Curso SICCED IV.

Atletismo

Biomecánica
Miguel Ángel Sierra Martínez
Jorge Airy Mercado Gutiérrez

3/6/17
 BIOMECANICA

La Biomecánica es la ciencia que se dedica al estudio de las estructuras

anatómicas y de las fuerzas internas y externas que actúan sobre el
cuerpo y sus consecuencias.
 FUERZA
Es la capacidad que tienen los músculos para tirar o empujar un
objeto produciendo movimiento
 MOVIMIENTO LINEAL Y ROTACIONAL

El movimiento general es producido por el movimiento lineal que es

el que se desplaza en línea recta y el movimiento rotacional el cual se
da sobre un eje de rotación.
VELOCIDAD Y ACELERACIÓN

La velocidad es la rapidez con que se mueve un objeto y en que dirección, además

de que en las pruebas de atletismo las pruebas tienen medidas establecidas por
lo cual es posible hacer comparables los resultados entre atletas.

La aceleración nos indica la rapidez con la que cambia la velocidad de un atleta en

una prueba.
 MOMENTO

Se le denomina momento a la cantidad de movimiento que tiene un cuerpo y es producido

por el peso y la velocidad y puede ser transferido de una parte del cuerpo a otra.
 Introducción
• Sir Isaac Newton (1642-1727)
• Físico, teólogo, inventor, matemático inglés
• Considerado el científico más grande de todos los tiempos
• Joseph Louis Lagrange (1736-1813), dijo que «Newton fue el más grande genio que ha
existido y también el más afortunado, dado que solo se puede encontrar una vez un sistema
que rija el mundo».

• Obra: Principios naturales de la filosofía natural. [1].

• La obra científica más importante de la historia
• Ley de la gravitación universal
• Bases de la mecánica clásica
• Relación entre fuerza y movimiento
• 3 Leyes del movimiento (dinámica)

[1] Isaac Newton. Philosophiæ naturalis principia mathematica. 5 de Julio de 1687, Londres,
Inglaterra.
1ª Ley de Newton - Inercia
• Galileo Galilei (1542-1642)
• Creador del método científico y del Principio de inercia [2]:
• Si a un objeto se le deja solo, y no se le perturba, éste continua moviéndose con una
velocidad constante en línea recta, si se estaba moviendo originalmente, o continua en
reposo si estaba originalmente en reposo.
• 1ª. Ley.
• Todos los cuerpos continúan en un estado de reposo o movimiento uniforme
en línea recta a menos que sean influenciados por alguna fuerza externa

[2]. Michael A. Gottlieb y Rudolf Pfeiffer. Feynman’s Lectures of Physics. Newton’s Laws of dynamics. 2013, the California Institute of
Technology. Disponible (3/6/17): http://www.feynmanlectures.caltech.edu/I_09.html
1ª Ley de Newton - Inercia
• Aplicación:

• Velocista necesita aplicar fuerza con sus piernas sobre el block para romper el estado de
reposo de la posición de listos.

• Un saltador de longitud, que corre en línea recta hacia la tabla de despegue, mantendrá
ese movimiento a menos que aplique una fuerza para cambiar su desplazamiento de uno
completamente horizontal a uno con un componente vertical y uno horizontal

• Un corredor de 100m que ha llegado a su velocidad máxima (sea a los 15 o a los 70m) lo
mejor que puede hacer es tratar de mantener/optimizar su técnica para minimizar la
fricción con el piso (disminuir el tiempo de contacto) o la tensión muscular (fricción
interna).
2ª Ley de Newton- Aceleración
• La aceleración de un objeto es en proporción con la fuerza que la produce y
ocurre en la dirección hacia la cual se ejerce la fuerza

• + Fuerza = + Aceleración
2ª Ley de Newton- Aceleración
• La segunda Ley de Newton nos da una manera específica de determinar como cambia la velocidad bajo
diferentes circunstancias llamadas fuerzas [2]

• Explica que el movimiento de un objeto se cambia por cualesquiera fuerzas de este modo:

• La razón de cambio de una cantidad llamada momento (=masa X velocidad) es proporcional a la fuerza
• Si empujamos con nuestros brazos un objeto ligero (poco masivo) se moverá fácilmente
• Si empujamos otro objeto que es más pesado (más masivo), se moverá menos rápido

F= d/dt(mv)
F=m dv/dt=ma, a= dv/dt
• m= masa, medida de la inercia de un cuerpo
• a= aceleración, tasa/razón de cambio de la velocidad (v)
• v= tasa/razón de cambio del desplazamiento (con dirección)
 Modelo newtoniano de un velocista [3]
• Ftotal = Fpropulsión + Fres-aire + F pérdidas por contacto en el piso

[3] Richmond, Jeremy, Newtonian Model of an Elite Sprinter: How much force do athletes need to produce each
step to be world class?
2ª Ley de Newton- Aceleración
Aplicaciones:

• Entre más fuerza aplique un corredor al block en la salida (y en los primeros metros de la
carrera), mayor aceleración tendrá.

• Entre más fuerza ejerza un lanzador al implemento, lo lanzará una mayor distancia.

• En saltos: cuanto más fuerza aplique al saltar, más aceleración, altura o distancia
alcanzará

• Se requiere mayor fuerza de los músculos en las fases de aceleración o desaceleración de

cualquier movimiento, y ahí es donde se dan más lesiones.
3ª Ley de Newton- Reacción
• Para cada acción existe una reacción igual (en magnitud) y opuesta (en dirección)

• Es la propiedad general de las fuerzas [2]

• Concentra el conocimiento total de Newton acerca de la naturaleza de las fuerzas

• Supongamos que tenemos dos cuerpos pequeños, y suponiendo que el primero

ejerce fuerza en el segundo, empujándolo con cierta fuerza.
• De acuerdo a la 3ª Ley, el segundo cuerpo empujará al primero con una fuerza igual, pero en
la dirección opuesta, ambas fuerzas actuando sobre la misma línea (billar).

• La ley se complica cuando se involucra una tercera fuerza, pues cada objeto tiene
su efecto en los otros dos.
3ª Ley de Newton- Reacción
• Aplicaciones:
• La fuerza ejercida al piso en cada zancada de una carrera de velocidad se traduce en
fuerza ejercida por el piso hacia el atleta,
• se manifiesta como aceleración del cuerpo en dirección vertical y horizontal (ambos
componentes siempre están presentes)

• La fuerza ejercida al piso por un saltador al despegar se traduce en fuerza ejercida

por el piso hacia el cuerpo del sujeto,
• que se manifiesta como elevación del cuerpo,

• Block de salida: La fuerza ejercida por el corredor al block de salida determina la

fuerza con la que éste comenzará la carrera
• Se manifesta como la aceleración y finalmente en el tiempo que el sujeto puede alcanzar en la
carrera.
Centro de gravedad (CG)
• Punto imaginario situado en el centro* de un objeto, sobre el cual la
gravedad ejerce su fuerza de atracción hacia el centro de la tierra (Ley
de la Gravitación Universal. Newton).

• En el cuerpo humano y sus miembros cambian de posición y forma

constantemente y también la ubicación del CG

• Dentro del cuerpo: Parado o corriendo (Tronco y miembros más o menos

alineados)
• Fuera del mismo: Salto de altura o garrocha (Tronco y miembros
desalineados)
 Movimiento parabólico

[4] The Science of Long Jumping.

Disponible (3/6/17): https://sites.google.com/site/thelongjumpproject/the-science-of-long-jumping
Centro de gravedad (CG)
• En los saltos y lanzamientos, es más evidente el efecto de la gravedad
sobre los cuerpos, formando una curva parabólica, que depende de 3
factores:
• Ángulo de pique o lanzamiento
• Altura del CG del atleta al despegar o del implemento al ser lanzado.
• Velocidad de pique o lanzamiento (Más importante)
• + Velocidad = + distancia

• Resistencia del aire tiene efecto

• Maratón sub-2 horas
• Velocidad: 30% de la fuerza ejercida por un velocista es para vencer la resistencia del aire
• Ftotal = Fpropulsión + Fres-aire + F pérdidas por contacto en el piso

• Límite de +2 m/s para validar récords de velocidad y salto.

Comentarios finales
• Los principios de movimiento en el deporte dependen de:
• La forma en que el atleta ejerce las fuerzas
• Efecto de las fuerzas en el cuerpo del atleta
Comentarios finales

• En cualquier gesto deportivo, la técnica involucra la aplicación de

fuerza en las articulaciones correctas (orden correcto), en las
cantidades adecuadas, en los momentos justos, y en las direcciones
óptimas, con el objetivo de maximizar el resultado deseado.
Comentarios finales
• Retroalimentación de la técnica (biomecánica).
• Muchos factores la afectan:

Capacidades condicionales/condicionantes
• Fuerza
• Resistencia
• Flexibilidad
• Velocidad

Capacidades coordinativas
• Reacción, sincronización
• sincronización
• Estabilidad/equilibrio

• Capacidad de concentración
• Inteligencia cinestésica-espacial