Coordinación Zonal de Salud 5

Dirección Zonal de Promoción de la Salud e Igualdad

FECHA: 27 10 2017

INFORME DE ACTIVIDAD DE PROMOCIÓN

12D03 CS MOCACHE
INTRAMURAL X EXTRAMURAL DISTRITO Y/O CIRCUITO:

TEMA: ALIMENTACION DE LA MADRE DURANTE EL PERIODO DE LACTANCIA

COMPONENTE: SALUD NUTRICIONAL

ANTECEDENTES:

Durante el período de la lactancia es fundamental que la madre quien da de lactar tenga el

aporte necesario de nutrientes para la formación de la leche materna y a su vez estos sean
transmitidos al lactante.
Las recomendaciones de lácteos en la mujer lactante están incrementadas, ya que son un
elemento fundamental para la mineralización ósea del bebé, siendo aconsejable tomar cuatro
raciones al día. Además, es preferible que los lácteos sean bajos en grasa.
Las carnes también deberían ser magras y es conveniente evitar las grasas, así como
los embutidos.
Respecto a los pescados, sería bueno tomarlos al menos cuatro veces a la semana, y mejor
a diario. Tomar tres o cuatro unidades de huevo a la semana, si no existe contraindicación,
complementa la dieta.
En cuanto a los azúcares: chocolate, mermelada, bollería, refrescos, etcétera, su consumo
debería estar indicado en casos puntuales, ya que aportan 'calorías vacías', es decir, energía
sin ningún tipo de nutriente adicional.

OBJETIVO GENERAL:
 Educar a las madres sobre la alimentación necesaria durante el periodo de la lactancia.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
 Indicar que tipos de alimentos deben consumir las madres en el período de lactancia.
 Dar a conocer la importancia de la correcta alimentación de la madre durante la
lactancia.

METODOLOGÍA:
Se reúne a los usuarios de la unidad operativa el día pautado para realizar conversatorio sobre
alimentación de la madre durante el período de la lactancia en el área de consulta externa. Se
inicia con presentación de los expositores.

A continuación se explica a usuarias la importancia de una dieta rica en carnes, lácteos,

pescado, huevo. Evitar azúcares: chocolate, mermelada, bollería, refrescos, etc., ya que
aportan 'calorías vacías', es decir, energía sin ningún tipo de nutriente adicional.

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No olvidar los alimentos de origen vegetal como cereales, preferiblemente integrales, y

legumbres, con su aporte proteico y baja cantidad grasa.
Asimismo, las frutas, verduras y hortalizas deberán estar presentes en la dieta de la mujer
lactante, al menos cinco veces al día, incluyendo una ensalada y un cítrico. Mejor tomar la
fruta entera, bien lavada y con piel, para cubrir las recomendaciones vitamínicas y de fibra.

Es importante también recordar mantener una ingesta amplia de líquidos ya que estos
favorecen la formación de la leche materna.
Para finalizar se responden las principales dudas de las asistentes sobre la alimentación
durante la lactancia.

CRONOGRAMA Y AGENDA:

FECHA HORA ACTIVIDAD RESPONSABLE

27/10/2017 08H30 CONVERSATORIO: ALIMENTACION DE DR CARLOS CUETO
LA MADRE DURANTE EL PERIODO DE LCDA OLGA PALIZ
LACTANCIA
27/10/2017 08H45 PREGUNTAS PARTICIPANTES
27/10/2017 08H45 RECOLECCION DE FIRMAS PARTICIPANTES

CONCLUSIONES:
 La dieta de la madre durante la lactancia debe ser rica en carnes, lácteos, pescado,
huevo, sin olvidar una ingesta apropiada de líquidos.
 La mayoría de las madres creen que una alta ingesta de carbohidratos es el pilar
fundamental de la alimentación durante la lactancia.

RECOMENDACIONES:
 Realizar charlas periódicas a las usuarias en periodo de lactancia para dar a conocer
que alimentos deben consumir.
 Elaborar afiches que indiquen que alimentos deben ingerir las madres durante el
período.

META PROPUESTA: 10

META ALCANZADA: 13

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REGISTRO DE ASISTENCIA DE LOS PARTICIPANTES:

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