¿Cómo me siento con los cambios?

En esta etapa de la vida, las emociones juegan un papel muy importante, ya que no solo tu cuerpo sufre
cambios físicos, sino aprende a experimentar de diferente forma diversos sentires. Por lo que es común que
de pronto no sepas explicar porqué te sientes de una manera u otra manera y porqué los demás no son
capaces de entenderte.

Es importante que tomes en cuenta que las emociones tienen una función adaptativa y que ayudan a
entender las reacciones y lo que sucede a tu alrededor.

Además las emociones se asocian con la capacidad de esperar lo mejor si mismos, de expresar nuestras alegrías y de
entender cuando estan tristes, identificar los cambios de humor, fortalecer nuestra capacidad de autoreflexión y con
ello mejorar nuestras relaciones con los demás.

Compartiendo nuestros sentimientos

A los adolescentes nos molesta:

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A los adolescentes nos preocupa:

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3.

A los adolescentes nos entusiasma:

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A los adolescentes nos entristece:

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