CIEN COSAS QUE HACER ANTES DE MORIR

De
http://www.carolinemiller.com/worksheets/One_Hundred_Things_form.pdf

(Traducido por Margarita Tarragona con autorización de Caroline Miller,

autora de este ejercicio)

Uno de los ejercicios más interesantes y divertidos que podemos hacer es

una lista detallada de las experiencias que quisiéramos tener antes de
morir. La investigación Cornell Legacy Project ha encontrado que la gente
mayor “sabia”frecuentemente dice que hacer una lista así (su “bucket list”)
les ha traído muchas recompensas en la vida, mientras que no hacerla
frecuentemente trae arrepentimientos y experiencias perdidas.

Esta lista es una manera de ir darle seguimiento a las muchas maneras en

las que puedes imaginar y alcanzar los sueños que tienes para ti. Revísala
con frecuencia y ¡ve marcando las experiencias que vas logrando!

Para ayudarte a completar esta lista, he incluído algunas preguntas y frases

al principio de cada grupo de diez metas. Si no te cuesta trabajo hacer la
lista, sáltate mis palabras, pero si necesitas ideas para pensar “fuera de la
caja”, tal vez las preguntas te sean útiles.

Recuerda que cuantas más personas conozcan tus metas, más probable es
que las logres. Así si quieres maximizar las posibilidades de tener éxito,
comparte esta lista con personas que te animen y te apoyen y que
también quieran alcanzar sus propias metas.

A muchas personas les ayuda reunirse mensualmente con un grupo en el

que se le da seguimiento a sus metas y se hacen “lluvias de ideas”. Estas
reuniones pueden transformar vidas y llenar de energía a los participantes,
así que díganme si quieren que les de los lineamientos sobre cómo
empezar sus propios grupos de metas para alcanzar las que están a punto
de enumerar.

Me pueden contactar por mail: caroline@carolinemiller.com, or al teléfono

301- 229-9804. ¡Ahora empezemos con sus metas!
Tu nombre: María José Cervantes Reveles

Tus “Top Ten”

¿Qué es lo que más deseas para ti? ¿Un viaje?¿Conocer a alguien en
especial?
¿Alcanzar cierta meta en el trabajo, los estudios o el voluntariado?
Fecha en
Uno a la diez que lo
lograste
1. Conocer en persona a 30 Seconds to Mars
2. Asistir a un festival de cine (Cannes, Morelia)
3. Concluir con mis estudios universitarios con buen
promedio
4. Realizar una maestría
5. Estudiar medicina y especializarme en cirugía
plástica
6. Asistir a un partido de Steelers en Pittsburgh
7. Crear mi línea de maquillaje vegano y libre de
crueldad animal
8. Avanzar del vegetarianismo al veganismo
9. Conocer Nueva York
10. Viajar en tren

Diez a veinte, ¡Sigue soñando!

¿Cuále es tu siguiente grupo de ambiciones? ¿Te gustaría ir a un safari?

¿Patinar en Holanda? ¿Ir a un SPA de lujo por una semana?

¿Hacer un triatlón? ¿Aprender a nadar?

Fecha en
Once a veinte que lo
lograste
11. Volar en un globo aerostático
12. Ayudar en un situación posterior a un desastre
natural
13. Asistir a un SuperBowl
14. Comprarles a mis papás la casa de sus sueños
15. Regalarle un carro de último modelo a mi papá
16. Adoptar un cerdo
17. Tener un rancho con muchos animales
18. Abrir un refugio para animales
19. Adoptar un niño
20. Conocer todos los parques de Disney del mundo

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Veinte a treinta
Se está poniendo más difícil, así que hay que buscar más profundo

¿Cuáles eran tus deseos más preciados de niño?

¿Hay algunos sueños que hayas enterrado al salir de la escuela que te

gustaría recuperar?
Fecha en
Veintiuno a treinta que lo
lograste
21. Aprender LSM
22. Crear una fundación para niños con cáncer
23. Abrir un centro de atención médica gratuito
24. Poder ser parte de Dr. Vagón “tren de la salud”
25. Crear una fundación para mujeres que necesiten
ayuda
26. Realizar un disco de R&B
27. Conocer algún director de cine famoso (Guillermo
del Toro, Alejandro González Iñárritu
28. Viajar a la India y conocer el Taj Mahal
29. Vivir en un bosque
30. Conocer España

Treinta a cuarenta
Si estás atorado, piensa en experiencias que puedan parecer de un cuento
de hadas.
¿Visitar París en la primavera? ¿Manejar por las costas de Italia? ¿Visitar las
ruinas de Pompeya? ¿Bucear en el mar rojo o en el gran arrecife de coral?
Fecha en
Treinta y uno a cuarenta que lo
lograste
31. Escribir un libro
32. Aprender al menos 3 idiomas
33. Viajar en motocicleta
34. Manejar un kart de F1
35. Tener un coche eléctrico
36. Viajar en helicóptero
37. Leer todas las obras de Charles Bukowski y Ernest
Hemingway
38. Recitar algún poema de Edgar Allan Poe
39. Ver una ballena jorobada
40. Tomar fotografías en montañas

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Cuarenta a Cincuenta
¿Cuáles son tus metas profesionales y financieras?

¿Sueñas con retirarte a cierta edad?¿En dónde?¿Con quién?

¿Cuánto dinero necesitas para hacer esto? ¿Cuánto dinero te gustaría

donar y a qué causas?

¿Hay una carrera que te gustaría explorar antes de morir?

Fecha en
Cuarenta y uno a cincuenta que lo
lograste
41. Aprender a tocar ukulele
42. Aprender a cantar
43. Viajar a Alaska
44. Plantar arboles
45. Comer frutas y verduras recién cultivadas
orgánicas
46. Aprender a surfear
47. Conocer las playas de México
48. Estar presente en la época de nacimiento de las
tortugas marinas
49. Nadar con delfines
50. Conocer Chernobyl

Cincuenta a sesenta

Asegúrate de poner en la lista a todas las personas que te gustaría

escuchar, conocer o con las que quisieras estudiar. ¿Quieres cenar en
Los Pinos o la Casa Blanca?¿Meditar con el Dalai Lama? ¿Comer con
Oprah Winfrey?
Cincuenta y uno a sesenta Fecha en que
lo lograste
51. Ilustrar un cómic
52. Beber cerveza con alemanes
53. Caminar por la Muralla China
54. Casarme en Italia
55. Comer comida italiana
56. Conocer el vaticano
57. Realizar un grafitti
58. Apostar en Las Vegas
59. Presentar algún guión en Hollywood
60. Ver la aurora boreal

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Sesenta a Setenta

¡Pueden ser locuras!

¿Qué es lo que quieres en secreto pero que les podría parecer una tonterìa
a otras personas?
¿Cantar en un grupo de Rock?
¿Caminar por la alfombra roja en el Festival de Cine de Cannes?
¿Ir a los Óscares? ¿Conocer al Papa?
Fecha en
Sesenta y uno a setenta que lo
lograste
61. Besar bajo la lluvia
62. Imitar la escena final de Dirty Dancing
63. Ir a Mardi Grass
64. Viajar de “mochilazo”
65. Marchar a favor de algo
66. Abrazar a un desconocido que lo necesite
67. Crear un stand para escuchar o aconsejar a quien
más lo necesite
68. Salvar a alguien
69. Tener un hijo
70. Hacerme el tatuaje que siempre he querido

Setenta a Ochenta

¿Cuáles son tus valores más profundos y tus creencias espirituales? ¿Cómo
se expresarían en las siguientes diez experiencias?
Fecha en
Setenta y uno a ochenta que lo
lograste
71. Bailar música disco
72. Hacer snowboarding
73. Probar comidas exóticas
74. Aprender defensa personal
75. Asistir a un partido de soccer
76. Visitar un spa lujoso
77. Comer en un restaurante lujoso
78. Cultivar mis propios vegetales
79. Vivir en otro país
80. Adoptar otras costumbres

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Ochenta a noventa

Si te dijeran que solo te quedaban seis meses de vida, ¿qué te

asegurarías de hacer en ese tiempo? ¿Perdonar a alguien cuyas
acciones te lastimaron?¿Buscar a tu verdadero amor, a pesar de lo que
la gente pudiera pensar?

¿Reirte más, amar más y trabajar menos?

Fecha en
Ochenta y uno a noventa que lo
lograste
81. Ver la festividad de día de muertos en algún estado
del sur de México
82. Ver un glaciar
83. Ver un show de Cirque du Soleil
84. Ser parte del carnaval de Río
85. Bañarse en una cascada
86. Llamar a un número telefónico aleatorio
87. Adoptar un caballo
88. Ver un año nuevo en Times Square
89. Cantar en público
90. Tomar clases de dibujo y pintura

Noventa a Cien
Okey, esta es tu última oportunidad de poner tus sueños en el papel

Si te murieras esta noche, ¿qué es lo que más querrías haber

experimentado, dicho, visto o logrado, que nadie sabe todavía?
Fecha en
Noventa y uno a cien que lo
lograste
91. Correr un maratón
92. Inventar algo nuevo
93. Desconectarme de tecnología por un mes
94. Asistir a las olimpiadas
95. Lanzarme de un bungee
96. Visitar la plaza roja
97. Escalar una montaña nevada
98. Dormir bajo las estrellas
99. Inventar un platillo
100. Enviar un mensaje en una botella
Reflexión

Al inicio, todos hacemos ciertas cosas por compromiso u obligación pero

nunca nos detenemos y pensamos si es lo que realmente deseamos, como
humanos todos tenemos sueños y aspiraciones que cada día pueden ir
creciendo o cambiando, sin embargo siempre se hacen presentes de
alguna manera.
Con esta actividad fue exactamente lo que sucedió, al inicio creía que las
cosas que hago y hacía eran lo correcto pero jamás imaginé que algunas
situaciones que se me presentan no son lo que más quiero; al principio
estaba escéptica ante la situación de realizar una lista tan extensa de
cosas que deseo realizar antes de morir, 100 cosas parecían tediosas de
pensar, además de cansado, pero no fue así, fácilmente identifiqué 100 de
las muchas cosas que quiero hacer con mi vida, me pareció fácil y
entretenido visualizarme realizando cada cosa.
Ahora, veo mi lista y siento que aún me queda mucho por hacer y además
poner en práctica, quiero completar cada una de mis metas, no darme por
vencida tan fácilmente; analizo la situación y me intriga mucho que
algunos de mis objetivos se relacionan con conocer sitios y viajar, vivir ahí y
tomar sus tradiciones y aspectos culturales.
Me entusiasma muchísimo pensar que tal vez alguien tiene aspiraciones
similares a las mías y que nuestros caminos se puedan cruzar y seamos
compañeros durante las travesías, es algo que no mencioné en la lista,
pero me gustaría mucho que eso sucediera, que yo conozca a alguien y
sea mi más fiel compañero para cumplir nuestras metas a corto, mediano y
largo plazo, sin importar que tan locas se escuchen.
En cuanto a la relación de actividad y metas, la verdad es que fue muy
bueno reflexionar y decidir qué es lo que más deseo y de qué manera
puedo cumplirlo, en cuanto tiempo y demás.
Para mí fue importante pensar cada deseo y aspiración, ya que así
analizando todo puedo darme cuenta que clase de persona soy,
realmente muchos deseos demuestran curiosidad e intriga y para cumplirlos
debo de viajar y conocer países a lo largo del mundo.
Por último, puedo concluir que con esta actividad me conocí más, me di
cuenta de todo lo que tengo pensado en realizar por el resto de mi vida y
además me di el tiempo para pensar que aún tengo mucho por delante y
la mejor manera de pasarlo en disfrutando cada momento cumpliendo un
sueño a la vez, ya sea sola o acompañada, cada sueño será como un
paso en una escalera que me lleva a un estado de satisfacción al final,
lograré todo lo propuesto con la intriga y curiosidad que tengo, para al final
decir “ lo logré”.