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 ¿Qué es una creencia?

• Las creencias son sistemas de pensamientos o estereotipos

que damos por válidos que nos empoderan o nos aplastan o
nos limitan. Las creencias son filtros a través de los cuales
vemos nuestra realidad.
• Es tan fuerte el poder que tienen nuestras creencias que en
función de lo que creemos, nos relacionamos e interactuamos
con el resto del mundo.

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¿De donde vienen las creencias?

El Cerebro y cualquier sistema biológico o social está organizado en niveles.

Por lo tanto existen diferentes niveles de existencia y de pensamiento

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¿De donde vienen las creencias?

Identidad - ¿Quién?

Valores de Creencia - ¿Por qué?

Punto de vista
Psicológico Aptitudes - ¿Cómo?

Conductas - ¿Qué?

Entorno o ambiente - ¿Dónde? ¿Cuando?

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 ¿De donde vienen las creencias?

Debido a que las creencias se encuentran en un

nivel distinto al de la conducta y al de las
aptitudes, no cambian con las mismas normas.
[ Ejemplo hombre cadáver ]

“… cuando tienes una Creencia, ninguna evidencia ambiental o conductual la

cambiará, pues las creencias no están basadas en la Realidad.” – Robert Dilts

[ Ejemplo placebo]

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¿Cómo se construye una creencia?
• A diferencia de las emociones, son específicas de
los seres humanas.
• Son en su mayoría heredadas. Escuchadas en el
ambiente familiar, a través de la educación y a
través de las relaciones sociales.
• Diferencias cultura occidental y oriental.
• Para que se establezca una creencia debemos
resonar con ella. Dependen de nuestros
programas. Por ejemplo hay personas que
escuchan “no vales” pero al no resonarles con un
programa de desvalorización, no la integran.

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 ¿Cuál es la Función de una creencia?

• La función de la creencia es la función del

programa.
• Ante una misma creencia “no sirvo” pueden
existir distintos programas: desvalorización,
dependencia, violencia. ¿Qué significa para ti no
valgo?
• En un momento dado son
adaptativas=supervivencia, evitan una ruina,
peligro, etc. Quizá de un antepasado.
• Sin embargo, quizá ahora mismo me limitan.
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 ¿Creencias limitantes?
Una creencia limitante es aquella que de un modo u
otro te impide alcanzar un estado deseado.

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 ¿Cómo se construye una creencia limitante?

1 - Se consolidan en
el Periodo de
Aprendizaje.
El entorno familiar, socio-
cultural y la educación que
recibes en tu
infancia condicionan la forma
de pensar que tienes hoy.

Se traducen en problemas de falta de confianza y autoestima asociadas a un MIEDO.

• Miedo a hablar en público
• Miedo a ser rechazado
• Miedo a esforzarse para nada.

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 ¿Cómo se construye una creencia limitante?

2 – Creencias
limitantes adquiridas
en la edad adulta
• Estamos en Crisis y no voy a
conseguir un trabajo
• El dinero no da la felicidad
• Si l@ dejo no encontraré a
nadie que me quiera…
• Publica esta foto en tu Muro
de Facebook y recibirás
dinero en una semana.

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 ¿Cómo se construye una creencia limitante?

3 - Se adquieren de
alguien que
consideras que posee
autoridad moral o de
conocimiento.

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 ¿Cómo cambiar una creencia desde la BNE?

• Identificar: Tomar conciencia de la creencia real.

• Tomar conciencia de la emoción asociada.
• Muy importante: Tomar conciencia del programa.
• Comprender su origen a nivel individual, familiar
y cultural o social.
• Decidir: ¿Paso a la acción?¿Cómo me
condicionan actualmente?¿Paso a la acción para
aprender que “puedo” y desaprender que “no
puedo”?

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