Escola Secundária de Ponte de Sor

Basquetebol
Disciplina de Educação Física

Ponte de Sor, 09 de novembro de 2018 Trabalho elaborado por:

Madalena Paulino Nº13 12ºC

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Índice:
Introdução……………..............................................................................3
O que é a Basquetebol?.......................................................................3

Objetivo do basquetebol......................................................................3

Constituição de uma competição de basquetebol...............................4

Tipos de passes....................................................................................4 e 5
Tipos de dribles....................................................................................6
Regras de jogo......................................................................................6
Campo de basquetebol........................................................................7
Conclusão............................................................................................8
Bibliografia...........................................................................................9

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Introdução:

Este trabalho foi me proposto pelo professor de Educação Física no âmbito da

disciplina de Educação Física. Devido à minha avaliação da modalidade coletiva de
Basquetebol.

Neste trabalho vou abordar os seguintes temas:

 O que é basquetebol?;
 Objetivo do basquetebol;

 Constituição de uma competição de basquetebol;

 Tipos de passes;
 Tipos de dribles;
 Regras de jogo;
 Campo de basquetebol;

O que é a Basquetebol?

O Basquetebol é um jogo coletivo com cerca de 10 jogadores (5 em campo e 5

suplentes).

Os jogadores podem caminhar desde que driblem a cada passo que dão, é possível
efetuar um passe para o companheiro da mesma equipa.

Um jogo de basquetebol tem a duração de 40 minutos, dividido em 4 periodos de 10

minutos

Objetivo do basquetebol:

O objetivo do basquetebol (como referido no tópico em cima) é colocar a bola com

cesto marcando assim ponto.

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Constituição de uma competição de basquetebol:

Três árbitros- têm como função assegurarem o cumprimento das regras do jogo.

Um marcador e o seu auxiliar- têm como função o preenchimento do boletim de jogo,

onde registam os pontos marcados, as faltas pessoais e técnicas, etc.

O cronometrista- verifica o tempo do jogo e os descontos do tempo.

O operador de vinte e quatro segundos- controla os 24 segundos que cada equipa

dispõe para a execução de uma jogada.

Tipos de passes:

Passe de Peito - Como o nome indica, com a bola à altura do peito esta é arremessada
frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares é que darão a força ao
passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico.

Determinadas técnicas:

 Colocar os cotovelos junto ao corpo;

 Avançar um dos apoios;

 Executar um movimento de repulsão com os braços;

 Executar rotação dos pulsos;

 Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a
apontar para dentro e para baixo.

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Passe picado - Muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo
inicial é o solo;

Determinadas técnicas:

 Colocar os cotovelos junto ao corpo;

 Avançar um dos apoios;

 Executar um movimento de repulsão com os braços;

 Executar rotação dos pulsos;

 Após passe, ficar com as palmas das mãos viradas para fora e os polegares a
apontar para dentro e para baixo;

 Dirigir o passe para baixo (solo) e para a frente.

Passe de ombro - É utilizado nas situações que solicitam um passe comprido.

Determinadas técnicas:

 Segurar a bola com as duas mãos e por cima do ombro;

 Colocar o cotovelo numa posição levantada;

 Avançar o corpo e a perna do lado da bola;

 Fazer a extensão do braço e finalizar o passe para as distâncias maiores.

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Passe por cima da cabeça- É usado quando existe um adversário entre dois
jogadores da mesma equipa.

Determinadas técnicas:

 Elevar os braços acima da cabeça;

 Avançar um dos apoios;

 Executar o passe com o movimento dos pulsos e dos dedos.

Tipos de dribles:

Drible de proteção- serve para abrir linhas de passe e garantir a posse da bola.

Drible de progressão- utilizado para avançar no terreno de jogo.

Regras de jogo:
Regra dos 3 segundos- quando um jogador estiver com abola na sua posse, não
pode permanecer mais de 3 segundos consecutivos dentro da área restritiva do
adversário.

Regra dos 5 segundos- o jogador não pode ter a bola mais de 5 segundos na mão
caso não estiver a driblar.

Regra dos 8 segundos- um jogador com a posse da bola tem 8 segundos para fazer
passar para a zona de ataque.

Regra dos 24 segundos- a equipa tem 24 segundos para lançar o cesto.

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Campo de basquetebol:

Um campo de basquetebol é constituído por:

 Linha de 3 pontos;
 Linha de lance livre;
 Círculo central;
 Linha central;
 Linha de fundo;
 Tabela;
 Cesto;
 Linha lateral;
 Trajetória de lançamento livre.

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Conclusão
Neste trabalho abordei o basquetebol.
Falei sobre o que é o basquetebol, os seus objetivos, constituição de uma
competição, os tipos de passes e drible e do seu respetivo campo.
O que tive mais dificuldade neste trabalho foi como havia de dividir o
trabalho (tópicos).

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Bibliografia
https://pt.wikipedia.org/wiki/Basquetebol
http://efapoio.blogspot.com/2007/05/basquetebol-tipos-de-passe.html
http://josecamacho05c.blogspot.com/2011/05/tipos-de-drible.html
https://mignas70.wordpress.com/1%C2%BA-periodo/basquetebol/