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Mudras: Linga-mudra
Linga es el término sánscrito para falo. El Linga mudra se llama así debido a que
aumenta el calor del cuerpo, centrándose en el elemento del fuego en el interior del
cuerpo.

Une las palmas de las manos y cruza los dedos, dejando un pulgar erguido; rodea el pulgar con el índice y el pulgar de la
otra mano.

Úsalo según lo necesites o bien tres veces al día durante 15 minutos.

Esta posición de los dedos aumenta la resistencia contra la tos, los resfriados y las infecciones del pecho, y desprende la
mucosidad que se ha formado en los pulmones. También es muy útil para las personas que tienen dificultades
respiratorias cuando hay un cambio de tiempo. Asimismo aumenta la temperatura corporal y está especialmente
indicado para los que nunca les sube la fiebre. La fiebre es muy importante, ya que muchas bacterias del cuerpo sólo se
exterminan si se las somete a una cierta temperatura.

Beneficios:

Acelera el metabolismo y, por tanto, ayuda en la pérdida de peso.

Mejora la digestión
Ayuda en la lucha contra el resfriado y la tos
Alivia los síntomas de infección bronquial
Fortalece los pulmones
Reduce la producción de flema
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