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Facultad de Psicología
Unidad de Investigación o nombre de la Escuela Profesional: Psicología
TRABAJO DE INVESTIGACIÓN
TÍTULO DEL PROYECTO
PRESENTADO POR:
DEL PINO RIVAS, PILAR SEGUNDINA
1
Dedicatoria
mi carrera.
mi vida,
Pilar
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Índice
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Resumen
Los humanos son seres que sienten y actúan, estas acciones son reguladas en su mayoría
por los constructos mentales formados por la experiencia personal, por ello la terapia cognitivo
conductual tiene como objetivo reducir el malestar de ciertas conductas desadaptativas y
psicológicas, mediante la modificación de los procesos mentales.
Al igual que las emociones y sentimientos provienen una gran parte de los pensamientos, por
lo que las técnicas cognitivo conductuales generan cambios en la manera de pensar, sentir y
actuar, las mismas pueden ser aplicadas con niños y adolescentes y constituye una
intervención terapéutica prometedora y eficaz para el tratamiento de los mismos.
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Introducción
En el presente trabajo de investigación se refiere al tema de: Terapia cognitiva conductual”
Los humanos son seres que actúan de manera aprendida, estas acciones son reguladas por
la experiencia personal, por ello la terapia cognitivo-conductual establece técnicas que pueden
reducir el malestar de ciertas conductas psicológicas mediante la modificación de los mismos.
Estas pueden ser aplicadas con niños y adolescentes. Constituye una intervención eficaz para
el tratamiento del individuo. Ha sido una de las terapias con mayor auge, crecimiento y
popularidad en la actualidad. La terapia consiste en enseñar una serie de técnicas y estrategias
psicológicas probadas científicamente para que la persona afronte su problema emocional y
lo maneje hasta eliminarlo.
Una de las problemáticas del adolescente son los procesos por los que debe pasar a través
de la sociabilidad.
De ahí se desprenden todas las conductas sociales del individuo, tomándose en cuenta que la
adolescencia es una época tanto de oportunidades como de riesgos.
En esta etapa la persona se esfuerza por darle sentido al yo, esto es un proceso que se va
dando a través de los logros alcanzados con la confianza, autonomía y la iniciativa, formándose
bases y cimientos para enfrentarse a los retos que se presentan a largo de la vida.
La familia constituye el grupo más importante y casi único de referencia, por lo que, el niño al
comenzar la etapa escolar conoce a nuevos compañeros y adultos, forma un nuevo grupo
social a parte del que ya conoce, que es la familia.
Sin embargo, el adolescente, aumenta considerablemente los espacios donde son posibles
los intercambios o interacciones sociales.
La alumna.
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Resumen
Los humanos son seres que sienten y actúan, estas acciones son reguladas en su mayoría
por los constructos mentales formados por la experiencia personal, por ello la terapia cognitivo
conductual tiene como objetivo reducir el malestar de ciertas conductas desadaptativas y
psicológicas, mediante la modificación de los procesos mentales.
Al igual que las emociones y sentimientos provienen una gran parte de los pensamientos, por
lo que las técnicas cognitivo conductuales generan cambios en la manera de pensar, sentir y
actuar, las mismas pueden ser aplicadas con niños y adolescentes y constituye una
intervención terapéutica prometedora y eficaz para el tratamiento de los mismos.
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Objetivos
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CAPITULO I
Tzorin (2004) en la tesis titulada Terapia cognitivo conductual para la fobia social en
adolescentes de primero básico, plantea como objetivo principal identificar los factores que
influyen en ese tipo de comportamiento y sobre todo establecer la importancia de dicha
terapia.
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adolescentes que promueven estilos de vida saludables, son esenciales para el desarrollo
del adolescente y para lograr buenas adaptaciones a los cambios evolutivos.
La teoría del aprendizaje social también conocida como la teoría del Modelo Cognitivo de
Aprendizaje Social, está basada en el trabajo de Bandura, el concluyo que los niños
aprenden a comportarse tanto por medio de la instrucción como de la observación.
Cana (2012) en el artículo titulado ¿Qué es la terapia cognitivo conductual? que aparece
en el blog Recursos de autoayuda, explica que dicha terapia es un tipo de tratamiento
psicoterapéutico que ayuda a los pacientes a comprender que los sentimientos influyen en
el comportamiento.
Se da a corto plazo y se centra en ayudar a los clientes a hacer frente a un problema muy
específico, durante el tratamiento, las personas aprenden a identificar y cambiar los
patrones de pensamientos que tienen una influencia negativa en el comportamiento.
Existen diferentes enfoques que son regularmente utilizados por los profesionales de la
salud mental. Algunos son: terapia racional emotiva, cognitiva y multimodal.
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Mejía (2013) en el manual Terapia cognitivo-conductual con adolescentes, publicado en la
página de internet INCOSAME, indica que los fundamentos de la terapia cognitivo-
conductual están basados en la teoría del aprendizaje de Albert Bandura, los cuales son
el entorno, las disposiciones personales y el comportamiento situacional de las personas
se determinan mutuamente.
1.2. definición
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Las emociones y las conductas (sentir y hacer) provienen en una gran parte de los
pensamientos, así las técnicas cognitivo- conductuales generan cambios en la manera de
pensar, sentir y actuar.
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Cuando A. Aron Beck presentó su teoría de la depresión y su respectivo modelo terapéutico
supuso una revolución y una alternativa al hasta ese entonces predominante modelo
psicoanalítico de la depresión basado en la fijación a un objeto amado.
Lo más sobresaliente de la TCC es la triada cognitiva de la depresión que sostiene que hay
tres ideas básicos sobre los cuales se asienta toda la depresión y si somos capases de
desmontar estas ideas mismas que son yo soy malo, nadie me quiere y no tengo futuro
seremos capases de desmontar la depresión como tal.
Esta intervención puede aplicarse con niños y adolescentes. Constituye una intervención
terapéutica prometedora y eficaz para el tratamiento con infantes y jóvenes, como el
tratamiento de trastornos de ansiedad, depresión, problemas de relación y fobia social.
Biglieri y Vetere (2013) explican que la terapia cognitivo-conductual recurre al concepto de
esquema, que es el proceso por el cual las personas recurren y adquieren significados.
Finalmente la TCC es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de
otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus
pensamientos y sentimientos. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa
("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse
mejor. A diferencia de algunas de las otras "terapias habladas", la TCC se centra en
problemas y dificultades del "aquí y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su
angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.
Ansiedad
Depresión
Pánico
Agorafobia y otras fobias
Fobia social
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Bulimia
Trastorno obsesivo compulsivo
Trastorno de estrés postraumático
Esquizofrenia
Pensamientos
Emociones
Sensaciones físicas
Comportamientos
Cada una de estas áreas puede afectar a las demás. Sus pensamientos sobre un problema
pueden afectar a cómo se siente física y emocionalmente.
También puede alterar lo que usted hace al respecto. Un ejemplo Hay diferentes maneras
de reaccionar ante la mayoría de las situaciones, dependiendo de cómo se piensa acerca
de ellas:
Situación: Ha tenido usted un mal día, está harto y decide salir de compras. Cuando va
por la calle, un conocido, al parecer, le ignora.
PERJUDICIAL FAVORABLE
Pensamientos: “Me ha ignorado ‐ no le “Parece ensimismado ‐ Me
caigo bien”. pregunto si tendrá algún
problema”.
Sentimientos: Tristeza y rechazo Preocupación por la otra
persona
Reacciones físicas: Retortijones de estómago, Ninguna ‐ se siente bien
poca energía, náuseas.
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Comportamientos: Se va a casa y evita a esa Le saluda para asegurarse
persona. de que está bien.
Esta es una manera simplificada de entender lo que sucede. Toda la secuencia, y parte
de ella, puede también esquematizarse así:
Situación
Pensamiento
Acciones Pensamientos
Este "círculo vicioso" puede hacer que se sienta mal. Puede incluso crear nuevas
situaciones que le hagan sentirse peor. Puede empezar a creer cosas poco realistas (y
desagradables) sobre sí mismo/a. Esto sucede porque, cuando estamos angustiados,
tenemos más probabilidades de llegar a conclusiones y de interpretar las cosas de manera
extrema y negativa.
1.4. Origen
La filosofía budista exponía sus principios en el dominio del sufrimiento físico y emocional
a través del dominio de las pasiones, esta filosofía afirma que la realidad se construye a
través de los pensamientos.
Así comienzan a surgir más corrientes como en los siglos dieciocho y diecinueve con la
corriente idealista que sus principales fundadores son Kant (1724-1804) y Vainhinger
(1853-1933), son autores que destacan en el papel de la cognición significados y
pensamientos. Luego entra Kant (1781) con su “critica de la razón pura”, también
implementando el concepto de esquema cognitivo, Otro de los personajes destacados de
esta corriente quien destaco en su obra “la conquista de la felicidad” (1930) exponiendo
que las creencias adquiridas en la primera infancia se hacen inconscientes, afectando en
la vida adulta.
A. Orígenes psicológicos:
Saiz (2009) explica que tratar de aproximarse a la historia de la psicología, es acercarse
al análisis de su devenir temporal como disciplina que ha generado un saber o cuerpo
sistemático de conocimientos específicos, con teorías, métodos y técnicas que le son
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propios y con una práctica social que la diferencian de otras disciplinas. A continuación
alguna de ellas:
Psicoanálisis:
Ruiz y Cano (2010) expone que en el año de 1926 el alemán Lungwitz crea un nuevo
término para la nueva terapia psicoanalítica, muy parecida a la terapia cognitiva de Beck,
así es como el concepto de terapia cognitiva tiene su origen.
Hubo otros autores que bajo la influencia de Freud en su obra el Yo y el Ello, describen dos
procesos mentales el proceso primario que destaca el funcionamiento inconsciente, guiado
por el principio del placer, mecanismos de condensación y desplazamiento.
Los autores Horney y Sullivan (como se citó en Ruiz y Cano 2010), provienen del
neopsicoanálisis o psicoanálisis cultural, estos han influido en la corriente cognitiva.
Horney habla de cómo las exigencias culturales o familiares influyen en las estructuras
superyoicas también conocida como la tiranía de los deberías.
Psicología individual:
Ruiz et al. (2010) exponen que su mayor exponente es Alfred Adler, allá por los años veinte,
en su obra breves anotaciones sobre razón, inteligencia y debilidad mental, apartándose
de lo ya establecido en su época, crea un modelo cognitivo de la psicopatología y la
psicoterapia. Dinkmeyer 1989 (como se citó en Ruiz y Cano, 2010) desarrolla puntos
teóricos de la psicología individual de la siguiente manera:
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La conducta está regida por un patrón supra ordenado de la organización de la
experiencia, constituida en la infancia el estilo de vida,
La persona es un organismo unificado cuya experiencia y conducta está organizada por
metas. Se propone el holismo como expresión de que toda conducta de que toda conducta
esta interrelacionada entre sí,
Meichenbaum (como se citó en Ruiz y Cano 2010) propone tres etapas diferenciadas:
Elegir un problema para la auto observación, explicar al sujeto los auto registros.
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CAPITULO II
LA TERAPIA DE LA CONDUCTA
Las sesiones
La TCC se puede hacer individualmente o en grupo. También puede hacerse con un libro
de auto‐ayuda o un programa de ordenador.
ƒ Usted decide qué es lo que quiere tratar a corto, medio y largo plazo.
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La terapia
Con el terapeuta, dividirá cada problema en partes, como en el ejemplo anterior. Para
facilitar este proceso, su terapeuta puede pedirle que lleve un diario.
Es fácil hablar de hacer algo, lo difícil es hacerlo realidad. Así que, después de haber
identificado lo que puede cambiar, su terapeuta le “pondrá deberes” para practicar estos
cambios en su vida diaria. Dependiendo de la situación, usted podría comenzar a:
ƒ Reconocer que está a punto de hacer algo que le hará sentir peor y, en su lugar, hacer
algo más positivo.
No se le pedirá que haga cosas que no quiera hacer: usted decide el ritmo del tratamiento
y lo que va a intentar o no.
Lo mejor de la TCC es que puede continuar practicando y desarrollando las técnicas que
ha aprendido, incluso cuando las sesiones han terminado. Esto hace menos probable que
sus síntomas o problemas vuelvan.
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2.2. ¿Cómo de efectiva es la TCC?
La TCC se utiliza en muchos trastornos, por lo que no es posible describirlos todos en este
folleto.
La TCC es tan eficaz como los antidepresivos para muchas formas de depresión. Puede
ser ligeramente más eficaz que los antidepresivos en el tratamiento de la ansiedad.
Para la depresión severa, la TCC debe utilizarse con fármacos antidepresivos. Cuando se
está muy deprimido/a, puede resultar difícil cambiar la forma cómo piensa hasta que los
antidepresivos hayan comenzado a hacer que uno/a se sienta mejor.
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2.4. Posibles problemas con la TCC
Si uno se siente deprimido y tiene dificultad para concentrarse, al principio puede ser difícil
cogerle el truco a la TCC ‐o, en realidad, a cualquier psicoterapia. Esto puede hacer que
usted se sienta decepcionado o abrumado.
Un buen terapeuta será aquel que imprima un buen ritmo a sus sesiones para poder hacer
frente a la tarea que tenemos entre manos.
Puede durar entre 6 semanas y 6 meses, dependiendo del tipo de problema y de cómo le
vaya. La disponibilidad de la TCC varía entre las distintas regiones y puede haber lista de
espera para recibir el tratamiento
Es poco probable que tenga un efecto negativo en su vida, aparte del tiempo que tiene
que invertir en ella.
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También puede:
Esperar a ver si se mejora de todos modos ‐siempre puede pedir la TCC más tarde
si cambia de opinión.
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Conclusiones
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Sugerencias
1. A los familiares quienes son las personas más cercanas y viven con ellos cada una de las
etapas brindándole herramientas para poder manejar en un futuro a adolescentes con
dificultades sociales, a la sociedad a manera de crear conciencia y se tome en cuenta la
opinión del adolescente, a la comunidad para fomentar el respeto a la opinión del
adolescente, como un trabajo de investigación que puede ser utilizado como referencia en
alguna ocasión y a la carrera de psicología clínica como herramienta terapéutica a nivel
de intervención psicoterapéuticas, al país y a futuras investigaciones.
2. Se recomienda que las instituciones escolares ya sea públicas como privadas establezcan
un tiempo en el horario de clases para que los adolescentes reciban conferencias de psico
educacion sobre temas como la sociabilidad y evaluar a los participantes de las mismas,
para reconocer si poseen un nivel bajo ante este tema.
3. Aplicar la terapia cognitivo-conductual con adolescentes que presentan dificultad al
momento de sociabilizar.
4. Al adolescente busque a un terapeuta que le brinde apoyo por medio de la terapia
cognitivo-conductual, a manera de prevención y disminución de los aspectos que afectan
en la sociabilidad del mismo.
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