9 consejos para estudiar mejor y sacar las mejores notas

1. Evitar los atracones de un día. En su lugar, planificar sesiones de estudio más cortas durante varios días

Las investigaciones demuestran que es mucho más eficaz realizar sesiones de estudio más cortas, de unos 20-30 minutos, a lo
largo de varias semanas, que estudiar seguido durante horas en un mismo día o unos cuantos días.

2. Evitar estudiar por las noches y fijar unas horas del día concretas para las sesiones de estudio

Los estudios científicos han demostrado que las sesiones de estudio prolongadas durante la noche afectan negativamente a nuestro
razonamiento y memoria y los efectos pueden durar ¡hasta 4 días! En cambio, si en su lugar establecemos unos horarios de estudio
específicos a lo largo del día o la semana, estaremos creando una rutina de aprendizaje y a medida que nuestro cerebro se
acostumbre a aprender en esos momentos, nos será cada vez más fácil estudiar.
3. Fijar metas u objetivos específicos para cada sesión

SQ3R - Leer

Consejos previos:

 Una lectura lenta y completa, teniendo siempre en mente cuando se lee el título o subtítulo del capítulo.
 Otro consejo frecuente: LEER ACTIVAMENTE (Harry Maddox). La lectura tiene que ser activa. Hay que subrayar,
para resaltar los conceptos más importantes, poner señales - una cruz, una estrella - para personalizar el texto, para
hacerlo tuyo y para que no sea una sopa de letras.

La lectura es uno de los aprendizajes más importantes que proporciona la escolarización. Hoy en día se hace casi
imposible que alguien pueda desenvolverse en este munco repleto de textos sin haberlo adquirido. Pero la lectura no sólo
influye positivamente en el comportamiento social de la persona (lo que ya es fundamental) sino que se ha demostrado
que la adquisición de esta competencia influye decisivamente en el desarrollo de las denominadas capacidades
intelectuales superiores como son el pensamiento crítico, la capacidad de reflexión…

Tras esto debemos tener una perspectiva general del capítulo:

1. EXPLORAR
2. PREGUNTAR
3. LEER
4. RECITAR
5. REPASAR

En las primeras etapas de su aprendizaje, la lectura es un hecho pasivo. Es decir, lo importa ne es que los escolares sean
capaces de familiarizarse con los distintos símbolos gráficos y su significado. Sin embargo, al año o dos años estos
escolares ya son capaces de interpretar sin problemas y con cierta fluidez estos símbolos. Ya están preparados para que
la lectura deje de ser pasiva a activa. Es decir, la lectura no como fin, sino como medio generador de aprendizaje.

Te dejamos unos consejos para que refuerces esa lectura activa:

1. Pensar en lo que estás leyendo. A veces puedes estar leyendo algo y estar pensando en otra cosa. Hay que leer y
analizar a la vez para que sea lectura activa y no perder una alta concentración.
2. Trata de responder a las preguntas que te has hecho. Reformula tus preguntas si es necesario
3. Responde a la preguntas que hace el autor del libro.
4. Hacer un reto contigo mismo relacionado con el texto que estás leyendo. Rétate contigo mismo, continuamente sobre
si estás entendiendo lo que lees.
5. Es bueno subrayar y hacer anotaciones mientras se lee. En una segunda lectura estas anotaciones te ayudarán mucho.
Hay que subrayar, para resaltar los conceptos más importantes, poner señales - una cruz, una estrella - para
personalizar el texto, para hacerlo tuyo y para que no sea una sopa de letras...
6. Presta atención sobre todo lo que el autor intente llamar tu atención (itálica, subrayados, gráficos, recuadros...).
Analízalos lenta y cuidadosamente.
7. Detente y relee aquellas partes que no estén claras. Anotar al margen.
 8. Cada vez que lees una palabra que no comprendes, busca su sentido en un diccionario. Hay muchos diccionarios en
Internet gratis. Utilízalos... Ej, Historia.

En lugar de estudiar de forma aleatoria, es mejor elegir un tema concreto y centrarse en él hasta entenderlo a la perfección. ¿Cómo
sabemos cuando estamos listos para pasar a otro tema? Muy fácil. Basta con tratar de explicar a alguien el tema de forma sencilla.
Si lo conseguimos, podemos pasar al siguiente tema; de lo contrario, significa que todavía no lo hemos entendido o asimilado lo
suficiente.

4. Hacer fichas esquemáticas con la información principal de lo que hemos estudiado

En lugar de pasarnos horas subrayando libros y releyendo una y otra vez los apuntes, resulta mucho más práctico hacer unas
fichas esquemáticas durante la primera lectura. Posteriormente, podremos revisarlas en las horas de estudio o en
cualquier otro momento del día mientras esperamos en la parada del autobús o en la consulta del médico, etc. De ese modo,
iremos mejorando poco a poco nuestra comprensión de cada tema y nos será más fácil identificar los conceptos clave y
relacionarlos entre sí. Además, también podremos consultarlas poco antes del examen, a modo de último repaso. Los post-it de
colores son muy interesantes para esto.

5. Estudiar cada tema como si tuvieramos que dar una clase sobre él

Como parte de un estudio se pidió a un grupo de estudiantes que estudiaran un tema. A una mitad se les dijo que después deberían
realizar un examen, mientras que a la otra mitad se les dijo que tendrían que explicar el tema a otros estudiantes. El resultado fue
que estos últimos mostraron una mayor comprensión de los puntos principales. Básicamente, cuando nos preparamos para
enseñar, nuestro cerebro organiza la información de forma diferente, como parte de una estructura más lógica y coherente.

6. Practicar, practicar, practicar... y volver a practicar una y otra vez

La práctica lo es todo. No basta solo con estudiar, además, debemos hacer ejercicios y cuestionarios relacionados. Esos
ejercicios no solo ponen a prueba a nuestro cerebro en situación, sino que una vez corregidos, nos servirán para identificar
posibles errores y lagunas de conocimiento. En caso de pruebas cronometradas la práctica también nos ayudará adaptarnos a los
tiempos. Además, los estudios han demostrado que la práctica mejora nuestra confianza y, con ella, nuestro rendimiento.

7. Tener un lugar de estudio fijo y adecuado

Todos los estudios indican que lo mejor es tener un lugar de estudio fijo en el que tengamos a mano todo lo que podamos
necesitar, en lugar de estar cambiando de sitio cada día. Al igual que los horarios establecidos estudiar siempre en el mismo sitio
ayuda a nuestro cerebro a crear una rutina de estudio asociada a ese lugar, de forma que cada vez nos será más fácil estudiar
en él.

8. No llevar el teléfono móvil al lugar de estudio

Cada vez es más habitual ver a gente estudiando con el móvil a su lado sobre la mesa. ¡No lo hagas! Los mensajes y otras
notificaciones que recibimos en los móviles son uno de los mayores elementos de distracción hoy en día a la hora de estudiar o de
hacer cualquier otra cosa. Es muy importante guardar el móvil y ponerlo en silencio cuando vayamos a estudiar; o mejor, dejarlo
en otra parte de la casa para evitar la tentación de mirar a cada rato si hemos recibido algo.

Estudia menos, estudia mejor. 7 formas de retener más materia en menos tiempo
A la hora de ponerte a estudiar materia nueva, puede llegar a ser abrumador cuando se piensa en la cantidad de tiempo que
necesitamos para comprender todo y recordar términos, antes desconocidos para nosotros.

Si sigues los consejos que te cuento a continuación, te ayudaran a mantener la concentración y recordar más materia. Atentos:

Fragmenta tus sesiones de estudio

Tu capacidad de retener información disminuye después de unos 25-30 minutos, por lo que deberías dividir tu estudio en varias
sesiones.
Por ejemplo: haz 4 sesiones al día de 30 minutos cada una y deja unos 10-15 minutos entre una y otra. Prémiate con actividades
divertidas durante esas pausas.

Tome notas
Encuentra un método para tomar notas que realmente funcione para tu forma de estudio y, amplia estas, después de cada sesión de
estudio, con el fin de aumentar la retención y comprensión.

Debes saber diferenciar el 'reconocimiento' del 'recuerdo'

El reconocimiento provoca el recuerdo de algo, y eso es algo que no se aprende haciendo un examen. Estudia de forma activa
focalizando en el recuerdo. Autoevaluate e intenta no mirar las notas destacadas.

Prepárate para enseñar lo que has aprendido

Si tu puedes explicar y enseñar a otra persona lo que has estudiado, aunque sea con tus propias palabras, es una muy buena señal.
Di la lección en voz alta, escúchate.

Lee de manera efectiva

Con la mera lectura de un libro no es suficiente.
Utiliza el siguiente método: Encuesta, pregunta, lee, recita y revisa. Es una buena forma de retener la información.

Dedica un área exclusivamente para el estudio

No estudies donde haces cualquier otra cosa. No estudies en la cama, ni donde juega con tus amigos, o delante del ordenador, si
sientes que distrae, o viendo la tele...

Por último, divide todo lo aprendido en dos categorías: hechos y conceptos.

Los hechos son cosas que puedes llegar a olvidar y son necesarios ciertos recursos o formas de estudio, para poder recordarlos.
Los conceptos es el pegamento que hace que algo adquiera sentido, por lo que es la parte más importante del estudio. Los
conceptos son el comienzo de cualquier cosa que se vaya a estudiar, y una vez que los aprendes, no podrás sacarlos de tu cabeza.

Deja de perder horas de estudio... ¡¡Estudia de forma inteligente!!

Mejorar la velocidad de lectura

Mejorar la velocidad de lectura en los primeros tramos del período de aprendizaje, el número de palabras leídas por minuto se
asocia a la comprensión. Más adelante, ésta relación se va acentuando. Así, en la mayoría de los casos, una lectura más rápida
hace más eficiente el proceso de lectura.

¿Es posible mejorar la velocidad con la que se lee? La respuesta es afirmativa. Hay "técnicas de lectura rápida" que
proporcionan resultados muy relevantes. Se decía que el Presidente J. F. Kennedy en sus buenos tiempos de estudiante de
doctorado de Harvard leía un libro de 200 páginas en unos diez minutos. Quizás fuera una leyenda política.

Lo que sí se ha demostrado ampliamente es que casi todo el mundo puede duplicar su velocidad de lectura, manteniendo igual o
superior comprensión del texto, con un poco de entrenamiento.

Los estudiantes de los colleges anglosajones leen a una velocidad de entre 250-350 páginas por minuto con texto de materias no
técnicas. Un buena tasa de velocidad suele ser de unas 500 a 700 palabras / minuto. Incluso algunos alcanzan las 1.000 palabras
por minuto.
En España, estos son los índices adecuados sobre velocidad lectora al finalizar cada curso de Primaria:

 1° Básico: 30 palabras por minuto.

 2° Básico: 70 palabras por minuto.
 3° Básico: 100 palabras por minuto.
 4° Básico: 120 palabras por minuto.
 5° Básico: 140 palabras por minuto.

En Secundaria, un alumno/a debe leer por encima de las 225 palabras por minuto para considerar que tiene una adecuada
velocidad lectora.

Los expertos aconsejan algunas condiciones de partida para mejorar la velocidad de lectura:

1. Un fuerte deseo para mejorar la rapidez de lectura.

2. La predisposición favorable a experimentar nuevas técnicas y métodos.
3. Motivación a la hora de practicar.
4. Una correcta aplicación dirigida a lecturas para usos específicos.

Antes de seguir Técnicas de Lectura Rápida

Antes de embarcarse en un curso o en el seguimiento de recomendaciones para mejorar la velocidad de lectura es necesario seguir
o cumplir algunas requisitos:

 Si eres estudiante y tienes dificultades para el estudio en general, quizás sea aconsejable empezar por cosas más
sencillas: Aprender a leer bien.
 La velocidad lectora está influida por la frecuencia con que se relata cuentos a los niños, por el número de lecturas
personales, por el tiempo que se destina en clases a lectura remedial, en resumen, por la exposición a material escrito.
 Si realmente deseas incrementar tu velocidad debes empezar por poseer un amplio vocabulario y una alta capacidad de
compresión de cualquier texto en general.

10 trucos para memorizar rápidamente

10 consejos para conseguir estudiar mejor, más rápido y con menos estrés. Cada persona tiene una forma diferente de estudiar,
dependiendo de la base conceptual que tenga, su habilidad para memorizar... Os dejamos en este post con 10 de esas formas, y
esperamos que alguna te sirva de ayuda.

1) Visualización
Coge la información que desees comprender o retener y colócala en una imagen o fotografía con la que esté relacionada. Será
más sencillo recordar la imagen, y seguidamente la información que al revés o sin fotografía.

2) La memorización
Repetir y repetir la información a tu cerebro hasta que consigas recordarlo, este método funciona mejor con información
arbitraria y basada en hechos reales, ya que consigues imaginarte una situación y recordarla al repetirlo o verlo tantas veces.

3) Interconexión
Coge dos ideas y piensa en cómo podrían relacionarse. Las ideas pueden estar en un campo específico o entre dos campos
completamente diferentes, pero siempre podrás buscar alguna forma de relacionarlas. De esta manera se crea una ruta de
caminos en el viaje de tu cerebro y conseguirás pasar por todas.

4) Metáforas
Coger una idea compleja y compararla con una simple. Algunas metáforas tienen aplicaciones limitadas, mientras que otras
pueden ser usadas para una comprensión profunda.

5) Siglas
Un truco eficiente es memorizar una palabra creada con la primera letra de cada palabra. Este truco es bueno para memorizar
listas de elementos (países, nombres…).

6) Enlazar
Vincular dos ideas juntas creando una imagen rara que involucre a ambos. Es una técnica avanzada de memorización, funciona
muy bien, pero se necesita tiempo y practicar para hacerlo bien y rápido.

7) Personificación
Proceso que consiste en coger cosas que no sean humanas y darles características humanas. Las ideas abstractas con cualidades
de persona son más fáciles de recordar. Por ejemplo, asociar unas tijeras con un desamor y señales de las neuronas, personas
corriendo por un pasillo en el que hay puertas abiertas y cerradas.

8) Conocimientos previos
¿Qué sabes y podría ser de utilidad? Trata de hacer uno de la información que ya conoces, a veces las materias y los sujetos son
muy diferentes, pero los principios fundacionales son similares y puedes buscar conexiones.

9) Tormenta de ideas
Pregunta a alguno de tus compañeros si les gustaría participar en una reunión en la que todos participen y cuenten las ideas que
conocen del exámenes, grupos de 3 o 4 personas es ideal, con un máximo de 6. Te resultará más fácil recordar algo que te
cuenta otra persona.

10) Transformalo en interesante

Es más sencillo recordar la información que te gusta o encuentras interesante. Tienes que tratar de transformar todas las ideas
que quieras memorizar en interesantes y asociarlo a alguna idea que realmente te guste.

Un buen truco para estudiar

Hoy te traemos un buen truco para estudiar con la ayuda de tu iPod.

Será tu ayudante "invisible" que te permitira estudiar en cualquier lugar (en el autobús, mientras haces deporte, vas en el coche
con tus padres, incluso mientras cenas, desayunas o duermes).

Para empezar, necesitas sólo esto:

 Una Ipod, como la que utilizas para descargar y oír música.

 Coger buenos apuntes de las clases y pasarlos a tu ordenador (word, o cualquier archivo electrónico).
Tres Pasos:

1. Tomar buenos apuntes, puedes completarlos con los de compañeros y formar un equipo, así mismo también puedes
completarlos con los libros y materiales recomendados por los profesores.
2. Pasar los apuntes completados de cada tema a formato electrónico (word, o cualquier sistema). El equipo de amigos
puede dividirse el trabajo por asignaturas, temas, etc.
3. Copiar y pegar los apuntes del tema en esta dirección web: Vozme. Verás que el programa se convierte el texto en un
archivo mp3 que lo puedes descargar en tu ordenador o en tu iPod y escucharlo en cualquier momento.
Una vez en tu Ipod, puedes escuchar tus apuntes donde tu quieras y las veces que tu quieras. No hay problemas si se retrasa el
autobús, tienes que hacer un largo viaje en tren , o se retrasa tu novia y pierdes el tiempo.

Lo puedes hacer con apuntes y con capítulos de libros, manuales, etc. Y también con todos los materiales que encuentres en
Internet y que te ayuden a comprender un tema específico de cualquier asignatura.

Tio ¡qué pasada!.

Descargar y escuchar: un buen truco para estudiar (archivo mp3)