Cuando

Alguien muy
especial
Se te muere....
1 TÚ PUEDES VOLVER A ESTAR BIEN
Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Para:

De:

2 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 A los adultos
Este libro está dedicado a los niños
que han perdido a una persona muy
especial. Ha sido diseñado para
ayudarles en un momento muy
difícil y triste. Los niños sienten y
viven las pérdidas, pero no les queda
fácil expresarse, ni comprenderlas.
Usted puede ayudarles a elaborar este
momento hablando a través de
estas páginas.
Vayan al ritmo que desee el niño,
no tiene porque hacerlo de prisa
pueden tomarse algunas semanas.
Si usted también comparte la pérdida,
igualmente puede hablar de lo que
siente, piensa, hace respecto de lo que ha
sucedido. No olvide que hay profesionales
que pueden ayudarle en estos momentos
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tan difíciles y tristes.
Para qué esta cartil a...
No es una fórmula mágica para aliviar el dolor y la
tristeza que deja la pérdida de un ser muy especial. Es
una herramienta útil que sirve como medio de expresión
de sentimientos, emociones y pensamientos acerca de
lo sucedido, de tal manera que se abone camino poco a
poco hacia la elaboración del duelo en sus etapas:
1. Aceptación de la muerte: Lograr admitir que esa
persona especial ya no está.
2. Reaccionar frente a la muerte: Poder sentir y
manifestar lo que se siente en éstos momentos
tan difíciles
3. Readaptarse a un ambiente que acepta la
ausencia de quien murió: Admitir los cambios que
produce la perdida.
4. Reconstruir la vida: Invertir energía psicológica en
nuevos proyectos ilusiones y seguir amando a
quienes quedan.
Adaptado por:
Psicólogo Samuel David Vivas M.
Universidad Javeriana - Cali
 A l@s niñ@s
Cuando alguien muy especial se te muere, sientes muchas
cosas que quizás no entiendes, y esta cartilla te va a ayudar
a entender lo que tú estas viviendo.

Juega con ella como quieras: Dibuja, colorea, escribe,

pégale cosas...; y guárdala en un sitio seguro, porque es muy
importante para ti.

Si quieres puedes compartirla con alguien especial.

En ella notarás que se usa @ por ejemplo para escribir niñ@s,

esto es porque tiene la forma de o y de a, entonces se lee niños
y niñas. Porque tanto las niñas como los niños pueden usar esta
4 cartilla para comprender la situación por la que están pasando.
Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Sabes? muchos niñ@s han pasado por momentos muy difíciles en su vida.
Al igual que a ti, alguien muy especial en sus vidas ya no está, se ha muerto.
Y sabes? Much@s de ell@s han vuelto a estar bien a pesar de todo su dolor.
Tú también puedes volver a estar bien ahora que alguien muy especial para ti ha muerto.
Pero eso toma tiempo y requiere de toda tu voluntad y deseo para superarlo.
A esto se le llama: PROCESO DE DUELO.
Y con esta cartilla queremos ayudarte a entenderlo y a elaborarlo.

Para iniciar, es importante que te presentes. Haz un dibujo o escribe sobre ti: Tu nombre, cómo eres
físicamente, lo que más te gusta, lo que no te gusta, qué haces... y lo que esperas lograr con esta cartilla.

Ni nombre es:___________________________________
Tengo _______ años

5 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Ahora cuenta lo que pasó:
La persona especial que se me murió era mi: ___________________
Se llamaba: _____________________
Tenía_______ años
Así era...
Antes de su muerte nosotr@s...
Qué hacías con tu _________________. Escribe o dibuja abajo

Tú sabes lo mucho que le duele a una persona cuando pierde algo muy especial:

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Un juguete, una mascota, un objeto. Tú ahora has perdido mucho más, has
perdido a alguien muy especial, tu_________________, y duele mucho, pero mucho.
Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Sigue contando lo que pasó...
Su muerte fue así:

Ese día yo:

Luego vino el velorio y fue así:

Después en el cementerio lo que pasó fue:

Cuando volvimos a la casa...

7 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Las personas mueren de muchas maneras, y quienes quedan sienten y piensan
cosas que a veces no entienden; Pueden sentir rabia, dolor desesperación,
tristeza, se sienten sol@s, no saben qué hacer ni a dónde ir, no quieren ir a
estudiar... De igual manera, tú debes estar sintiendo muchas cosas y es

Yo ______________________ siento _______________________

______________________________________________________
_________________________ porque mi ___________________
se murió. Y está bien que yo sienta todo esto porque era

8 una persona muy especial para mi.

Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Sabes? No es fácil aceptar que la persona muy especial a la que amamos ha muerto.
Es muy duro, y nos trae muchos sentimientos y pensamientos como los tuyos.
Cuenta lo que tú crees de la muerte:

Cuenta lo que tú sabes o piensas sobre la muerte de tu_______________

La muerte es algo difícil de definir porque nosotr@s l@s seres human@s sentimos
y pensamos muchas cosas alrededor de ella, y mucho más cuando quien muere
es alguien a quien hemos amado. Y es que cuando alguien se muere, ya no
puede regresar. Morimos porque vivimos, la muerte hace parte de la vida. Las
personas mueren cuando es el tiempo de dejar de vivir. Se ha muerto tu_________
porque ha dejado de vivir aunque quizás pienses que aún no era tiempo para que

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dejara de vivir. También es importante que sepas que la muerte de tu ser querido
NO HA SIDO CULPA TUYA. TU _________________ NO SE MURIÓ POR TU CULPA

Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Ahora ya te has dado cuenta que tu________________ ha muerto.
Es doloroso admitirlo ¿verdad? Para nadie es fácil.
Los seres humanos tenemos historia, es decir, mientras vivimos
vamos dejando en la vida nuestra y en la de l@s que están a
nuestro lado muchos momentos, algunos de ellos serán muy
felices, otros tristes, otros ni felices ni tristes... Tu ____________
pasó muchos momentos contigo, ¿los recuerdas?.

Escribe o dibuja lo que más recuerdas de tu_____________

10 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 ¿Recuerdas lo que hacías con tu______________?
Entre semana en la mañana, tarde y noche...

Los fines de semana en la mañana, tarde y noche...

11 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 ¿Recuerdas lo que tu_______________ hacía por ti?
En casa...

En el colegio...

En la calle y cualquier otro lugar y momento..

12 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Recuerda algunos momentos que hayas vivido
con tu____________ a lo largo de tu vida

13 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Cada uno de esos momentos que viviste con tu______________ se quedaron contigo. Tu______________
no se los ha llevado, te los ha dejado para que sea el baúl del tesoro de tus recuerdos.

Esos recuerdos son enseñanzas que te ha dejado tu______________, y esas enseñanzas te ayudarán a
continuar viviendo feliz, te ayudarán a volver a estar bien.

Escribe algunas de las enseñanzas que te dejó tu _____________:

MI GRAN TE
SORO

Aquí está el tesoro de tus recuerdos

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y enseñanzas, puedes abrirlo cuando
quieras, porque se quedaron contigo.

Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Y aunque tu ______________ ya no está, no te has quedado sol@.
Tienes muchas personas a tu lado que te quieren mucho....

Haz una lista de ellas, escribe sus nombres en los corazones:

¡Te queremos
mucho!

15 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Todas las personas que te quieren mucho y que están a tu lado para apoyarte, harán por ti
muchas cosas que antes hacía tu ser querido. No lo hacen para reemplaza a tu
_______________ sino para ayudarte a volver a estar bien. Describe algunas de ellas:
Antes mi _________ hacía Ahora lo hace mi:

Ves, muchas
personas te siguen
queriendo mucho
y están a tu lado.
¿Qué te parece si
les escribes una
pequeña carta de
agradecimiento?

16 Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Muy seguramente te habrás dado cuenta que muchas cosas han cambiado desde la muerte de
tu_______________. No solo en tu vida, sino en la de toda tu familia. En quien te lleva al colegio, quien
hace las compras, quien prepara la comida, quien se queda contigo en los tiempos libres, etc. Inclusive
hasta tú habrás tenido que aprender a hacer cosas que antes no hacías. Escribe o dibuja algunas de ellas:

Esto es muy importante, porque tu vida debe continuar, y para ello es necesario que

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te adaptes a la nueva situación, es decir, a que aprendas a vivir sin tu ______________.
Y puedas volver a ser feliz, a estar bien haciendo cosas por ti mism@.

Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 ¡DIOS TAMBIÉN ESTÁ CONTIGO!
Él sabe todo el dolor que has pasado y la tristeza que has tenido. Para Dios tú eres una persona
maravillosa y única, te ama con un amor muy grande; por eso está contigo en este momento
p a r a d a r t e f u e r z a s, c o n s u e l o y n u e v o s d e s e o s d e c o n t i n u a r t u v i d a.

Él te promete estar contigo todos los días y escucharte cuando necesites un amigo y alguien
que te de ánimo. Inclusive, ahora mismo está a tu lado. ¿Que tal si le escribes lo que sientes y
necesitas de Él?

18 Atentamente, ____________________
Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Ya han pasado algunos días después de la muerte de tu __________. ¿Recuerdas cómo te
sentías? (puedes ver la página 8 y 9). Es posible que esos sentimientos y emociones hayan
cambiado. Describe cómo te sientes ahora:
La mayor parte del tiempo
A veces me
me siento

Los sentimientos y pensamientos son muy variables. A veces estarás feliz otras triste porque
recordarás a tu __________. Lo importante es que tú debes elegir cómo quieres seguir viviendo.
Tienes un gran tesoro que te dejó tu _____________, muchas personas que te quieren mucho y que te
apoyan. Dios está contigo siempre, y te consuela. Ahora todo depende de ti. Debes tomar una
decisión muy importante. Colorea únicamente la cara que represente la manera cómo continuarás
tu vida.
Volver a estar bien,
es algo por lo que
debes luchar cada día.
19 DIOS TE AYUDA
Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 TU VIDA CONTINÚA
Antes que muriera tu ser querido, tú tenías sueños, planes, deseos. En el estudio, en tu familia, en
el futuro... ¿Recuerdas algunos de ellos? Escríbelos o dibújalos.

Es posible que muchos de esos sueños, planes y deseos estén relacionados con tu ser querido. Tal
vez pienses que ya no los vas a poder tener. Quizás algunos de ellos no, pero otros sí. Además, tú
puedes seguir soñando y planeando porque TU VIDA SIGUE, DEBE CONTINUAR. Y seguir
luchando por alcanzar lo que deseas. Escribe ahora los sueños y planes que deseas conseguir

Pronto En el futuro

20 Vas a poder tener muchas de las cosas que deseas. Volverás a estar bien y llegarás muy alto.
DIOS TE ACOMPAÑA SIEMPRE. Y ÉL TE AYUDARÁ EN TODO MOMENTO
Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali
 Ahora que has decidido continuar tu vida y volver a estar bien, estás list@ para seguir adelante.

Para terminar tu cartilla, te invito a escribir una despedida para tu _________________. Escribele
cuanto amor le tienes y dale gracias por todos los tesoros que te ha regalado. Que ahora entiendes
que es necesario continuar tu vida volviendo a estar bien y que es hora de dejarle ir con amor.

Querid@ ____________________

Con amor
21 Actividad recomendada: Atar la carta a un globo o bomba con helio, y permitir al niño o niña soltarla como significado de dejar ir
con amor a su ser querido. Puede igualmente, usarse el fuego, el humo hará las veces de despedida. Es un rito que ayudará a sanar.
Inclusive, es una actividad a la que pueden unirse algunos familiares.
Cartilla Duelo - Adaptada por Psicólogo Samuel David Vivas M., U. Javeriana - Cali