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Esta Escola contém elementos do Raja Yoga, Bhakti, Jnana Yoga, Nada Yoga e
Karma Yoga. O suporte espiritual dessa Tradição na formulação dada por Siri Singh
Sahib Yogi Bhajan é recebido pela linhagem de Guru Nanak. Ouve uma sucessão
de 10 Gurus humanos e o décimo primeiro Guru, um campo de Luz e consciência
acessível nas palavras que são o registro dos sons sagrados de poemas compostos
por Mestres da Tradição Sufi em geral muçulmanos, bhaktas hindus e Mestres da
própria linhagem Sikh. Estes poemas místicos constituem o Siri Guru Granth Sahib,
o livro sagrado dessa Tradição. Guru Nanak possibilitou assim um caminho
espiritual livre do formalismo religioso da sua época. Nem hindu nem muçulmano
dizia ele, indicando uma via de liberdade espiritual.
As práticas são organizadas em Kriyas (série de exercícios) que atuam sobre toda a
estrutura orgânica e psíquica. O propósito é limpar e fortalecer os sistemas
nervoso, glandular, energético (nadís e chakras), e desenvolver os 10 corpos que
constituem as áreas da consciência. Assim, com a prática regular do sadhana
composto de Kriyas e Meditações, o fluir de Kundalini ocorre de forma serena e o
único sintoma que se sente é a expansão da consciência. Acordar o ente humano
para a sua própria plenitude, é o propósito do Kundalini Yoga, por isso Yogui
Bhajan o chama de “Yoga da Consciência”.