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SESSÃO 3: PROCESSO DE COMUNICAÇÃO

Avaliação e Discussão dos Resultados * Gosto * Pensamento


dos Testes T-JTA ou Preparo com o * Hábitos * Temperamento
Casal. É essencial que o ministro continue * Valores
dando apoio e dando afirmação durante
esse segmento. Não deve empregar o O que deve ser destacado ao casal é que
teste para enfatizar os aspectos negativos as diferenças não destruirão o casamento
ou debilidades no relacionamento do casal mas a forma como elas são tratadas
ou da personalidade de cada indivíduo. determinarão o resultado do casamento.
Isso deve ser explorado, mas apenas no Há cinco passos para lidar com as
contexto geral do relacionamento. O diferenças:
ministro fará bem em permanecer aberto
às respostas do casal quanto à como 1. Conhecimento das diferenças –
entendem os resultados e suas (objetivamente identificadas).
implicações, e não deve apressar-se a 2. Reconhecimento – (não negadas,
fazer quaisquer pronunciamentos sobre as ignoradas ou suprimidas)
conseqüências dos perfis. Ele deve estar 3. Aceitação – (não a aprovação mas
ávido por enfatizar o potencial inerente no a aceitação do que pode ser
relacionamento. Se, contudo, os mudado).
resultados do teste de fato indicarem 4. Adaptação – (acordo de adaptação
alguns problemas significativos que um com o outro).
podem sugerir verdadeiras dificuldades 5. Apreciação – (ver as diferenças
para a felicidade e satisfação conjugal, como um enriquecimento do rela-
necessita ser feita uma exploração cionamento conjugal e não como
cuidadosa dessas questões, permitindo ao uma fonte de irritação ou problema.)
próprio casal “tomar” o problema e decidir
o que farão com ele. Lembre-se, o objetivo CICLO DA VIDA FAMILIAR
de pedir ao casal para fazer o teste é
prover alguma conscientização objetiva de Pode ser também de ajuda discutir com o
suas possibilidades e de como interagirem casal os períodos principais de ajuste no
um com o outro. A ênfase deve estar na ciclo da vida familiar.
atenção, na afirmação dos pontos fortes e
no mostrar respeito pela singularidade e 1. Lua de Mel – período de prazer
diferença. mútuo.
2. “Começo” e começando a
Enfrentando as Diferenças. A esta altura estabelecer-se – período de ajuste
do processo de aconselhamento, é mútuo.
apropriado discutir com o casal como eles 3. Gravidez
enfrentarão suas diferenças de 4. Paternidade – “sendo tolhido”.
personalidade e como se relacionarão a. Pré-escola
com os valores, tradições e expectativas b. Idade escolar
que ambos trarão para o casamento. Pode c. Adolescência
ser de proveito explorar os cinco tipos de
diferenças. Esses estágios pelos quais o casal passa
no estabelecimento de sua família são

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períodos que requerem ajuste. O casal Receptor: Necessito que você me escute
necessita estar ciente das diversas e ouça o que estou dizendo.
dinâmicas que podem influenciar sua
satisfação conjugal. Interpretação: Você entende o que eu
Capacidades de Comunicação quero dizer?
Resposta: Por favor, confira comigo para
A comunicação é a capacidade mais ver se você compreendeu corretamente o
importante para a sobrevivência humana. que eu disse e quis significar.
É a forma como nos tornamos conhecidos
um do outro. É um comportamento Validação: Afirmo sua compreensão do
aprendido. Todos necessitamos ouvir e que eu disse.
compreender nosso próprio estilo e formar
a comunicação. Formas pelas quais impedimos o processo
de comunicação em quaisquer dos
Os três tipos de comunicação são: estágios acima:

Verbal (auto-revelação) Dirigindo e conduzindo


Escrita Julgando e avaliando
Não verbal (linguagem corporal) Censurando
Sendo agressivo
A mensagem completa que é comunicada Moralizando Corrigindo e predicando
um ao outro consiste de: Aconselhando e ensinando
Não aceitando os sentimentos dos outros
7% - as palavras usadas Falando indevidamente de si mesmo
38% - o tom da voz utilizado Interrogando
55% - a linguagem corporal (não Reafirmando e sendo indulgente
verbal). Rotulando e diagnosticando
Fazendo interpretações exageradas
Diferentes níveis de comunicação: Distraindo e sendo irrelevante
Fingindo atenção
Nível 5: Clichê - conversa rápida Estabelecendo a pressão
Nível 4: Fatos - troca de informações Quebrando a confidencialidade
Nível 3: Idéias - partilha dos próprios
pensamentos e Regras para o falar de forma eficaz
opiniões
Nível 2: Sentimentos - partilha das próprias
emoções (negativas Manter um bom contato visual
e positivas). Sentar-se de forma atenta
Nível 1: Compreensão- troca das idéias, Mostrar interesse naquilo que ouve ao
entendimento e menear a cabeça, sorrir, etc.
sentimentos Ouvir os sentimentos por trás das palavras
pessoais. de quem está falando.
Eximir-se de julgamentos até que seu
Estágios no Processo de Comunicação: cônjuge tenha terminado de falar.
Ter empatia por seu cônjuge e tentar sentir
Intenção: “Tenho uma idéia ou os sentimentos e pensamentos pelos
pensamento que quero partilhar.” quais está passando.
Formular perguntas bem feitas.
Expressão: “Escolho a linguagem (verbal
ou não verbal) para expressar essa idéia.” Prática das Capacidades de
Comunicação. Poderá ser permitido

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algum tempo para o casal explorar suas pensamentos, incapacidade de
capacidades de comunicação ao revelar-se adequadamente. Estágio 3:
realizarem um ou dois dos seguintes “Sou um mau ouvinte”, e Estágio 4:
exercícios. Serão incluídos materiais “Chego muito rapidamente a uma
adicionais para o casal usar na conclusão”.
identificação de seu estilo de
comunicação. 3. Prática –
“Eu” declaração – fale por si mesmo.
1. Ouvir atentamente – praticar ouvir os “Você” – focalizando a outra pessoa.
sentimentos por trás das palavras. “Nós” – afirmação ou pressuposição.
“Ele” – conversa impessoal ou
2. Identificar que estágio no processo da acadêmica.
comunicação representa maiores
problemas para o casal (ex.: Estágio 1:
Dificuldade para organizar os próprios Avalie o enfoque e a eficácia.

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MATERIAL:AUXILIAR:
CINCO NÍVEIS DE COMUNICAÇÃO
COMUNICAÇÃO
Em seu livro, “Why Am I Afraid to Tell You
A comunicação é para o amor o que o Who I Am?”, John Powel afirma que nos
sangue é para a vida. Alguma vez você comunicamos em cinco níveis diferentes,
pensou nisso dessa forma? É impossível de clichês banais a comentários pessoais
ter qualquer tipo de relacionamento a profundos. Dificuldades como medo,
menos que haja comunicação. Isso é apatia ou uma auto-imagem negativa
verdade para você e seu cônjuge e para mantém-nos no nível superficial. Se
seu relacionamento com Deus. pudermos ser libertados de nossas
restrições, podemos avançar para o nível
Defina o que é Comunicação. mais profundo, mais significativo.

Defina o que você entende por “ouvir”. Os cinco níveis da comunicação são:

TRÊS COMPONENTES DA MENSAGEM NÍVEL 5


Conversação Clichê. Esse tipo de
Em nossa comunicação enviamos conversa é muito segura. Empregamos
mensagens. Cada mensagem possui três frases tais como: “Como vai você:” , “Por
componentes: o conteúdo real, o tom da onde você tem andado?”, “Gostei de seu
voz e a comunicação não verbal. Com as vestido”. Nesse tipo de conversação não
mudanças no tom da voz ou no há uma troca pessoal. Cada pessoa
componente não verbal, é possível permanece segura por trás de suas
expressar muitas mensagens diferentes defesas.
usando a mesma palavra, afirmação ou
pergunta. A comunicação não verbal inclui NÍVEL 4
expressão facial, postura e ações Falando de Outros. Nesse tipo de
corporais. Um exemplo de comunicação conversação satisfazemo-nos em contar
não verbal que deve ser evitada é manter aos outros o que alguém disse, mas não
um livro em frente do rosto enquanto fala. oferecemos informação pessoal sobre
esses fatos. Informamos os fatos assim
Os três componentes da comunicação como o noticiário das 8h. Partilhamos
devem ser complementares. Um fofocas e pequenas narrativas mas não
pesquisador sugeriu o seguinte nos comprometemos quanto a como nos
desdobramento da importância dos três sentimos sobre isso.
componentes. As porcentagens indicam o
volume da mensagem que é enviada por NÍVEL 3
meio de cada um.
Minhas idéias e opiniões. A verdadeira
Conteúdo 7% comunicação começa a desdobrar-se
Tom 38% aqui. A pessoa está disposta a sair de seu
Não verbal 55% confinamento solitário e a arriscar-se a
contar a alguém as suas idéias e
Mensagens confusas são muitas vezes decisões. Ela ainda está precavida. Se
enviadas porque os três componentes se sente que o que está dizendo não é
contradizem. apreciado, retrai-se.

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marido e mulher deve estar o mais isento
NÍVEL 2 possível de sentimentos desagradáveis
como tensão, ira e ressentimento. Assim,
Meus sentimentos ou emoções. Nesse naturalmente, desejam falar de assuntos
nível a pessoa partilha como se sente emocionais, resolver conflitos com seu
sobre fatos, idéias e opiniões. Seus cônjuge, esclarecer as dúvidas e manter
sentimentos interiores são revelados. Para uma situação agradável entre si.
que uma pessoa passe a realmente
partilhar a si mesma com outro indivíduo Naturalmente, nenhum é totalmente
deve passar para o nível da partilha de cognitivo ou totalmente emocional. Um
seus sentimentos. fato surpreendente é que a assim
chamada pessoa cognitiva é controlada
NÍVEL 1 por seus sentimentos da mesma forma
que a pessoa assim chamada emocional,
Comunicação completa, emocional e mas não percebem isso. Por exemplo, o
pessoal. Todos os relacionamentos intelectual formal e rígido também possui
profundos devem estar fundamentados na sentimentos profundos, mas consome
total abertura e honestidade. Isso pode ser uma tremenda energia para mantê-los
difícil de ser alcançado devido ao risco sepultados pois não deseja incomodar-se
que envolve – o risco de ser rejeitado. Mas com eles. Infelizmente, eles o aborrecem.
é vital para o crescimento do Sempre que alguém (como a esposa ou o
relacionamento. Haverá momentos filho “emocional”) está por perto pedindo-
quando esse tipo de comunicação não lhe afeição e simpatia, ele não é apenas
será tão completa como deveria ser. incapaz de responder, fica irritado de que
seu precioso equilíbrio tenha sido
PENSAMENTO X SENTIMENTO perturbado.

As pessoas que se comunicam A COMUNICAÇÃO É UM PROCESSO


essencialmente no nível cognitivo ou do
pensamento lidam principalmente com os A comunicação é o processo de partilhar a
dados concretos. Apreciam falar sobre si mesmo, de forma verbal e não verbal,
tópicos como esporte, o mercado de de tal maneira que a outra pessoa possa
ações, dinheiro, casas, trabalho, etc., aceitar e compreender o que você está
mantendo o tema da conversação dizendo.
afastado da área emocional. Normalmente
não se sentem à vontade para tratar de O que é ouvir? Paul Tournier disse: “Quão
questões que despertam os sentimentos, bela, grande e desprendida é essa
especialmente sentimentos desagradáveis experiência, quando as pessoas
como a ira. Por conseguinte, evitam falar aprendem a ajudar uma a outra. É
sobre temas que envolvam amor, temor e impossível enfatizar demasiadamente as
ira. Essas pessoas têm dificuldade para tremendas necessidades humanas de ser
serem afetivas e para apoiarem seus de fato ouvidas. Ouvir todas as conversas
cônjuges. de nosso mundo, entre nações como
também entre casais. Ela é, para a maioria
Outros se comunicam mais no nível dos das partes, diálogos com surdos”.
sentimentos. Eles se cansam facilmente
com os dados puramente concretos e A Bíblia Viva expressa os seguintes
sentem necessidade de partilhar pensamentos sobre ouvir: “Quem conta
sentimentos, especialmente com seus uma história criticando outra pessoa
cônjuges. Sentem que a atmosfera entre sempre parece ter razão até surgir alguém

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contanto o outro lado da história”  Os atos falam mais alto do que as
(Provérbios 18:17). “Quando um rebelde é palavras.
castigado, as pessoas indecisas verão as
conseqüências do pecado e se tornarão
mais sábias; quando o sábio é corrigido, Tom da Voz
fica mais sábio ainda” (Provérbios 21:11).  Influência dos sentimentos sobre as
“Se você se apressa em dar sua opinião, funções do corpo, incluindo o tom da voz.
antes de ouvir os fatos, está mostrando  Poder do tom e da inflexão para mudar o
que é um tolo. Você devia se envergonhar” significado das palavras.
(Provérbios 18:13).
Construção de Sentenças
 A escolha e a seqüência das palavras para
“... o melhor é ouvir muito, falar pouco...”
formar sentenças.
(Tiago 1:19). Quando estamos ouvindo a  Os problemas ou sentimentos despertados
outra pessoa não pensamos no que influenciam a interpretação da mensagem.
vamos dizer quando ela pára de falar. Não
estamos ocupados formulando nossa Enfoque da Mensagem
resposta. Estamos concentrados no que  Eventos externos, idéias
está sendo dito. Ouvir é também uma total  Eu
aceitação sem julgamentos do que ou  Parceiro
como é dito. Muitas vezes deixamos de  Relacionamento
ouvir a mensagem porque não gostamos
dela ou do tom da voz. Reagimos e Afirmações nossas
perdemos o significado do que está sendo  Afirmação ou presunção?
partilhado.  Falar pelo outro – com ou sem seu
consentimento.
Por aceitação não queremos significar que
você deva concordar com tudo que está Afirmações suas
 Enfoque na outra pessoa.
sendo dito. A aceitação significa que você
 Intenções diferentes: responder, organizar,
compreende que o que a outra pessoa controlar.
está dizendo é algo que ela sente. O  Algumas das suas declarações são
verdadeiro ouvir significa que devemos ser mascaradas para parecerem perguntas.
capazes de repetir o que a outra pessoa
disse e o que pensamos que ela estava Afirmações dele
sentindo quando estava falando conosco.  Impessoal, “acadêmica”
H. Norman Wright  Limitada, auto-revelação

CANAIS DA COMUNICAÇÃO Declarações minhas


 Reconhecendo sua conscientização
Na comunicação verbal operam vários  Auto-revelação, envolve um risco
canais. Estes podem complementar ou  Promove o contato pessoal
contradizer um ao outro. A consciência de  Concreto
 Podem ser usadas para partilhar, para
si mesmo é a chave para “dizer o que
responder e para confrontar.
deseja” em todos os canais.
SENTIMENTOS
Mensagens Não Verbais
Por trás de toda comunicação pode-se
 Postura corporal  Movimento
encontrar um ou mais sentimentos. Estes
 Expressão facial  Contato visual
se unem às sensações e processos
 Gesticulação  Distância física
corporais.

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identificadas como sentimentos múltiplos,
Muitas pressões sociais operam para sentimentos confusos e sentimentos
negar a expressão dos sentimentos de tal ambivalentes.
forma que muitas vezes as pessoas Ajuda se os sentimentos são
perdem a consciência de seus reconhecidos:
sentimentos.
Se eles são vistos como fatos a serem
aceitos em vez de ignorados;
O comportamento é a expressão dos
sentimentos – quer sejam reconhecidos ou Se eles são afirmados como dons de Deus
não. É uma forma de “trabalhar” os – a serem utilizados e não negados;
sentimentos. Se eles são tratados como amorais – nem
moral nem imoral em si mesmos;
Se os sentimentos não são reconhecidos,
quer pela conversa com outra pessoa ou Se são aceitos em vez de rejeitados –
por conscientemente meditar neles, eles evitando o uso do “não”, “não deveria”,
encontram expressão em alguma ação “não deve”.
(reação) física. Se os sentimentos não são Uma forma de cuidar dos outros é:
expressados em atos positivos, serão
expressados em atos negativos. Pode vir Esforçar-se para conhecer seus
a ocorrer: sentimentos;
Ajudá-los a conhecerem seus
a. Internamente – na forma de dor de sentimentos;
cabeça, úlceras, alergias e problemas
cardíacos. Deixá-los saber que você sabe pelo que
b. Externamente – ferir, chutar, praguejar, estão passando.
chorar, e nervosismo. Mostrar que você pode aceitá-los e os
seus sentimentos.
Os sentimentos são algumas vezes
difíceis de identificar claramente. Eles são
Marriage Preparation Course (1981)
combinações diferentes, que podem ser Uniting Church in Australia, Qld Synod

RELAÇÃO DE PALAVRAS QUE EXPRIMEM SENTIMENTOS


Abandonado Baldado Destrutivo Feio Louco Seguro
Aborrecido Belo Desvairado Feliz Mal Sobrecarregado
Acentuado Bom Determinado Ferido Maravilhoso Sobressaltado
Aficionado Bonito Distraído Frustrado Medíocre Solene
Afortunado Briguento Dividido Furioso Miserável Solitário
Agonizante Calmo Doloroso Gozoso Nervoso Temeroso
Agradável Cansado Dominado Gratificado Obscuro Tenso
Alegre Cativado Duvidoso Histérico Odioso Tentado
Aliviado Céptico Empático Horrível Oprimido Tentativo
Amargurado Chocado Energético Ignorado Orgulho Terrificado
Amável Choroso Enfadado Imbecil Pacificador Terrível
Ambivalente Cobiçoso Enfurecido Impressionado Perseguido Tolo
Ameaçado Confuso Enganado Infantil Pesaroso Traído
Amedrontado Contrariado Enganoso Inquieto Petrificado Trapaceado
Amoroso Contrito Estonteado Insensível Piedade Triste
Anormal Cruel Estranho Inspirado Preguiçoso Ultrajado
Ansioso Culpado Estúpido Inteligente Pressionado Valente
Arrependido Deleitado Exasperado Intimidado Proveitoso Vazio
Atemorizado Desafiado Exaustado Invejoso Raivoso Vencido
Aterrorizado Desajudado Excitado Isolado Rejeitado Violento
Atribulado Desassossegado Extasiado Jubiloso Reverente Vivaz
Aturdido Descontraído Falante Justo Satisfeito Zangado
Baixo Desordenado Fascinado Livre Saudoso

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AUXILIAR: Aconselhando e ensinando. Adotar um
estilo de resposta que diz: “Sei o que é
FORMAS DE BLOQUEAR O PROCESSO melhor para você”, não dando espaço
DA COMUNICAÇÃO para que ele ou ela chegue à sua própria
conclusão: “Meu conselho é que você
Alguns dos bloqueios a serem evitados se desista”; “Você precisa passar mais tempo
você deseja ser um bom ouvinte. Evitá-los fora de casa”.
não significa que nunca deva empregá-los
em seu relacionamento. Você Não aceitando os sentimentos dos outros.
simplesmente necessita estar ciente de Dizendo a seu parceiro que seus
suas possíveis conseqüências negativas sentimentos devem ser diferentes: “Você
antes de escolher utilizá-los. não deveria se sentir assim”; “Não sei
porque você está triste!”
Dirigindo e conduzindo. Assumir o controle
daquilo que seu parceiro pode falar: Falando indevidamente de si mesmo.
“Estou interessado em seu bem e não em Falando de si mesmo de forma a interferir
seu mal”; “Gostaria que você conversasse nas descobertas de seu parceiro: “Se você
com sua mãe sobre nosso tem problemas, deixe-me contar os meus”;
relacionamento”; “Vejamos como você “Creio que eu sou um bom ouvinte. Muitas
age”. pessoas me dizem isso”; “Vou contar-lhe
minha experiência para que você possa
Julgando e avaliando. Fazendo afirmações aprender dela”.
que expressam julgamento, especialmente
as que indicam que seu parceiro está Interrogando. Usando perguntas de tal
abaixo de seus padrões: “Não creio que forma que seu parceiro se sinta ameaçado
você deveria”; “Você fez uma tremenda por uma prova não desejada: “Quais são
confusão”; “Você tem dificuldade para se suas fantasias?” “Fale-me de seus
expressar”. relacionamentos anteriores”; “Quais são
suas fraquezas?”; “Aonde você estava?
Censurando. Atribuindo a Por que não me telefonou?”
responsabilidade, com o dedo em riste: “É
tudo por sua culpa”; “Foi você quem Reafirmando e sendo indulgente.
começou”; “Estou aborrecido/a agora por Tentando fazer com que o parceiro se
sua culpa”. sinta bem, mais em seu favor do que no
dele, e não reconhecendo seus
Sendo agressivo. Proferindo palavras verdadeiros sentimentos. “Todos nós nos
destinadas a ferir e depreciar o outro: sentimos assim algumas vezes”; “Você vai
“Alguma vez você fez algo certo?”; “Você é dar um jeito. Sei que conseguirá”; “Veja,
um tolo!”; “Idiota”. eu o fiz rir. Não pode ser tão ruim”.

Moralizando e predicando. Protetoramente Rotulando e diagnosticando. Dando uma


dizendo ao outro como ele ou ela deve de amador e rotulando ou fazendo
viver: “Você deveria sempre respeitar seus diagnósticos sobre seu parceiro: “Você
pais”; “Honestidade é a melhor política”; possui uma personalidade histérica”;
“O sexo não é tudo na vida”; “Você é paranóico”; “Você é um verdadeiro
neurótico”.

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Fazendo interpretações exageradas.
Oferecendo explicações resultado de sua POSSO TER SEGURANÇA DE FALAR
visão exterior que tem pouco que ver com COM VOCÊ?
o que seu parceiro possa estar pensando: Instruções: Usando a escala abaixo, veja
“Penso que você tem medo de mim, e é sua pontuação de acordo com sua forma
por isso que não quer fazer isso”; “Sua habitual de responder em seu
indecisão de aceitar o emprego está relacionamento com seu parceiro:
relacionada com seu temor de ficar nos
mesmos padrões de seu pai”; “O fato de Freqüentemente (2); Algumas vezes (1);
você não haver sido amado quando Nunca (0)
criança torna-lhe difícil mostrar afeição por
mim”. “NÃOS” PONTUAÇÃO
1. Dirigindo e liderando
2. Julgando e avaliando
Distraindo e sendo irreverente. 3. Censurando
Confundindo a questão ao rumar por outra 4. Sendo agressivo
direção ou criando uma cortina de fumaça. 5. Moralizando e Predicando
“Vamos para outro lugar”; “Mudemos de 6. Aconselhando e ensinando
tema”; “Você tem de falar sobre isso? Por 7. Não aceitando os sentimentos
dos outros
que não falamos de algo engraçado?”
8. Falando indevidamente de si
mesmo
Fingindo atenção. Fingir estar mais 9. Interrogando
interessado e envolvido no que está sendo 10. Reafirmando e sendo
dito do que de fato você está: “Isso é indulgente
muito interessante”; “Não poderia crer 11. Rotulando e diagnosticando
nisso”; “Verdade!” 12. Fazendo interpretações
exageradas
13. Distraindo e sendo irrelevante
Estabelecendo a pressão. Deixando seu 14. Fingindo atenção
parceiro saber que sua disponibilidade 15. Estabelecendo a pressão
para ouvir é muito limitada. “Tenho de sair
logo”; “É melhor ser breve”; “Estou muito Veja os “nãos” que você marcou “2” ou “1”, e avalie
ocupado”. as conseqüências para seu relacionamento devido
à essa forma de resposta:
O principal “não”, acima relacionado, é a
quebra da confiança. Alguém indiscreto
não é um associado bem-vindo. Todos
esses “nãos” focalizam a resposta verbal;
mas uma voz desanimada e as
mensagens corporais podem ser também
muito devastadoras. Extraído de Human Relationship Skills (1991)
Richard Nelson-Jones p. 89-91

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O CICLO DA VIDA FAMILIAR

ESTÁGIO TAREFA A SER ALCANÇADA

Deixar o lar Estabelecer a independência pessoal. Iniciar


a separação emocional dos pais.

Casar-se Estabelecer um relacionamento íntimo com o


cônjuge.

Aprender a viver juntos. Dividir os vários papéis conjugais de uma


forma eqüitativa.
Estabelecer um relacionamento novo e mais
independente com sua família.

Nascimento do primeiro filho Ampliar a família para incluir um novo


membro. Dividir as tarefas paternas.

Conviver com o adolescente Aumentar a flexibilidade dos limites da família


e permitir ao(s) adolescente(s) entrarem e
saírem do sistema da família.

Deixar os filhos ir: Aceitar as muitas saídas e vindas no sistema


O estágio do ninho vazio familiar. Ajustar-se ao fim do papel paterno.

Aposentadoria Ajustar-se ao fim do papel de ganhador de


dinheiro. Desenvolver novos relacionamentos
com os filhos, netos e um com o outro.

Velhice Enfrentar a diminuição das capacidades e a


maior dependência dos outros. Enfrentar a
perda de amigos de membros da família e
finalmente, a perda um do outro.

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O quadro abaixo foi extraído do livro The Family Life Cycle: A Framework for Family Therapy de Elizabeth A. Carter e Monica McGoldrick, publicado por Gardner Press, 1980,
(pág. 17). Pode ser útil no esclarecer as pressões sobre as famílias nos vários estágios do ciclo da vida.

OS ESTÁGIOS DO CICLO DA VIDA FAMILIAR

ESTÁGIO DO CICLO PROCESSO EMOCIONAL DA MUDANÇAS DE SEGUNDA ORDEM NO STATUS DA FAMÍLIA,


DA VIDA FAMILIAR TRANSIÇÃO: PRINCÍPIOS-CHAVE REQUERIDAS PARA A CONTINUIDADE DO DESENVOLVIMENTO

Entre as famílias: Aceitar a separação dos filhos a. Diferenciação da pessoa em relação à família de origem.
Desligamento da família b. Desenvolvimento do relacionamento íntimo.
c. Estabelecimento em um trabalho.

União das famílias pelo Compromisso para com o novo sistema a. Formação do sistema conjugal.
casamento: os recém- b. Realinhamento dos relacionamentos com os parentes e amigos para
casados. incluir o cônjuge.

A família com filhos Aceitação dos novos membros na família a. Ajuste no sistema conjugal para dar espaço aos filhos.
pequenos b. Assumir os papéis da paternidade.
c. Realinhamento dos relacionamentos com a família externa para incluir
os papéis da paternidade e de avós.
a. Mudança no relacionamento pais-filhos para permitir ao adolescente
A família com Aumentar a flexibilidade dos limites da
entrar e sair do sistema.
adolescentes família para incluir a independência dos
filhos

Deixar os filhos ir Aceitar as múltiplas saídas e entradas no a. Renegociação do sistema conjugal.


sistema da família b. Desenvolvimento dos relacionamentos de adulto para adulto entre os
filhos adultos e seus pais.

A família no final da vida Aceitar a mudança dos papéis das a. Manter o próprio funcionamento e interesse e/ou do casal diante do
gerações declínio psicológico; exploração de uma nova família e opções do
papel social.
b. Dar apoio para um papel mais central da geração do meio.
c. Dar espaço no sistema para a sabedoria e experiência dos idosos,
dando apoio à geração mais velha sem sobrecarregá-la.
d. Enfrentar a perda do cônjuge, irmãos e outros parentes e amigos e
preparar-se para a própria morte. Revisão da vida e integração.
EXERCÍCIO NA COMUNICAÇÃO NÃO VERBAL
Consideremos o que os gestos ou comportamento da voz podem significar. Veja a lista
abaixo e tente dar um significado a cada comportamento.

O QUE UMA PESSOA QUER DIZER QUANDO ... DIZ ...

1. Meneia a cabeça para cima e para baixo.

2. Sorri levemente.

3. Fala asperamente em voz alta.

4. Subitamente arregala os olhos.

5. Mantém os olhos abaixados enquanto fala com você.

6. Boceja durante a conversação.

7. Balança os ombros.

8. Senta-se ereto e de forma rígida em uma cadeira.

9. Cruza os braços.

10. Aperta as mãos.

11. Empalidece.

12. Fala com uma voz baixa e monótona.

13. Afrouxa a gola da camisa.

14. Cai em uma cadeira.

15. Passa a mão na testa.

16. Fala com uma voz muito fraca e vacilante.


EXERCÍCIO PARA OUVIR OS SENTIMENTOS
Transmitimos aos outros muito mais do que está implicado nas palavras. Por trás das
palavras muitas vezes repousam os SENTIMENTOS. Leia cada uma das seguintes
“mensagens” típicas e anote os sentimentos essenciais ou principais que você ouve. A lista
dos sentimentos encontra-se a seguir. Algumas situações podem conter mais de um
sentimento.

Orgulho Temor Culpa Mágoa


Ressentimento Gratidão Frustração Felicidade
Desencorajamento Falta de amor Inadequação Apreciação
Aborrecimento Insegurança Ira Solidão

EXEMPLO: Vá e deixe-me em paz. Nunca mais quero falar com você. Você
não se importa mesmo comigo. Ira, mágoa, ressentimento

1. Estou muito feliz por haver-me casado com você.

2. Creio que entendi, mas e se eu errar? Tenho a tendência de


fazer a coisa errada no momento certo?

3. Por que não posso comprar isso? Tenho tanto direito de


comprar algo novo quanto você!

4. Meu trabalho está muito atrasado. Nunca consigo concluí-lo.


O que farei?

5. Este foi o dia mais longo na história. Não tenho nada para
fazer.

6. O Henrique quer mudar para uma casa do outro lado da


cidade, mas eu não quero mudar.

7. Obrigado ... foi muita preocupação sua.

8. De alguma forma sinto que ninguém se importa comigo.

9. Não sei o que fazer. Deveria voltar a estudar ou conseguir um


emprego de meio período?

10. Eu não teria dito isso. É a coisa errada a ser dita.

11. Você gosta da minha roupa nova, querido? Eu mesma a fiz.

12. Tentar uma consulta médica nestes dias é tão difícil quanto
conseguir uma entrevista com o presidente.
AUXILIAR:
6. Não responder de forma irada. Usar
DIRETRIZES PARA A COMUNICAÇÃO uma resposta branda e amável.
FAMILIAR Provérbios 14:29; 15:1; 25:15; 29:11;
Efésios 4:26, 31.
Provérbios 18:21; 25:11; Jó 29:2; Tiago
3:8-10; I Pedro 3:10 7. Quando estiver errado, admita-o e
peça perdão. Tiago 5:16. Quando alguém
1. Estar pronto a ouvir e a não retrucar confessa que pecou contra você, diga a
até que a outra pessoa tenha acabado de essa pessoa que você a perdoa.
falar. Provérbios 18:13; Tiago 1:19. Assegure-se de esquecer e de não
relembrar isso à pessoa. Provérbios 17:9;
2. Ser lento para falar. Pensar primeiro. Efésios 4:32; Colossenses 3:13; I Pedro
Não ser ríspido em suas palavras. Falar 4:8.
de tal forma que a outra pessoa possa
compreender e aceitar o que você diz. 8. Evite aborrecer. Provérbios 10:19;
Provérbios 15:23, 28; 21:23; 29:20; Tiago 17:9; 20:5.
1:19.
9. Não censure ou critique a outra
3. Falar sempre a verdade, mas com pessoa, antes restaure-a, encorajando-a e
amor. Não exagerar. Efésios 4:15, 25; edificando-a. Romanos 14:13; Gálatas 6:1;
Colossenses 3:9. I Tessalonicenses 5:11. Se alguém o
ataca, critica ou censura verbalmente, não
4. Não usar o silêncio para frustrar a responda da mesma maneira. Romanos
outra pessoa. Explicar porque você está 12:17, 21; I Pedro 2:23; 3:9.
hesitando em falar agora.
10. Tente compreender a opinião da
5. Não se envolver em discussões. É outra pessoa. Faça concessões nas
possível discordar sem discutir. Provérbios diferenças. Preocupe-se com seus
17:14; 20:3; Romanos 13:13; Efésios 4:31. interesses. Filipenses 2:1-4; Efésios 4:2.
QUESTIONÁRIO DA COMUNICAÇÃO PRÉ-NUPCIAL
Preparado por
Millard J. Bienvenu, Sr.

Este questionário oferece-lhe uma oportunidade de fazer um estudo objetivo da


comunicação entre você e seu/sua noivo/a. Ele destina-se a ajudar os casais a aprenderem
mais sobre si mesmos ao se prepararem para o casamento; ele deverá ajudá-lo a se tornar
mais objetivo quanto à sua prontidão para o casamento.

INSTRUÇÕES

1. A palavra “noivo/a” será usada para referir-se à pessoa com quem você está
comprometido/a ou considerando como seu/sua possível cônjuge.

2. Por favor, não consulte seu/sua noivo/a ao preencher este questionário.

3. Suas respostas são confidenciais e, uma vez que você não precisará anotar seu nome
nesta página, por favor, seja o mais honesto/a possível. As respostas honestas são muito
necessárias para que este formulário tenha valor.

4. Não há limite de tempo, mas por favor, responda a cada pergunta o mais rápido que
puder, de acordo com seus sentimentos neste momento.

5. Inicie com os seguintes exemplos para praticar. Ao anotar um X em um dos espaços, na


coluna da direita, você mostra como a questão se aplica a você. Leia a pergunta e
preencha a devida coluna. Não há respostas certas ou erradas.

SIM NÃO ÀS VEZES


Seu/sua noivo/a conta-lhe seus problemas?   
Seu/sua noivo/a fica zangado/a quando você discorda dele/a?   
6. A coluna SIM é usada quando a resposta pode ser respondida como ocorrendo a maior
parte das vezes ou normalmente. A coluna NÃO deve ser usada quando a questão pode
ser respondida como raramente ou nunca.

A coluna ÀS VEZES deve ser usada quando você não pode definitivamente responder
SIM ou NÃO, e assim USE ESSA COLUNA O MENOS POSSÍVEL.

7. Leia cada pergunta cuidadosamente, mas não se demore muito. Se não puder dar uma
resposta exata, responda da melhor forma que puder, mas certifique-se de responder a
todas as perguntas.

MUITO OBRIGADO.

Copyright 1968 Millard J. Bienvenu, Sr. Todos os direitos reservados.


SIM NÃO ÀS VEZES

1. Você e seu/sua noivo/a discutem suas diferenças?   


2. Você tem a tendência de guardar seus sentimentos para si mesmo/a?   
3. Você e seu/sua noivo/a brigam muito?   
4. Seu/sua noivo/a diz-lhe quando está zangado/a com você?   
5. Ele/a deixa de vê-la/o sem lhe dizer o porquê?   
6. Vocês alguma vez conversaram sobre sua visão do sexo no casamento?   
7. Os desacordos são resolvidos satisfatoriamente para ambas as partes?   
8. Você acha difícil conversar com seu/sua noivo/a?   
9. Você acha o tom da voz dele/a irritante?   
10. Vocês conversam suas atitudes com relação às relações sexuais pré-nupciais?   
11. Seu/sua noivo/a deixa de pedir sua opinião nos planos que envolvem a ambos?   
12. Ele/a tem a tendência de dizer coisas que seriam melhor não ser ditas?   
13. Você acha necessário “jogar na cara” de seu/sua noivo/a as suas faltas?   
14. Vocês se comunicam bem com a família um do outro?   
15. Você se incomoda indevidamente quando seu/sua noivo/a expressa suas   
crenças mesmo se elas diferem da sua?
16. Você compreende os sentimentos e atitudes dele/a?   
17. Ele/a compreende seus sentimentos?   
18. Seu/sua noivo/a o/a aborrece?   
19. Você acha que seu/sua noivo/a a/o critica muito?   
20. Seu/sua noiva permite-lhe falar tudo antes que ele/a lhe diga o que tem a dizer?   
21. Você deixa de falar algo que sabe irá apenas magoar seu/sua noivo/a ou irá   
deixar a situação pior?
22. Quando surge um problema que necessita ser resolvido, você e seu/sua noivo/a   
são capazes de discuti-lo (de forma tranqüila)?
23. Seu/sua noivo/a é muito ciumento/a?   
24. Você é muito ciumento/a?   
25. Ele/a tenta animá-la/o quando você está desanimada/o ou sem coragem?   
26. Você deixa de discordar de seu/sua noivo/a porque teme que ele/a ficará   
zangado/a?
27. Você e seu/sua noivo/a são capazes de discordar sem perder a calma?   
28. Vocês discutem como irão administrar o dinheiro após o casamento?   
29. Vocês discordam agora sobre a questão do dinheiro?   
30. Ele/a sempre diz uma coisa mas de fato quer dizer outra?   
31. Seu/sua noiva reclama que você não o/a compreende?   
32. Você ajuda seu/sua noivo/a a compreendê-la/o ao dizer-lhe o que pensa e como   
se sente?
33. Vocês discutem o que esperam um do outro em termos dos filhos futuros?   
34. Vocês deixam de discutir o que esperam um do outro em termos do papel futuro   
de marido e mulher?
35. Seu/sua noivo/a está sempre carrancudo/a e amuado/a?   
SIM NÃO ÀS VEZES

36. Você acha que importa muito que ele/a saiba o que você está tentando dizer?   
37. Vocês discutem suas opiniões quanto à educação dos filhos?   
38. Vocês deixam de discutir suas atitudes e crenças religiosas?   
39. Vocês discutem o quanto desejam avançar nas carícias?   
40. É mais fácil confiar em um/uma amigo/a do que em seu/sua noivo/a?   

SINTONIZANDO-SE CONSIGO MESMO

Por favor, escreva a primeira coisa que vêm a sua mente quando lê as seguintes palavras ou frases.
Seja honesto/a consigo mesmo/a a fim de obter o máximo benefício dessa avaliação.

1. O que mais me preocupa quanto ao casamento é________________________________________________


2. O que mais gosto em meu/minha noivo/a é_____________________________________________________
3. O que menos gosto em meu/minha noivo/a é____________________________________________________
4. O maior ajuste que terei de fazer no casamento será______________________________________________
5. O tema mais difícil de discutir com meu/minha noivo/a é___________________________________________
6. Fico zangado/a quando_____________________________________________________________________
7. O que me deixa mais confuso/a sobre meu/minha noivo/a é________________________________________
8. Como comunicador avalio-me como: FRACO CONSIDERÁVEL MEDIANO BOM MUITO BOM
9. Voltando ao passado e considerando minha criação, minha comunicação com meus pais foi:
FRACA CONSIDERÁVEL MEDIANA BOA MUITO BOA

AO PREENCHER ESTE QUESTIONÁRIO FUI: MUITO FRANCO FRANCO NÃO MUITO FRANCO

INFORMAÇÃO GERAL

Sua idade: Idade de seu/sua noivo/a: Sexo:  Masculino  Feminino

Sua instrução: Instrução do/a noivo/a:


Sua ocupação: Ocupação do/a noivo/a:
Sua religião: Religião do/a noivo/a:

Fui criado:  Campo  Pequena cidade  Subúrbio  Metrópole


Noivo/a?  SIM  NÃO Há quanto tempo vocês estão namorando?________________________

Você já foi casado/a?  SIM  NÃO


SESSÃO 4: RESOLUÇÃO DO CONFLITO

Peça ao casal para analisar seu 2. Garantir a cada um o mesmo tempo


relacionamento atual e para identificar as para falar. Não empreguem o “poder”.
principais fontes de conflito (Ver folha da 3. Ouvir um ao outro com empatia.
análise do conflito). Escolher uma das 4. Respeitar as diferenças de opinião,
principais fontes de conflito e pedir ao valores e desejos.
casal para: 5. Enfocar uma questão e permanecer
nesse tema.
1. Falar sobre um exemplo específico 6. Falar apenas por si mesmo. Usar suas
desse conflito (ex.: algo que aconteceu afirmações para falar de suas
nesta semana e que acentuou as necessidades, pontos de vista e
questões de divergência.) sentimentos.
2. Indicar como eles normalmente lidam 7. Evitar usar qualquer dos 12 bloqueios
com esse conflito. à comunicação eficaz.
3. Indicar como normalmente ganham a 8. Ouvir para chegar a uma solução.
discussão. 9. Avaliar e escolher a solução mais
aceitável.
Discutam as cinco maneiras que as 10. Concordar em implementar a decisão.
pessoas normalmente empregam para
resolver o conflito. NOTA: Se seu parceiro quebrar as regras,
escolha não discutir!
1. Retraem-se (desistem).
2. Rendem-se (se dão por vencidos). Discutam as três abordagens para o
3. Vencem a todo o custo (um dos dois relacionamento e seus benefícios
tem de perder).
4. Fazem um compromisso (abdicam de 1. Comportamento submisso – conseguir
certos desejos ou vontades). a aprovação dos outros.
5. Resolvem adequadamente (ambos 2. Comportamento agressivo – obter e
têm suas necessidades satisfeitas). controlar aquilo que deseja.
3. Comportamento positivo –
Destaque as regras simples para a confrontação honesta e cuidadosa,
resolução criativa do conflito. assumindo sua própria vida, mantendo
seus direitos sem negar o dos outros.
1. Escolher a melhor hora e lugar para
discutir as diferenças. Praticar as afirmações positivas
ANÁLISE DO CONFLITO
A maioria das pessoas tem divergências e conflitos em seus relacionamentos. Por favor, indique
abaixo a extensão aproximada de concordância ou divergência entre você e seu parceiro para cada
item da relação abaixo:

Vez em QuandoDiscordo de

FreqüênciaComDiscordo

SempreDiscordo
SempreConcordo

SempreConcordo Quase

SempreQuaseDiscordo
1. O uso do dinheiro _____ _____ _____ _____ _____ _____
2. Atividades recreativas e de lazer _____ _____ _____ _____ _____ _____
3. Questões religiosas _____ _____ _____ _____ _____ _____
4. Demonstração de afeição _____ _____ _____ _____ _____ _____
5. Amigos _____ _____ _____ _____ _____ _____
6. Relacionamento sexual _____ _____ _____ _____ _____ _____
7. O convencional (comportamento correto) _____ _____ _____ _____ _____ _____
8. Filosofia de vida _____ _____ _____ _____ _____ _____
9. Forma de lidar com os pais _____ _____ _____ _____ _____ _____
10. Objetivos, alvos e o que é importante _____ _____ _____ _____ _____ _____
11. Quantidade de tempo passado juntos _____ _____ _____ _____ _____ _____
12. Tomada de decisões principais _____ _____ _____ _____ _____ _____
13. Tarefas domésticas _____ _____ _____ _____ _____ _____
14. Tempo para recreação, interesses e _____ _____ _____ _____ _____ _____
atividades
15. Decisões profissionais _____ _____ _____ _____ _____ _____
16. Oração e estudo da Bíblia juntos _____ _____ _____ _____ _____ _____
17. Número de filhos _____ _____ _____ _____ _____ _____
18. Os pontos na linha abaixo representam os diferentes graus de satisfação da forma como atualmente você
resolve os conflitos. O ponto central, “satisfeito” representa o grau de satisfação da maioria dos
relacionamentos. Por favor, faça um círculo ao redor do ponto que melhor descreve o grau de satisfação do
nível de resolução de seus conflitos, considerando todos os aspectos.

0 1 2 3 4 5 6
      
Extremamente Não Totalmente Um pouco Satisfeito Muito Extremamente Perfeito
Insatisfeito Satisfeito Satisfeito Satisfeito Satisfeito

(Adaptado de Graham “Measuring Dyadic Adjustment New Scales for Assessing the Quality of Marriage and Similar Dyads ”.
Journal of Marriage and the Family, fevereiro de 1976.)
AUXILIAR: Não importa a que custo, você deve
vencer! Esse estilo normalmente reflete o
ENFRENTANDO O CONFLITO domínio; os relacionamentos pessoais
assumem o segundo lugar.
O conflito é uma parte natural do
crescimento no casamento e na vida Enquanto dirigindo por uma pista de alta
familiar. Muitos conflitos são simplesmente velocidade ou aproximando-se de uma
sintomas de algo mais. A maioria das interseção, provavelmente você percebeu
pessoas não lida abertamente com o uma placa “dê a preferência”. “Render-se”
conflito porque ninguém as ensinou as é outro estilo. Você não deseja ganhar o
formas eficazes para tratar dele. No tempo todo, tampouco deseja que a outra
aspecto positivo, o conflito de fato provê pessoa ganhe o tempo todo.
oportunidade de crescimento no
relacionamento. Os conflitos não Como você pode ver no diagrama, retrair-
resolvidos e sepultados ressurgem de se tem muito pouco valor porque a pessoa
suas sepulturas e interferem no deixa de cumprir os alvos e de
crescimento e satisfação do desenvolver o relacionamento. O
relacionamento. relacionamento é desligado. Se esse estilo
for usado temporariamente como um jato
CINCO ESTILOS de água fria para a resolução do conflito,
ele é benéfico. Há ocasiões em que a
Que escolhas tenho para lidar com o discussão está tão acalorada e fora de
conflito? James Fairfield sugeriu cinco controle que o retrair-se é o melhor. Mas é
estilos para enfrentar o conflito. importante fazer um compromisso
definitivo e específico para discutir e
Elevada Preocupação
Com o Relacionamento
resolver esse conflito.
Render-se Resolução
O método de vencer alcança o alvo mas
Baixa Elevada pode sacrificar o relacionamento. Em uma
Satisfação das Compromisso Satisfação das
Necessidades Necessidades família, o relacionamento pessoal é muito
mais importante do que o alvo. ...
Retrair-se Vencer

Baixa Preocupação
Com o Relacionamento
O render-se funciona de maneira oposta
onde o relacionamento é mantido mas os
O primeiro é retrair-se. Se você tem a alvos são sacrificados.
tendência a ver o conflito como uma
fatalidade irremediável que pouco se pode O compromisso tenta trabalhar com
fazer para controlar, talvez você nem algumas necessidades, mas a barganha
mesmo tente. Você pode retrair-se envolvida pode significar que você tenha
fisicamente ao sair de cena ou pode de comprometer alguns de seus valores.
retirar-se psicologicamente. Se você possui algumas convicções
básicas sobre o tipo de jovem que sua
Se você acha que sempre deve atender a filha namora e você começa a
seus próprios interesses ou seus comprometer seus padrões a fim de
conceitos que são ameaçados em um conseguir uma maior harmonia, o que isso
conflito, sua escolha poderá ser vencer. faz com você?
Naturalmente o valor ou estilo mais 4. Defina as áreas de acordo e de
elevado é a resolução porque na análise divergência no conflito.
final os relacionamentos são fortalecidos
ao buscar satisfazer as necessidades 5. Agora inicia a parte difícil. Poucos
pessoais. conflitos surgem apenas de uma das
partes, pois a maioria recebe
COMO RESOLVER O CONFLITO contribuições de ambos os lados.
Identifique sua própria contribuição
Considere a tentativa e aplicação dos para o problema. Quando você aceitar
seguintes princípios: alguma responsabilidade pelo
problema, a outra parte verá
1. Quando surgir um conflito, em vez de disposição de cooperar e
exigir ser ouvido, ouça com atenção a provavelmente estará muito mais
outra pessoa (ver Provérbios 18:13 e aberta à discussão.
Tiago 1:19). Quaisquer mudanças que
uma pessoa deseja ver na outra 6. O próximo passo é dizer de forma
devem ser ouvidas e compreendidas. positiva que comportamentos de sua
parte poderiam provavelmente ajudar,
2. Escolha o momento apropriado. “Todos e estar disposto a pedir a opinião da
gostam de dar um bom conselho e é outra parte. Ao ele/a se abrir com você,
formidável poder dizer a coisa certa na esteja aberta/o aos sentimentos,
hora certa!” (Provérbios 15:23, BV). observações e sugestões. Tenha
cuidado com o ficar na defensiva!
3. Defina o problema. Como você o
define e como a outra pessoa o H. Norman Wright
define?
AUXILIAR: das descrições da submissão e da
COMPORTAMENTO POSITIVO agressão que se seguem vem de posições
razoavelmente extremas sobre o contínuo.
O ouvir e a defesa são o yin e o yang da
comunicação – partes muito diferentes
Comportamento Comportamento Comportamento
mas complementares e interdependentes Submisso Positivo Agressivo
do relacionamento. Assim como há
capacidades para desenvolver a
capacidade de ouvir, da mesma forma há Comportamento Submisso
capacidades para aumentar a positividade
pessoal. As pessoas que tipicamente se
comportam de forma submissa
Cada indivíduo tem um espaço pessoal demonstram falta de respeito para com
que necessita defender. Da mesma forma, suas próprias necessidades e direitos.
cada um de nós tem uma necessidade Elas agem assim de muitas formas.
psicológica de criar impacto nos outros e
no mundo. O treinamento da positividade Muitas pessoas submissas não expressam
ensina métodos construtivos de defender seus sentimentos, necessidade, valores e
o próprio espaço e de criar impacto nos preocupações de forma honesta. Elas
outros. permitem que outras pessoas violem seu
espaço, neguem seus direitos e ignorem
Uma forma de compreender a positividade suas necessidades. Essas pessoas
é fazer um contraste entre a submissão e raramente mencionam seus desejos
a agressão. Há recompensas e quando em muitas circunstância isso seria
penalidades para cada uma das formas de todo o necessário para tê-los satisfeitos.
relacionamento. O alvo principal do
treinamento da positividade é capacitar as Outras pessoas submissas de fato
pessoas a assumirem sua própria vida. expressam suas necessidades, mas
Isso ajuda-as a evitarem a repetição da fazem isso pedindo desculpas, de uma
disfunção e de estereótipos de maneira diferente, e não são levadas à
comportamentos a fim de que cheguem a sério. Elas acrescentam frases
uma resposta adequada na situação na qualificativas como “... mas isso de fato
qual se encontram. não tem muita importância para mim” ou
“... mas faça o que você quiser”.

O CONTÍNUO DA SUBMISSÃO- Algumas pessoas de forma habitual


POSITIVIDADE-AGRESSÃO convidam outros para tirarem vantagem
delas. Elas se oferecem para fazer coisas
Uma maneira de compreender a que tornam seus relacionamentos muito
positividade é vê-la como uma forma de desiguais, assegurando dessa forma que
defender o próprio espaço e causar os outros irão violar seus direitos e ignorar
impacto na outra pessoa e sociedade de suas necessidades.
um modo não destrutivo. Uma maneira
mais útil e comum de definir a positividade A pessoa submissa transmite: “Eu não me
é colocá-la em um contínuo entre a importo. Você pode tirar vantagem de
submissão e a agressão e contrastá-la mim. Suportarei tudo de você. Minhas
com ambas. Devido ao contraste, algumas necessidades são insignificantes – as
suas são importantes. Meus sentimentos A pessoa positiva defende seus direitos e
são irrelevantes – os seus são expressa suas necessidades, valores,
importantes. Minhas idéias são sem valor; preocupações e idéias pessoais de uma
apenas as suas são significativas. Eu não forma direta e apropriada. Enquanto
tenho direitos, mas sem dúvida você sim. satisfaz suas próprias necessidades, não
Perdoe-me por viver”. viola as necessidades dos outros ou
ultrapassa seu espaço pessoal.
A pessoa submissa não possui respeito
próprio e seu comportamento indica falta As pessoas algumas vezes dizem que
de respeito também pelos outros. Isso uma determinada pessoa se tornou
implica que os outros são muito frágeis “positiva além da conta”. Pela minha
para lidarem com a confrontação e definição isso é impossível. Se o
partilharem de suas responsabilidades. comportamento positivo é a ação que
considera os próprios direitos e o dos
Comportamento Agressivo outros e é apropriado para a situação, não
há como o comportamento se tornar
Uma pessoa agressiva expressa seus “agressivo”.
sentimentos, necessidades e idéias às
expensas dos outros. Quase sempre
vencem as discussões. As pessoas DESENVOLVIMENTO DE MENSAGENS
agressivas algumas vezes parece que têm POSITIVAS
uma índole provocadora. Elas falam alto e
podem ser abusivas, rudes e sarcásticas. Há três partes em uma mensagem
Elas censuram vendedores e garçonetes positiva. Emitir uma mensagem positiva de
quando não gostam do serviço, dominam três partes parece e soa enganosamente
os subordinados e os membros da família como algo fácil, mas na verdade a maioria
e insistem em ter a palavra final sobre das pessoas acham isso difícil e
tópicos de conversação que lhes sejam consumidora de muito trabalho para
importantes. chegar a uma mensagem positiva. As três
partes da mensagem positiva são:
Uma pessoa agressiva tende a dominar a
outra pessoa. Seu ponto de vista é: “É isso 1. Uma descrição que não julga o
o que eu quero; a sua vontade é menos comportamento que você crê seja
importante – ou não tem a menor ofensivo, dito de forma específica em
importância mesmo”. vez de em termos obscuros.

Comportamentos Positivos 2. Revelação dos sentimentos para que a


outra pessoa saiba como você se
As pessoas positivas empregam métodos sente quanto ao efeito do
de comunicação que as capacitam a comportamento dela em você.
manterem o respeito próprio, a buscarem
a felicidade e a satisfação de suas 3. Esclarecimento do efeito tangível que
necessidades e a defenderem seus o comportamento da outra pessoa tem
direitos e espaço pessoal sem abusar ou sobre você.
dominar a outra pessoa. A verdadeira
positividade é uma forma de ser no mundo O motivo principal para a afirmação de
que confirma o valor individual e a três partes é o descrever como o
dignidade da pessoa e ao mesmo tempo comportamento da outra pessoa afeta o
confirma e mantém o valor dos outros. transmissor da mensagem. Se desejo que
você voluntariamente mude um
comportamento específico, certamente comportamento se puderem ver que estão
ajudará se eu fornecer-lhe um motivo ultrapassando meu espaço ou interferindo
convincente para mudar. Minha em meus esforços para assegurar minhas
experiência é que as pessoas estão, necessidades legítimas.
normalmente, dispostas a modificar seu
PREOCUPAÇÃO DESCRIÇÃO DO REVELAÇÃO DO EFEITO
ESPECÍFICA COMPORTAMENTO SENTIMENTO TANGÍVEL
Custa Dinheiro Quando você usa meu Sinto-me tratado de Porque eu tenho que
carro e não enche o forma injusta... gastar mais dinheiro
tanque com gasolina ... com gasolina.

Objetos estragados Quando você pediu Fiquei contrariado ... Porque elas
emprestado minhas enferrujaram e não
ferramentas e as deixou prestam mais.
fora sob a chuva...

Desperdício de tempo Quando você se atrasa Fico frustrado... Porque estou perdendo
para me apanhar no tempo enquanto o
trabalho ... aguardo.

Interfere na eficácia do Quando você me Fico tenso Porque não consigo


trabalho telefona no trabalho e fazer meu trabalho a
fala demoradamente ... tempo.

Causa trabalho extra Quando você não põe Fico irritada... Porque isso me causa
as roupas sujas no um trabalho extra
cesto... quando tenho de lavar
as roupas.

Fazendo planos Quando você faz planos Fico irritado Porque é muito tarde
comigo e os cancela no para fazer planos com
último minuto... meus amigos.

Assistir à TV Quando você faz Fico contrariado Porque não consigo me


barulho quando estou concentrar na
assistindo à TV programação.

Mensagens telefônicas Quando você não anota Fico contrariado Porque não tenho a
corretamente os informação suficiente
recados ... para devolver a
chamada que pode ser
muito importante.
Planejamento das férias Quando você não me Fico frustrado... Porque não posso fazer
dá uma resposta sobre planos para essa época.
meu pedido para
viajarmos durante o
recesso do Natal ...

Levantar cedo Quando você levanta-se Fico irritado... Porque sou obrigado a
muito cedo nos fins de despertar uma ou duas
semana e não prepara horas antes do que
seu desjejum em havia planejado.
silêncio ...

Adaptado de “People Skills” (1987)


Por Robert Bolton, pág. 123-125
Simon & Schuster, pág. 152-157
CONTROLANDO A IRA

1. Que tipo de situações o fazem ficar irado/a?

2. É fácil para você reconhecer e expressar sua ira?

3. Tipicamente, como você se comporta quando está irado/a?

4. Quando alguém está irado contra você, como você se sente?

5. Relacione as reações típicas que você experimenta quando está irado/a?

6. Que tipos de pensamentos você tem sobre a pessoa contra quem está irado/a?

7. Que tipos de pensamentos você tem de si mesmo quando está irado/a?


O CICLO DA IRA

CONDIÇÕES E Há experiências desagradáveis que nos são impostas (ou às pessoas que
EVENTOS nos são caras) por um mundo prejudicado pelo pecado. As condições de
ameaça, rejeição, perda e frustração tendem especialmente a nos levar a
responder de forma irada.
CONDIÇÕES A probabilidade de que a resposta incluirá sentimentos de irá aumentará
INTERNAS quando as seguintes condições internas estiverem presentes: culpa, senso de
desamparo, expectativas irrealistas e falta de objetivo.
RESPOSTAS
Sentimento de ira (temos uma escolha nesse sentido).
IMEDIATAS
Ativação física (nenhuma escolha; controlada por um sistema automático)
Decisões: 1. É raiva/ressentimento ou indignação justa?
2. Minha resposta será destrutiva ou construtiva?

OPÇÕES DESTRUTIVA CONSTRUTIVA

Raiva Ressentimento Resolução Indignação

RESPOSTA Fúria Amargura, “Primeiros Atitudes


INTENCIONAL Vingança comportamento socorros” ou construtivas para
SUBSEQÜENTE Ataque passivo-agressivo “Cura” mudar
circunstâncias
injustas.

TEM O EFEITO DE: Destruir primeiro Destruir primeiro a Melhorar as Melhorar a


a outra pessoa si mesmo e depois relações consigo sociedade;
depois a si a outra pessoa. mesmo e com os protegendo
mesmo. outros. devidamente a si
mesmo e aos
outros.

ESTILO DE VIDA Dominador, Protetor, Prevenção. Exposição


EMOCIONAL E DO hostil. desconfiado.
COMPORTAMENTO

O QUE COMANDA AS Os piores sentimentos; deterioração Os melhores sentimentos, boa auto-


CONDIÇÕES da auto-estima, confusão, falta de estima, propósitos claros na vida,
INTERNAS: resistência às futuras condições resposta emocional madura às
externas difíceis, culpa pelo ao mau futuras condições externas, maior
comportamento. confiança e senso de liberdade.

Extraído de: “Anger: Yours and Mine and


What To Do About It” (1981)
Richard P.Wells, Zondervan Books
SESSÃO 5: VALORES E CRENÇAS DA FAMÍLIA

EXPECATIVAS QUANTO AOS PAPÉIS Ao discutir as histórias das famílias,


explore como a família de cada um
Convide o casal a discutir suas funcionou em relação:
expectativas quanto aos papéis no 1. À intimidade emocional
casamento. O auxiliar “Exploração do Há um senso de segurança, de
Papel” ou “De Quem É a pertencer, de fortalecimento e
Responsabilidade?” pode ser empregado intimidade em sua família? Você são
para facilitar esse exercício. Peça a cada muito próximos? Quem é mais
pessoa para se enquadrar nele, discutir os chegado a quem entre sua parentela?
itens, um a um, e esclarecer as diferenças Vocês têm liberdade para agirem
nas expectativas. independentemente ou a família
sempre age em conjunto?
Procurar identificar se o casal deseja
estabelecer: 2. Ruptura emocional
Há tensão entre os membros da
Um casamento tradicional – com os família? Há algum membro que
papéis estereotipados do homem e da rompeu com a família ou que se
mulher. mantém distante?

Um casamento igualitário – com 3. Poder e alianças


distribuição igual dos papéis. Onde repousa o poder de sua família?
Quem decide o que acontecerá?
HISTÓRIA DA FAMÍLIA Alguém é dominador, submisso,
combativo, competitivo, casual, inferior,
FAÇA A ÁRVORE GENEALÓGICA DA superior? Quem é aliado de quem?
FAMÍLIA Quem administra as finanças da
família?
Discuta com o casal a história de cada
família. Peça-lhes para fazer a árvore 4. Regras e tradições da família
genealógica e indicar a informação Que regras e expectativas há em sua
delineada no auxiliar “Coletando a História família com respeito:
de Sua Família”.  A como o conflito é resolvido.
 À expressão da afeição.
Após a conclusão da árvore genealógica  À expressão dos sentimentos.
(peça-lhes para fazer isso entre as  A como o amor é demonstrado.
 A como os aniversários são
sessões porque poderá haver a
celebrados.
necessidade de contatar os membros da  A quem é responsável por certas
família para obter informações precisas), atividades domésticas.
convide-os a juntarem a árvore  Ao asseio e à ordem do quarto.
genealógica de ambas famílias com uma  Ao culto em família.
linha unindo ambas famílias a partir dos  A como são celebrados os aniversários
nomes do casal. de casamento e outros eventos da
família.
 À regularidade das refeições e como relacionamento que o casal formará no
se comportar à mesa. casamento levando em conta as
 A como o dinheiro é influências de sua família de origem que
controlado/despendido. trarão ao relacionamento.
 A como é gasto o tempo de lazer.
 Quem decide onde ir para passar as
férias. LIDANDO COM OS SOGROS/
5. Modelos dos papéis CUNHADOS
Qual o grau de satisfação conjugal de (anexo)
seus pais? Que qualidades no
casamento de seus pais você deseja SITUAÇÕES FAMILIARES ATÍPICAS
para o seu relacionamento conjugal?
O que você gostaria que fosse O conselheiro pode necessitar ser
diferente em seu casamento? sensível às diferentes dinâmicas
envolvidas com a vida do casal quando
O MAPA DA SUA FAMÍLIA este é o segundo casamento ou um
relacionamento que envolverá uma
Uma alternativa ou atividade adicional que “combinação familiar”,
focaliza a origem de sua família é o “madrasta/padrasto”, ou uma família
exercício do “Mapa da Família” (anexo). multicultural. As histórias do passado
Ao convidar o casal a identificar as origens podem ser dolorosas para serem
de sua família no mapa e onde situariam relembradas e o novo relacionamento
seu relacionamento no mapa, você pode pode envolver a necessidade de discutir
abrir uma discussão sobre a influência da algumas áreas que não são fáceis de falar
origem da família em sua situação atual. abertamente. No entanto, essas questões
Você pode também explorar toda a necessitam ser discutidas (ver auxiliar
questão do processo da família e o tipo de anexo).
AUXILIAR: As seguintes informações dependerão de
REUNINDO A HISTÓRIA DE SUA sua percepção. Seu irmão, irmã, pais ou
FAMÍLIA filho podem ver determinados eventos de
forma diferente de você. Isso não significa
Uma forma de reunir a história de sua que um esteja certo e o outro errado. Suas
família é relacionar os membros de sua percepções são certas para você. É
família. Relacione seus nomes, data e proveitoso partilhar suas percepções com
local de nascimento, casamento (com outra pessoa, especialmente alguém que
quem e a data do casamento), viu o mesmo evento com olhos diferentes.
separações, divórcios e óbitos. Essa
informação pode ser escrita na forma de Em sua família, quais são os eventos-
uma “árvore genealógica”. chave, os traumas, as lembranças felizes,
as tragédias, o clima? Como os papéis
Inicie como seu nome na parte inferior da são distribuídos, quais são as alianças?
página. Use uma estrela para simbolizá- Quais são os valores da família? Qual é
lo/a, e passe a anotar os membros mais sua experiência e expressão religiosa?
novos da família. Qual é sua experiência e expressão
política?
Use um círculo para representar as
mulheres e um quadrado para os homens. Há alguns fantasmas na família? (Pessoas
Use linhas verticais para representar os que ofenderam a família e de quem
irmãos e horizontais para representar os ninguém fala: alcoólatras, pacientes em
casamentos. hospital psiquiátrico, suicidas, criminosos,
desertores.)
Quando houver separação, divórcio ou
morte, faça uma interrupção na linha ao Quais são os mitos da família? (Mito,
colocar duas linhas paralelas sobre ela. neste contexto, é algo crido e afirmado
usualmente, quer ou não contenha uma
No caso de morte, pinte o símbolo que verdade objetiva. Por exemplo, “as pes-
representa essa pessoa. Algumas vezes soas devem ser protegidas das mágoas
os filhos morrem ainda muito pequenos ou porque se não a família irá se desintegrar”.
são natimortos. Isso deve ser anotado na Um mito pode ter duas ou três gerações.
árvore da família. Assim cada membro da família, nesse
caso, emprega muita energia para
Há outros parentes de sangue que vivem proteger os demais de mágoas, crendo, de
em seu lar? Inclua-os. Quem são as forma equivocada, que estão mantendo a
pessoas ausentes nessa família? Onde a família unida.)
família vive e que mudanças fez? Quem é
a pessoa doente na família? Qual é o grau Quais são os rituais de sua família? O que
de instrução dos membros da família? sua família faz junta em total união? O que
Qual é e/ou foi sua ocupação? sua família faz regularmente em um certo
tipo de seqüência?
Essa informação é vital. Se não estiver
seguro ou não sabe com exatidão a A informação reunida deve ser de três
informação, para o êxito desse exercício, gerações. A geração na qual você é
faça uma estimativa. filho/a, a geração de seus pais e, pelo
menos, a dos irmãos de seus avós.
Reunimos a história e as rotinas de nossa história, nós desenhávamos aquilo que
família de origem à família de procriação e tivera relevância para nós na semana,
nessa família muito tempo é despendido falávamos sobre isso e colávamos em um
negociando que rotinas específicas serão livro.
usadas. É um exercício proveitoso para o
marido e a mulher colocarem as histórias Será proveitoso falar com outros membros
de suas famílias lado a lado e falarem de sua família sobre a história da família.
sobre as diferenças e estarem cientes do Algumas pessoas, inicialmente, temem
que tiveram ou terão de negociar a fim de falar sobre a história da família, mas se
formar sua própria família. você claramente expor seus motivos, elas
normalmente estarão dispostas a partilhar
Na família de procriação, ou família seus pontos de vista e informações.
nuclear, será de proveito empregar
auxiliares para montar a história da Após reunir as informações, poderá ser de
família. Por exemplo, fotos, álbuns, proveito discutir com uma pessoa que
diários, livro da família onde são escritas entende a estrutura e o sistema da família
as histórias da família e os comentários de (tal como um terapeuta de assuntos da
cada membro sobre os episódios. Em família) a fim de receber ajuda para
minha família, onde meus filhos eram compreender os padrões de sua família.
muito pequenos para escreverem uma
“Working with Families” (1980), Dong Pumell, pág. 88-94

Avós do 2º
Avós Avós casamento

Irmão do Irmã da
pai madrasta
falecido

mãe
pai madrasta
Casado Divorciada
(8.6.46) (10.8.56)
Recasada
5.9.60
Irmãs do
pai Irmão mais
Velho 8.5.48

 Eu (10.12.48)

Irmã mais
Nova (8.1.51)
AUXILIAR: papéis são estáveis, mas há uma certa
O MAPA DA FAMÍLIA divisão de papéis. Há algumas mudanças
nas regras, mas não muitas.
O Mapa da Família provê um método para
descrever 16 tipos de casais e de O sistema familiar flexível é mais
relacionamentos familiais. Esses 16 tipos democrático. A liderança é igualmente
foram desenvolvidos por uma combinação partilhada, a disciplina é democrática, com
de quatro níveis de coesão e de quatro os filhos estabelecendo como serão
níveis de adaptabilidade. disciplinados. Os papéis são partilhados e
as regras podem ser mudadas e são
A coesão e adaptabilidade da família são impostas de forma flexível.
consideradas dois aspectos muito
importantes nas famílias. Rapidamente O sistema familiar caótico tem uma
discutam o Mapa da Família e os 16 tipos liderança extravagante e os pais, em
de casamentos descritos. (Ver diagrama grande medida, não têm sucesso na
abaixo.) liderança da família. A disciplina é
inconsistente e muito tolerante. As
ADAPTABILIDADE DA FAMÍLIA decisões são impulsivas e não pensadas.
(MUDANÇA) Os papéis não são claros e mudam
prontamente de pessoa para pessoa. As
As famílias podem ir da rigidez, com um regras mudam muito e são impostas de
líder autoritário, ao caos, com uma forma inconsistente.
liderança extravagante ou limitada.
Com base no Mapa da Família, elevados
O sistema familiar rígido é aquele no qual níveis de mudança (Caótico) e baixos
os pais são altamente controladores, com níveis de mudança (Rígido) podem
conseqüências estritas e rígidas para o representar problemas para as famílias.
mau comportamento, onde as decisões Por outro lado, as famílias que têm uma
são impostas, os papéis são estritamente pontuação moderada (Estruturada e
definidos e as regras não mudam e são Flexível) são capazes de balancear
rigidamente forçadas. algumas mudanças e alguma estabilidade
de uma forma mais funcional. Embora não
O sistema familiar estruturado é, no geral, exista um nível absolutamente melhor
menos rígido. A liderança é um tanto para a família, muitas famílias podem ter
autoritária e controladora, mas é partilhada problemas se sempre funcionarem em
entre os pais. A disciplina é algumas vezes qualquer um dos extremos do Mapa
democrática e as decisões são (Rígido ou Caótico).
principalmente impostas pelos pais. Os
Baixa COESÃO Alta

PONTUAÇÃO DA
PORCENTAG DESOBRIGADO SEPARADO UNIDO EMARANHADO
EM 0 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
REVISADA
100 CAÓTICAMENTE CAÓTICAMENTE CAOTICAMENTE CAOTICAMENTE
CAÓTICO DESOBRIGADO SEPARADO UNIDO EMARANHADO

90

ALTA
80
A
D
A 70
FLEXIVELMENTE
P FLEXÍVEL FLEXÍVELMENTE
SEPARADO
FLEXIVELMENTE FLEXIVELMENTE
DESOBRIGADO UNIDO EMARANHADO
T
A 60
B
IL 50
I
D
A ESTRUTURALMENTE
40 ESTRUTURALMENTE ESTRUTURALMENTE ESTRUTURALMENTE
D ESTRUTURADO DESOBRIGADO SEPARADO UNIDO EMARANHADO
E
30
BAIXA

20

10 RIGIDAMENTE RIGIDAMENTE RIGIDAMENTE RIGIDAMENTE


RÍGIDO DESOBRIGADO SEPARADO UNIDO EMARANHADO

EQUILIBRADO MÉDIO EXTREMO


COESÃO FAMILIAR separação pessoal e é permitido pouco
(UNIÃO) espaço para a privacidade. A energia da
família concentra-se principalmente no
As famílias podem ir da união ao interior da família e há poucos amigos ou
emaranhamento, ser muito distante ou interesses individuais.
desobrigados uns dos outros.
Usando a escala da pontuação é também
O sistema familiar desobrigado tem uma possível classificar a família em um dos
separação emocional extrema. Há pouco quatro níveis da coesão da família usada
envolvimento entre os membros da família no Mapa da Família. Os quatro níveis de
e pouca intimidade emocional, quer entre coesão são:
os pais ou entre pais e filhos. Há muita
separação e independência pessoais. As Desobrigado (25% ou menos)
pessoas agem por si mesmas e têm Separado (25%-50%)
interesses separados. Unido (50%-75%)
Emaranhado (75% ou mais)
O sistema familiar separado tem alguma
separação emocional mas não é tão O Separado e Unido são dois níveis
extrema como o sistema desobrigado. Há moderados quando há um equilíbrio entre
algum envolvimento entre os membros da os dois extremos.
família e alguma intimidade entre os pais e
entre pais e filhos. Embora o tempo Com base no Mapa da Família, os níveis
separados seja importante, há algum de elevada coesão (Emaranhado) e os de
tempo juntos e algumas decisões em baixa coesão (Desobrigado) podem ser
conjunto. Há interesses separados mas há problemáticos para a família. Por outro
também os partilhados pela família. lado, as família que têm pontuação
moderada (Separado e Unido) são
O sistema familiar unido tem mais capazes de equilibrar o estar sozinho e o
intimidade emocional. A lealdade à família junto de uma forma mais funcional.
é esperada e há muita intimidade Embora não haja um nível melhor absoluto
emocional entre os pais e entre os pais e para a família, algumas famílias podem ter
os filhos. Os sentimento são partilhados problemas se sempre funcionam quer em
com facilidade. O tempo junto é mais um ou outro extremo do Mapa
importante do que o tempo separado ou (Desobrigado ou Emaranhado).
dedicado a si mesmo. Há uma ênfase na
união da família. Embora aja amigos Muitas vezes tendemos a tentar recriar
separados, há também muitos amigos nosso sistema familiar passado em nossos
comuns a toda a família. Há muitos relacionamentos presentes. Recriamos o
interesses partilhados na família. tipo de sistema familiar que tivemos
quando crianças ou reagimos fazendo
No sistema familiar emaranhado há uma exatamente o oposto. Da mesma forma
intimidade emocional extrema e é exigida nosso/a noivo/a.
a lealdade à família. Os membros são
muito dependentes uns dos outros e Assim, se ambos procedem de sistemas
altamente reativos um ao outro. Um dos familiares muito diferentes, na coesão e
cônjuges se posiciona ao lado do filho e adaptabilidade, isso pode criar algum
ficam contra o outro. Há uma falta geral de conflito entre o casal.
Por exemplo a coesão, se um dos dois
procede de uma família que era unida ou Quanta intimidade (coesão) e
emaranhada e o outro de uma família adaptabilidade (mudança) você percebe
separada ou desobrigada, poderá haver em sua Família de Origem e qual a sua
alguma frustração quanto ao quão próximo satisfação com a coesão e adaptabilidade
ou distante seu parceiro se sente de seus da família.
pais e de você.
A seguir encontram-se questões
Um de vocês pode sentir que o outro evita proveitosas para serem discutidas com o
partilhar sentimentos na medida em que casal sobre sua Família de Origem.
gostaria. Ou um pode sentir que o outro
espera mais união e tempo junto com a 1. No Mapa da Família, localize e
família. situe a sua família de Origem.
2. Falem sobre como é viver nesse
As diferenças na adaptabilidade da família
tipo de família (ex.: flexibilidade,
pode também criar problemas. Um dos
união).
dois pode ter vindo de uma família rígida
ou estruturada e o outro de uma família 3. De que maneiras seu tipo de
flexível ou caótica. Pode então haver família foi satisfatória ou frustrante
conflitos sobre o quão rígidos ou flexíveis para você?
os papéis devem ser. Um pode apreciar 4. O que você gostaria que fosse
muita estrutura e previsão e o outro pode diferente em sua família quanto à
achar isso sufocante e cansativo. Por coesão e adaptabilidade, se
outro lado, seu parceiro pode desejar pudesse mudá-la?
menos previsibilidade e mais criatividade e
mudanças em seu casamento. 5. Como sua família muda na coesão
e na adaptabilidade quando está
Contudo, se ambos procedem de sistemas sob estresse?
familiares parecidos, as possibilidades são
menores de haver conflitos nessas duas Após cada um se pronunciar, seria
dimensões. Mas isso não significa que não proveitoso comparar as semelhanças e as
haverá conflitos. Ainda terão de decidir e diferenças em termos da coesão e da
negociar os níveis de intimidade (Coesão) adaptabilidade nas duas famílias.
ou os níveis de mudança (Adaptabilidade)
que desejam em seu casamento. 1. Explore as semelhanças e as
diferenças entre os dois tipos de
Sua Família de Origem é importante para famílias.
seu futuro como casal. Você pode
deliberadamente tentar mudar o tipo de 2. Que nível de coesão (união) e
relacionamento atual e torná-lo diferente adaptabilidade (flexibilidade)
do sistema familiar no qual você se criou. vocês desejam em seu
Há também uma tendência sob o estresse casamento?
de as pessoas se comportarem de forma
mais parecida à Família de Origem.
Extraído de “Building a Strong Marriage”,
Dr. David Olson, pág. 17-22
DISCUSSÃO SOBRE SUA FAMÍLIA DE
ORIGEM
DE QUEM É A RESPONSABILIDADE?

QUEM FAZ O QUE NA CASA? POR QUÊ?

Responda às seguintes afirmações ao fazer um círculo ao redor do número que melhor


representa sua opinião. A chave para as respostas é: (1) Concordo totalmente; (2) Concordo;
(3) Não tenho certeza; (4) Discordo e (5) Discordo totalmente.

Ao concluir, comparem suas respostas e conversem sobre as áreas divergentes.

ESPOSA MARIDO

1 2 3 4 5 O marido deve ajudar regularmente a lavar a louça. 1 2 3 4 5


1 2 3 4 5 A esposa tem a maior responsabilidade pelos filhos. 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 A esposa é quem tem a obrigação de cozinhar. 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 A responsabilidade do marido é de trabalhar fora de casa e a da esposa é de 1 2 3 4 5
cuidar da casa e dos filhos.

1 2 3 4 5 O dinheiro pode ser melhor controlado por meio de uma conta conjunta. 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 Nos casos de impasse, as principais decisões devem ser tomadas pelo marido. 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 O marido deve cuidar dos filhos, uma vez por semana à noite, a fim de que sua 1 2 3 4 5
esposa possa sair e fazer aquilo que desejar.

1 2 3 4 5 O casal deve passar seus momentos de lazer em atividades conjuntas. 1 2 3 4 5


1 2 3 4 5 Está certo a esposa iniciar as relações sexuais. 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 O marido e a esposa devem juntos planejar seu orçamento e administração do 1 2 3 4 5
dinheiro.

1 2 3 4 5 Nem o marido nem a mulher deve comprar qualquer item acima de R$ 15,00 1 2 3 4 5
sem consultar o outro.

1 2 3 4 5 O pai é o único responsável pela disciplina dos filhos. 1 2 3 4 5


1 2 3 4 5 É responsabilidade da esposa manter a casa limpa e em ordem. 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 O marido deve ir com a esposa a um lugar especial, pelo menos, duas vezes 1 2 3 4 5
por mês.

1 2 3 4 5 A esposa é tão responsável pela disciplina dos filhos quanto o marido. 1 2 3 4 5


1 2 3 4 5 É responsabilidade do marido cuidar do quintal. 1 2 3 4 5
1 2 3 4 5 As crianças se desenvolvem melhor em um lar cujos pais são estritos na 1 2 3 4 5
disciplina.

1 2 3 4 5 O marido deve decidir as áreas de responsabilidade de cada um. 1 2 3 4 5


TESTE DO SISTEMA FAMILIAR

Indique o valor de sua pontuação entre os extremos: 1 2 3 4 5

DIVERSAS REGRAS, TRADIÇÕES E VALORES DA FAMÍLIA

Sabíamos muito sobre a saúde 1 2 3 4 5 Nada sabíamos sobre a saúde


Éramos sempre pontuais nos compromissos 1 2 3 4 5 Chegávamos atrasados.
Arrumávamos nossa cama de manhã e 1 2 3 4 5 Deixávamos as camas e a casa
sempre mantínhamos a casa arrumada. desarrumadas.
Lavávamos a louça após cada refeição. 1 2 3 4 5 Deixávamos a louça empilhar.
Raramente assistíamos à televisão. 1 2 3 4 5 Minha família é viciada na TV.
Meus pais eram abertos e positivos sobre 1 2 3 4 5 Meus pais eram inibidos e negativos
questões sexuais. quanto às questões sexuais.
Meu pai tinha uma atitude positiva e igualitária 1 2 3 4 5 Meu pai era negativo e exigente quanto
sobre o sexo. ao papel da mulher.
Minha mãe era positiva e apreciava o homem 1 2 3 4 5 Minha mãe era negativa e depreciativa
e o seu papel masculino na sociedade. dos homens e seu papel na sociedade.
O papai voluntariamente ajudava a mamãe 1 2 3 4 5 O papai nunca ajudou a mamãe nos
nos deveres domésticos. “trabalhos de mulher”.
Em nosso lar sempre recebíamos visitas e 1 2 3 4 5 Raramente recebíamos visitas e não
amigos e freqüentemente participávamos dos saíamos muito.
eventos sociais na igreja e outros.

ESTILOS AFETIVOS

Meus pais pronta e abertamente se 1 2 3 4 5 Minha mãe e meu pai não se


emocionavam e expressavam afeição um emocionavam ou expressavam afeição
pelo outro. um pelo outro.
Meus pais transmitiam-me amor e carinho 1 2 3 4 5 Meus pais não me demonstravam afeição
quando eu era criança. quando eu era criança.
Meus pais encorajavam sentimentos de valor 1 2 3 4 5 Meus pais eram críticos, negativos e
próprio mediante elogios e apreciação. refletiam uma imagem negativa quanto ao
nosso valor.
Nas crises familiares, os membros davam 1 2 3 4 5 Nas crises familiares, os membros da
apoio, atenção e eram pacientes. família eram insensíveis, desatentos e
hostis.
Minha família era muito unida e partilhávamos 1 2 3 4 5 Minha família era desunida e a maioria
nossos assuntos pessoais. das vezes guardávamos nossos assuntos
para nós mesmos.
Na minha família a afeição era expressada de 1 2 3 4 5 E minha família a afeição nunca era
forma verbal e física. demonstrada.
Na minha família os elogios e a apreciação 1 2 3 4 5 Poucos, se alguns elogios eram feitos em
eram generosamente feitos. meu lar.
ESTILOS DE COMUNICAÇÃO

Na minha família falávamos de tudo uns com 1 2 3 4 5 Em nossa família havia muitos assuntos
os outros, aberta e livremente. que não podíamos discutir.
Meus pais estavam sempre prontos a ouvir um 1 2 3 4 5 Meus pais não ouviam e também não
ao outro. demonstravam disposição para ouvir.
A disposição de ânimos em nossa casa era na 1 2 3 4 5 A disposição de ânimo em casa era muito
maior parte do tempo alegre e pacífica. tensa.
Resolvíamos os conflitos familiares à medida 1 2 3 4 5 Os conflitos não eram resolvidos ou eram
em que surgiam, embora houvesse ocasiões tratados de forma a aumentar a tensão.
em que a tensão era considerável.
Meus pais encorajavam e permitiam 1 2 3 4 5 Meus pais procuravam ocultar, negar ou
expressões livres e apropriadas das emoções ridicularizar ou desencorajar a expressão
tais como ira, temor, tristeza, etc. das emoções como a ira, medo, etc.
Em nossa família encorajávamos e 1 2 3 4 5 Em nossa família éramos muito
expressávamos apreciação uns pelos outros. criticados, as palavras eram ferinas,
haviam insultos e abuso psicológico.
Meu pai e minha mãe se envolviam totalmente 1 2 3 4 5 O meu pai não se comunicava e deixava
nas conversas da família. que minha mãe conversasse conosco.
Os membros de minha família choravam 1 2 3 4 5 O choro nunca ocorria em minha família
abertamente e recebiam apoio em casa. ou era imediatamente cessado.

ESTILOS DE PODER

Meu pai e minha mãe faziam decisões 1 2 3 4 5 Um de meus pais tomava todas as
conjuntas e todos na família nos sentíamos decisões enquanto o outro resistia ou
como uma equipe. punha obstáculos.
A disciplina era firme mas com amor. 1 2 3 4 5 A disciplina era severa ou não existente.
Meus pais encorajavam minha independência 1 2 3 4 5 Meus pais exigiam que eu concordasse
e individualidade ao permitirem-me fazer quer pelo emprego de ameaças ou
minhas próprias escolhas. castigos.
Meus pais aceitavam e encorajavam as 1 2 3 4 5 Meus pais dominavam minha vida quer
diferenças individuais. pela crítica ou por expectativas elevadas.
Meus pais eram definitivamente os líderes em 1 2 3 4 5 Os filhos governavam o lar e faziam
nosso lar. quase tudo o que queriam.
Meus pais trabalhavam em equipe. 1 2 3 4 5 Meus pais estavam quase sempre
brigando um contra o outro.
Cada membro da família era tratado com 1 2 3 4 5 Meus pais tinham seus filhos prediletos.
igualdade.
O papai era o cabeça do lar. 1 2 3 4 5 Minha mãe era a cabeça do lar.
Meus pais cooperavam e pareciam tomar as 1 2 3 4 5 Raramente meus pais concordavam em
decisões de foram racional. algo e não tomavam decisões de forma
racional.
Meus pais eram justos e abertos na tomada de 1 2 3 4 5 Muitas vezes meus pais recorriam à
suas decisões. chantagem e à manipulação a fim de
conseguirem o que desejavam.
EXPLORAÇÃO DOS PAPÉIS

Em seu casamento você fará as seguintes atividades:


MARIDO

MARIDO
AMBOS

AMBOS
MULHER

MULHER
   Ganhar o sustento    Levantar primeiro.

   Manter em ordem o orçamento    Deitar por último.


familiar.
   Pagar as contas.    Expressar os sentimentos.

   Lavar a louça.    Convidar amigos.

   Planejar o cardápio.    Disciplinar os filhos.

   Preparar as refeições.    Regar as plantas.

   Aspirar e varrer a casa.    Levar os filhos ao médico.

   Colocar o lixo fora.    Iniciar o abraço.

   Limpar o/s banheiro/s    Trocar os filhos.

   Arrumar a cama.    Decidir que igreja freqüentarão.

   Alimentar os animais domésticos.    Cuidar do/s carro/s

   Cuidar do jardim.    Cuidar dos pequenos reparos da


casa.
   Fazer o supermercado.    Escolher os programas da TV.

   Guardar as compras.    Conduzir o culto da família.

   Tirar o pó dos móveis.    Determinar os passeios nas férias e


feriados.
   Lavar a roupa.    Iniciar a intimidade sexual.

   Passar a roupa.    Decidir se terão ou não filhos.

   Levar os filhos para aulas de música,    Comprar presentes de aniversários e


prática de esportes. natalinos.
AUXILIAR: casamento sólido. Os sogros e
LIDANDO COM OS SOGROS E cunhados não podem criar um abismo
CUNHADOS entre o marido e a mulher que
permanecem firmemente unidos.
Fatos Principais na Tensão com os Sogros
2. A melhor política é deixar claro que
e Cunhados
vocês desejam manter a amizade e se
esforçar para que haja harmonia entre
1. A pessoa que mais causa conflitos,
as gerações, mas que não tolerarão
infelizmente, é a sogra. Um estudo
interferências não autorizadas em seu
revelou que ela inicia mais problemas
casamento. Isso deve ficar bem claro e
do que todos os demais parentes
sem qualquer negociação.
juntos.
3. A confrontação ou discussão deve ser
2. As vítimas das interferências quase
seguida de verdadeiras e sinceras
sempre são as noras. Muitas vezes a
tentativas de amizade e de um espírito
sogra tem ciúmes da nora por dividir a
conciliatório. O comportamento deve
afeição com seu filho e tenta
ser amável ainda que não os ame,
conquistá-lo de volta à posição central
mas a ação tende a promover o
em sua vida ao separá-lo de sua
sentimento. Ajudará a encorajar seu
esposa.
cônjuge se você fizer um verdadeiro
3. A competição e conflito entre essas esforço nessa direção. A experiência
duas mulheres atinge sua forma mais mostra que essa política pode, ao
violenta quando têm de viver sob o longo do tempo, alcançar um
mesmo teto. surpreendente grau de sucesso.
4. A educação dos filhos é 4. Se vocês e seus sogros e cunhados
freqüentemente outra área de têm muito pouco em comum, visitas
interferência da sogra. breves de vez em quanto é o melhor.
5. A sogra que age assim pode causar 5. Lembre-se que os laços da família não
muitos problemas. Porém, na verdade, podem ser quebrados e duram por
ela merece mais a sua piedade do que toda a vida. Mesmo se o seu
a sua hostilidade. O que esse tipo de relacionamento com seus sogros e
pessoa de fato necessita é o amor cunhados não for muito bom agora,
daqueles que a cercam, mas como ela poderá chegar o tempo em que você
parece ser incapaz de receber isso, poderá necessitar deles ou eles de
tenta satisfazer suas necessidades você.
pela manipulação e pela intriga.
Infelizmente, de forma geral, ela não
percebe que está malogrando Adaptado de “We Can Have Better Marriages If We
Really Want Them”, por David Mace,
totalmente seus propósitos.
Abingdon Publishers, 1974.

Princípios a Serem Seguidos com os


Sogros e Cunhados As seguintes sugestões de Landis e
Landis podem prover diretrizes para os
1. Nenhuma interferência dos sogros e casais em relação a seus sogros e
cunhados pode prejudicar um cunhados:
10. Somente dê algum conselho a seus
sogros e cunhados se eles o pedirem;
1. Trate seus sogros e cunhados com a
mesmo assim seja comedido/a.
mesma consideração e respeito que
dá aos amigos. 11. Discuta as faltas de seu cônjuge
somente com ele/a, não com sua
2. Quando os sogros e cunhados têm
família.
interesse por sua vida e lhe dão
conselhos reaja da mesma forma que 12. Não mencione sua família ou a tenha
o faria se recebesse esses conselhos como modelo para seu cônjuge.
de um amigo: se for bom, siga-o; se
13. Lembre-se de que é necessário, pelo
não for bom, aceite-o graciosamente e
menos, duas pessoas para criar
ignore-o.
problemas com os sogros e cunhados.
3. Lembre-se que muitas vezes quando Ninguém é totalmente errado.
os sogros e cunhados parecem muito Judson T. Landis & Mary g. Landis, Personal
preocupados com sua vida, não estão Adjustment, Marriage & Family Living (Eaglewood
tentando interferir, mas sinceramente Cliffs, NJ: Prentice-Hall, Inc., 1966), págs. 238-239.
interessados em seu bem-estar.
“Para que o casal trate os relacionamentos
4. Procure pontos positivos em seus com os pais, sogros e cunhados, de forma
sogros e cunhados. positiva, eles necessitam:
5. Quando os visita, faça com que essa
visita seja razoavelmente breve. 1. Estar cientes de que os laços
familiares são normais, necessários e
6. Ao visitar seus sogros e cunhados seja importantes e de que uma rejeição
tão atencioso, cortês e útil como brusca pode apenas infelicitar a todos.
quando está visitando seus outros
amigos. 2. Fazer um processo de separação
gradual e não abrupto.
7. Aceite seus sogros e cunhados como
eles são; lembre-se que 3. Aceitar as preocupações do cônjuge
provavelmente eles também gostariam quanto a seus pais.
de mudar alguns aspectos de sua 4. Aceitar o fato de que os pais não
pessoa. podem automaticamente deixar de se
8. As sogras eram muito ligadas a seus interessar, de se preocupar com seus
filhos antes do casamento; dê-lhes filhos, simplesmente porque se
tempo para encontrarem novos casaram. Além domais, a ajuda
interesses na vida. paterna pode, algumas vezes, ser algo
maravilhoso.
9. Ingresse no casamento com uma
atitude positiva sobre seus sogros e 5. Opor uma força unida a qualquer
cunhados – creia que trata-se de uma tentativa dos pais ou cunhados de
boa família e que apreciará fazer parte interferirem; a firmeza é mais eficaz do
dela. que a hostilidade.
Normam Lobenz & Clark Blackbum, How to Stay
Married, Nova Iorque, pág. 55-56.
AUXILIARES: i. Que graus de compreensão e
DIFERENÇAS MULTICULTURAIS QUE respeito você sente quanto às
AFETAM O CASAMENTO diferenças de:
i. Religião e práticas religiosas.
Devido aos casamentos multiculturais ii. Língua.
terem de enfrentar muitas diferenças nas iii. Rituais da família (ex.:
atitudes, valores e cultura, é vital que o celebrações, aniversários, etc.)
aconselhamento pastoral explores as iv. Preferências dietéticas (ex.
seguintes áreas com o casal que planeja alimentos).
formar um casamento multicultural. v. Propriedade/herança.
vi. Administração do dinheiro.
1. Reações da Família ao Casamento
b. Vocês já conversaram sobre
Quais são as reações dos parentes ao quaisquer diferenças de atitudes
casamento? Como vocês estão quanto à:
enfrentando essa situação?
i. Autoridade.
a. A família exclui o casal. ii. Influências sociais ou políticas
b. O desejo do casal de romper com na história de sua família.
sua família de origem, amigos e iii. Identidade étnica e
padrões sociais. estereótipos.
c. Níveis de aceitação – barreias iv. Revelação de si mesmo e
ainda existentes para o casal. resolução de conflito.
v. Dificuldades que os filhos
2. Expectativas Culturais para o podem enfrentar ao crescerem
Relacionamento da Família. nessa cultura.

Como vocês irão adaptar as 4. Motivos Pessoais para o Casamento


demandas culturais?
Ao considerar suas razões pessoais
a. Expectativas do papel conjugal. para o casamento, o que motiva sua
b. Expectativas do papel sexual. decisão?
c. Tamanho da família – filhos.
d. Relacionamentos com a família e a. Rebelião contra seus pais, igreja
com os parentes: ou cultura.
-- trato com os cunhados. b. Status social – aceitação ou
-- trato com os demais parentes ascensão.
-- trato com a solidariedade da c. Um parceiro muito acima da
família. realidade.
e. Cuidado dos filhos d. Verdadeiro compromisso de um
para com o outro.
3. Herança Cultural e. Outros motivos.
AUXILIAR:
QUESTÕES SOBRE O AJUSTAMENTO - Parece estar bem organizado e
APÓS O DIVÓRCIO funcionando bem, porém reveses
graves podem quebrar as esperanças.
ESTÁGIOS PARA A RECUPERAÇÃO
- Resolução do cuidado dos filhos.
Estágio 1: Transição (8-10 meses)
- Adaptação à confusão e destruição do
Questões: divórcio – capaz de identificar o que
aprendeu?
- Desorganização – depressão –auto-
estima baixa – solidão. - Novamente a aceitação de
responsabilidades.
- Ainda envolvido no processo de tristeza
– choque, negação, ira, tristeza, pesar, - Planejamento concreto para o futuro.
perda de conexão, “deixar ir”.
- Problemas:
- Busca caótica para fugir do sofrimento.
- Como restabelecer o senso
- Um tempo para esgotar as emoções comunitário.
intensas sem empregar - Como encontrar outra pessoa.
excessivamente a família ou os amigos. - Devo buscar aconselhamento.
- Acharei trabalho (se anteriormente
- As questões desintegradas da vida não trabalhava)?
ainda não integradas – alvos ou
compromissos de destaque. Questões:

- Entusiasmo com a nova liberdade e 1. Onde você se encontra em seu


com as novas possibilidades. relacionamento anterior – o que está
resolvido?
Estágio 2: Recuperação (2-3 anos)
2. Qual é seu nível atual de
funcionamento? (estável/instável)
Questões:
3. Você possui uma rede de apoio?
- Menos vulnerável à depressão e às 4. Você está assumindo suas
mudanças de humor. responsabilidades?
- Recuperação da auto-estima. 5. Quais seus motivos para um novo
casamento?
- Restabelecimento de um padrão de 6. Qual é seu status como membro da
vida estável e de uma identidade igreja?
coerente mas ainda não firmemente
integrada. 7. Qual o nível de aceitação de seu/s
filho/s ao novo pai/mãe?
MATERIAL: 2. Divórcio
ENFRENTANDO UM SEGUNDO - Necessidade de 8-10 meses para
CASAMENTO reajustar-se e para lidar com a ira e
a negação.
Um terço de todos os casamentos envolve - Período de transição –
o novo casamento de alguém separado. recuperação emocional, da
autonomia e da independência.
O novo casamento envolve:
3. Nova Associação
- estrutura familiar diferente. 2-4 anos para a resolução emocional
- conceito diferente do casamento e da quanto à perda e pesar anterior.
vida familiar.
- regras diferentes (ex.: inventar novas 4. Formação da Segunda Família
regras para reger a vida familiar).
a. Um segundo casamento é diferente
Quatro Sub-sistemas Familiares do primeiro.
Diferentes Diferenças da segunda família:
- Pré-fundamentada na perda.
1. Casal - Completo com histórias de caso.
2. Ex-cônjuge - Precede os “laços do casal”.
3. Pai e filhos naturais - Há um pai biológico em outra
4. Acesso ao pai/mãe e filhos parte.
- Os filhos pertencem a outra
Nota: 1. Haverá, inevitavelmente, casa (segunda).
conflito entre os sub-sistemas. - Não há relacionamento legal
2. Muitos indivíduos são para os filhos do/a
membros de mais de um sub- padrasto/madrasta.
sistema. - Existência de quatro sub-
3. Há muitas regras/limites sistemas.
competindo.
b. Questões:
Quatro Estágios no Estabelecimento de
um Segundo Casamento i. Filhos: A questão principal e
muitas vezes a maior fonte de
1. A Dissolução da Primeira Família dificuldade.

a. A questão do deixar ir – censura, - com quem eles ficarão? (pais


culpa, perda. biológicos ou novo cônjuge?)
b. Problemas de desenvolvimento ou - quem terá o acesso e a
pessoais levado para o próximo custódia?
relacionamento (ex.: continuidade - como será a atitude paterna?
da disfunção anterior.) Atender as expectativas
c. O segundo cônjuge é, muitas paternas.
vezes, como o primeiro. - crianças disputadas no
relacionamento conjugal.
- inveja dos filhos (seus & Indícios de Problemas para o Segundo
meus). Casamento
- ressentimentos por causa
dos filhos. 1. Grandes diferenças nos estágios do
ciclo da vida familiar para cada
ii. Problemas com o Cônjuge: pessoa.

- Recuperação do casamento 2. Negação da perda anterior.


anterior. A tentação de fazer
comparações. 3. Ocupação anterior com um dos ex-
- Quão bem entramos nesse cônjuges.
novo relacionamento:
- Comunicação, tomada de 4. Não conseguir resolver o
decisão. relacionamento anterior.
- Planejamento financeiro.
5. Incapacidade de desistir da primeira
iii. Problemas com os filhos família.
- Enfrentar a continuidade e
manutenção dos 6. Falta de limites claros em torno da
relacionamentos com os nova família.
pais biológicos.
- Como estabelecer um 7. Agir de forma semelhante a uma
relacionamento com o primeira família nuclear comum.
padrasto/madrasta ou novo
pai. 8. Baixo nível de adaptação dos filhos.
- Relacionamento com a rede
familiar. 9. A clareza com respeito aos
novos/velhos papéis de paternidade
do casal.

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