento vivo

8

Alimento funcional

11

A fusão

12

O Doce Frugívoro Alimento que é vida

13

O doce frugi de cacau

14

Benefícios

16

O doce frugi de coco

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Faça sua parte

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Fontes pesquisadas

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Sobre a Autora

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Introdução O alimento vivo é um alimento cru natural, composto primariamente de frutas cruas, além
Introdução O alimento vivo é um alimento cru natural, composto primariamente de frutas cruas, além

Introdução

O alimento vivo é um alimento cru natural, composto primariamente de frutas cruas,

além de algumas castanhas e sementes que devem ser frescas e integrais. Conservando assim suas enzimas digestivas que são responsáveis pela digestão individual de cada alimento em sua respectiva categoria, permitindo que seus nutrientes sejam digeridos em

totalidade e que o corpo não retire as próprias enzimas para fazer a sua digestão.

"O excesso de gordura corporal, ou seja, a obesidade é sintoma claro de má digestão. Deseja emagrecer? Então foque na boa digestão" - Conceição Trucom

"Quando faltam enzimas digestivas, o organismo se estressa duplamente: se torna ácido para dar conta da digestão e retira prótons de células que estavam em harmonia metabólica. Nessas condições o corpo fica preso na dimensão da sobrevivência até que se torne alcalino" - Conceição Trucom

Quando o alimento é digerido corretamente, permitimos que nosso corpo exerça todas as suas funções ao máximo da saúde humana. É claro não iremos nos tornar super- heróis, nem resgatarmos nossa saúde da noite para o dia.

Por isso que só se consegue perceber a melhoria adquirida pela ingestão desses alimentos quando são frequentemente consumidos. É necessário também praticar exercícios físicos, se expor a luz solar, ingerir água regularmente, manter uma mente positiva, ter temperança, respirar ao ar puro e descansar o corpo respeitando seus limites de sono.

O consumo do doce frugívoro é o primeiro passo para que uma pequena mudança de hábitos produza grandes resultados.

Esse E-BOOK tem como objetivo incentivar uma vida harmônica do ser humano com sua espécie, com o planeta e toda a vida que habita nele, começando com o equilíbrio físico, mental, emocional e energético. Eu mesma quando comecei a consumir mais alimentos crus passei a ter o metabolismo acelerado e um corpo e mente em processo progressivo de auto cura.

A grande vantagem de ter uma dieta rica em alimentos vivos frugais, é que você não

precisa ser radical com seu corpo, é um processo de amor e cuidado com resultados para toda a vida. É feito o resgate do seu biótipo e funções motoras, permitindo que cada nutriente esteja livre para cumprir suas devidas funções em cada tecido celular.

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O Melhor Combustível “Não há nada mais vivo que uma semente germinando. É vida brotando
O Melhor Combustível “Não há nada mais vivo que uma semente germinando. É vida brotando

O Melhor Combustível

“Não há nada mais vivo que uma semente germinando. É vida brotando em seu interior, rompendo o envoltório da casca e começando a crescer, gerando uma nova planta, uma nova vida. Os grãos germinados são alimentos vivos.”

Assim como um carro precisa do combustível ideal, nós também precisamos do alimento ideal para que nosso organismo funcione em harmonia e consiga desempenhar todas as funções para qual foi projetado.”

As fontes de vida para vida:

Alimentos Desintoxicantes:

A desintoxicação consiste no processo de eliminação dos excessos e das toxinas acumuladas no organismo. Uma das melhores maneiras de eliminar as toxinas é acelerando o metabolismo consumindo alimentos desintoxicantes (que são conhecidos por serem ricos em antioxidantes, que auxiliam a combater os radicais livres e são necessários para um bom funcionamento do sistema linfático e dos rins). Para que o efeito de limpeza ocorra com total sucesso é necessário que os alimentos também sejam orgânicos (livre de impurezas). São eles:

Para o intestino: Ameixas, cenouras, maçãs, nozes e sementes, peras, uvas.

Para o fígado: Beterraba, cenoura, cúrcuma, maçã, nozes e sementes, pêra e rabanete, FOLHAS VERDES (incluindo as PANC’S), uvas;

Para alcalinizar o corpo: Uvas, brotos, limão;

Para o sistema digestivo: Abacaxi, gengibre, mamão;

Para os rins: melancia, laranja, limão, mamão, melão, uvas;

Circulação: Gengibre, uvas.

mamão, melão, uvas;  Circulação: Gengibre, uvas. Uvas – meu alimento preferido- além de alcalinizar o

Uvas meu alimento preferido- além de alcalinizar o corpo, ajudam no processo de

regeneração das células dos rins e do fígado, purifica e renova o plasma do sangue e tem uma ação laxante poderosa, regularizando o

funcionamento dos intestinos e evitando a

fermentação e produção de gases.

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Alimentos Energéticos: São alimentos que dão mais energia e disposição: A clorofila da grama de
Alimentos Energéticos: São alimentos que dão mais energia e disposição: A clorofila da grama de

Alimentos Energéticos:

São alimentos que dão mais energia e disposição: A clorofila da grama de trigo, caju, gengibre e limão e os alimentos citados abaixo são exemplo de alimentos energéticos.

citados abaixo são exemplo de alimentos energéticos. Açaí - Rico em carboidratos e fonte de gorduras
citados abaixo são exemplo de alimentos energéticos. Açaí - Rico em carboidratos e fonte de gorduras
citados abaixo são exemplo de alimentos energéticos. Açaí - Rico em carboidratos e fonte de gorduras
citados abaixo são exemplo de alimentos energéticos. Açaí - Rico em carboidratos e fonte de gorduras

Açaí - Rico em carboidratos e fonte de gorduras insaturadas, que auxiliam no controle da pressão arterial e do colesterol. É rico em vitaminas C, B1, e B2 e antioxidantes.

Banana - Fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina. A serotonina é um neurotransmissor que tem diversas funções, como regular o sono, o humor e auxilia na prevenção de distúrbios emocionais. Além disso, é fonte também de potássio. Baixos níveis de potássio estão relacionados a sintomas como fraqueza muscular, cãibras, fadiga e apatia mental.

Oleaginosas - fontes de proteína vegetal e

gorduras insaturadas, nutrientes que atuam na redução da pressão arterial, do colesterol e dos triglicérides. Também possuem magnésio, cobre e selênio, que ajudam diminuir o estresse

e melhoram a memória e a produção de

energia.

Cacau cru - é fonte de antioxidantes que, além de retardarem o envelhecimento precoce, auxiliam na saúde do coração.

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Alimentos Ricos em Minerais: Alimentos ricos em cálcio : caju, amêndoa, sementes de sésamo, vegetais
Alimentos Ricos em Minerais: Alimentos ricos em cálcio : caju, amêndoa, sementes de sésamo, vegetais

Alimentos Ricos em Minerais:

Alimentos Ricos em Minerais: Alimentos ricos em cálcio : caju, amêndoa, sementes de sésamo, vegetais de
Alimentos Ricos em Minerais: Alimentos ricos em cálcio : caju, amêndoa, sementes de sésamo, vegetais de
Alimentos Ricos em Minerais: Alimentos ricos em cálcio : caju, amêndoa, sementes de sésamo, vegetais de
Alimentos Ricos em Minerais: Alimentos ricos em cálcio : caju, amêndoa, sementes de sésamo, vegetais de

Alimentos ricos em cálcio: caju, amêndoa, sementes de sésamo, vegetais de folha verde escura, avelãs, sementes de girassol, alcachofras.

Alimentos ricos em magnésio: Sementes de abóbora, amêndoas, sementes de sésamo, nozes e sementes, amendoins, grãos, figo seco.

Alimentos ricos em ferro:

Passas, ameixa, grãos e sementes germinadas, sementes de sésamo, vegetais de folha verde escura.

Alimentos ricos em zinco: Nozes do Brasil, amêndoas, fava, grãos e sementes germinadas, caju, espinafre, espargos.

Alimentos ricos em iodo: Algas e vegetais de folha verde escura são uma fonte perfeita de iodo. O iodo é um mineral necessário para a síntese dos hormônios tireoidianos que irão regular as funções do organismo. A deficiência do iodo pode causar o bócio.

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Alimentos Ricos em Vitaminas: Alimentos Protéicos: Todas as frutas , como também grãos germinados são
Alimentos Ricos em Vitaminas: Alimentos Protéicos: Todas as frutas , como também grãos germinados são

Alimentos Ricos em Vitaminas:

Alimentos Ricos em Vitaminas: Alimentos Protéicos: Todas as frutas , como também grãos germinados são ricos
Alimentos Ricos em Vitaminas: Alimentos Protéicos: Todas as frutas , como também grãos germinados são ricos

Alimentos Protéicos:

Alimentos Ricos em Vitaminas: Alimentos Protéicos: Todas as frutas , como também grãos germinados são ricos

Todas as frutas, como também grãos germinados são ricos em vitaminas. É importante ressaltar que são elas que dão uma beleza e qualidade maior ao nosso organismo. Por isso, quanto mais variado o consumo de frutas em cor, textura e sabor, mais bem guiado você está pela mãe natureza no quesito vitaminas!

Alimentos ricos em vitamina B-12: A B12 é hidrossolúvel e ajuda a manter o metabolismo do sistema nervoso, e as células vermelhas do sangue saudáveis. Ela também reduz o risco de danos no DNA e previne a anemia. Os grãos germinados ganham destaque quando se trata de B12; Um grão, depois de germinado pode ver multiplicado o seu teor de minerais ou vitaminas em cerca de 20 vezes, o que possibilita a realização de uma alimentação muito mais rica e completa.

A proteína é um nutriente que integra o grupo dos alimentos construtores, responsáveis pelo crescimento e restauração dos tecidos do corpo

(músculos, pele, unhas, cabelo, ossos, dentes e

órgãos). Eles são fonte de aminoácidos que ajudam no crescimento e reparação das células (são como “tijolinhos”):

Oleaginosas (nozes, castanhas e amêndoas).

Grãos e sementes germinadas Abacate, jaca, goiaba, banana, tâmara, ameixas, damascos secos e uvas passas,

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A Essência do Alimento VIVO O FRUGIVORISMO HIGIENISTA é um estilo de vida baseado na
A Essência do Alimento VIVO O FRUGIVORISMO HIGIENISTA é um estilo de vida baseado na

A Essência do Alimento VIVO

A Essência do Alimento VIVO O FRUGIVORISMO HIGIENISTA é um estilo de vida baseado na alimentação

O FRUGIVORISMO HIGIENISTA é um estilo de vida baseado na alimentação crua natural, composta primariamente de frutas e de vegetais crus, além de algumas castanhas e sementes. Esses alimentos devem ser de origem vegetal, frescos e integrais. A alimentação viva vegetal nos leva a uma conexão maior com a natureza, e nos faz perceber que somos parte dela; Esse é o resgate da alimentação humana ideal de acordo com sua anatomia, fisiologia, bioquímica e genética, os quais nos leva determinar nossa alimentação ideal através de um parâmetro científico.

“O que é combinação alimentar? O termo combinação alimentar se refere aos alimentos que são compatíveis

entre si em sua química digestiva. Fisiologistas reconhecem á mais de um século que a eficiência da digestão e

a nutrição de um organismo, em grande parte, dependem dos tipos de alimentos combinados em uma refeição.

No entanto, por mais que seja um fato comprovado em laboratórios, nunca foi devidamente aplicado à cozinha

e hábitos alimentares dos seres humanos na atualidade. Podemos observar que os animais não misturam vários

alimentos em uma só refeição, com exceção do homem que mistura os mais diversos tipos de alimentos de uma só vez.” - Eduardo Corassa, nutricionista frugívoro

O quanto comer? Após, então, sabermos quais são as fontes ideais para buscar nossos nutrientes (frutas,

vegetais, nozes e sementes), é de extrema importância saber o quanto comer. A maioria dos crudívoros, a curto

e longo prazo, não compreendem porque eles mesmos enfrentam dificuldades de se manter apenas com comida

crua e pensam tão frequentemente em comida. Na maioria das vezes é simplesmente por falta de calorias, e calorias provenientes das fontes corretas. Para esclarecer melhor, sem uma ingestão adequada de calorias, a pessoa sente-se fraca, com desejos intensos por comida e passa a ter um desempenho medíocre em atividades físicas.” - Eduardo Corassa, nutricionista frugívoro

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Veganismo: O Veganismo é um estilo de vida que exclui totalmente o consumo de qualquer
Veganismo: O Veganismo é um estilo de vida que exclui totalmente o consumo de qualquer

Veganismo:

O Veganismo é um estilo de vida que exclui totalmente o consumo de qualquer tipo
O Veganismo é um estilo de vida
que exclui totalmente o consumo de
qualquer tipo de produto de origem
animal. O principal objetivo da pessoa
vegana é promover a chamada "libertação
animal", que significa a exclusão do
consumo de todos os tipos de animais, seja
na alimentação, no vestuário, no
entretenimento e etc.

Respeitar a vida em toda forma é um ato de gratidão que contribui imensamente para a melhoria da qualidade de vida.

Enquanto houver acesso a frutas, verduras, hortaliças, sementes e oleaginosas, não há necessidade de contribuir para a interrupção da vida dos nossos irmãos de outras espécies (os animais). A harmonia é um dos melhores terapeutas, não sejamos extremistas.

Intolerância Alimentar:

A intolerância alimentar (também conhecida como alergia tardia, hipersensibilidade alimentar ou alergia tipo

III) consiste em reações não tóxicas, as quais podem ser causadas por alimentos. Uma das melhores maneiras de identificar uma intolerância alimentar é fazer uma

desintoxicação por alguns dias e comer

monorefeições, observando o efeito individual de cada alimento no corpo.

observando o efeito individual de cada alimento no corpo. Se achar muito cansativo procurar os causadores

Se achar muito cansativo procurar os causadores do excesso de gases, diarréia, prisão de ventre, dor abdominal ou as náuseas e inchaço (que são os sintomas mais comuns da intolerância alimentar), mantenha uma dieta frugívora! Foi o que fiz diante de tanta rejeição do meu organismo a uma quantidade enorme de alimentos que eu amava comer. Meu paladar mudou e já não sinto falta desses alimentos. A vida de leitura dos rótulos alimentares passou e agora só curto minha vitalidade.

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RESTRIÇÃO ALIMENTAR é a exclusão de determinados alimentos da dieta em razão da saúde ou
RESTRIÇÃO ALIMENTAR é a exclusão de determinados alimentos da dieta em razão da saúde ou
RESTRIÇÃO ALIMENTAR é a exclusão de determinados alimentos da dieta em razão da saúde ou

RESTRIÇÃO ALIMENTAR é a exclusão de determinados alimentos da dieta em razão da saúde ou escolha pessoal. As pessoas que apresentam alergias ou são diabéticas, celíacas ou hipertensas estão entre o grupo de indivíduos que necessitam de cuidados especiais na alimentação. Muita das vezes ao descobrir ou adquirir uma restrição a determinado tipo de alimento, o indivíduo pode encontrar dificuldades para se alimentar quando não está em casa e até mesmo na hora de preparar a própria refeição. A restrição aos alimentos pode variar de intensidade de acordo com o organismo e condição de saúde do indivíduo, é importante que ao descobrir determinada restrição alimentar, o indivíduo redescubra o prazer de se alimentar mesmo que algumas restrições sejam feitas em sua nova alimentação.

“É essencial lidarmos com o significado mais profundo de nossas enfermidades. Precisamos perguntar o que
“É essencial lidarmos com o significado mais profundo de nossas enfermidades.
Precisamos perguntar o que essa doença significa para nós. Que posso aprender
com ela? A doença pode ser vista simplesmente como uma mensagem do corpo
dirigida a você, que diz, entre outras coisas:Espere um minuto; alguma coisa está
errada. Você não está dando atenção ao seu eu como um todo; está ignorando
alguma coisa muito importante para você. O que é?
A origem da doença precisa ser investigada dessa maneira, no nível psicológico ou
dos sentidos, no nível do entendimento, ou simplesmente por meio de uma mudança
no nosso estado de ser, que pode não ser consciente. O retorno à saúde requer um
trabalho e uma mudança muito mais pessoais do que a simples ingestão das pílulas
receitadas pelo médico. Sem essa mudança pessoal, acabaremos criando outro
problema, que nos conduzirá de volta à origem da moléstia.
Descobri que a origem é a chave. Para lidar com ela, impõe-se, de ordinário, uma
mudança capaz de conduzir finalmente a uma vida pessoal mais ligada ao âmago do
nosso ser. Conduz-nos à parte mais profunda de nós mesmos, às vezes denominada
o eu superior ou a centelha da divindade que existe dentro de nós.”
Mãos de Luz, Barbara Ann Brennan
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Alimento Funcional O que é alimento funcional? São alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos
Alimento Funcional O que é alimento funcional? São alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos

Alimento Funcional

O que é alimento funcional?

São alimentos ou ingredientes que produzem

efeitos benéficos à saúde, além de suas

funções nutricionais básicas.

à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Qual sua importância no nosso organismo? Oferecem vários

Qual sua importância no nosso organismo?

Oferecem vários benefícios à saúde, podendo desempenhar um papel potencialmente benéfico na redução do risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, dentre outras.

Quais são os alimentos funcionais da natureza?

Chá verde, cerejas, amoras, framboesas, mirtilo, uva roxa, vinho tinto, semente de

girassol, cacau, linhaça, nozes e amêndoas, alho, cebola, noz moscada, caju, sálvia,

manjerona, maçã, hortaliças

entre muitos outros!

Divisão de tarefas:

É importante lembrar que tudo que existe na natureza tem uma função e elas devem ser realizadas. O alimento faz sua parte nos restituindo a saúde através dos nutrientes e seus compostos. E nós devemos nos unir a eles fazendo a nossa parte! Na página 16 compartilho com você os oito remédios naturais que

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A Fusão Já dizia o “pai da medicina”: “Que teu alimento seja teu remédio e
A Fusão Já dizia o “pai da medicina”: “Que teu alimento seja teu remédio e

A Fusão

Já dizia o “pai da medicina”: “Que teu alimento seja teu remédio e teu remédio seja teu alimento. O corpo cura por si mesmo. O médico é só um assistente da natureza (Hipócrates 460-377 a.C).

Nasce uma fusão entre o prazer e a saúde em um alimento!

Permitir que o alimento faça seu trabalho de cura e manutenção parece ser um dos nossos maiores desafios no séc. XXI. Pois muitas vezes valorizamos mais o prazer do que a saúde. Mas havendo uma combinação de sabor, nutrição e agentes curativos, o resultado inevitavelmente é VIDA!

Foi pensando nisso que uni essas duas coisas maravilhosas: Saúde e prazer, resultando num alimento que não só nos dá saciedade quase que imediata

(quebrando o ciclo da compulsão alimentar em que eu me comprometia), como age

também com os benefícios que cito na página 14. E o sabor

Simplesmente único!

Assim como você, eu aprecio em demasia o prazer do paladar e fiquei impressionada com o como é possível comer um alimento VIVO, funcional e DELICIOSO! A imagem abaixo ilustra a minha sensação quando concluí a receita:

abaixo ilustra a minha sensação quando concluí a receita: D O C E F R U

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Apresentaremos neste E-book dois Doces Frugívoros: - Doce Frugi de Cacau; - Doce Frugi de
Apresentaremos neste E-book dois Doces Frugívoros: - Doce Frugi de Cacau; - Doce Frugi de
Apresentaremos neste E-book dois Doces Frugívoros: - Doce Frugi de Cacau; - Doce Frugi de

Apresentaremos neste E-book dois Doces Frugívoros:

- Doce Frugi de Cacau;

- Doce Frugi de Coco.

Eles têm a aparência de Brigadeiro e Beijinho, no entanto são feitos sem

nenhum ingrediente industrializado. Elaboramos alimentos que são saudáveis como frutas e saborosos como doces; 100% naturais sem adição de açucares ou adoçantes, nada de corante ou conservante.

Os Doces Frugi são alimentos vivos, produzidos com frutas, frutos e sementes, cruas e de alta qualidade. São perfeitos para serem consumidos

por diabéticos, celíacos, hipertensos, intolerantes a lactose e alérgicos

em geral, ou seja qualquer pessoa que tenha restrições alimentares. Também é uma

ótima opção para dietas fitness e vegana, além de não ter ingredientes de origem animal, estes doces ajudam a perder peso e desenvolver massa magra.

Doces Frugi devem ser consumidos meia hora antes ou após as refeições, para que você obtenha todos os benefícios de sua combinação de ingredientes complexamente equilibrada.

Mai do que respeito pela natureza, Doce Frugi é respeito e amor pela vida humana; foi pensado para que todas as pessoas possam ter a alegria de saborear um delicioso doce sem os malefícios da gordura e do açúcar. Com sabor requintado e agradável ao paladar, o Doce Frugi vai mudar o seu conceito sobre alimentação saudável e abrir uma porta para que você saia da dieta cancerígena imposta pelas grandes industrias alimentícias e perceba que o que a natureza nos dá é tudo de bom!

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Compostos funcionais do Doce Frugi de Cacau investigados pela ciência: Flavonóides e catequina: Possui atividade
Compostos funcionais do Doce Frugi de Cacau investigados pela ciência: Flavonóides e catequina: Possui atividade
Compostos funcionais do Doce Frugi de Cacau investigados pela ciência: Flavonóides e catequina: Possui atividade

Compostos funcionais do Doce Frugi de Cacau investigados pela ciência:

Flavonóides e catequina: Possui atividade anti-cancerígena, vasodilatadora, antiinflamatória, antioxidante e estimulam o sistema imunológico.

Ômega 6 e 9: Age na redução do LDL colesterol ruim; ação anti-inflamatória; é indispensável para o desenvolvimento do cérebro e da retina de recém nascidos.

Fibras: Reduz risco de câncer de cólon, melhora o funcionamento intestinal. As solúveis podem ajudar no controle da glicemia e no tratamento da obesidade, pois dão maior saciedade.

Destaque também para:

Antioxidantes: Chamam-se antioxidantes às substâncias capazes de desarmar os radicais: Os principais nutrientes antioxidantes no doce frugi de cacau são: as vitaminas E e C, e os oligoelementos como zinco, cobre, selênio e magnésio. Que se destacam por contribuir no emagrecimento e no ganho de massa muscular. Ajudam a prevenir doenças como o câncer. Protegem o sistema imunológico. Aumentam a fertilidade, reduzem a inflamação na artrite e desempenham um papel fundamental em muitos estados como as constipações e a síndrome de fadiga crônica. E atuam como anti-coagulantes.

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Destaque para o magnésio que: Cuida da saúde cardiovascular. Cuida da saúde óssea. Ajuda na
Destaque para o magnésio que: Cuida da saúde cardiovascular. Cuida da saúde óssea. Ajuda na

Destaque para o magnésio que: Cuida da saúde cardiovascular. Cuida da saúde óssea. Ajuda na absorção de nutrientes. Ajuda na digestão. Torna as células mais sensíveis a insulina. Cuida da saúde mental tratando e prevenindo ansiedades, estresse, dores de cabeça e enxaqueca e ataques de pânico. Ajuda na produção de colágeno mantendo a pele tonificada. Regula a produção de melatonina (hormônio responsável pela qualidade do sono). Ajuda na perca de peso nos dando mais saciedade. Ajuda no ganho de massa muscular. E aumenta a resistência a dores.

Manganês: Alguns dos benefícios do manganês à saúde incluem sua contribuição à estrutura e metabolismo ósseo, além de seu auxílio na criação de enzimas essenciais à construção de ossos. Ele também age como uma co- enzima para dar assistência à atividade metabólica no corpo humano. À parte disso, existem outros benefícios do manganês, incluindo a formação de tecido conjuntivo, promovendo absorção de cálcio, funcionamento da tireóide e dos hormônios sexuais, regulação dos níveis de açúcar no sangue e do metabolismo de gorduras e carboidratos.

Triptofano: É um aminoácido que ajuda a sintetizar os neurotransmissores, hormônios da felicidade, prazer,

Arginina: Age na manutenção dos responsáveis pela defesa imunológica e na cicatrização de feridas Ajuda a inibir o crescimento de diversos tipos de tumores; Estimula a secreção do hormônio de crescimento; Inibe a perda de massa muscular após cirurgias; Trata problemas e doenças do fígado; Ajuda na construção de novas células dos ossos e tendões, tratando artrite e desordens do tecido conjuntivo.

- Vitamina B;

- Cálcio;

- Fósforo;

- Potássio;

- Ferro;

- Cromo;

- Proteínas;

- Fitoesterol;

- Teobrobina.

- Cromo; - Proteínas; - Fitoesterol; - Teobrobina. D O C E F R U G

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Benefícios Por ser a porta de entrada para um batalhão de agentes nutricionais o Doce
Benefícios Por ser a porta de entrada para um batalhão de agentes nutricionais o Doce

Benefícios

Por ser a porta de entrada para um batalhão de agentes nutricionais o Doce Frugi de cacau também trás os seguintes benefícios para o organismo:

Acelera o metabolismo;

Aumenta a resistência física;

Aumenta a saciedade;

Aumenta a libido;

Aumenta a proteção da pele;

Ajuda a controlar os níveis de colesterol LDL;

Ajuda a queimar gordura

acumulada;

Ajuda a balancear a glicose no

sangue;

Ajuda a absorver minerais e vitaminas;

Protege o cólon intestinal;

Protege a visão;

Retarda o envelhecimento;

Regula o trânsito intestinal;

Protege os tecidos celulares;

Protege os pulmões;

Age contra o mau hálito;

Alivia os sintomas da menopausa;

Contribui para o ganho de massa

muscular;

Contribui para a prevenção do câncer;

Contribui para a desintoxicação do organismo;

Estimula a digestão;

É anti-inflamatório;

Fortalece o sistema nervoso;

Fortalece o sistema cognitivo;

Fortalece o sistema

cardiovascular;

Fortalece ossos, dentes, unhas e

cabelos;

Fortalece o sistema imunológico;

Melhora a circulação sanguínea.

Quem pode consumi-lo? Diabéticos, veganos, celíacos, hipertensos, fitness, e todos que se amam e/ou amam doces e alimentos diferenciados.

Como consumi-lo? 100 gramas por dia é o ideal para diabéticos. Para mim que tenho uma alimentação à base de frutas 100g por dia também é o suficiente para obter todos os benefícios do doce.

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Quais suas funções? Melhora a produção de insulina e a utilização de glicose no sangue;

Quais suas funções? Melhora a produção de insulina e a utilização de glicose no sangue; é benéfico no tratamento para eliminação da gordura abdominal; ajuda a aumentar a energia queimando a gordura; aumenta a saciedade; É benéfico para tratar câncer de cólon intestinal e de mama; melhora a capacidade do corpo de absorver cálcio e manganês, que ajudam no desenvolvimento ósseo; ajuda a melhorar os níveis de colesterol no sangue e reduz o risco de doenças cardíacas; ajuda a melhorar o metabolismo;

Principais nutrientes:

Por meio dos ácidos graxos, os nutrientes do doce frugi vão diretamente para o fígado e lá são transformados em fonte de energia rápida ou em corpos cetônicos compostos que ajudam no tratamento de alguns distúrbios cerebrais, como epilepsia e Alzheimer.

Repleto de flavonóides, nutrientes que combatem doenças cardíacas, evitam formação de tumores, têm ação antibacteriana, antiviral e anti-inflamatória, além de estimular a produção de enzimas que melhoram imunidade e combatem substâncias cancerígenas. Melhora o funcionamento da tireoide, aumenta a disposição e a queima de gordura.

Quem pode consumi-lo? Diabéticos, hipertensos, veganos, fitness, etc. Como consumi-lo? 100 gramas por dia é a quantidade ideal para qualquer pessoa

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Faça sua parte Os oito remédios naturais: Água pura órgao e sistema do corpo humano
Faça sua parte Os oito remédios naturais: Água pura órgao e sistema do corpo humano

Faça sua parte

Os oito remédios naturais:

Água pura

órgao e sistema do corpo humano são

compostos a base de líquidos. A água ajuda a hidratar a pele e controla a temperatura do corpo. Recomenda-se consumir pelo menos 2 litros de água por dia (8 a 10

copos).

Cada

tecido,

Descanso suficiente Uma boa qualidade de vida depende muito dos hábitos de

repouso. Cada célula do corpo necessita descansar por um

período suficiente a cada dia, especialmente os neurônios. O descanso promove a eficiência mental e física do corpo, reanimando as defesas do organismo. O uso sábio do

descanso dá saúde e restauraç ão, relaxa e promove a recuperacao das energias gastas.

Exercício físico É necessário caminhar pelo menos 30 minutos diários ou investir o mesmo tempo em alguma outra atividade física. Uma opção perfeita para quem não gosta de movimentos intensos é a caminhada com a atenção na respiração e/ou yoga em casa ou em parques.

Temperanca

A temperanca pode ser definida como abstinência ou uso

moderado do mau e uso moderado do bom.

A paz interior que tanto almejamos começa justamente

quando nos permitimos ter uma vida em equilíbrio,

aceitando tudo e a todos com gratidão e desapego, procurando sempre reter o que julgamos bom e agradável para nossa experiência existencial.

bom e agradável para nossa experiência existencial. D O C E F R U G Í
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Luz solar A luz do sol é imprescindível para que o organismo produza vitamina D,
Luz solar A luz do sol é imprescindível para que o organismo produza vitamina D,

Luz solar

A luz do sol é imprescindível para que o organismo

produza vitamina D, indispensável para a absorcao de

cálcio e sua utilizacao para os ossos. Além disso, a luz solar ajuda a liberar a serotonina, o neurotransmissor da

felicidade, que mantém a pessoa alerta, ajuda a controlar a ansiedade e o apetite, dá mais saciedade, melhora o estado

de ânimo e colabora com o processo de aprendizagem. Os

melhores horários são antes das 8:00 e depois das 16:00.

melhores horários são antes das 8:00 e depois das 16:00. Ar puro O oxigênio é fundamental

Ar puro O oxigênio é fundamental para preservar a vida. Por isso, é necessário comecar cada dia com respiracoes profundas em um lugar aberto, manter a casa ou quarto bem ventilado e, sempre que possível, sair da cidade para respirar um ar mais puro. Experimente fazer 5 a 10min de pranayamas (exercícios respiratórios) por dia, eles nos ajudam a ter um cérebro mais calmo e concentrado

eles nos ajudam a ter um cérebro mais calmo e concentrado Mente positiva O estado mental

Mente positiva O estado mental afeta diretamente a saúde. Por exemplo, uma pessoa negativa e mal-humorada ficará mais tempo doente do que uma que vê todas as coisas de forma positiva. A maioria das doencas físicas vem da mente. Os doentes que desejam ser curados têm mais possibilidades que aqueles que já perderam toda a esperanca. Por isso, é necessário buscar manter um equilíbrio entre a dimensao física, a mental e a espiritual. Uma boa maneira de conseguir isso é por meio da meditação (concentração no agora).

isso é por meio da meditação (concentração no agora). Alimentação saudável Uma alimentação saudável envolve

Alimentação saudável Uma alimentação saudável envolve dois aspectos: evitar alimentos que prejudicam o organismo e usar com moderação os alimentos que são benéficos com destaque para a alimentação vegetariana rica em fibras e nutrientes encontrados nos alimentos integrais.

em fibras e nutrientes encontrados nos alimentos integrais. D O C E F R U G

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Fontes de Pesquisa https://www.docelimao.com.br http://saudefrugal.blogspot.com https://www.greenme.com.br
Fontes de Pesquisa https://www.docelimao.com.br http://saudefrugal.blogspot.com https://www.greenme.com.br

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https://www.docelimao.com.br

http://saudefrugal.blogspot.com

https://www.greenme.com.br

www.planetacacau.com.br

http://supernutricao.com.br

www.mundoboaforma.com.br

https://mudandodiabetes.com.br

www.sophiederam.com/br/

https://www.minhavida.com.br

Livro: SISTEMA DE CURA DA DIETA SEM MUCO por ARNOLD EHRET

Helena Bitencourt CEO da Doce Equilíbrio

por ARNOLD EHRET Helena Bitencourt CEO da Doce Equilíbrio D O C E F R U

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Helena Bitencourt Conheci o Frugivorismo Higienista aos 18 anos quando já não suportava a depressão,
Helena Bitencourt Conheci o Frugivorismo Higienista aos 18 anos quando já não suportava a depressão,

Helena Bitencourt

Conheci o Frugivorismo Higienista aos 18 anos quando já não suportava a depressão, ansiedade, asma, síndrome do intestino irritável, bronquite e todos os sintomas desconfortáveis que uma saúde em desequilíbrio pode causar. Não vou descrever a situação em que eu estava, foi um período

desagradável.

Mas restaurei minha saúde aos poucos baseando-me no livro SISTEMA DE CURA DA DIETA SEM MUCO por ARNOLD EHRET. Em oito meses eu estava com uma saúde física incrível, sem asma, com meu peso normal de 55kg (eliminei 20kg de impurezas), melhorei significativamente da depressão e da ansiedade, estou com o metabolismo rápido, meu intestino funciona tão bem que parece um sonho, estou dormindo maravilhosamente bem, minha respiração melhorou e estou me curando da rinite e da sinusite

melhorou e estou me curando da rinite e da sinusite Isso me permitiu um desenvolvimento melhor
melhorou e estou me curando da rinite e da sinusite Isso me permitiu um desenvolvimento melhor

Isso me permitiu um desenvolvimento melhor no trabalho, melhora no relacionamento com minha natureza e o relacionamento conjugal, fazer corrida, saltar estrelinhas, subir em árvores, cuidar do meu jardim pegando peso dos vasos de plantas e até mesmo usar a enxada. Simplesmente extraordinário!

Tentei me descrever, mas não consigo, pois percebo a cada dia que sou TUDO e todos, Sou o que Sou. Mas em poucas palavras, quero dizer que havendo o direito de deixar um legado nesse

Eu quero deixar cor! Que seja esse legado o

amor e respeito a VIDA, o que inclui VOCÊ!

planeta

Que a gratidão e o desapego nos leve ao contentamento.

Paz e Alegria!

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